飛輪車也稱作健身單車,是一種可以進行比健身腳踏車更高強度訓練的器材,近年在健身房中相當地流行。加上飛輪車操作時較不會發出噪音,對於有意在家中運動的人來說也相當有幫助,因此像迪卡儂、BH、HEAD 等各家廠商都紛紛推出各具特色的飛輪車款。
本篇為了讓大家能更快速掌握飛輪車的特色,會詳細介紹本產品的選購要點。且在文章的後半段還會實際推薦10款高人氣的飛輪車,如果想要深入感受這項健身器材的魅力,並選購一台放在家中使用的話,不妨繼續向下閱讀喔!
透過開箱實測及專家意見,提供推薦商品相關資訊。 為了讓每月400萬名使用者享受最完美的選擇體驗,從美妝、日用品、家電到金融服務等各領域,每日努力不懈地製作全新內容。
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
mybest 根據客觀的採訪及調查,每月建立2000多款商品資訊數據。並且在每篇文章製作上投入大量心力,其中包含嚴謹的調查,以及與各領域專家進行深度訪談。以豐富的知識及準確的情報製作文章,提供值得信賴的內容。
初次展開健身訓練的人,可能還無法掌握飛輪車及健身腳踏車這兩種器材的差異。其中,健身腳踏車較適合用來進行有氧運動,但具備著操作聲音小、能摺疊收納等優點。
而飛輪車則是可提供低到高強度訓練的健身器材,不只適合用來進行提升肌耐力的有氧、無氧運動,甚至間歇心肺訓練也可完成;且因為具備了較好的耐用性,而能支援更長時間的鍛鍊。使用者可依需求、預算及設置空間的大小,決定要購入哪種類的產品。
首先介紹飛輪車的選購方法,即使各產品的外觀差異不大,但運作的方式及鍛鍊強度等都有些微的不同,因此選擇符合自身健身需求的飛輪車顯得相當重要。
飛輪車的動力傳遞方式分為「鏈條」及「皮帶」兩種,兩者有其各自的優缺點與特徵,以下就來做簡單的介紹。
飛輪車中有像腳踏車一樣採用鏈條來帶動車輪轉動的類型,由於它能完整地傳遞踩踏的力道,而能達到高效率的鍛鍊效果,適合常常進行高強度訓練的使用者。不過,由於鏈條與齒盤咬合時會產生震動與摩擦聲,尤其在挑選低價位的製品時要特別注意其操作的音量。另外,為維持鏈條與齒盤的壽命,也必須定期地使用潤滑油保養。
由於皮帶本身的延展性較高,使得這類飛輪車可以滑順又無聲音地踩踏,推薦給住在公寓或常於夜間訓練的使用者。不過,雖然它不需要定期加入潤滑油保養,但得注意皮帶磨損、老化時的斷裂問題;加上其價位也比鏈條式來得高,購買時建議連同更換皮帶的支出計算總成品。
飛輪車是藉由改變踩踏踏板時所耗費的力氣達到鍛鍊效果的器材,其中增加阻力的常見方式有「摩擦式」和「磁控式」兩種。
摩擦式是利用羊毛氈、牛皮、橡膠等材質直接在飛輪上產生阻力,除了構造簡單、不易故障之外,其最大特色是可以無段式地調節負重量,讓使用者能配合自身能力進行微調;且因為能提供較強的重量,而適合需要高強度訓練的人選購。
但由於它無法做刻度化的調整,使得每次訓練不一定能固定在相同的負重,而不容易估算自己的能力範圍。另外,由於摩擦的材質會直接與飛輪發生接觸,如果未及時擦拭使用時的灰塵或汗漬,之後操作時不僅會發出嘶嘶的聲響,也會因為摩擦而產生皮屑和耗損,故需要定期更換及保養。
在車輪部分裝載了強力的永久磁鐵、並利用磁場變化產生阻力的磁控式,由於不會直接與車輪接觸,而能避免噪音及耗損的情況發生。此外,因為它可以將負重做數值化的紀錄,故能推算出適合自己的運動強度及卡路里消耗量。
但磁控式不僅價格較高,長時間不間斷使用所產生的熱能也可能使其劣化,故得遵守產品所建議的使用時間操作。另外,有些款式須依賴電力才能產生磁力,選購時請務必將這些項目都確認清楚。
想要減少操作時的噪音的人,如果認為皮帶傳動+磁力式的產品價位過高,也可注意一些具備特殊降噪功能的產品。其中有些摩擦式的產品會於結構上安裝隔音蓋,藉此抑制運動過程中產生的聲響。但如果無法確定心儀商品的降噪效果,也可參考使用者的評價進行篩選。
飛輪車的輪子重量可從8kg至高達25kg,使得操作時必須藉由足夠的施力才能運轉。但為了支持厚重的輪子結構,車體本身也會隨著輪重而提升其強韌度,而連帶讓產品的價格隨之增加。如果有意進行更高強度的訓練,則須特別注意產品和自身預算的平衡性。
如果想使用飛輪車為公路車的騎行做全面訓練時,可挑選踏板與自行車相同、能妥善將腳掌固定住的款式。這樣便能減少雙腳在高速踩踏時所耗費的力氣,讓精神更集中在鍛鍊本身。但為了配合踏板上的卡榫,鞋子也必須選擇專用的款式做搭配。如果同時會進行其他鍛鍊的話,則建議優先選擇踏板可更換的產品。
多數的飛輪車都搭載著可顯示車速、里程與消耗卡路里等數值的儀表板,但如果想要掌握訓練中的最大心跳指數,便可注意產品是否設有心率監測器,以便配合減肥、增肌等需求隨時調整步調。另外,多數的心率監測器會安裝於手把的位置以利隨時確認,但如果想要更精確地了解操作過程的心率變化,則能選擇搭載心電圖的款式,並另購可繫於胸上的計測用皮帶。
進行自行車運動的訓練時,最重要的就是要將器材調整到配合自己身體姿勢的狀態,才能夠最大限度地提升鍛鍊強度與效率。因此選購飛輪車時,也得確認坐墊及握把可調整的幅度,選用能完美配合自身身形的款式。其中更有些能夠進行無段調整的高規格飛輪車,如果想要更自由、精確地調整距離與高度,便可鎖定這一類的產品。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
---|---|---|---|---|
1 | A+ Sports 彎把飛輪健身車|V842 | ![]() | 獨家六角管設計,穩固性更 UP | |
2 | HEAD 後驅磁控飛輪車|H796 | ![]() | 20kg 鑄鐵飛輪,可作進階訓練 | |
3 | BH 雙合金競速磁控飛輪車|H919CZ SB3 | ![]() | 一車體驗越野、飆速的快感 | |
4 | X-BIKE晨昌 智能磁控飛輪競賽車|M1 野小獸 | ![]() | 與線上教練一同挑戰 | |
5 | 迪卡儂 健身飛輪車 | ![]() | 完售 | 可調式坐墊,適合各種身型 |
6 | BLADEZ LYNX AIR 鍊條鑄鐵飛輪健身車 | ![]() | Air 氣囊坐墊,久坐依舊舒適 | |
7 | 輝葉 輝葉|創飛輪健身車|HY-20151 | ![]() | 全包覆式設計,保護家中兒童安全 | |
8 | BH Rdx Power 5後驅磁控飛輪車|H975 | ![]() | 完售 | 貼近真實騎乘感的 V型車體 |
9 | 健身大師 抗阻極速飛輪車 | ![]() | 強化車架更強穩 | |
10 | thinks sports 飛輪競速車|CM-106B | ![]() | 完售 | 加大版舒適坐墊 |
全車皆為台灣製造,卓越的品質與配備成功地吸引了不少目光。而為了讓騎士能一次體驗多種運動姿勢,還特地打造多把位手把,不管是基本的平把位、站姿爬坡、抑或是下坡衝刺用的低把位皆難不倒它。此外,車體採用獨家的六角管結構設計,讓整體受力更為平均,即便是極速狂飆也能穩如泰山。
激烈運動時難免汗如雨下,而它也以304不鏽鋼材質強化座椅及把手部位,同時全車更改以環保、無毒的粉體塗裝,可有效預防長期使用造成的汗蝕問題。更貼心的是其有提供少見的5年保固,若購買後有任何問題也能享有原廠的售後服務,格外要求品質的騎士們不妨參考看看。
來自奧地利的 HEAD 在健身品牌中佔有一席之地,其推出的高機能商品也贏得不少消費者的青睞,而此款飛輪車當然不例外。透過配備的六顆強力磁石觸發渦電流,讓飛輪旋轉時能產生穩定且強大的阻力,加上選用了高達20kg 的鑄鐵飛輪,可使訓練過程更加扎實有感,特別推薦給想挑戰高強度的進階玩家。
而改以後輪驅動的特點也很令人驚豔,能有效避免飆速中的汗水滴濺到飛輪,造成傳動系統發生汗蝕的情形,進而讓車身的使用壽命更長久。此外,其最大還可承受130kg 的驚人重量,就算是體重較有份量的運動選手也依舊游刃有餘!
擁有百年歷史的 BH 是健身器材中的領導品牌,旗下這款商品除了採用高階的靜音皮帶傳動之外,車輪還特別以高壓製的鋁盤搭配上鑄鐵內輪,因此在低轉速時不僅能產生優異的慣性力,高速衝刺中也依舊維持足夠的出力,在幫助訓練之餘亦兼顧強度與速度。
而不論是喜愛挑戰陡峭山路,或是享受馳騁於公路的競速感,都能透過可調式結構及 X型幾何車體來模擬實際的騎乘狀態;加上有炫光的多層膜汽車烤漆,能抵擋飆速中的大量汗水,美觀的同時更有強化防鏽的效果,怪不得能獲得不少名人愛用。綜觀其強大的功能性與耐用性,想必是最適合全家人共同體驗運動樂趣的最佳首選!
此款磁控式飛輪車擁有精美的霧面烤漆,簡潔的造型更榮獲各大國際獎項肯定,而功能表現上也絲毫不馬虎。像是它選用了與寶馬同款的舒適座墊,並以輕巧的鋁圈取代厚重的鐵製飛輪,即便重量減輕,卻仍保有相同的訓練效果;加上還有高達100段的阻力調整,不論是新手或經驗豐富的騎士都能依自身程度做變化,使訓練可循序漸進地持續成長。
此外,購買後無法持之以恆想必是許多人擔心的問題,而這款商品結合了 APP 線上直播課程,每天都會由專業教練帶隊運動,除了能在指導下跟著節奏踩踏外,還可隨時與好友來場燃燒卡路里比賽,絕對能燃起您持續挑戰的意志!
由知名品牌迪卡儂推出的飛輪車有著時尚的極簡造型,並採用了與自行車相同的鏈條傳動作為旋轉動力,因此只要是有騎單車經驗的人,通常在初次騎乘時都能快速上手。而飛輪則選用中強度的12kg,用於基本訓練已相當足夠,加上能自由調整坐墊的高度及寬度,無論是大人或孩童都能輕鬆踩踏。
不過要特別注意的是,此商品需要自行組裝才能使用;另外也有網友反應其坐墊偏硬,若擔心坐不習慣的話,建議繼續參考排行榜中的其他推薦款式。
若喜歡公路車帶來的飆速快感,相信這款高階飛輪車一定能滿足您追風的渴望!其特別根據人體身高、腿長及軀幹長度計算出雙重黃金三角點,打造出與公路車同等的 V型車架;再搭配上平把、彎把的雙把手設計,讓騎士能在不同阻力的訓練中任意變化把位,而具有高支撐性的座椅更是舒適無負擔。
此外,為了讓衝鋒時更省力,它在踏板上加裝了可固定卡鞋的凹槽,踩踏時就彷彿實際在公路奔馳般過癮。雖說特化型的高性能難免反映在價格上,但對於追求速度感的朋友來說,這款商品仍很值得投資喔!
對於想嘗試挑戰飛輪的新手來說,不妨考慮從這款輕量的入門車開始著手,由於其配備的飛輪僅有9kg 的重量,起步時不會對雙腳造成過度負荷,並且騎乘中的慣性較低,中途想休息時也能簡單暫停。此外,其設計了較低的坐椅高度,就連身型嬌小的騎士亦可輕鬆跨坐,加上特殊的加寬椅墊,讓人坐起來更有貼近淑女車的舒適感呢!
不過正由於輪子的重量較輕,當訓練到一定程度後可能會遇到無法突破的瓶頸,若打算日後持續往高強度邁進,直接選購其他中階款或許能有更多發展空間。
接下來就要介紹幾款編輯部參考 momo購物網、Yahoo購物中心的人氣排行榜,並比較價格、合作平台等產品規格挑選出各有特色的飛輪車,從平價到高階款應有盡有,請參考選購要點,並在其中找到適合自己的商品吧。
了解該怎麼選購飛輪車、以及市面上有哪些商品以後,各位是否還有一些其他的疑惑呢?以下列出幾個使用者可能會有的問題,並邀請了專家解答,希望能為大家排困解難。
A:最有效的減肥減脂方式就是有氧運動,進行時需設定成中低強度,並以長時間持續(30分鐘或以上)為目標。由於飛輪的基本騎乘方式就如同騎自行車一樣,所以對於減肥而言是很有效果的。而若想要有更有效率地進行,建議可與專業教練討論合適的運動強度。
A:飛輪車的保養清潔方式相對容易,多只需要清清灰塵,使用後擦拭掉汗漬即可;若有需要則可在插銷處與踏板軸承處上,點一些薄油預防磨損鏽蝕。
A:不一定,上卡的目的是為了人車合一,於騎乘自行車時能獲得更佳的操控感與輸出效率,但在飛輪上則可有可無。不過因為飛輪的曲柄及導輪為同步,任意地將腳抽離踏板容易其高速劃傷,若要停止飛輪便請善加利用煞車。
了解了高負重的飛輪車之後,如果想要同時參考能用來進行有氧運動的健身腳踏車,便可接著閱讀以下連結中的文章,並根據自己的需求比較看看兩者差異,並藉此找出最適合的產品。
看完以上介紹之後,不知道各位是否都更了解飛輪車的特性了?為了安全地使用飛輪車進行高強度的鍛鍊,選購前一定要先釐清動力的傳遞方式、負重方式等不同功能。只要根據上述提到的選購要點多加確認,便能輕鬆挑選出最適合自己的飛輪車。
第1名: A+ Sports|彎把飛輪健身車|V842
第2名: HEAD|後驅磁控飛輪車|H796
第3名: BH|雙合金競速磁控飛輪車|H919CZ SB3
第4名: X-BIKE晨昌|智能磁控飛輪競賽車|M1 野小獸
第5名: 迪卡儂|健身飛輪車
看更多排名商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。
日用品・生活雜貨
家電
3C電子・影音
相機・麥克風
美妝・保養
健康・美容
食品
飲料
廚房用品
服飾・時尚
鞋類
手錶・飾品
母嬰・兒童用品
家具・家飾
興趣嗜好
戶外休閒
DIY・工具百貨
運動用品
寵物用品
書籍・影視作品
遊戲
汽機車
禮品
居家設備
手機
音樂
應用程式・App
保險
信用卡・電子支付
服務
其他