短跑好手推薦8款高CP值運動愛用品

這款運動口罩設計上兼具了運動風與時尚感，不論運動時，或是平時戴出門都毫無違和感，很適合在防疫期間使用。

相較於一般口罩，戴上它時呼吸較為流暢，既不會有悶著吸不到氣的感受，又不會有黏在嘴唇上的狀況，且能重複使用，更為環保。另外兩側的線繩很特別，並非只掛在耳朵後方，而是環繞整個後腦杓，讓使用者長時間配戴也不會覺得不舒服或容易滑動。

虎走跑鞋重量相當輕，加上鞋底薄又在前方增加了橡膠材質面積，接觸地面時會有種特別的耙地感，競速時，能有效提升我的瞬間加速度。

但要注意的是，由於鞋底的顆粒設計較容易耗損，比較建議在速度訓練時穿著，不論是路跑或是田徑訓練都適用。而鞋子的外觀為獨特的左右異色，並且有多種配色供挑選，是一款外型及功能性皆吸晴的鞋款。

這款運動襪的主要特色為底部有一層防滑膠，加強了與鞋子的磨合度，搭配釘鞋或慢跑鞋時會有種黏著感，讓腳能夠不受鞋子滑動影響，跑起來更加穩定。

此款屬於輕薄型，共有 S、M、L 三種尺寸，建議在搭配鞋子時要特別注意是否合腳，盡量避免鞋內空間過大，才能發揮良好的止滑效果。除此之外，另有多種款式，不論是訓練或是日常穿搭，都很實用。

平時本身喜歡在訓練前的熱身時間放音樂，尤其常放一些節奏性比較強的樂曲，讓自已能隨著音樂，逐漸掌握訓練的節奏感。

而專業級音響大廠 ULTIMATE EARS 所推出的 MEGABOOM 3 不僅外觀有型，還能提供震撼人心的重低音效，且音量調高時不會有爆音的情況，加上它的機身輕盈能一手掌握，非常適合在戶外訓練時使用。

Apple AirPods 收訊距離遠、收納方便，在重量訓練或慢跑時間之外，我還會在熱身或收操的時候使用，特別在狀況低迷和比賽前，會用它幫助我更快進入自己的世界裡，自我打氣或對話。

只可惜這款會因為每個人的耳朵形狀不同，有經常滑落、難以固定的狀況，甚至連我偶爾也會發生上述狀況，如果預算較寬裕的人，也能考慮價位較高的 AirPods Pro。

這款按摩槍相較於其他款式有著更強大的動力，有五段變速和四種不同的槍頭，用於肌肉放鬆相當有效，不僅能幫助身體從疲勞中快速恢復，也能在訓練前舒緩緊繃的肌群。

稍稍傾斜的握把增添了使用上的便利性，讓我能邊回顧訓練中拍攝的影片，邊用它深層按摩全身各個部位。平時如果因久坐或長途搭車造成肩頸、腰部痠痛，只要隨手拿起它，就能藉由深層按摩得到改善。

與常見的中空滾筒不同，此款的實心設計讓它不論怎麼按壓都少有損壞的情況，加上僅有33公分的大小，剛好可以連同釘鞋與衣物一同塞進背包內，方便我比賽期間將它攜帶出門。

我習慣上場前先用它放鬆身體多個部位的肌群，之後再進入熱身階段。它目前依表面構造分成顆粒狀及波浪狀兩款，且顏色多元、價格合理，有運動習慣的朋友能夠試試看。

大多數人會專注在大肌群的放鬆，容易忽略了小肌群，而按摩球能夠加強按壓小面積的單一部位，雖然按壓時會感覺些微疼痛，但使用後能感受到全身放鬆無負擔。

我會搭配上一款的滾筒一同運用，滾完滾筒後，有需要加強的部分就會派上它。主要用於減緩髖關節、小腿肌群、腳底等處痠痛造成的緊繃感，不用按壓太久，也能得到不錯的效果。