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  • 營養師監製10 大兒童葉黃素推薦排行榜【2025最新】 1
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營養師監製10 大兒童葉黃素推薦排行榜【2025最新】

孩童長時間看書、看電視、玩3C,抑或是久坐書桌前溫習功課,一不留神就會導致用眼過度。為了守護寶貝們的靈魂之窗,許多家長都會考慮購買兒童眼黃素來幫助孩子保養眼睛。不過在初次購買時,想必對於每日建議攝取量、哪一種劑型方便食用,及有哪些品牌值得推薦不甚了解,以至於不知道該如何選購。


為此,本文將以兒童葉黃素為主題,向大家分享一些實用的選購訣竅。另外,也會以人氣排行榜的形式推薦多款兒童葉黃素,這些商品都可以在 momo購物網、蝦皮商城、樂天市場購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格,希望對您的挑選有幫助!

2025/08/19更新

推薦兒童葉黃素 Top 5

1

悠原活力

悠活原力小悠活兒童葉黃素咀嚼錠
小悠活兒童葉黃素咀嚼錠

以雙明星成分搭配4大複方進行全方位守護

2

台塑生醫醫之方

台塑生醫 醫之方兒童金盞花葉黃素口嚼錠
兒童金盞花葉黃素口嚼錠

適合長期補充的高品質與高性價比

3

赫而司

赫而司新貝他明兒童葉黃素30粒
新貝他明兒童葉黃素

集結多達16種幫助眼部保養的晶亮成分

4

EatBliss益比喜

小晶晶葉黃素凍升級版
小晶晶葉黃素凍升級版

小小一條就含有多重保健配方與蔬果精華

5

小兒利撒爾

雙效晶明葉黃素
雙效晶明葉黃素

各種營養素都取自於天然的植物來源

安營養師
專家・達人
營養師
安營養師

現職品牌營養師,專攻功能醫學、自律神經、保健食品及一般族群減重等領域,且具有研究兒童營養與癌症分子的經歷。 工作之餘也經營了粉絲專頁「安營養師說營養」,致力推廣正確的營養知識、觀念,提倡好好吃飯、吃得營養,並歡迎所有對營養學有興趣的人前往粉絲專頁聊聊天。

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蔣若文
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mybest編輯
蔣若文

國中時因對漫畫的熱愛而激起學習日文的念頭,大學第一次到東京旅行後更愛上日本這個國家,現在則居住在神奈川縣的湘南地區。在日本追星、看棒球及旅行是人生三大樂事,也喜歡接觸新商品與各種事物,除了過去曾經營過自己的部落格外,也陸續為不少觀光旅遊網站撰寫過相關文章。目前擔任 mybest 編輯已超過4年。

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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

目次

Why You Can Trust Us

mybest 根據客觀的採訪及調查,每月建立2000多款商品資訊數據。並且在每篇文章製作上投入大量心力,其中包含嚴謹的調查,以及與各領域專家進行深度訪談。以豐富的知識及準確的情報製作文章,提供值得信賴的內容。

葉黃素有什麼功效?

葉黃素有什麼功效?

葉黃素(Lutein)為天然的脂溶性維生素,是存在於人類眼球黃斑部與視網膜的一種類胡蘿蔔素。其結構與 β-胡蘿蔔素、維他命A 非常類似,被視為眼睛的營養素之一。由於據研究指出,葉黃素具備抗藍光的功效,因此經常被用於預防「黃斑部病變」以及「白內障」等眼部疾病


而市售葉黃素保健食品根據結構的不同,主要可區分成「游離型」和「酯化型」兩大類型。游離型因經過水解技術去除脂肪酸,分子結構小而不需經過消化過程,因此能輕易被腸道吸收並被人體所利用。酯化型雖然價格較為便宜,但由於分子結構較大,需透過腸道酵素分解,吸收率和利用率相對略遜一籌,所以通常會建議於餐間攝取含油脂的食材來幫助吸收。

兒童葉黃素的選購要點

在替孩子挑選保健食品時,應考量的環節需更加全面。接下來將從以下幾個面向為各位一一說明,歡迎做為選購時的參考指南。

1

選擇小朋友方便吃的劑型

選擇小朋友方便吃的劑型

目前市售葉黃素常見劑型有軟膠囊、果凍、液體、軟糖和咀嚼錠,多樣化的型態方便家長視孩童的年齡選擇。例如2~6歲可能較不擅於吞嚥和咀嚼,此時可選擇軟糖或液體類產品,較不容易有卡喉嚨的風險。


到了6~12歲左右時,大多數小孩的口顎功能已經發展完善,對於果凍條、咀嚼錠等風味的接受度也較高,選擇這類產品有助於吸引孩童食用,進而養成長期補充的習慣。至於12歲以上,則可考慮不容易弄髒衣物、方便快速食用的軟膠囊。

2

確認葉黃素含量多寡,每日6mg即足夠

確認葉黃素含量多寡,每日6mg即足夠

雖然葉黃素有助於維持視力,但也並非吃越多越好。依照衛福部的指示,成人每日的建議攝取量上限為30mg。而多數研究報告則指出,成人10mg、孩童6mg 即可滿足一日所需的份量。


因此,選購時不需要執著於高劑量,只要選擇每份含量在6~10mg 之間、且吸收率高的商品,並持續食用3~6個月以上即可。 另外,在此也要提醒各位,大多數葉黃素產品有添加金盞花萃取物,但有些廠商只會標示金盞花的添加量,其實這並不代表葉黃素的含量,因此選購時務必要以葉黃素的含量為準。

3

添加魚油、蝦紅素等其他護眼成分更加分

添加魚油、蝦紅素等其他護眼成分更加分

除了葉黃素之外,有助於維持眼睛健康的成分還很多,例如魚油、蝦紅素、玉米黃素等。其中,魚油含有豐富的 Omega-3,當中的 DHA 可幫助調節瞼板腺的油脂分泌,達到降低乾眼情況的作用。蝦紅素則可協助放鬆眼部的睫狀肌,並促進對焦調和的能力。


而玉米黃素更是與葉黃素的關係密不可分,這兩種成分同為視網膜中所存在的類胡蘿蔔素。若孩童因課業或生活習慣對3C 產品重度依賴,不妨選擇有添加多重複方的商品來加強保健。

4

避開色素、香料、防腐劑等人工添加物

避開色素、香料、防腐劑等人工添加物

由於葉黃素屬於微量元素,因此無論是選擇哪一種劑型的葉黃素保健食品,配方中大多都會添加其他的賦形劑、抗氧化劑、食用膠等成分。


然而,有些廠商為了增加商品的接受度或延長保存期限,還會額外加入香料、色素、防腐劑等人工添加物。雖說含量應該不至於太高,但長期食用仍或多或少會造成人體的負擔,因此建議不分年齡族群,最好都還是盡量避免為佳。

選購要點值得參考嗎?

兒童葉黃素 推薦排行榜

掌握了挑選時的各項要點後,接下來將以推薦排行榜的形式介紹兒童葉黃素。本次排行榜參考 PTT、Dcard 等論壇評價及官方資訊,由mybest於2025-08-19製作。
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$1,320免運費
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推薦重點

詳情

適合對象

葉黃素類型

建議年齡

葉黃素含量

素食

玉米黃素含量

劑型

複方成分

1日食用頻率

1次食用量

過敏原

原產地

SGS檢驗

1

悠原活力

悠活原力小悠活兒童葉黃素咀嚼錠

悠原活力 小悠活兒童葉黃素咀嚼錠 1

以雙明星成分搭配4大複方進行全方位守護

男性、女性、孕婦、兒童、高齡者

游離型

4歲以上

2mg

5mg

錠劑

蝦紅素、維他命C、鋅

1次

1~2粒

不明

台灣

2

台塑生醫醫之方

台塑生醫 醫之方兒童金盞花葉黃素口嚼錠

台塑生醫醫之方 兒童金盞花葉黃素口嚼錠 1

適合長期補充的高品質與高性價比

男性、女性、兒童

酯化型

3歲以上

6mg

錠劑

維他命C、維他命E

1次

1~2粒

牛奶、大豆

台灣

3

赫而司

赫而司新貝他明兒童葉黃素30粒

赫而司 新貝他明兒童葉黃素 1

集結多達16種幫助眼部保養的晶亮成分

男性、兒童、女性

游離型

2歲以上

5mg

0.25mg

膠囊

花青素、β-胡蘿蔔素、維他命C、維他命E、鋅、維他命B群、茄紅素

1次

1~2粒

不明

台灣

4

EatBliss益比喜

小晶晶葉黃素凍升級版

EatBliss益比喜 小晶晶葉黃素凍升級版 1

小小一條就含有多重保健配方與蔬果精華

男性、女性、兒童、高齡者

游離型

3歲以上

10mg

2mg

果凍

β-胡蘿蔔素、花青素、鈉、玻尿酸、DHA

1次

1包

葵花籽

台灣

5

小兒利撒爾

雙效晶明葉黃素

小兒利撒爾 雙效晶明葉黃素 1

各種營養素都取自於天然的植物來源

男性、女性、兒童

游離型

3歲以上

10mg

5mg

錠劑

花青素、枸杞多糖

1次

1~2粒

牛奶、大豆

台灣

6

遠東生技

兒童小晶亮葉黃素顆粒

遠東生技 兒童小晶亮葉黃素顆粒 1

易於入口的劑型能提升孩童食用的意願

男性、女性、孕婦、兒童、高齡者

不明

不明

5mg

不明

不明

粉末

花青素、鈉、藻精蛋白、大豆磷脂絲胺酸

1次

1包

大豆

台灣

7

信東生技

巧思蜜兒童咀嚼錠 金盞花配方

信東生技 巧思蜜兒童咀嚼錠 金盞花配方 1

外觀可愛又酸甜好吃,可當成獎勵零食

男性、女性、兒童

不明

不明

5mg

不明

錠劑

鈉、枸杞

2次

1粒

芒果

台灣

8

LAC利維喜

LAC兒童亮晶晶果凍

LAC利維喜 兒童亮晶晶果凍 1

深受孩童歡迎的護眼小果凍

男性、女性、兒童、高齡者

不明

3歲以上

不明

不明

果凍

維他命A、β-胡蘿蔔素、山桑果萃取物、黑醋栗萃取物、DHA

1~2次

1包

不明

台灣

9

船井生醫

船井生醫3C 葉黃素凍

船井生醫 3C 葉黃素凍 1

獲得國際認證的美味營養補給品

男性、女性、高齡者、兒童

游離型

4歲以上

5mg

不明

果凍

維他命A、維他命C、維他命E、維他命D、鈉

1~2次

1包

不明

台灣

10

Doppelherz德之寶

兒童莓果葉黃素口含錠

Doppelherz德之寶 兒童莓果葉黃素口含錠 1

無西藥等添加物,給孩子純淨安全的高品質

男性、女性、兒童

不明

4歲以上

2mg

不明

錠劑

維他命A、維他命B2、維他命E、鋅

1次

1粒

不明

德國

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

悠原活力
悠活原力小悠活兒童葉黃素咀嚼錠

小悠活兒童葉黃素咀嚼錠 1
來源:momoshop.com.tw
參考價格
$880
中價位
參考價格
$880
中價位

以雙明星成分搭配4大複方進行全方位守護

  • 專以葉黃素保健食品所備受歡迎,兒童配方版同樣有好口碑。
  • 葉黃素原料來自於最具知名度的國際認證品牌 FloarGLO。
  • 以小分子的游離型結構搭配微膠囊技術,進一步提高生物利用率。
  • 尚有添加天然蝦紅素,以及山桑子、黑醋栗、玉米黃素、枸杞等複方。
適合對象男性、女性、孕婦、兒童、高齡者
葉黃素類型游離型
建議年齡4歲以上
葉黃素含量2mg
素食
玉米黃素含量5mg
劑型錠劑
複方成分蝦紅素、維他命C、鋅
1日食用頻率1次
1次食用量1~2粒
過敏原不明
原產地台灣
SGS檢驗
排行榜值得參考嗎?
No.2

台塑生醫醫之方
台塑生醫 醫之方兒童金盞花葉黃素口嚼錠

參考價格
$690
中低價位

適合長期補充的高品質與高性價比

  • 1錠即含有6mg 葉黃素,結合山桑子、黑醋栗與海藻萃取物。
  • 原料通過美國 FDA GRAS 安全認證,並擁有多國的專利。
  • 採用在儲存過程中不易受陽光、熱環境所影響的酯化型。
  • 強調由多位專業醫師團隊把關,同時以實惠的價格提供。
適合對象男性、女性、兒童
葉黃素類型酯化型
建議年齡3歲以上
葉黃素含量6mg
素食
玉米黃素含量
劑型錠劑
複方成分維他命C、維他命E
1日食用頻率1次
1次食用量1~2粒
過敏原牛奶、大豆
原產地台灣
SGS檢驗
No.3

赫而司
赫而司新貝他明兒童葉黃素30粒

參考價格
$1,200
中高價位

集結多達16種幫助眼部保養的晶亮成分

  • 使用出自於美國 Kemin 大廠的專利金盞花萃取物。
  • 內含小分子游離型葉黃素、玉米黃素、酵母維他命群。
  • 特別以無動物性成分的全素、低敏植物膠囊進行充填。
適合對象男性、兒童、女性
葉黃素類型游離型
建議年齡2歲以上
葉黃素含量5mg
素食
玉米黃素含量0.25mg
劑型膠囊
複方成分花青素、β-胡蘿蔔素、維他命C、維他命E、鋅、維他命B群、茄紅素
1日食用頻率1次
1次食用量1~2粒
過敏原不明
原產地台灣
SGS檢驗
No.4

EatBliss益比喜
小晶晶葉黃素凍升級版

參考價格
$990
中價位

小小一條就含有多重保健配方與蔬果精華

  • 採用葉黃素、玉米黃素10:2的黃金吸收比例。
  • 配合北歐純淨山桑子、定量花青素、玻尿酸與 DHA。
  • 額外加入26種經由真空濃縮發酵的蔬果營養精華。
適合對象男性、女性、兒童、高齡者
葉黃素類型游離型
建議年齡3歲以上
葉黃素含量10mg
素食
玉米黃素含量2mg
劑型果凍
複方成分β-胡蘿蔔素、花青素、鈉、玻尿酸、DHA
1日食用頻率1次
1次食用量1包
過敏原葵花籽
原產地台灣
SGS檢驗

各種營養素都取自於天然的植物來源

  • 一直以來深受家長們所信賴的台灣兒童保健藥品大廠。
  • 配方設計完善,精選原料來源並搭配多重複方,幫助促進加乘效果。
  • 每錠中都含有黑豆種皮、枸杞、山桑子、金盞花等植萃成分。

適合對象男性、女性、兒童
葉黃素類型游離型
建議年齡3歲以上
葉黃素含量10mg
素食
玉米黃素含量5mg
劑型錠劑
複方成分花青素、枸杞多糖
1日食用頻率1次
1次食用量1~2粒
過敏原牛奶、大豆
原產地台灣
SGS檢驗
No.6

遠東生技
兒童小晶亮葉黃素顆粒

參考價格
$520
中低價位

易於入口的劑型能提升孩童食用的意願

  • 呈現市面上少見的顆粒劑型,可配牛奶、水或是沾水果、沙拉吃。
  • 嚴選黑豆提煉而出的花青素,還有台美雙專利的藻精蛋白。
  • 配方專為孩童所設計,品質榮獲得多項國際認證肯定。
適合對象男性、女性、孕婦、兒童、高齡者
葉黃素類型不明
建議年齡不明
葉黃素含量5mg
素食不明
玉米黃素含量不明
劑型粉末
複方成分花青素、鈉、藻精蛋白、大豆磷脂絲胺酸
1日食用頻率1次
1次食用量1包
過敏原大豆
原產地台灣
SGS檢驗
No.7

信東生技
巧思蜜兒童咀嚼錠 金盞花配方

參考價格
$380
低價位

外觀可愛又酸甜好吃,可當成獎勵零食

  • 可製成收納盒的外包裝可愛討喜,錠劑也是長頸鹿的形狀。
  • 調配出微帶酸甜的熱帶水果口味,廣受各年齡層的歡迎。
  • 除了重點成分葉黃素,還添加了作為中藥食材的枸杞萃取物。

適合對象男性、女性、兒童
葉黃素類型不明
建議年齡不明
葉黃素含量5mg
素食
玉米黃素含量不明
劑型錠劑
複方成分鈉、枸杞
1日食用頻率2次
1次食用量1粒
過敏原芒果
原產地台灣
SGS檢驗
No.8

LAC利維喜
LAC兒童亮晶晶果凍

參考價格
$1,190
中高價位

深受孩童歡迎的護眼小果凍

  • 擁有葉黃素、β-胡蘿蔔素,山桑果3大眼部保健成分。
  • 額外融入富含莓果多酚的黑醋栗以及有 DHA 的藻油。
  • 條狀的果凍可在撕開包裝後直接就口,品嚐可口的百香果風味。

適合對象男性、女性、兒童、高齡者
葉黃素類型不明
建議年齡3歲以上
葉黃素含量不明
素食
玉米黃素含量不明
劑型果凍
複方成分維他命A、β-胡蘿蔔素、山桑果萃取物、黑醋栗萃取物、DHA
1日食用頻率1~2次
1次食用量1包
過敏原不明
原產地台灣
SGS檢驗

獲得國際認證的美味營養補給品

  • 以白葡萄、蘋果、鳳梨等10種濃縮果汁做出酸甜平衡的好滋味。
  • 獲得有食品界米其林──國際風味評鑑所頒發的優質獎章。
  • 有適合兒童的5mg 游離葉黃素,更含有多達13種綜合維他命。

適合對象男性、女性、高齡者、兒童
葉黃素類型游離型
建議年齡4歲以上
葉黃素含量5mg
素食
玉米黃素含量不明
劑型果凍
複方成分維他命A、維他命C、維他命E、維他命D、鈉
1日食用頻率1~2次
1次食用量1包
過敏原不明
原產地台灣
SGS檢驗

無西藥等添加物,給孩子純淨安全的高品質

  • 主打由德國具有百年歷史的藥廠推出,品質有一定保障。
  • 透過礦物質鋅與維他命A 協同作用,維他命B2、E 幫助代謝。
  • 堅持不含西藥成分以及防腐劑、著色劑、重金屬、微生物。
適合對象男性、女性、兒童
葉黃素類型不明
建議年齡4歲以上
葉黃素含量2mg
素食
玉米黃素含量不明
劑型錠劑
複方成分維他命A、維他命B2、維他命E、鋅
1日食用頻率1次
1次食用量1粒
過敏原不明
原產地德國
SGS檢驗

什麼時候吃葉黃素最好?

什麼時候吃葉黃素最好?

雖說葉黃素是「食品」而非「藥品」,但選對時間吃也很重要,食用前別忘了先仔細閱讀商品包裝上的相關說明。一般來說,由於葉黃素為脂溶性營養素,故不少專家建議最佳的食用時機為早餐飯後,以利連同食物一起被腸道吸收,並藉此提高身體的利用率。相反地,於夜間食用可能會增加肝臟負擔,家長在給孩童補充時應多加注意。

專家解惑!選購兒童葉黃素的常見問題

專家解惑!選購兒童葉黃素的常見問題

在掌握關於兒童葉黃素的基本資訊之後,如果內心還存有一些疑問,歡迎透過以下由營養師解答的常見問題,來先行解惑。

Q:有哪些食材中含有葉黃素?

A:如想從日常飲食的食材中攝取葉黃素,菠菜、羽衣甘藍、綠色花椰菜、奇異果、葡萄等蔬果都是不錯的選擇。另外,蛋黃和玉米中除了葉黃素之外,亦含有玉米黃素,可搭配含脂肪的食物幫助吸收。

Q:小朋友幾歲開始需要補充葉黃素?

A:若孩童從小就經常接觸3C 產品,或擔心紫外線、藍光造成視力損傷,則6歲以下建議透過三餐食材攝取葉黃素就足夠,6歲以上可再考慮加入葉黃素保健食品加強補充。

Q:葉黃素攝取過量會有副作用嗎?

A:因為葉黃素屬於脂溶性類胡蘿蔔素,其為一種植物性色素,一旦長時間食用過高劑量,可能會使得色素沉澱於皮膚,導致整個人的肌膚看起來偏黃。不過,基本上只要降低攝取量之後,就會逐漸恢復正常。

總結

看完本次的說明後,不知道讀者們覺得如何呢?守護孩童視力健康是家長的重責大任,建議讓孩子養成看電視、使用 3C 產品30分鐘、眼睛休息10分的良好習慣。另外,到戶外遊玩時最好避免直視陽光,並搭配可抗 UV 的帽子或太陽眼鏡。而食用葉黃素則可視為日常保健,不過如眼睛出現模糊等不適,仍應盡速前往眼科就醫,並遵循眼科醫師的指示。

兒童葉黃素人氣推薦排行榜TOP5

第1名: 悠原活力悠活原力小悠活兒童葉黃素咀嚼錠

第2名: 台塑生醫醫之方台塑生醫醫之方兒童金盞花葉黃素口嚼錠

第3名: 赫而司赫而司新貝他明兒童葉黃素30粒

第4名: EatBliss益比喜小晶晶葉黃素凍升級版

第5名: 小兒利撒爾雙效晶明葉黃素

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