現代人生活忙碌,常常無法抽出時間出門運動,這時跑步機就能派上用場,只要在家一有空閑就能慢跑,也不會受到下雨等天氣所影響。但現在市面上的跑步機款式眾多,且每一台的尺寸、速度換算、坡度弧度、面板數字、設定模式都不盡相同,令人不知究竟該如何挑選才好。
為此,本次文章便將協同3C編輯菜頭仔細介紹挑選跑步機的重點,並以人氣排行榜的形式推薦多款跑步機,這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格,希望對您的挑選有幫助!
曾擔任麥兜小米行動3C編輯一職2年半,不僅本身對於電子科技相關領域有熱忱,更持續關心各大品牌的發表,現為知名3C科技分享平台外稿編輯。具備多家品牌及多樣3C電子產品評測經驗,也積極掌握電腦、相機、智慧型手機等商品的最新潮流與性能設計,致力於提供更貼近使用者需求的專業指引。
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
mybest 根據客觀的採訪及調查,每月建立2000多款商品資訊數據。並且在每篇文章製作上投入大量心力,其中包含嚴謹的調查,以及與各領域專家進行深度訪談。以豐富的知識及準確的情報製作文章,提供值得信賴的內容。
首先,以下就要分成幾個重點項目,深入剖析挑選跑步機時應該多加注意的細節,讓大家作為實用的選購指南。
基本上,跑步機的跑帶寬度都應該大於40cm,才能讓人擁有足夠的空間維持自然的跑步姿勢。若再加寬到50cm 以上的話,就更可以輕鬆自在地跨出步伐,且不易發生重心不穩、失足跌倒等問題。然而,跑帶越寬難免佔據的空間越大,整體機身也會越笨重,大家可視家中的空間格局加以斟酌。
生活在地窄人稠的台灣,絕大多數人家裡的坪數都不甚寬敞。在這樣的狀況下,就能優先挑選折疊式跑步機,如此一來就能在不使用時直立收起,大幅減少平時佔據的居家空間。當在挑選的時候,也能先確認折疊後的佔地面積或尺寸大小,藉此規劃家裡可供收納的位置。而若折起後的底部附有滾輪,就更方便移動到適合的擺放處。
大多數人都是居住在有左鄰右舍的公寓大樓,而為了預防購買跑步機之後,才發現使用時會吵到左右或樓下鄰居的情形,建議可選標榜靜音馬達或低噪設計的款式,才不會在跑步時發出過大的噪音干擾,或是因強烈震動而影響到樓下的住戶。除此之外,亦可另外添購具備吸音避震功效的跑步機地墊,進一步降低震動與噪音。
無論是希望訓練心肺能力,還是想透過高強度運動來瘦身減肥、增肌減脂,都會需要使用到多段速度與坡度的調節功能。具體來說,速度0.5~4km/h 大概像是散步行走,5~8km/h 則是快走及有氧慢跑,9~12km/h 約等同於快跑,到13~18km/h 就算是專業等級的快速衝刺。若再搭配5~15%的坡度傾斜變化,更能充分鍛鍊心肺功能與肌肉耐力,也可用於能幫助燃燒脂肪的間歇性跑法。
若跑步機的使用者包含年長者或兒童,就應該配備穩固的扶手與防摔安全裝置。例如可供配戴在身上的夾扣,一旦身體離開跑道導致夾扣掉落,跑帶就會立即自動停止運轉以策安全。此外,也有許多市售商品會主打採用彈性充足的護膝跑版與減震裝置,可以幫助保護長輩的膝蓋關節。
隨著科技的進步發展,現在的跑步機也擁有各式各樣的附加功能,以下便將對此深入說明。
如欲全方位掌握自己的運動效率與身體狀況,便能著眼於健康監測功能的內容,像是心率數字、步數與距離紀錄、燃燒的卡路里等等,都能讓人準確了解跑步的成效與身體的變化。若跑步機會有多人使用,還會需要能分別儲存個人資料的款式,才能讓所有人都能清楚記錄自己的運動效果。
許多人買了跑步機之後卻懶得運動、或是跑個幾步就想休息,久而久之逐漸讓跑步機變成裝飾品。為了避免這樣的問題,可以選擇配備影音娛樂系統的機型或者能放置平板,以便增添運動的樂趣,進而幫助養成好習慣。
除了基本的影片與音樂之外,現在還有款式能在螢幕上呈現讓人身歷其境的戶外跑步環境或幻想空間,甚至能透過手機 App 加入社群,與世界各地的用戶一起跑步,大幅提升趣味性。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | ||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
跑帶長度 | 跑帶寬度 | 跑帶厚度 | 防滑邊條寬度 | 最高速度 | 最大坡度 | 馬達馬力 | 移動式握把 | 附滾輪 | 手機APP連線 | 內建智慧功能 | 避震靜音 | 螢幕尺寸 | 遙控器 | 娛樂系統 | 便利裝置 | 相關認證 | 機身長度 | 機身寬度 | 機身高度 | 可折疊 | 重量 | 最大載重 | 額定電壓 | 安全機制 | 保固期限 | |||||
1 | BH Pioneer R2 跑步機|G6211 | ![]() | 能在低震、低噪音的環境下高速衝刺 | 120cm | 42cm | 不明 | 8cm | 14km/hr(kph) | 3.0HP | 不明 | 138.5cm | 73.5cm | 149.5cm | 50kg | 100kg | 不明 | 全機2年,馬達5年 | |||||||||||||
2 | 輝葉 Werun 小智跑步機|HY-2060 | ![]() | 方便折疊移動的智慧型跑步機 | 111cm | 40cm | 不明 | 8.5cm | 不明 | 不明 | 不明 | 144cm | 72cm | 123.8cm | 39.8kg | 100kg | 110V | 1年 | |||||||||||||
3 | MRF 健身大師 超跑 Z型平板電動跑步機 | ![]() | 操作簡單直覺還能保障使用者的安全 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 8km/hr(kph) | 不明 | 不明 | 113cm | 58cm | 100cm | 21.5kg | 120kg | 110V | 1年 | |||||||||||||
4 | JOHNSON 喬山 TEMPO 電動跑步機|TP108 | ![]() | 為跑者貼心設置多重模式與便捷的功能按鍵 | 125cm | 43cm | 1.6mm | 不明 | 15km/hr(kph) | 15% | 1.75HP | 5吋 | 159cm | 71cm | 124cm | 54kg | 110kg | 不明 | 全機2年,馬達5年 | ||||||||||||
5 | BGYM 比勁 S2MAX 智能恆動力跑步機 電動坡度款|G6311 | ![]() | 以7層跑帶打造出野外的多變地形 | 122cm | 46cm | 不明 | 8cm | 15km/hr(kph) | 15% | 2.0HP | 不明 | 158cm | 77cm | 123.7cm | 49kg | 120kg | 不明 | 1年 | ||||||||||||
6 | JHT R6 家用型電動跑步機|K-1803 | ![]() | 配備兩種馬力選擇以及充足的避震支柱 | 110cm | 40cm | 不明 | 11cm | 10km/hr(kph) | 不明 | 2.0HP | 不明 | 140cm | 62cm | 105cm | 30kg | 100kg | 110V | 1年 | ||||||||||||
7 | T-God 太昇健康 全折收平板智能跑步機 | ![]() | 兼具美麗的外觀與運動的機能性 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 10km/hr(kph) | 不明 | 不明 | 121cm | 52cm | 13cm(履帶高度、不含扶手) | 20kg | 不明 | 不明 | 1年 | |||||||||||||
8 | Adidas adidas|折疊跑步機|T-24 | ![]() | 擁有36組訓練模式,最高可達75匹馬力 | 130cm | 45cm | 1.6mm | 不明 | 18km/hr(kph) | 12% | 持續1.75HP,峰值2HP | 不明 | 165cm | 84cm | 130cm | 62.5kg | 110kg | 110V | 2年 | ||||||||||||
9 | HEAD 菁英專業電動跑步機|H251 | ![]() | 速度與坡度的範圍都勝於絕大多數機型 | 140cm | 51cm | 不明 | 8cm | 20km/hr(kph) | 15% | 持續2.0HP,峰值4.5HP | 16吋 | 190cm | 85cm | 141cm | 85kg | 130kg | 110V | 馬達5年,機台2年,耗材1年 | ||||||||||||
10 | JOHNSON 喬山 HORIZON 電動跑步機|T101-27 | ![]() | 透過各種細心設計提升運動體驗 | 140cm | 50cm | 1.4mm | 不明 | 16km/hr(kph) | 10% | 2.5HP | 不明 | 181cm | 84cm | 146cm | 82kg | 124kg | 不明 | 不明 | 馬達5年,機台2年 |
跑帶長度 | 120cm |
---|---|
跑帶寬度 | 42cm |
跑帶厚度 | 不明 |
防滑邊條寬度 | 8cm |
最高速度 | 14km/hr(kph) |
最大坡度 | |
馬達馬力 | 3.0HP |
移動式握把 | |
附滾輪 | |
手機APP連線 | |
內建智慧功能 | |
避震靜音 | |
螢幕尺寸 | 不明 |
遙控器 | |
娛樂系統 | |
便利裝置 | |
相關認證 | |
機身長度 | 138.5cm |
機身寬度 | 73.5cm |
機身高度 | 149.5cm |
可折疊 | |
重量 | 50kg |
最大載重 | 100kg |
額定電壓 | 不明 |
安全機制 | |
保固期限 | 全機2年,馬達5年 |
跑帶長度 | 111cm |
---|---|
跑帶寬度 | 40cm |
跑帶厚度 | 不明 |
防滑邊條寬度 | 8.5cm |
最高速度 | 不明 |
最大坡度 | |
馬達馬力 | 不明 |
移動式握把 | |
附滾輪 | |
手機APP連線 | |
內建智慧功能 | |
避震靜音 | |
螢幕尺寸 | 不明 |
遙控器 | |
娛樂系統 | |
便利裝置 | |
相關認證 | |
機身長度 | 144cm |
機身寬度 | 72cm |
機身高度 | 123.8cm |
可折疊 | |
重量 | 39.8kg |
最大載重 | 100kg |
額定電壓 | 110V |
安全機制 | |
保固期限 | 1年 |
跑帶長度 | 不明 |
---|---|
跑帶寬度 | 不明 |
跑帶厚度 | 不明 |
防滑邊條寬度 | 不明 |
最高速度 | 8km/hr(kph) |
最大坡度 | |
馬達馬力 | 不明 |
移動式握把 | |
附滾輪 | |
手機APP連線 | |
內建智慧功能 | |
避震靜音 | |
螢幕尺寸 | 不明 |
遙控器 | |
娛樂系統 | |
便利裝置 | |
相關認證 | |
機身長度 | 113cm |
機身寬度 | 58cm |
機身高度 | 100cm |
可折疊 | |
重量 | 21.5kg |
最大載重 | 120kg |
額定電壓 | 110V |
安全機制 | |
保固期限 | 1年 |
跑帶長度 | 125cm |
---|---|
跑帶寬度 | 43cm |
跑帶厚度 | 1.6mm |
防滑邊條寬度 | 不明 |
最高速度 | 15km/hr(kph) |
最大坡度 | 15% |
馬達馬力 | 1.75HP |
移動式握把 | |
附滾輪 | |
手機APP連線 | |
內建智慧功能 | |
避震靜音 | |
螢幕尺寸 | 5吋 |
遙控器 | |
娛樂系統 | |
便利裝置 | |
相關認證 | |
機身長度 | 159cm |
機身寬度 | 71cm |
機身高度 | 124cm |
可折疊 | |
重量 | 54kg |
最大載重 | 110kg |
額定電壓 | 不明 |
安全機制 | |
保固期限 | 全機2年,馬達5年 |
跑帶長度 | 122cm |
---|---|
跑帶寬度 | 46cm |
跑帶厚度 | 不明 |
防滑邊條寬度 | 8cm |
最高速度 | 15km/hr(kph) |
最大坡度 | 15% |
馬達馬力 | 2.0HP |
移動式握把 | |
附滾輪 | |
手機APP連線 | |
內建智慧功能 | |
避震靜音 | |
螢幕尺寸 | 不明 |
遙控器 | |
娛樂系統 | |
便利裝置 | |
相關認證 | |
機身長度 | 158cm |
機身寬度 | 77cm |
機身高度 | 123.7cm |
可折疊 | |
重量 | 49kg |
最大載重 | 120kg |
額定電壓 | 不明 |
安全機制 | |
保固期限 | 1年 |
跑帶長度 | 110cm |
---|---|
跑帶寬度 | 40cm |
跑帶厚度 | 不明 |
防滑邊條寬度 | 11cm |
最高速度 | 10km/hr(kph) |
最大坡度 | 不明 |
馬達馬力 | 2.0HP |
移動式握把 | |
附滾輪 | |
手機APP連線 | |
內建智慧功能 | |
避震靜音 | |
螢幕尺寸 | 不明 |
遙控器 | |
娛樂系統 | |
便利裝置 | |
相關認證 | |
機身長度 | 140cm |
機身寬度 | 62cm |
機身高度 | 105cm |
可折疊 | |
重量 | 30kg |
最大載重 | 100kg |
額定電壓 | 110V |
安全機制 | |
保固期限 | 1年 |
跑帶長度 | 不明 |
---|---|
跑帶寬度 | 不明 |
跑帶厚度 | 不明 |
防滑邊條寬度 | 不明 |
最高速度 | 10km/hr(kph) |
最大坡度 | |
馬達馬力 | 不明 |
移動式握把 | |
附滾輪 | |
手機APP連線 | |
內建智慧功能 | |
避震靜音 | |
螢幕尺寸 | 不明 |
遙控器 | |
娛樂系統 | |
便利裝置 | |
相關認證 | |
機身長度 | 121cm |
機身寬度 | 52cm |
機身高度 | 13cm(履帶高度、不含扶手) |
可折疊 | |
重量 | 20kg |
最大載重 | 不明 |
額定電壓 | 不明 |
安全機制 | |
保固期限 | 1年 |
跑帶長度 | 130cm |
---|---|
跑帶寬度 | 45cm |
跑帶厚度 | 1.6mm |
防滑邊條寬度 | 不明 |
最高速度 | 18km/hr(kph) |
最大坡度 | 12% |
馬達馬力 | 持續1.75HP,峰值2HP |
移動式握把 | |
附滾輪 | |
手機APP連線 | |
內建智慧功能 | |
避震靜音 | |
螢幕尺寸 | 不明 |
遙控器 | |
娛樂系統 | |
便利裝置 | |
相關認證 | |
機身長度 | 165cm |
機身寬度 | 84cm |
機身高度 | 130cm |
可折疊 | |
重量 | 62.5kg |
最大載重 | 110kg |
額定電壓 | 110V |
安全機制 | |
保固期限 | 2年 |
跑帶長度 | 140cm |
---|---|
跑帶寬度 | 51cm |
跑帶厚度 | 不明 |
防滑邊條寬度 | 8cm |
最高速度 | 20km/hr(kph) |
最大坡度 | 15% |
馬達馬力 | 持續2.0HP,峰值4.5HP |
移動式握把 | |
附滾輪 | |
手機APP連線 | |
內建智慧功能 | |
避震靜音 | |
螢幕尺寸 | 16吋 |
遙控器 | |
娛樂系統 | |
便利裝置 | |
相關認證 | |
機身長度 | 190cm |
機身寬度 | 85cm |
機身高度 | 141cm |
可折疊 | |
重量 | 85kg |
最大載重 | 130kg |
額定電壓 | 110V |
安全機制 | |
保固期限 | 馬達5年,機台2年,耗材1年 |
跑帶長度 | 140cm |
---|---|
跑帶寬度 | 50cm |
跑帶厚度 | 1.4mm |
防滑邊條寬度 | 不明 |
最高速度 | 16km/hr(kph) |
最大坡度 | 10% |
馬達馬力 | 2.5HP |
移動式握把 | |
附滾輪 | |
手機APP連線 | |
內建智慧功能 | |
避震靜音 | |
螢幕尺寸 | 不明 |
遙控器 | |
娛樂系統 | |
便利裝置 | |
相關認證 | |
機身長度 | 181cm |
機身寬度 | 84cm |
機身高度 | 146cm |
可折疊 | |
重量 | 82kg |
最大載重 | 124kg |
額定電壓 | 不明 |
安全機制 | 不明 |
保固期限 | 馬達5年,機台2年 |
挑選好了合適的跑步機,就可以邁開步伐囉!而適合的服裝、鞋子與護膝等用品,都是運動過程中不可缺少的夥伴。如果想更進一步了解相關的商品,歡迎點選以下的文章參考。
第1名: BH|Pioneer R2 跑步機|G6211
第2名: 輝葉|Werun 小智跑步機|HY-2060
第3名: MRF 健身大師|超跑 Z型平板電動跑步機
第4名: JOHNSON 喬山 |TEMPO 電動跑步機|TP108
第5名: BGYM 比勁|S2MAX 智能恆動力跑步機 電動坡度款|G6311
看更多排名商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。
日用品・生活雜貨
家電
3C電子・影音
相機・麥克風
美妝・保養
健康・美容
食品
飲料
廚房用品
服飾・時尚
鞋類
手錶・飾品
母嬰・兒童用品
家具・家飾
興趣嗜好
戶外休閒
DIY・工具百貨
運動用品
寵物用品
書籍・影視作品
遊戲
汽機車
禮品
居家設備
手機
音樂
應用程式・App
保險
信用卡・電子支付
服務
其他