10 大苦瓜胜肽推薦排行榜【2025最新】
苦瓜胜肽在近年來越來越受到注目，許多人都曾聽過苦瓜胜肽膠囊有控制血糖、預防糖尿病及其他健康功效。但現在市面上的產品五花八門，從屈臣氏到網路商場都能見到達摩本草、bhk's、iherb 等各個品牌，令人好奇每一款的評價、食用心得、食用禁忌、以及是否真的有效，也疑惑著應該睡前吃還是飯後吃才好。
為此，本次文章便將仔細介紹挑選苦瓜胜肽的重點，並以人氣排行榜的形式推薦多款苦瓜胜肽，這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格，希望對您的挑選有幫助！
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活，也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界，一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職，因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手，在工作之餘，擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃，希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
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苦瓜胜肽的功效是什麼？能幫助調節血糖、代謝醣類及調節生理機能！
苦瓜富含維他命、膳食纖維及蛋白質，對於促進健康有所助益。而苦瓜胜肽（Bitter Melon Peptide）是從苦瓜中萃取出的小分子蛋白質與水解產物，由多種胺基酸所組成，細小的分子很容易被人體吸收利用，並具有調節血糖、幫助醣類代謝、加強新陳代謝與調節生理機能的作用。
一般苦瓜雖然也有苦瓜胜肽，但人體難以單靠吃苦瓜來吸收這些營養，而需要透過特殊的萃取技術，才能攝取到充足的活性成分。基本上，凡是愛吃甜食與澱粉類、常常外食、不常運動的久坐上班族，以及有血糖問題或糖尿病前兆、想調節生理機能的人都很適合。
苦瓜胜肽的選購要點
了解完苦瓜胜肽的優點、功效以及適合吃的族群之後，接下來就要分成幾個項目，深入剖析挑選商品時應該多加注意的重點。
選有效含量達300毫克的專利產品較能確保功效
為了確實達到降低血糖、幫助代謝、調節生理機能等目的，必須選擇成分標示明確且含量充足的苦瓜胜肽。具體來說，可著眼於採用低溫萃取、超臨界萃取等先進技術的膠囊，且活性苦瓜胜肽的含量達到800U，抑或是有效攝取量達300毫克的款式。不僅如此，若擁有獨家專利的話，更能進一步保障成分擁有一定的效果，相對有望帶來預期的保健作用。
添加鉻、鋅與肉桂萃取物更能幫助加強效果
根據研究報告指出，許多成分與苦瓜胜肽會有相輔相成的作用，能夠增強苦瓜胜肽本身的功能。目前市面上也有不少產品添加這些複方，例如肉桂萃取物能幫助苦瓜胜肽一同調節血糖，而鉻、鋅等礦物質則能促進醣類代謝。除此之外，牛樟芝、桑葉萃取物據悉也有助於人體吸收利用苦瓜胜肽，這些成分都可供想加強保健功效的人加以參考。
應通過第三方認證並提供檢測報告才安全
確認完成分、配方以及劑量之後，也不能疏忽了產品的安全性。無論是購買何種保健食品，都應該選擁有政府健康食品標章、或通過 SGS 等第三方機構認證的產品，並以提供專利證書或是重金屬、農藥、塑化劑等有害化學物質檢測報告的品牌為優先，如此一來方能保障長期下來的食用安全，而不會反而對身體造成負擔。
苦瓜胜肽 推薦排行榜
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
適合對象 | 苦瓜萃取物含量 | 建議年齡 | 複方成分 | 素食 | 全素 | 劑型 | 孕期可食 | 1日食用頻率 | 劑型 | 1次食用量 | 安全認證 | 過敏原 | 保存期限 | 原產地 | 健康食品認證（小綠人） | SNQ國家品質標章 | SGS檢驗 | |||||
1 | 大研生醫 大研生醫｜德國專利苦瓜胜肽膠囊 | | 藉由300倍濃縮完整保留活性成分 | 男性、女性 | 300mg/份 | 肉桂萃取物 | 膠囊 | 1次 | 膠囊 | 2粒 | 無 | 36個月 | 台灣 | |||||||||
2 | 達摩本草 美國專利山苦瓜胜肽 | | 提供有害殘留物檢驗報告，讓消費者吃得安心 | 男性、女性、高齡者 | 1000mg/份 | 武靴葉 | 膠囊 | 3次 | 不明 | 1顆 | 36個月 | 台灣 | ||||||||||
3 | BHK’s 專利苦瓜胜肽 EX | | 專利山苦瓜比一般苦瓜擁有更多營養價值 | 男性、女性 | 750mg/份 | 12歲以上 | 鎂 | 膠囊 | 1次 | 膠囊 | 2粒 | 36個月 | 台灣 | |||||||||
4 | 優倍多 苦瓜胜肽膠囊 | | 墨角藻與秋葵萃取物帶來豐富膳食纖維 | 男性、女性 | 150mg/份 | 膠囊 | 2次 | 軟膠囊 | 1 | 乳製品 | 台灣 | |||||||||||
5 | 悠活原力 悠活原力｜悠活好代謝苦瓜胜肽 | | 利用專利定序工法取出關鍵的功能性成分 | 男性、女性、高齡者 | 150mg/份 | 12歲以上 | 牛樟芝菌絲體 | 膠囊 | 2次 | 膠囊 | 1粒 | 麩質之穀物及其製品 | 36個月 | 台灣 | ||||||||
6 | 御熹堂 唐貴妃專利苦瓜胜肽 日本褐藻醣升級版 | | 添加來自日本沖繩的高純度褐藻醣 | 男性、女性 | 600mg/份 | 褐藻醣 | 膠囊 | 2次 | 膠囊 | 1粒 | 36個月 | 台灣 | ||||||||||
7 | PowerHero 專利苦瓜胜肽＋肉桂 | | 經50年研發與實驗測試打造出的苦瓜多肽 | 男性、女性 | 246.7mg/份 | 12歲以上 | 肉桂萃取物 | 膠囊 | 2次 | 膠囊 | 1粒 | 36個月 | 台灣 | |||||||||
8 | FJ 豐傑生醫 專利苦瓜胜肽＋武靴葉 | | 配合武靴葉幫助穩定血糖平衡 | 男性、女性 | 500mg/份 | 13歲以上 | 武靴葉 | 膠囊 | 2 | 膠囊 | 1粒 | 台灣 | ||||||||||
9 | 日南製藥 日本定序苦瓜胜肽 | | 結合紅麴與小麥低聚肽一起代謝醣類 | 男性、女性、高齡者 | 膠囊 | 2次 | 膠囊 | 1粒 | 大豆、小麥 | 36個月 | 台灣 | |||||||||||
10 | 家倍健 唐速淨 EX 專利苦瓜胜肽膠囊｜RDV-2650 | | 台美兩種專利山苦瓜搭配5種植物性成分 | 男性、女性 | 400mg/份 | 15歲以上 | 肉桂萃取物、鎂、武靴葉 | 膠囊 | 2次 | 膠囊 | 1粒 | 36個月 | 台灣 | |||||||||
藉由300倍濃縮完整保留活性成分
- 採用擁有美國、日本兩國專利認證的苦瓜胜肽原料。
- 經過300倍濃縮，完整保留多達800U 的活性成分。
- 結合肉桂萃取物與鋅，幫助加強身體代謝糖分的能力。
| 適合對象 | 男性、女性 |
|---|---|
| 苦瓜萃取物含量 | 300mg/份 |
| 建議年齡 | |
| 複方成分 | 肉桂萃取物 |
| 素食 | |
| 全素 | |
| 劑型 | 膠囊 |
| 孕期可食 | |
| 1日食用頻率 | 1次 |
| 劑型 | 膠囊 |
| 1次食用量 | 2粒 |
| 安全認證 | |
| 過敏原 | 無 |
| 保存期限 | 36個月 |
| 原產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
提供有害殘留物檢驗報告，讓消費者吃得安心
- 山苦瓜胜肽、酵母鋅、酵母鉻、轉醣麥、桑葉萃取物的5重配方。
- 產品皆在網路公開台美、SGS 等第三方檢驗報告細節內容。
- 確保成分中毫無重金屬、塑化劑、防腐劑與農藥殘留。
| 適合對象 | 男性、女性、高齡者 |
|---|---|
| 苦瓜萃取物含量 | 1000mg/份 |
| 建議年齡 | |
| 複方成分 | 武靴葉 |
| 素食 | |
| 全素 | |
| 劑型 | 膠囊 |
| 孕期可食 | |
| 1日食用頻率 | 3次 |
| 劑型 | 不明 |
| 1次食用量 | 1顆 |
| 安全認證 | |
| 過敏原 | |
| 保存期限 | 36個月 |
| 原產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
專利山苦瓜比一般苦瓜擁有更多營養價值
- 透過低溫水萃技術製成，分子性質穩定且活性充足。
- 專利山苦瓜標榜比一般苦瓜擁有兩倍以上的鋅與鎂。
- 貼心標明膠囊大小，20mm×8mm 能輕鬆配水吞嚥。
| 適合對象 | 男性、女性 |
|---|---|
| 苦瓜萃取物含量 | 750mg/份 |
| 建議年齡 | 12歲以上 |
| 複方成分 | 鎂 |
| 素食 | |
| 全素 | |
| 劑型 | 膠囊 |
| 孕期可食 | |
| 1日食用頻率 | 1次 |
| 劑型 | 膠囊 |
| 1次食用量 | 2粒 |
| 安全認證 | |
| 過敏原 | |
| 保存期限 | 36個月 |
| 原產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
墨角藻與秋葵萃取物帶來豐富膳食纖維
- 美國專利成分含有能維持醣類代謝的植物性胰島素。
- 添加墨角藻萃取物，帶來褐藻醣膠內的水溶性膳食纖維。
- 再加上秋葵萃取物幫助加強消化與代謝。
| 適合對象 | 男性、女性 |
|---|---|
| 苦瓜萃取物含量 | 150mg/份 |
| 建議年齡 | |
| 複方成分 | |
| 素食 | |
| 全素 | |
| 劑型 | 膠囊 |
| 孕期可食 | |
| 1日食用頻率 | 2次 |
| 劑型 | 軟膠囊 |
| 1次食用量 | 1 |
| 安全認證 | |
| 過敏原 | 乳製品 |
| 保存期限 | |
| 原產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
利用專利定序工法取出關鍵的功能性成分
- 堅持採用全天然的植物萃取物，不含西藥成分。
- 利用專利定序工法擷取出最具功能性的關鍵成分。
- 產品獲得多達4個發明獎項以及9國專利認證。
| 適合對象 | 男性、女性、高齡者 |
|---|---|
| 苦瓜萃取物含量 | 150mg/份 |
| 建議年齡 | 12歲以上 |
| 複方成分 | 牛樟芝菌絲體 |
| 素食 | |
| 全素 | |
| 劑型 | 膠囊 |
| 孕期可食 | |
| 1日食用頻率 | 2次 |
| 劑型 | 膠囊 |
| 1次食用量 | 1粒 |
| 安全認證 | |
| 過敏原 | 麩質之穀物及其製品 |
| 保存期限 | 36個月 |
| 原產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
添加來自日本沖繩的高純度褐藻醣
- 與酵母鋅、酵母鉻、桑葉萃取物合作啟動代謝。
- 升級版進一步添加來自日本沖繩的高純度褐藻醣。
- 通過 GMP、HACCP、Halal、Kosher 等國際認證標章。
| 適合對象 | 男性、女性 |
|---|---|
| 苦瓜萃取物含量 | 600mg/份 |
| 建議年齡 | |
| 複方成分 | 褐藻醣 |
| 素食 | |
| 全素 | |
| 劑型 | 膠囊 |
| 孕期可食 | |
| 1日食用頻率 | 2次 |
| 劑型 | 膠囊 |
| 1次食用量 | 1粒 |
| 安全認證 | |
| 過敏原 | |
| 保存期限 | 36個月 |
| 原產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
經50年研發與實驗測試打造出的苦瓜多肽
- 內含17％的麩醯胺酸成分，可強化整體保健功效。
- 強調歷經超過50年研發與實驗測試，打造出具有確實功效的苦瓜多肽。
- 酵母鉻、酵母鋅與海洋鎂皆來自於法國的領導性大廠。
| 適合對象 | 男性、女性 |
|---|---|
| 苦瓜萃取物含量 | 246.7mg/份 |
| 建議年齡 | 12歲以上 |
| 複方成分 | 肉桂萃取物 |
| 素食 | |
| 全素 | |
| 劑型 | 膠囊 |
| 孕期可食 | |
| 1日食用頻率 | 2次 |
| 劑型 | 膠囊 |
| 1次食用量 | 1粒 |
| 安全認證 | |
| 過敏原 | |
| 保存期限 | 36個月 |
| 原產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
配合武靴葉幫助穩定血糖平衡
- 精心嚴選台灣在地栽種培育的高品質苦瓜。
- 以小分子的胜肽達到調節生理機能的作用。
- 配合據悉有助於穩定血糖平衡的武靴葉。
| 適合對象 | 男性、女性 |
|---|---|
| 苦瓜萃取物含量 | 500mg/份 |
| 建議年齡 | 13歲以上 |
| 複方成分 | 武靴葉 |
| 素食 | |
| 全素 | |
| 劑型 | 膠囊 |
| 孕期可食 | |
| 1日食用頻率 | 2 |
| 劑型 | 膠囊 |
| 1次食用量 | 1粒 |
| 安全認證 | |
| 過敏原 | |
| 保存期限 | |
| 原產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
結合紅麴與小麥低聚肽一起代謝醣類
- 選用日本以專利胺基酸定序列所製而成的胜肽。
- 透過先進的超臨界流體萃取技術帶來營養成分。
- 加入紅麴與小麥低聚肽一起幫助醣類代謝。
| 適合對象 | 男性、女性、高齡者 |
|---|---|
| 苦瓜萃取物含量 | |
| 建議年齡 | |
| 複方成分 | |
| 素食 | |
| 全素 | |
| 劑型 | 膠囊 |
| 孕期可食 | |
| 1日食用頻率 | 2次 |
| 劑型 | 膠囊 |
| 1次食用量 | 1粒 |
| 安全認證 | |
| 過敏原 | 大豆、小麥 |
| 保存期限 | 36個月 |
| 原產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
台美兩種專利山苦瓜搭配5種植物性成分
- 結合台灣專利 SPBP 與美國專利 Glycostat 兩種山苦瓜胜肽。
- 搭配肉桂、武靴葉、香椿、桑葉、綠咖啡豆等植物性成分。
- 利用超音波低溫萃取，再以冷凍乾燥工法製作。
| 適合對象 | 男性、女性 |
|---|---|
| 苦瓜萃取物含量 | 400mg/份 |
| 建議年齡 | 15歲以上 |
| 複方成分 | 肉桂萃取物、鎂、武靴葉 |
| 素食 | |
| 全素 | |
| 劑型 | 膠囊 |
| 孕期可食 | |
| 1日食用頻率 | 2次 |
| 劑型 | 膠囊 |
| 1次食用量 | 1粒 |
| 安全認證 | |
| 過敏原 | |
| 保存期限 | 36個月 |
| 原產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
苦瓜胜肽應該睡前吃還是飯後吃？有什麼食用禁忌？
一般來說，會建議在餐前20分鐘～1小時之前食用苦瓜胜肽較好吸收，並要持續吃3～6 個月才可能顯現效果。而苦瓜胜肽雖然大致上不會產生副作用，但一旦攝取過量仍可能導致消化不良、過敏或血糖過低等狀況，大家務必遵守產品的建議劑量為佳。另外，針對孕婦、哺乳期婦女、兒童以及正在服用降血糖藥物的人，則應先與專業醫師或藥師諮詢以策萬全。
參考其他適合忙碌現代人的保健食品
看完了苦瓜胜肽的介紹與人氣排行榜之後，也可以繼續閱讀以下的連結文章，參考更多能幫忙調節生理機能的健康補充品。
苦瓜胜肽人氣推薦排行榜TOP5
第1名: 大研生醫｜大研生醫｜德國專利苦瓜胜肽膠囊
第2名: 達摩本草｜美國專利山苦瓜胜肽
第3名: BHK’s｜專利苦瓜胜肽 EX
第4名: 優倍多｜苦瓜胜肽膠囊
第5名: 悠活原力｜悠活原力｜悠活好代謝苦瓜胜肽
看更多排名商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。
人氣苦瓜胜肽相關評價心得
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