10 大銀杏保健食品推薦排行榜【2025最新】
現代人每天都有數不盡的事情需要學習與牢記，但每天常常難以顧及攝取均衡營養。不少人都想透過銀杏保健食品來加強營養補充，但現在市面上的商品眾多，從台灣到日本都有品牌推出銀杏，不但每一款的成分不盡相同，也令人疑惑是否會有副作用，以及應該一天吃幾顆、什麼時間吃等問題。
為此，本次文章便將仔細介紹挑選銀杏保健食品的重點，並以人氣排行榜的形式推薦多款銀杏保健食品，這些商品都可以在 momo購物網、蝦皮商城、樂天市場購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格，希望對您的挑選有幫助！
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活，也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界，一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職，因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手，在工作之餘，擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃，希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
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吃銀杏幫助促進血液循環、預防記憶力衰退！
銀杏從古至今都被視為養生食材，而主要的保健功效就來自於銀杏葉。銀杏葉含有銀杏內酯、白果內酯等萜類，以及銀杏素、白果素、金松雙黃酮等類黃酮，這些成分參與抗氧化過程，並支持人體正常的生理機能。其中，銀杏促進末梢血液循環的功效也已被醫學界正式認可。
而在東方中醫的傳統漢方中，銀杏還被認為與記憶力、認知能力、眼睛健康有所關聯。因此，許多生活節奏繁忙、工作或課業壓力大的人，都會考慮攝取銀杏作為日常的營養補充。話雖如此，銀杏保健食品畢竟並非藥物，且目前台灣衛福部正式認可的功效僅限於促進末梢血液循環，基本上只能作為預防保健用途，如果已經發現身體出現相關問題，還是建議先接受專業醫師檢查為佳。
銀杏保健食品的選購要點
了解完銀杏保健食品的特色與功效之後，接下來就要分成幾個項目，深入剖析挑選商品時應該多加注意的重點與細節。
一開始選每顆20毫克的劑量並分次攝取
根據研究資料表示，銀杏葉萃取物的每天可攝取最高劑量為240毫克，而作為預防保健的劑量則是以60毫克起，並可分次食用以利吸收。由此可見，剛開始吃的人可以先選每顆20毫克的劑量，並隨著吃飯時間一天分成3次食用，確認沒有不適反應並想加強補充的話，再諮詢專業醫師或藥師的指示，逐步少量調高劑量即可。
根據主要需求挑選複方成分
市售銀杏保健食品常會搭配各種複方成分，讓人不用一天吞下太多膠囊或錠劑，而大家可以視自己最主要的保健目標，來選擇添加的營養素。
記憶力相關能搭配維他命B、葉酸、多酚或紅景天
針對記憶力與專注力，可以考慮維他命B1、B9（葉酸）、B12和維他命E，這些成分會參與神經系統的正常運作。此外，植物萃取的多酚也被認為具有抗氧化效果，可能進而與神經細胞有所關聯。有些產品還會加入紅景天等漢方成分，進一步調節生理機能、維持精神旺盛。
眼睛健康可參考葉黃素與維他命B群
另一方面，針對長時間使用電子產品，導致眼睛常常乾澀、疲勞的人，則可參考與眼睛保健相關的成分。舉例來說，許多銀杏保健食品就會搭配葉黃素或維他命B群。首先，葉黃素是一種抗氧化成分，具備吸收藍光的能力，對黃斑部及視網膜健康相當重要。而維他命B群則會參與視神經的細胞正常代謝，並與眼瞼、結膜及角膜健康都息息相關。
選成分標示清晰且通過檢驗的產品才安全
無論是吃任何保健食品，務必要選成分與劑量標示清晰的產品，並應提供所有添加成分的原料產地，還要通過第三方機構的安全檢驗，方能確保產品的品質無虞，不會在長期食用之下反而造成身體的負面影響。不僅如此，最好還能選擁有國際專利認證的成分，以利進一步保障帶來確實的功效。
銀杏保健食品 推薦排行榜
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
銀杏萃取物含量（每份） | 適用族群 | 複方成分 | 劑型 | 產地 | 建議用量（每日） | 內容量 | 全素 | 安全認證 | 保存期限 | |||||
1 | 大研生醫 大研生醫｜好記易 PS 銀杏薄荷葉膠囊 | | 有超過50種植物多酚與高濃度的磷脂醯絲胺酸 | 120mg | 男性、女性、銀髮族 | 維他命B、葉酸、多酚、磷脂醯絲胺酸 PS、益生菌 | 膠囊 | 台灣 | 2粒 | 60粒 | 3年 | |||
2 | 永信 HAC HAC｜銀杏果錠 | | 搭配前花青素、白藜蘆醇與維他命調理體質 | 160mg | 男性、女性、銀髮族、健身族 | 紅葡萄葉萃取物多酚、白藜蘆醇 | 錠劑 | 台灣 | 4粒 | 180粒 | 3年 | |||
3 | Dolican 多立康 多立康｜銀杏果納豆 | | 結合人蔘、紅景天、大蒜萃取物等養生漢方 | 50mg | 男性、女性、銀髮族、健身族 | 紅景天、納豆、山楂果萃取、人參萃取物、大蒜萃取物 | 錠劑 | 台灣 | 1粒 | 60粒 | 3年 | |||
4 | 得意人生 銀杏膠囊 | | 多重循環養護配方強化日常身心穩定 | 800mg | 銀髮族、上班族、熬夜族、壓力族 | 紅景天、西伯利亞人參、橙皮素 | 膠囊 | 台灣 | 2粒 | 100粒 | 4年 | |||
5 | 御熹堂 佳記益 專利管花肉蓯蓉 | | 透過管花肉蓯蓉、卵磷脂及天然酵母提供多元營養素 | 240mg | 女性、男性、熬夜者 | 管花肉蓯蓉萃取物、天然酵母、磷脂醯絲氨酸 | 膠囊 | 台灣 | 2粒 | 60粒 | 3年 | |||
6 | 生寶國際生技 頂級納豆紅麴加強版膠囊 | | 高活性納豆與紅麴協同維持代謝順暢 | 40mg | 男性、女性、銀髮族 | 納豆、紅麴、輔酶Q10 | 膠囊 | 台灣 | 2粒 | 90粒 | 3年 | |||
7 | FANCL 芳珂 FANCL｜60歲以上女性專用綜合營養補給品 | | 貼心配好每日份的單包裝補給品便於攜帶 | 20mg | 60歲 以上女性專用、服用抗凝血藥物勿用 | 葉黃素、輔酶Q10、維他命B、葉黃素、膠原蛋白DHA | 錠劑、膠囊、軟膠囊 | 日本 | 7粒（一包7種） | 210粒（30包） | 3年 | |||
8 | WE‘RE ABLE 薇爾艾伯 納豆紅景天第二代 | | 採用較不會被胃酸破壞的包覆型納豆 | 男性、女性、銀髮族、外食族 | 納豆、紅景天、牛磺酸、紅花 | 膠囊 | 台灣 | 1粒 | 30粒 | 3年 | ||||
9 | Timewell 時光安好 超棘沙沙棘果油複方膠囊 | | 稀有 Omega-7補給提升每日代謝韌性 | 55mg | 男性、女性、銀髮族、健身族 | 印加果油、山楂果萃取、沙棘果油 | 軟膠囊 | 美國 | 1粒 | 60粒 | 4年 | |||
10 | Okura 大藏 銀杏果藻油 DHA | | 含有 DHA 的植物性藻油能幫忙活絡思緒 | 120mg | 男性、女性、銀髮族 | 藻油DHA | 膠囊 | 台灣 | 1粒 | 40粒 | 2年 | |||
有超過50種植物多酚與高濃度的磷脂醯絲胺酸
- 獨家搭配純水萃取的薄荷精華，富含超過50種植物多酚。
- 從原料品種、製作過程與配方功效都具有專利標章。
- 添加濃度高達70％的磷脂醯絲胺酸 PS 維持思緒清晰。
| 銀杏萃取物含量（每份） | 120mg |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族 |
| 複方成分 | 維他命B、葉酸、多酚、磷脂醯絲胺酸 PS、益生菌 |
| 劑型 | 膠囊 |
| 產地 | 台灣 |
| 建議用量（每日） | 2粒 |
| 內容量 | 60粒 |
| 全素 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 3年 |
搭配前花青素、白藜蘆醇與維他命調理體質
- 配合被認為具備改善記憶力與認知能力功效的前花青素。
- 再加上白藜蘆醇幫助促進抗氧化以及新陳代謝。
- 結合維他命E 及纖維素同步加強調整體質。
| 銀杏萃取物含量（每份） | 160mg |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、健身族 |
| 複方成分 | 紅葡萄葉萃取物多酚、白藜蘆醇 |
| 劑型 | 錠劑 |
| 產地 | 台灣 |
| 建議用量（每日） | 4粒 |
| 內容量 | 180粒 |
| 全素 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 3年 |
結合人蔘、紅景天、大蒜萃取物等養生漢方
- 選用台灣培養的高品質納豆激酶，含量達到20000 FU/G。
- 搭配標榜能夠維持人體健康的大蒜萃取物以及西伯利亞人蔘。
- 還有有望增強記憶力、耐力並緩解疲勞的紅景天。
| 銀杏萃取物含量（每份） | 50mg |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、健身族 |
| 複方成分 | 紅景天、納豆、山楂果萃取、人參萃取物、大蒜萃取物 |
| 劑型 | 錠劑 |
| 產地 | 台灣 |
| 建議用量（每日） | 1粒 |
| 內容量 | 60粒 |
| 全素 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 3年 |
多重循環養護配方強化日常身心穩定
- 銀杏搭配柑橘生物類黃酮，提升循環表現並緩解久坐族的壓力與疲勞感。
- 精胺酸搭配紅景天等草本，強化能量代謝機能，適合經常熬夜或壓力大的族群。
- 含菸鹼酸與碳酸鈣，可補充日常較難從飲食取得的代謝維持營養，適合作為基礎健康補強。
| 銀杏萃取物含量（每份） | 800mg |
|---|---|
| 適用族群 | 銀髮族、上班族、熬夜族、壓力族 |
| 複方成分 | 紅景天、西伯利亞人參、橙皮素 |
| 劑型 | 膠囊 |
| 產地 | 台灣 |
| 建議用量（每日） | 2粒 |
| 內容量 | 100粒 |
| 全素 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 4年 |
透過管花肉蓯蓉、卵磷脂及天然酵母提供多元營養素
- 每份量都有200毫克的專利管花肉蓯蓉，含有生物鹼、 胺基酸及維他命。
- 產自以色列的高濃度卵磷脂則富含磷脂醯絲胺酸。
- 精選國際酵母大廠的天然酵母，帶來多達8種維他命B群。
| 銀杏萃取物含量（每份） | 240mg |
|---|---|
| 適用族群 | 女性、男性、熬夜者 |
| 複方成分 | 管花肉蓯蓉萃取物、天然酵母、磷脂醯絲氨酸 |
| 劑型 | 膠囊 |
| 產地 | 台灣 |
| 建議用量（每日） | 2粒 |
| 內容量 | 60粒 |
| 全素 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 3年 |
高活性納豆與紅麴協同維持代謝順暢
- 採用40,000 FU/g 納豆激酶，可補充飲食較難取得的酵素來源，並協助維持代謝順暢。
- 日本 PHYTO 輔酶 Q10 支持能量代謝運作，使日常活動更有活力。
- 銀杏、紅麴與多種植物營養素相互搭配，可同時支援循環與代謝，使整體補充更為完整。
| 銀杏萃取物含量（每份） | 40mg |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族 |
| 複方成分 | 納豆、紅麴、輔酶Q10 |
| 劑型 | 膠囊 |
| 產地 | 台灣 |
| 建議用量（每日） | 2粒 |
| 內容量 | 90粒 |
| 全素 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 3年 |
FANCL 芳珂FANCL ｜ 60歲以上女性專用綜合營養補給品
貼心配好每日份的單包裝補給品便於攜帶
- 出自於強調高品質天然成分的日本人氣保養保健品牌 FANCL。
- 貼心配好每日份的單包裝補給品，方便上班族隨身攜帶。
- 集結年長女性需要的 II型膠原蛋白、銀杏葉、鈣、Q10、、礦物質、乳酸菌與蝦紅素。
| 銀杏萃取物含量（每份） | 20mg |
|---|---|
| 適用族群 | 60歲 以上女性專用、服用抗凝血藥物勿用 |
| 複方成分 | 葉黃素、輔酶Q10、維他命B、葉黃素、膠原蛋白DHA |
| 劑型 | 錠劑、膠囊、軟膠囊 |
| 產地 | 日本 |
| 建議用量（每日） | 7粒（一包7種） |
| 內容量 | 210粒（30包） |
| 全素 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 3年 |
採用較不會被胃酸破壞的包覆型納豆
- 採用銀杏配納豆、紅花、牛磺酸、紅景天的5重配方。
- 包覆型納豆激酶較能保持活性不被胃酸破壞。
- 鋁片包裝比罐裝密封性更出色，不易受潮變質。
| 銀杏萃取物含量（每份） | |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、外食族 |
| 複方成分 | 納豆、紅景天、牛磺酸、紅花 |
| 劑型 | 膠囊 |
| 產地 | 台灣 |
| 建議用量（每日） | 1粒 |
| 內容量 | 30粒 |
| 全素 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 3年 |
Timewell 時光安好 超棘沙沙棘果油複方膠囊
稀有 Omega-7補給提升每日代謝韌性
- 高含量沙棘果油作為基底，可提供 Omega-7，協調日常代謝與修復機能。
- 結合五款果油與草本成分，在日常攝取中同步強化代謝、活力與基礎調理。
- 美國製造並通過多項品質檢驗，可追溯原料來源，整體組成透明可靠。
| 銀杏萃取物含量（每份） | 55mg |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、健身族 |
| 複方成分 | 印加果油、山楂果萃取、沙棘果油 |
| 劑型 | 軟膠囊 |
| 產地 | 美國 |
| 建議用量（每日） | 1粒 |
| 內容量 | 60粒 |
| 全素 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 4年 |
含有 DHA 的植物性藻油能幫忙活絡思緒
- 每天只要飯後吃一顆即可輕鬆達到建議劑量。
- 加入含有 DHA 的植物性藻油幫忙促進思緒活絡。
- 原料廠商通過 ISO 22000食品安全管理以及 HACCP 驗證。
| 銀杏萃取物含量（每份） | 120mg |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族 |
| 複方成分 | 藻油DHA |
| 劑型 | 膠囊 |
| 產地 | 台灣 |
| 建議用量（每日） | 1粒 |
| 內容量 | 40粒 |
| 全素 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 2年 |
吃銀杏保健食品有副作用嗎？
由於銀杏葉中的銀杏酸可能會引發過敏反應，一旦食用過量就有產生副作用的風險，嚴重還會頭痛、頭暈、心悸、腸胃不適，因此一定要依照指示用量，且不建議給予兒童食用。至於應該一天吃幾顆，則要視單顆的劑量而定，並切記不得超過一天240毫克的上限。
除此之外，銀杏還可能與其他藥物出現交互影響，包含精神安定藥物、抗癲癇藥、制酸劑、非類固醇抗發炎藥、利尿劑、抗凝血劑、抗血小板藥品等等。凡是有在服用這些藥物的人，食用前務必先諮詢專業醫師。同時，考量銀杏葉萃取物可能抑制血液的凝集作用，如有預計動手術或是準備生產的孕婦也不宜貿然攝取。
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銀杏保健食品人氣推薦排行榜TOP5
第1名: 大研生醫｜大研生醫｜好記易 PS 銀杏薄荷葉膠囊
第2名: 永信 HAC｜HAC｜銀杏果錠
第3名: Dolican 多立康｜多立康｜銀杏果納豆
第4名: 得意人生｜銀杏膠囊
第5名: 御熹堂｜佳記益 專利管花肉蓯蓉
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商品分類
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- 家電咖啡機・磨豆機、體脂計・體重計、碎紙機
- 3C電子・影音翻譯機・口譯機、其他音響器材、充電電池・充電器
- 相機・麥克風腳架、單眼相機、網路攝影機・監視器
- 美妝・保養護膚・身體護理、臉部保養、唇部保養
- 健康・美容健康用品、健康飾品、去角質
- 食品麵類・義大利麵、麵包・果醬、點心・甜點
- 飲料酒類、蔬果汁、茶飲
- 廚房用品廚房收納、茶壺・茶具、烘焙・調理用品
- 服飾・時尚男士內衣褲、男士配件、褲裙・裙子
- 鞋類鞋用保養・配件、童鞋、男鞋
- 手錶・飾品髮飾、其他配件、手環・手鍊
- 母嬰・兒童用品孕婦・產婦用品、兒童用品、安全座椅・配件
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- 興趣嗜好畫具、其他樂器・配件、佛具
- 戶外休閒戶外桌、戶外用火爐、戶外休閒用品
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