




蜂王漿也稱作蜂王乳,顧名思義就是工蜂們提供給蜂后的食物,其富含多種營養素與微量元素在古代可是被視為珍貴的皇室貢品,而隨著近代醫學科技的發達,蜂王漿製成的保健食品也變得唾手可得,並成為愛美一族關注的美容聖品。
本篇文章將要帶大家一探究竟蜂王漿的優點,並且介紹挑選時的注意要點,同時更會推薦十款人氣好評的蜂王漿產品,例如一般膠囊、錠劑的三得利、Nature Care、山田養蜂場、蜜蜂工坊或是可直飲型的妍本家等,對蜂王漿感興趣的各位請不要錯過精彩內文囉!

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蜂王漿是蜂后的食物,其中含有多達40種豐沛的營養素,包括必需氨基酸、礦物質和維生素等,但是也由於產量稀少,而可說是相當珍貴的保健食品。
根據研究證實,蜂王漿因營養成分特殊,能夠協助維護人體健康。此外,亦可預防高血壓、膽固醇,還能舒緩口腔炎的症狀,甚至對肌膚角質的水分補給也具有一定的效果,可說是好處極多。因此,作為方便服用又能確實令人感受到功效的保健養顏補給品,蜂王漿相關保健食品受到消費者的熱烈關注。
為了幫助大家更加了解蜂王漿,並挑選出適合自己的商品,以下整理了選購蜂王漿保健食品應注意的重點,一起往下看吧!
選購蜂王漿營養補充品時,首先請先注意「癸烯酸」,也就是王漿酸或10-HDA 的濃度,它屬於一種僅存在於蜂王漿之中的脂肪酸,正因為該特殊成分無法於其他食物中取得,才使得蜂王漿如此珍貴。
由於花源、產地、蜂種的不同,蜂王漿的成分與含量也有所差異,因此日本的全國蜂王漿公平貿易委員會與台灣的農委會皆有為此訂定標準規範,明確規範了蜂王漿商品的癸烯酸含量,以確保消費者買到高品質的產品。簡言之,請各位盡量挑選含有高含量癸烯酸的商品為佳。
主打蜂王漿的保健食品已很吸引人,而添加有其他營養成分的產品更能帶來相當的效果,例如搭配高麗人參等美容成分的商品,有助於調理氣色及肌膚狀況。此外,萃取自芝麻的芝麻素在美容保健的功效也備受矚目,攝取這類複方產品便能達到相輔相成、一石二鳥的效果呢!
由於市面上的蜂王漿商品繁多,為了預防不肖業者廣告不實或誇大療效,除了上述規範以外,海內外也有相關的認證標章來確保商品的品質與安全性,選購時不妨確認一下產品是否取得了來自歐盟有機認證、日本全國蜂王漿公平貿易委員會、台灣養蜂協會等的認可,在食用上也較安心有保障。
由於蜂王漿並非人體必要的營養素,因此台灣尚無明確法規規定每日的攝取量,不過作為參考,日本的健康・營養食品協會表示每天的建議攝取量為含有500~3,000mg 蜂王漿的營養食品。而現行法規中,並沒有規範蜂王漿的攝取上限,只是,請留意過量攝取還是很可能會出現中毒反應,因此請務必依照商品的說明建議,適量補充即可。
此外,每個人的體質不同,有些人可能會對蜂王漿產生過敏反應。若對雞蛋、蕎麥、或蜜蜂過敏,則最好避免食用蜂王漿相關產品。而部分族群即便對上述食品不會過敏,一旦服用後出現搔癢或發炎症狀,也請立即停止使用。
最後,因蜂王乳中含有雌激素等成分,並不建議懷孕、哺乳中或年幼兒童食用;另外,蜂王漿保健食品並非藥物,雖然一般情況下與藥品一起食用並不會出現交互作用,也不太須在意食用的時段,但保險起見,若為正在服用藥物、接受診療的患者,服用前仍建議先諮詢專業醫師或藥劑師。
多數這類型額外的營養補充品,都比較建議在早上剛起床空腹時使用,此時營養素的消化吸收利用率最好;但如果本身腸胃道較不好的人,還是飯後再服用為佳。
廠商都會標榜蜂王漿含有豐富的維生素B群、礦物質和類唾液腺荷爾蒙(類似女性荷爾蒙),因此可有助女性皮膚保養、豐胸等,但這類效果目前還尚未被足夠的研究證實。
這是一項一直引起素食者爭議的問題,以素食不殺生的論點來看,取得蜂王漿本身並不殘害生命,但製作過程會使很多蜜蜂辛苦工作與犧牲,像是牛奶也是相同道理。因此素食者至今仍有可吃或不吃兩派說法,這必須視自己的理念與信仰來決定是否可食。
除了本篇所介紹的蜂王乳之外,例如身體所需的膠原蛋白、胺基酸,也都是與肌膚健康、美容保養等息息相關的原素。因此文章最後也提供了相關主題,大家可以一同比較並找出最適合的產品。
看完以上文章,各位是否對蜂王漿保健食品有了更進一步的了解呢?現代人忙碌於工作生活中,有時總會忽略了要好好照顧自己的健康。身體保養從體內做起,除了健康均衡的飲食,固定的運動習慣,亦可搭配保健食品來加強營養補充,希望本篇內容能夠幫助大家找到合適的商品,並且依照正確用法來打造更加健康美麗的身體。
第1名: Nature’s Care豐納康|皇室蜂王乳
第2名: 山田養蜂場|100%蜂王乳錠
第3名: NOW健而婷|人蔘蜂王乳
第4名: BeeZin康萃|9%蜂王乳+芝麻膜衣錠
第5名: 三得利|蜂王乳 + 芝麻明E
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