釀造黑醋是將糙米、大麥、糯米等穀物,經過糖化、發酵、過濾等程序製作而成,其中傳統黑醋的顏色較為沉黑一些,並有著濃郁的香氣,酸度亦不會太過強烈,很適合應用在各種料理當中。而隨著近年來養生意識的抬頭,不少廠商將黑醋中加入蘋果、蜂蜜、葡萄等來做調味,這些醋飲可以兌水或直接飲用,讓人們可用更輕鬆的方式享受醋所帶來的健康價值。
然而市面上黑醋產品眾多,挑選起來可說是一門學問,因此本篇文章將會介紹黑醋的選購技巧,並透過實際開箱的方式推薦來自養樂多、伊藤園、Mizkan、ITOH 等十款人氣商品,想體驗優質好醋魅力的朋友,可千萬別錯過以下的精彩內容囉!
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
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面對琳瑯滿目的商品而感到猶豫不決時,可先從以下兩大重點開始篩選。
市面上的黑醋主要可分為未經稀釋的「濃縮原液」與已稀釋過的「飲料醋」,以下就來進一步了解該如何在這兩種類型中做抉擇。
未稀釋的濃縮黑醋可跟水、氣泡水或酒類調製成醋飲,有些產品亦可少量加入料理中調味,用途相當多元。而考量到每日飲用醋飲的花費,運用濃縮原液調製的醋飲成本相對較低,對於每天都想攝取黑醋的人來說是最理想的選擇。
此外,若想將濃縮黑醋運用在烹調食物上,請留意商品是否有額外添加如蜂蜜或水果等調味,以避免料理中參雜了其他食材的味道。通常在產品包裝上都會標示推薦的用法,建議各位可多加確認相關說明、並當成選購時的參考依據。
對於生活忙碌的人而言,這種飲料醋便是最便於攝取黑醋營養的類型。不用額外以開水或果汁稀釋,一開瓶就可以直接飲用,且通常還會加入黑糖或蜂蜜來增添風味,對於兒童而言相對能接受。
另外,因應現代人越來越注重養身,有些商品亦會添加多酚、寡醣和鈣質等成分,可同時為身體補充多元營養素。舉例來說,若各位想調整腸胃道健康,可適量攝取加入寡糖成分的黑醋;如果重視養顏美容的話,則推薦含有多酚的產品等等,請根據自身需求來選擇適宜的款式吧。
黑醋的製作原料大致上有兩種,一種是玄米(糙米),另一種則是輾磨程度較低的白米,無論哪一種都含有對人體有益的氨基酸,不過玄米黑醋的含量又更為豐富,同時也更能呈現出黑醋本身的甘甜風味,因此若特別講究口感滋味,不妨選擇以玄米為主原料所製的黑醋。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
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1 | 養樂多 黑醋飲 | ![]() | 完售 | 美味與腸胃保健雙滿足! |
2 | 坂元釀造 紅葡萄黑醋 | ![]() | 耗時一年釀成的天然純粹 | |
3 | melodian 元氣黑醋蘋果風味|24瓶入 | ![]() | 清爽溫和不辣口 | |
4 | 私市釀造 純玄米黑醋飲 | ![]() | 酸甜爽口的百搭滋味 | |
5 | Mizkan 優格黑醋|6瓶入 | ![]() | 兩種酸味來源完美結合 | |
6 | Tamanoi 蜂蜜黑醋 | ![]() | 含多種營養素,健康補給更 Easy | |
7 | Yamamori 乳酸菌黑醋 愛媛伊予柑|2瓶入 | ![]() | 最佳夏季消暑飲品 | |
8 | ITOH 綜合紅石榴黑醋飲|2瓶入 | ![]() | 超級食物加持,備受女性注目 | |
9 | Mizkan 藍莓黑醋|6瓶入 | ![]() | 適度澀味,能引領味道深度 | |
10 | 伊藤園 活性酒釀黑醋 | ![]() | 果泥入料,口感濃郁 |
這款黑醋飲來自台灣人相當熟悉的養樂多,更是獲得日本消費者廳認可的「特定保健用食品」,除了有著鹿兒島產純米黑醋的滿滿營養,經稀釋以後不傷腸胃外,甚至還添加了能幫助消化、增加腸道好菌的半乳寡糖,是一款適合飯後飲用的飲品。
其以紀州南高梅果汁來調和黑醋的酸溜味,打開瓶蓋時能感受到梅酒般的香氣撲鼻而來,入口後馥郁的酸甜滋味更在嘴裡擴散開來,清爽餘韻讓人意猶未盡,美味程度同時獲得了5位評比人員的高分好評。對傳統酸澀黑醋感到棘手的朋友們,不妨從這款商品開始入門吧!
伊予柑是日本愛媛縣特產之一,帶有濃郁香氣與醇厚酸味,在其果汁與黑醋混合以後,能把醋飲獨特的酸澀味大幅降低,取而代之的是清新不刺辣的柑橘酸甜滋味,至於來自橘子皮的些許苦澀味也替整體風味做了最佳點綴,人人都能輕鬆飲用。
另外更令人開心的,就是黑醋中加入了由森永乳業的 shield 乳酸菌,當每杯100mL以3倍稀釋時約可攝取到多達100億個乳酸菌,對調理身體狀況相當有幫助。雖然這款黑醋的酸味比甜味突出,但也特別適合炎炎夏日消暑飲用,或是加入冰淇淋中當作甜點享用,就能使美味更上一層樓。
本次從日本各大網路購物平台中嚴選出27款人氣黑醋,並透過實際試飲的方式,為大家推薦最美味的前10名款式。以下為實際開箱商品列表,此順序無關排名。
五位評比人員將一一試喝比較這27款黑醋,其中濃縮原液型產品會依照廠商所建議的比例以水稀釋。此外,為了避免商品名稱與品牌印象影響到實測效果,這次會在隱藏相關資訊的前提下進行試飲。
經過實際飲用後發現,水果風味的商品甜味鮮明,其淡淡的酸味正好能與黑醋達到完美平衡,因此大多得到了評比人員的高度青睞。其中獲得第一名的是「養樂多|黑醋飲」,宛如梅酒般的風味,讓評比人員紛紛表示「在清爽酸味後會有回甘口感」、「甜味溫潤,完全沒有醋飲的酸澀感」,在保有明顯甜味的同時也能品嘗到適度酸度,味道配置上令人折服。
另一方面,此次實測中被排名在後段班的產品,大多具有黑醋特有的苦味與澀味,在少了水果果汁的加持之下,熟成醋飲的味道也特別凸顯,甚至讓人有難以入口的感覺。
雖然黑醋對身體有很多益處,不過仍需特別留意每日的攝取量。市面上多數商品的每日建議飲用量為15~30mL,而不同產品可能會有不同的標示,在食用前務必多加確認。過量攝取黑醋容易導致腹痛或拉肚子等狀況,至於空腹飲用也可能造成胃部的不適,所以除了適量飲用之外,腸胃較弱的人則建議於飯後飲用為佳。
看完以上的介紹以後,想必大家對於黑醋都有了全新認識。選擇天然來源、製程安心且富含營養的商品不僅能品嚐到大自然的美味,亦能照顧到自己與家人的健康,可說是好處多多。希望各位都能透過今天的文章挑選到符合需求的款式,輕鬆享受醋飲所帶來的元氣補給吧!
商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。
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