減重經驗者推薦5款減肥瘦身私藏好物

自從入手這款按摩球後，就深深迷上它，它能夠深層刺激我的筋膜，使用起來超級舒爽！

按摩球有分滿多種類，但我習慣使用這款，每次運動完後，我就會針對腰部、背部等處進行按摩，雖然當下很痛，但用完後相當舒服。此外，有時睡前想讓自己放鬆，我也會拿它按壓穴道，便能有助於入眠，如此親民的價錢卻有這麼棒的效益，是一款CP值相當高的商品。

這款按摩槍與上一款有異曲同工之妙，但我主要用來按壓大腿、小腿、腳底板、手臂等部位。

由於我相當注重腿部線條，所以運動完後一定會拿它來舒緩肌肉，以避免小腿肌過度生成。相較於市面上其他款式，它機身偏輕、操作簡單，並且有六種按摩頭可交替使用，能沿著身型確實傳達震動，來減緩身體緊繃、降低乳酸堆積的情形，好迎接下一次的鍛鍊。

其實大多運動或多或少都會對肌肉造成傷害，如果為了瘦下半身勤加慢跑、快走，那絕對少不了護膝來減輕膝蓋的負擔。

我用過很多護膝具，但覺得 ZAMST 的 EK-1使用起來最舒服，材質採蠶絲且內附高彈性支撐條，每次鍛鍊時我都會穿戴著，有了它就能明顯感受到膝蓋得到良好的支撐。此外，由於它適用於各類輕強度運動，喜愛爬山的朋友也能試試喔！

這款壓力褲是網友推薦給我的，當初趁著打折季時抱著試試看的心態購入，沒想到收到後無論是顏色、版型，還是舒適度都讓我驚豔，連家人也讚不絕口！

共有黑色、灰藍、霧棕色、灰湖綠等四種款式，全部都十分百搭且彈性佳， 我很常直接穿去上班，下班後就能跳過換裝過程直接到健身房報到。

不管是日常生活還是運動，我都會穿著它出門，一來很輕便、舒服，二來又可以抗UV，可說是一舉兩得的最佳寫照。

更重要的是，它左右兩邊都有超大口袋，足以放入出門所需的手機、小錢包、鑰匙等用品。有時去爬山，我會穿一件小可愛再套上它，健行完後便會戴上外套後方的帽子以免頭痛、著涼。