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【健身教練監製】2023最新8款平板跑步機推薦排行榜

跑步可說是最受歡迎的全民運動之一,然而受到新冠肺炎(COVID-19)疫情的影響,有一段時間健身房無法營業,甚至就連戶外運動也得戴上口罩,讓致力於想透過跑步瘦身、維持體態的族群大感不便,也因此帶動「平板跑步機」的銷售熱潮。顧名思義,它的外觀有別於一般傳統造型,而是以平面式的跑道搭配可隱藏的活動扶手,並有著滾輪等方便移動的設計,得以輕鬆收納至床底、沙發底等狹窄空間。


不過眾多知名品牌如輝葉、tokuyo、小米、健身大師、TAKASHIMA 等都有推出各具特色的款式,價格從數千元到上萬元應有盡有,究竟該從哪個層面切入才能聰明消費不失手呢?為了幫助讀者們解惑,本篇將傳授相關的選購技巧,並且以排行榜形式分析十款推薦商品的優劣;文末還會提供常見問題的相關解答,與其盲目抉擇,不妨透過靜心閱讀好好釐清一下思緒吧。

2023/07/14更新
Max 朱冠勲
專家・達人
健身教練
Max 朱冠勲

現任:楊梅樂齡中心體適能教練/身體運用體適能系列講師/跑步教練 個人經歷:游泳教練/講座講師/體育局、醫院、診所 、教育部樂齡中心講師/運動營養訓練證照/課程講師

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東東
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東東

18歲自台中二中畢業後到了加拿大留學三個月,在加拿大的期間,首次知道世界的遼闊,立志於將來要做在國際間活耀的工作。喜歡冒險,曾經泳渡日月潭,參加蘭嶼馬拉松,以及單人24小時摩托車環台。目前到日本即將進入第8年,8年生涯皆在 SHAREHOUSE 度過,曾經接受過山口縣和熊本縣的電視訪問。

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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

目次

平板跑步機的選購要點

市面上相關的商品何其多,首先就讓我們一起來看看有哪些不容忽視的選購注意事項。

1

依照需求選擇適合的尺寸

依照需求選擇適合的尺寸

這類產品的外觀相較於傳統跑步機要來得迷你,但依照廠商的不同,尺寸上還是有些許差異。除了需考量展開是否能順利擺放之外,最好同步考量收納後的體積,以確保不使用時能順利存放於沙發、床座等狹窄空間。


另一方面,由於每個人的身高與腳掌大小不同,選擇合適的寬幅才有利於安全使用跑步機,因此也要留意跑步帶的寬度,目前市面上販售的規格大多落在36~45cm 之間,跑步帶越寬相對跑起來較為自在,過窄則很容易踩到邊框而影響使用感。如果不確定寬幅是否符合自身運動所需,建議可前往實體店面試用看看,或多方參考網友的使用心得都是不錯的方法。

2

確認載重上限

確認載重上限

由於為了減輕整體的重量以方便搬運收納,多數廠商會採用輕量的鋁合金材質製作。雖然載重上限仍有90~100kg 的水平,但仍不及傳統跑步機的承重能力。故選購時務必斟酌使用者的體重,以防跑板無法負荷重量而發生危險。

3

移動式握把與滾輪有助於移動及收納

移動式握把與滾輪有助於移動及收納

市面上的跑步機多半內建多種運動模式,有些款式會附加可移動的手扶把以輔助快走訓練,不使用時則可隱身於機身兩旁,避免造成收納上的困擾。另外,考量到收納或移動到不同場所時的便利性,如底部有附加滾輪則搬運時會更為省力。以上兩種設計皆有助於增添使用好感度,選購時請務必一併列入考量。

4

了解有無智慧自動記錄運動數值的功能

了解有無智慧自動記錄運動數值的功能
來源:x-bike.com.tw

對於打算長期鍛鍊體魄的人,建議選擇內建智慧功能的款式,以便自動記錄運動數值。常見的功能有記錄公里數,運動時間、消耗卡路里、平均心率等,有的甚至可透過藍牙功能與手機 App 進行連動,或是與其他設備相容記錄體重變化,堪稱執行減重計畫者不可或缺的功能。

5

有靜音避震設計可降低噪音

有靜音避震設計可降低噪音

由於跑步機主要仰賴馬達進行運轉,不免會產生噪音;加上跑步時與跑板所產生的震動也可能會傳遞到地板上,如果擔心使用時所產生的聲響會吵到家人或鄰居,建議鎖定有強化靜音、避震功能的款式。另外,如住宿的公寓或華廈隔音不佳,也可考慮在底部加鋪具有厚度的防滑墊以加強隔音。

選購要點值得參考嗎?

推薦8款平板跑步機人氣排行榜

在吸收完相關選購知識之後,讀者們是否迫不及待想要知道有哪些人氣商品入榜呢?請參考以下的特色介紹與規格表,替自己和家人找到維持運動習慣的好幫手吧。
人氣排序
商品
圖片
價格
推薦重點
1

Concern康生

音律平板跑步機CON-FE507

Concern康生 音律平板跑步機 1枚目

高承重,全家安心共用

2

SimLife

極致輕薄智能平板電動跑步機

SimLife 極致輕薄智能平板電動跑步機 1枚目

隨附中文遙控器,體貼長青族需求

3

tokuyo

鋁合金寬平版智跑機TT-250

tokuyo 鋁合金寬平版智跑機 1枚目

寬敞跑帶,滿足追求競速的快感

4

MI小米

米家走步機

MI小米 米家走步機 1枚目

內建語音助理,運動不孤單

5

輝葉

newrunS新平板跑步機 HY-20603A

輝葉 newrunS新平板跑步機  1枚目

附設安全磁扣,降低孩童誤觸風險

6

健身大師

SuperR超跑者免安裝升級平板跑步機

健身大師 SuperR超跑者免安裝升級平板跑步機 1枚目

經濟實惠的入門款

7

X-BIKE晨昌

小漾智能型跑步機

X-BIKE晨昌 小漾智能型跑步機 1枚目

智慧整合數據,歷史紀錄一目了然

8

AD-ROCKET

超靜音平板跑步機

AD-ROCKET 超靜音平板跑步機 1枚目

輕巧美觀,小坪數輕鬆購

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

Concern康生音律平板跑步機CON-FE507

音律平板跑步機 圖片 1
最低價格
NT$16,800
最低價格
NT$16,800

高承重,全家安心共用

本款除了手扶把上方設有手機支架方便追劇、看影片之外,還可透過藍牙連結手機播放喜歡的音樂清單, 在揮灑汗水的同時也能同步享受影音娛樂,讓重複性的跑步節奏不再顯得枯燥乏味。更令人讚嘆的是收納後的厚度不到10cm,可說是完美詮釋「平板」的輕薄特性。


使用感方面,由於操作介面就設置在手扶把側邊,完全符合運動時的視線,熟悉按鍵位置之後便能憑直覺操作。而承重上限可達120kg 更是業界中數一數二,選擇它想必不會讓人感到失望。

排行榜值得參考嗎?
No.2

SimLife極致輕薄智能平板電動跑步機

參考價格
NT$6,680

隨附中文遙控器,體貼長青族需求

如欲在低價位之中找到全方位表現優異的款式,想必不能錯過這款主打極致輕薄的熱銷商品。其整體重量僅有21.5kg,加上底部附有滾輪,無論是移動擺放位置或收納皆輕鬆。


此外,跑台在避震降噪方面也具有一定的水準,且承重上限不輸給知名廠牌。而它不僅能滿足習慣以 App 做好生活管理的3C 智慧族群,隨附的遙控器還印有清晰中文字樣,方便長青族快速學會操作, 盡情享受疫情生活下的樂活人生。

No.3

tokuyo鋁合金寬平版智跑機TT-250

參考價格
NT$19,800

寬敞跑帶,滿足追求競速的快感

跑步機畢竟屬於中高價位的運動產品,售後服務也是許多消費者考量的一大重點。tokuyo 在全台擁有多家實體門市,不僅方便前往體驗以評估試用性之外,且品牌提供全機一年、馬達三年的保固,無論買來自用或是孝親皆能感到安心有保障。


再者,主機配色優雅時尚,讓冰冷的健身器材更顯溫和,即便固定擺放在書房或客廳也不失美觀。而其寬敞的跑帶更為追求競速感的使用者帶來優質體驗,不愧為內外兼備的實力派。

No.4

MI小米米家走步機

參考價格
NT$9,900

內建語音助理,運動不孤單

小米系列商品向來主打智慧生活取向,旗下所推出的跑步機也秉持著這項傳統。除了具備基本功能之外,它也內建了品牌所研發的個人語音助理,可透過連接網路查詢天氣、時間,或是播放音樂、有聲書,得以運動兼顧吸收知識或生活資訊,非常能迎合忙碌族群分秒必爭的理念。


值得一提的是,它不僅能手動操作,還會依照使用者當下跑步的狀態自動調整最佳速度,十分適合全家共用。如果本身就是小米的愛用者,不妨優先放入口袋名單吧。

No.5

輝葉newrunS新平板跑步機 HY-20603A

最低價格
NT$10,900

附設安全磁扣,降低孩童誤觸風險

本款在網路上的討論聲浪不斷,不僅是因為它優雅精緻的外觀,升級的軟硬體配置也奠定了銷售的好口碑。雖然跑步帶的寬度並非業界最佳,但是連同兩側邊框形成寬大的跑台,跑起來更令人感到安心;且內部採用的是能減少摩擦的無刷機芯馬達,看得出在降噪方面投入不少心思。


另外,鏡面的液晶螢幕能一次呈現速度、距離、卡路里和步數的數值,不需辛苦切換便能一目了然。而放上安全磁扣才能運轉這點也讓許多親子家庭備感貼心,也難怪人氣始終居高不下。

No.6

健身大師SuperR超跑者免安裝升級平板跑步機

最低價格
NT$5,999

經濟實惠的入門款

運動最怕覺得枯燥無味而半途而廢,為此,本款特別在手扶把上貼心設置可放平板或手機的支架,方便一邊跑步一邊追劇,使用者很容易在不知不覺中便達成每日的健身目標。


而它的另一大優勢便是價格親民,且功能性頗為齊全,對於預算有限的族群不失為高 CP值的入門款。唯獨在靜音避震方面看不出有特別加強之處,如果本身住在公寓或大廈等隔音較不好的場所,建議最好另購防滑隔音墊以加強減噪。

No.7

X-BIKE晨昌小漾智能型跑步機

最低價格
NT$11,890

智慧整合數據,歷史紀錄一目了然

晨昌為台灣近三十年的老字號廠牌,旗下的健身器材種類十分多樣化,且設計上兼具品質與質感,使其在眾多知名品牌夾擊之下依舊屹立不搖。它的內部電機零件皆來自全球大廠,不僅性能卓越且相當智慧,可透過藍牙功能串聯跑步機與體脂秤,並將所有數據整合至雲端進行管理。


此外,鑽石紋跑步帶與高密度鋼架的組合,搭配空氣減震系統能賦予雙腳與膝蓋良好的回饋,以中價位而言實屬表現亮眼。但須注意手扶把需另外加購,有需求者得提高預算。

No.8

AD-ROCKET超靜音平板跑步機

最低價格
NT$7,999

輕巧美觀,小坪數輕鬆購

在一片黑色當道之中,本品以粉嫩的外觀吸引眾多眼球的注意。且其展開後的體積相較於它款來得小巧,得以輕鬆收納於沙發座底下,即便是小坪數空間也能安心選購。


而超大的螢幕不僅方便接收遙控器的感應,偌大的字體對於視力不佳的族群可說是相當友善。值得注意的是,商品並無加裝手扶把,一旦跑速太快且跟不上很容易發生危險。比起運動強度較大的快跑,或許更適合用於快走或慢跑。

專家解惑!選購平板跑步機的常見問題

專家解惑!選購平板跑步機的常見問題

雖說平板跑步機相較於傳統機型來得方便收納,但畢竟仍是屬於大型的運動設備,入手前不免會再三猶豫。以下便整理出網友最常發問的幾個問題,並邀請了健身教練提供解答,希望能幫助大家奠定選購決心。

Q:平板跑步機好用嗎?

A:平板跑步機好不好用其實見仁見智,對於單純只想使用跑步機,而不想要花錢加入健身中心會員的人來說,選擇它無疑更符合經濟效益。雖然跑起來的舒適度不及高階的專業跑步機,但如以每日走一萬步路或消耗特定卡路里為目的話,它內建的運動模式和智慧記錄數值的功能足以堪用。

Q:平板跑步機的優缺點?

A:其最大優點便是體積小巧且方便收納,對於空間有限又想購買跑步機的家庭相當具有魅力。其二則是大部分主機購入後無須複雜的安裝步驟便可直接使用,即使手扶把需手動安裝也不會太困難,非常適合想要積極運動又怕麻煩的人。


缺點則是跑步帶的舒適度、寬度及馬達強度不如健身房的專業跑步機,且降噪和避震效果也相當有限。如每天使用的時間不算太長或太晚,並且願意搭配一些防滑隔音措施,相信仍能帶來不錯的體驗。

Q:如何降低使用時所產生的噪音?

A:如果居家空間有鋪設木質地板,可優先考慮擺放於該處,並於下方在多鋪上具有一定厚度的防滑隔音墊,以降低使用時所產生的震動音頻。另外,速度越快相對馬達轉動所產生的噪音越大,除了盡可能一開始就選擇採用低噪馬達的型號外,也建議避免在深夜選擇太快的跑速。

在家健身的熱門推薦

如果想要挑戰一些比較靜態且溫和的運動,或是體驗另類的飆汗快感,以下所集結的主題文章想必能滿足讀者們的運動渴望。內容同樣會教大家如何循序漸進找到適合的商品,同時也整理出好評的推薦清單以利選購。事不宜遲,趕緊繼續看下去吧。

總結

跑步堪稱最容易入門的有氧活動,不僅有助於增加肺活量,同時還能鍛鍊下半身的肌耐力,實屬好處多多。而對於出門跑步擔心空汙或曬黑,或嫌上健身房麻煩的人來說,只稍入手一台跑步機便能輕鬆擺脫以上顧慮,且在家運動還能兼顧防疫,何樂而不為。希望透過本篇文章的介紹,能幫助大家選購順利,盡情在家享受跑步燃脂的魅力。

平板跑步機人氣推薦排行榜TOP5

第1名: Concern康生音律平板跑步機CON-FE507

第2名: SimLife極致輕薄智能平板電動跑步機

第3名: tokuyo鋁合金寬平版智跑機TT-250

第4名: MI小米米家走步機

第5名: 輝葉newrunS新平板跑步機 HY-20603A

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