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蝦紅素好物推薦服務
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  • 10 大蝦紅素推薦排行榜 1
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  • 10 大蝦紅素推薦排行榜 5

10 大蝦紅素推薦排行榜

現代人每天幾乎從早到晚都離不開3C,使不少人都出現眼睛疲勞的問題,因而會想透過蝦紅素保健食品加以改善。但現在從台灣到日本都有眾多品牌,且每一款的成分與功效不盡相同,令人不知究竟該如何挑選,也疑惑著蝦紅素與葉黃素的差別。


為此,本次文章便將仔細介紹挑選蝦紅素的重點,並以人氣排行榜的形式推薦多款蝦紅素,這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格,希望對您的挑選有幫助!

2024/12/20更新

推薦蝦紅素 Top 5

1

取扱なし
2

三多

金盞花葉黃素 Plus 蝦紅素軟膠囊
金盞花葉黃素 Plus 蝦紅素軟膠囊

升級版再加入取自紅藻的蝦紅素

3

白蘭氏

深海魚油+蝦紅素
深海魚油+蝦紅素

透過維他命E幫助維持魚油與蝦紅素的品質

4

悠活原力

金盞花萃取葉黃素+紅藻萃取蝦紅素複方軟膠囊
金盞花萃取葉黃素+紅藻萃取蝦紅素複方軟膠囊

添加雞冠萃取的玻尿酸鈉補充營養

5

Blackmores 澳佳寶

金盞花葉黃素+蝦紅素+B5
金盞花葉黃素+蝦紅素+B5

以專利金盞花萃取物加上紅藻蝦紅素

張伯萱
編輯
mybest編輯
張伯萱

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。

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蝦紅素有什麼功效?

蝦紅素有什麼功效?

蝦紅素又稱為蝦青素,屬於類胡蘿蔔素的一種,存在於紅球藻類以及蝦、蟹、魚等海洋生物的體內。由於最初是在龍蝦體內發現這個物質,因此被命名為蝦紅素。

蝦紅素最為人所知的功效就是護眼,它能幫助放鬆睫狀肌並促進脈絡膜血液循環,進而增進眼睛面對3C產品螢幕時的焦距調節能力,達到改善眼部疲勞酸痛的作用,且效果可以在幾天內迅速有感,可說是現代人用眼過度時的救星。不僅如此,曾有研究指出,足夠的蝦紅素還有抑制發炎、抗氧化的功效,可幫助維持皮膚與眼部的健康,並有望達到抗老化與預防認知退化的作用。

蝦紅素是素食嗎?不能從食物中攝取嗎?

蝦紅素是素食嗎?不能從食物中攝取嗎?

蝦紅素保健食品的來源分成蝦子與藻類,而現在絕大多是都是從紅球藻萃取而成,因此只要認明來源爲藻類,即使是吃素或是對蝦類過敏的人都可以食用。現在也有部分從藻類萃取的產品會直接命名為藻紅素,方便素食者一眼就能辨認選購。


而關於從飲食獲取,雖說蝦紅素也存在於部分的海鮮類食物中,但人體光靠飲食所攝取到的量微乎其微,要吃到1kg 的鮭魚肉才能獲得6~8mg 的蝦紅素,尤其對素食者來說更是難如登天,所以如欲確實達到護眼等功效,還是必須透過保健食品加強攝取。

蝦紅素跟葉黃素有什麼差別?

蝦紅素跟葉黃素有什麼差別?

蝦紅素常常與葉黃素被放在一起討論,實際上,葉黃素也是一種類胡蘿蔔素,存在於雞蛋和葉菜類中,具有保護眼睛視網膜的功效,並能降低藍光對黃斑部造成的傷害。也就是說,蝦紅素與葉黃素都對護眼有所助益,但各自的功能有所差異。此外,蝦紅素的抗氧化能力約優於葉黃素5~10倍,且一般都能迅速有感,不像葉黃素需要吃一段時間才會逐漸顯現效果。

蝦紅素的選購要點

挑選蝦紅素保健食品的時候,需要好好關注成分、每日建議攝取量以及安全性,以下便統整出各項重點以供大家作為指南。

1

蝦紅素含量應標示清楚,每天要2~4mg才有效

蝦紅素含量應標示清楚,每天要2~4mg才有效

為了確實達到改善眼睛疲勞的目標,蝦紅素的攝取量必須足夠才可能有效。具體來說,選購時務必先確認蝦紅素的含量是否標示清楚,並以每日能補充2~4mg 為標準


應該特別注意的一點,就是部分產品只標示「紅藻萃取物」或「蝦油萃取物」的含量,但這個數字其實並非蝦紅素的含量,必須確認有無備註其中含有多少比例的蝦紅素,如此一來計算下來才是真正的劑量。同時,還能著眼於擁有專利標章的成分,代表接受過實驗證明具有一定的保健效果。

2

搭配葉黃素或魚油、維他命E、花青素加強護眼

搭配葉黃素或魚油、維他命E、花青素加強護眼

許多蝦紅素產品還會添加其他複方成分,帶來更顯著或多元的護眼功效。例如能抵禦藍光並預防黃斑部病變的葉黃素、幫助眼睛抗氧化的維他命E、可促進眼部血液循環的魚油(Omega-3)與花青素等等,都能進一步提高眼睛的保護力,也讓人不需要吃下各種瓶瓶罐罐的保健食品。

3

選通過第三方安全檢測的產品才安心

選通過第三方安全檢測的產品才安心

確認完劑量及複方成分之後,也別忘了確認產品的安全性。無論是何種保健食品,都應選擁有政府健康食品標章,並通過 SGS 等第三方機構認證的產品。另一方面,也能選提供專利證書或是重金屬、農藥、塑化劑等有害化學物質檢測報告的品牌,如此方能保障長期的食用安全,而不會反而對身體造成負擔。

選購要點值得參考嗎?

蝦紅素 推薦排行榜

掌握了挑選時的各項要點後,接下來將以推薦排行榜的形式介紹蝦紅素。本次排行榜參考 PTT、Dcard 等論壇評價及官方資訊,由mybest於2024-12-16製作。
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視易適葉黃素 1
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$1,320免運費
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詳情
適合對象
蝦紅素含量(每份)
建議年齡
適用族群
素食
複方成分
劑型
劑型
1日食用頻率
產地
1次食用量
內容量
過敏原
全素
原產地
安全認證
保存期限
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
1

完售

男性、女性、孕婦、高齡者、兒童

3mg/顆

不明

男性、女性、銀髮族

葉黃素、玉米黃素、維生素A、維生素E、Omega-3、BS7山桑子萃取物

膠囊

膠囊

每日1次;加強保養早晚各1次

台灣

1粒

30顆/盒

台灣

3年

2

三多

金盞花葉黃素 Plus 蝦紅素軟膠囊

三多 金盞花葉黃素 Plus 蝦紅素軟膠囊 1

升級版再加入取自紅藻的蝦紅素

男性、女性、孕婦、高齡者、兒童

4mg

不明

男性、女性、銀髮族

葉黃素、黑醋栗萃取物、綜合蔬果營養、維他命A、C、E、鋅、硒

膠囊

膠囊

1次

台灣

1粒

50粒/盒

台灣

3年

3

白蘭氏

深海魚油+蝦紅素

白蘭氏 深海魚油+蝦紅素 1

透過維他命E幫助維持魚油與蝦紅素的品質

男性、女性、高齡者、兒童

1mg

不明

男性、女性、銀髮族

維生素E、Omega3、魚油

膠囊

膠囊

日常維持每天1次;加強保養每天2次

台灣

2顆

120顆

台灣

2年

4

悠活原力

金盞花萃取葉黃素+紅藻萃取蝦紅素複方軟膠囊

悠活原力 金盞花萃取葉黃素+紅藻萃取蝦紅素複方軟膠囊 1

添加雞冠萃取的玻尿酸鈉補充營養

男性、女性、孕婦、高齡者、兒童

2mg

12歲以上

男性、女性、銀髮族

葉黃素、玻尿酸鈉、玉米黃素、天然藻類DHA、維生素A、B、E

膠囊

膠囊

1次

台灣

1粒

30粒

台灣

3年

5

Blackmores 澳佳寶

金盞花葉黃素+蝦紅素+B5

Blackmores 澳佳寶 金盞花葉黃素+蝦紅素+B5 1

以專利金盞花萃取物加上紅藻蝦紅素

男性、女性、孕婦、高齡者、兒童

2mg

不明

男性、女性、銀髮族

葉黃素、玉米黃素、維生素B5、維生素C

膠囊

膠囊

1次

澳大利亞

1顆

30顆

澳大利亞

3年

6

九五之丹

狀元葉黃素+蝦紅素

九五之丹 狀元葉黃素+蝦紅素 1

萃取來源、專利商標與內含的蝦紅素比例標示清楚

男性、女性、孕婦、高齡者、兒童

6mg

男性、女性、銀髮族

葉黃素、玉米黃素、玻尿酸、花青素

膠囊

膠囊

1次

台灣

1粒

30粒

台灣

2年

7

營養師輕食

我的視角葉黃素

營養師輕食 我的視角葉黃素 1

精心搭配日本黑豆種皮、法國的酵母硒與酵母鋅

男性、女性、孕婦、高齡者、兒童

8mg

男性、女性、銀髮族

花青素、前花青素、葉黃素、玉米黃素、酵母硒、酵母鋅

膠囊

膠囊

1次

台灣

2顆

60顆

本產品含有大豆及其製品,使用原料與含麩質之穀物及大豆製品共線生產

台灣

2年

8

Puriginal Life 昂萃

rTG 頂級藻油+金盞花萃取物葉黃素

Puriginal Life 昂萃 rTG 頂級藻油+金盞花萃取物葉黃素 1

採用極高濃度的65% rTG 型式藻油

男性、女性、孕婦、高齡者、兒童

3mg

男性、女性、銀髮族

維生素E、DHA藻油、葉黃素、玉米黃素、鋅、銅

膠囊

膠囊

1次

台灣

2顆

60顆

牛油樹油

台灣

2年

9

嚴萃

專利游離型葉黃素

嚴萃 專利游離型葉黃素 1

以日本進口葉黃素搭配美國蝦紅素

男性、女性、孕婦、高齡者、兒童

不明

4歲以上

男性、女性、銀髮族

花青素、玉米黃素、葉黃素

膠囊

膠囊

1次

台灣

1粒;加強2粒

30粒

台灣

3年

10

日本味王

高濃度金盞花葉黃素晶亮膠囊

日本味王 高濃度金盞花葉黃素晶亮膠囊 1

配合先進技術萃取出的高純度玻尿酸

男性、女性、孕婦、高齡者、兒童

不明

不明

男性、女性、銀髮族

魚油、葉黃素、玉米黃素、花青素、胡椒素

膠囊

膠囊

1次

台灣

1粒

30粒

大豆、牛奶、魚類及其製品。

台灣

3年

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

適合對象男性、女性、孕婦、高齡者、兒童
蝦紅素含量(每份)3mg/顆
建議年齡不明
適用族群男性、女性、銀髮族
素食
複方成分葉黃素、玉米黃素、維生素A、維生素E、Omega-3、BS7山桑子萃取物
劑型膠囊
劑型膠囊
1日食用頻率每日1次;加強保養早晚各1次
產地台灣
1次食用量1粒
內容量30顆/盒
過敏原
全素
原產地台灣
安全認證
保存期限3年
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
排行榜值得參考嗎?
No.2

三多
金盞花葉黃素 Plus 蝦紅素軟膠囊

金盞花葉黃素 Plus 蝦紅素軟膠囊 1
來源:tw.buy.yahoo.com
參考價格
$1,051
中價位
參考價格
$1,051
中價位

升級版再加入取自紅藻的蝦紅素

  • 用來自金盞花的葉黃素與玉米黃素保護雙眼。
  • 升級版添加4mg 萃取自紅藻的蝦紅素成分。
  • 還有富含 Omega-3脂肪酸的魚油以及黑醋栗萃取物。

適合對象男性、女性、孕婦、高齡者、兒童
蝦紅素含量(每份)4mg
建議年齡不明
適用族群男性、女性、銀髮族
素食
複方成分葉黃素、黑醋栗萃取物、綜合蔬果營養、維他命A、C、E、鋅、硒
劑型膠囊
劑型膠囊
1日食用頻率1次
產地台灣
1次食用量1粒
內容量50粒/盒
過敏原
全素
原產地台灣
安全認證
保存期限3年
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.3

白蘭氏
深海魚油+蝦紅素

參考價格
$480
低價位

透過維他命E幫助維持魚油與蝦紅素的品質

  • 利用 DHA、EPA 幫忙呵護疲勞的雙眼並提升好氣色。
  • 再配上天然雨生紅球藻中的蝦紅素加強全方位保健。
  • 同時透過維他命E 本身的抗氧化能力確保成分的活性。
適合對象男性、女性、高齡者、兒童
蝦紅素含量(每份)1mg
建議年齡不明
適用族群男性、女性、銀髮族
素食
複方成分維生素E、Omega3、魚油
劑型膠囊
劑型膠囊
1日食用頻率日常維持每天1次;加強保養每天2次
產地台灣
1次食用量2顆
內容量120顆
過敏原
全素
原產地台灣
安全認證
保存期限2年
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.4

悠活原力
金盞花萃取葉黃素+紅藻萃取蝦紅素複方軟膠囊

參考價格
$1,380
中價位

添加雞冠萃取的玻尿酸鈉補充營養

  • 採用小分子的游離型葉黃素,更容易被人體充分吸收。
  • 罕見地添加雞冠萃取的玻尿酸鈉加強補充營養。
  • 具有專利的藻類蝦紅素含量充足,標榜是其他生物的17倍之多。
適合對象男性、女性、孕婦、高齡者、兒童
蝦紅素含量(每份)2mg
建議年齡12歲以上
適用族群男性、女性、銀髮族
素食
複方成分葉黃素、玻尿酸鈉、玉米黃素、天然藻類DHA、維生素A、B、E
劑型膠囊
劑型膠囊
1日食用頻率1次
產地台灣
1次食用量1粒
內容量30粒
過敏原
全素
原產地台灣
安全認證
保存期限3年
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.5

Blackmores 澳佳寶
金盞花葉黃素+蝦紅素+B5

參考價格
$1,099
中價位

以專利金盞花萃取物加上紅藻蝦紅素

  • 來自澳洲的國際知名領導性保健大廠,品質有一定保障。
  • 使用通過專利認證的 Lutemax 2020金盞花萃取物。
  • 還配合紅藻萃取蝦紅素、維他命C 與魚油等對人體有益的複方。
適合對象男性、女性、孕婦、高齡者、兒童
蝦紅素含量(每份)2mg
建議年齡不明
適用族群男性、女性、銀髮族
素食
複方成分葉黃素、玉米黃素、維生素B5、維生素C
劑型膠囊
劑型膠囊
1日食用頻率1次
產地澳大利亞
1次食用量1顆
內容量30顆
過敏原
全素
原產地澳大利亞
安全認證
保存期限3年
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.6

九五之丹
狀元葉黃素+蝦紅素

參考價格
$1,500
中價位
參考價格
$1,500
中價位

萃取來源、專利商標與內含的蝦紅素比例標示清楚

  • 蟬聯世界品質評鑑 MondeSelection 的最高等級特金獎。
  • 每一顆都有足量的120mg 萃取物,內含6mg 純蝦紅素。
  • 標示清楚簡潔,以平易近人的實惠價格提供高劑量。

適合對象男性、女性、孕婦、高齡者、兒童
蝦紅素含量(每份)6mg
建議年齡
適用族群男性、女性、銀髮族
素食
複方成分葉黃素、玉米黃素、玻尿酸、花青素
劑型膠囊
劑型膠囊
1日食用頻率1次
產地台灣
1次食用量1粒
內容量30粒
過敏原
全素
原產地台灣
安全認證
保存期限2年
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.7

營養師輕食
我的視角葉黃素

參考價格
$1,669
中高價位
參考價格
$1,669
中高價位

精心搭配日本黑豆種皮、法國的酵母硒與酵母鋅

  • 通過多達831項安全檢驗後才出廠,全方位確保食用安全。
  • 精心搭配美國的蝦紅素、日本的黑豆種皮、法國的酵母硒與酵母鋅。
  • 再添加160mg 標榜符合歐洲藥典的瑞士山桑子。
適合對象男性、女性、孕婦、高齡者、兒童
蝦紅素含量(每份)8mg
建議年齡
適用族群男性、女性、銀髮族
素食
複方成分花青素、前花青素、葉黃素、玉米黃素、酵母硒、酵母鋅
劑型膠囊
劑型膠囊
1日食用頻率1次
產地台灣
1次食用量2顆
內容量60顆
過敏原本產品含有大豆及其製品,使用原料與含麩質之穀物及大豆製品共線生產
全素
原產地台灣
安全認證
保存期限2年
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.8

Puriginal Life 昂萃
rTG 頂級藻油+金盞花萃取物葉黃素

參考價格
$2,296
高價位

採用極高濃度的65% rTG 型式藻油

  • 獲得2023年的世界品質評鑑大賞以及 SNQ 國家品質標章認證。
  • 配合極高濃度的65% rTG 藻油,與葉黃素雙管齊下進行保養。
  • 還有蝦紅素、維他命E 與鋅,每天兩顆就能一次補足營養。
適合對象男性、女性、孕婦、高齡者、兒童
蝦紅素含量(每份)3mg
建議年齡
適用族群男性、女性、銀髮族
素食
複方成分維生素E、DHA藻油、葉黃素、玉米黃素、鋅、銅
劑型膠囊
劑型膠囊
1日食用頻率1次
產地台灣
1次食用量2顆
內容量60顆
過敏原牛油樹油
全素
原產地台灣
安全認證
保存期限2年
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.9

嚴萃
專利游離型葉黃素

參考價格
$1,249
中價位
參考價格
$1,249
中價位

以日本進口葉黃素搭配美國蝦紅素

  • 選用相對少見的日本進口 HI-MAX 游離型葉黃素。
  • 配上美國富有優良口碑的專利 Zanthin 蝦紅素。
  • 透過取自黑大豆種皮的多酚萃取花青素帶來保健功效。
適合對象男性、女性、孕婦、高齡者、兒童
蝦紅素含量(每份)不明
建議年齡4歲以上
適用族群男性、女性、銀髮族
素食
複方成分花青素、玉米黃素、葉黃素
劑型膠囊
劑型膠囊
1日食用頻率1次
產地台灣
1次食用量1粒;加強2粒
內容量30粒
過敏原
全素
原產地台灣
安全認證
保存期限3年
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.10

日本味王
高濃度金盞花葉黃素晶亮膠囊

參考價格
$877
中低價位

配合先進技術萃取出的高純度玻尿酸

  • 30mg 的游離型葉黃素與6mg 的玉米黃素是最佳比例。
  • 藉由先進技術萃取出的高純度玻尿酸保濕潤澤。
  • 加上紫米與黑胡椒萃取物,利用天然成分加強保養。
適合對象男性、女性、孕婦、高齡者、兒童
蝦紅素含量(每份)不明
建議年齡不明
適用族群男性、女性、銀髮族
素食
複方成分魚油、葉黃素、玉米黃素、花青素、胡椒素
劑型膠囊
劑型膠囊
1日食用頻率1次
產地台灣
1次食用量1粒
內容量30粒
過敏原大豆、牛奶、魚類及其製品。
全素
原產地台灣
安全認證
保存期限3年
SNQ國家品質標章
SGS檢驗

蝦紅素的吃法?有什麼禁忌嗎?

蝦紅素的吃法?有什麼禁忌嗎?

由於蝦紅素屬於脂溶性營養素,會建議隨餐吃或飯後吃效果較好,以便讓食物中的脂肪促進人體吸收。另外,蝦紅素基本上並沒有特別的副作用,但仍要依照指示用量攝取。若是對藻類或海鮮過敏的人,就要小心避開以自身過敏原作為萃取來源的產品。此外,針對孕婦、哺乳期婦女、特殊疾病患者以及兒童,則建議先諮詢專業醫師或藥師為佳。


此外,蝦紅素常常會與葉黃素搭配食用,兩種雖然可以一起吃,但由於同為結構相似的脂溶性營養素,因此也有說法是若攝取多於15mg 的葉黃素與蝦紅素,兩種成分就可能會產生競爭作用而損及吸收率,此時就建議分開隔餐食用

蝦紅素人氣推薦排行榜TOP5

第1名:

第2名: 三多金盞花葉黃素 Plus 蝦紅素軟膠囊

第3名: 白蘭氏深海魚油+蝦紅素

第4名: 悠活原力金盞花萃取葉黃素+紅藻萃取蝦紅素複方軟膠囊

第5名: Blackmores 澳佳寶金盞花葉黃素+蝦紅素+B5

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