營養師監製10 大媽媽奶粉推薦排行榜【2025最新】
準媽媽們在漫長的10個月當中，隨著腹中胎兒每個階段的成長，身體與心理狀況都會產生各種不適，不但會使生活品質直線下降，也可能因孕吐導致難以正常飲食，進而影響自己的健康與寶寶的發育。面對這樣的狀況，就可透過媽媽奶粉來補充足夠的營養。但目前市面上的商品眾多，舉凡明治、安滿等品牌都有各種配方，不免令新手父母們感到難以抉擇。
為此，本次文章實際訪問專攻功能醫學與保健食品的安營養師，深入剖析挑選媽媽奶粉的重點，並以人氣排行榜的方式帶來推薦商品，且都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上買到，最後也會說明正確的沖泡方法，盼能協助大家順利找到最適合自己的一款。
現職品牌營養師，專攻功能醫學、自律神經、保健食品及一般族群減重等領域，且具有研究兒童營養與癌症分子的經歷。 工作之餘也經營了粉絲專頁「安營養師說營養」，致力推廣正確的營養知識、觀念，提倡好好吃飯、吃得營養，並歡迎所有對營養學有興趣的人前往粉絲專頁聊聊天。
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活，也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界，一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職，因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手，在工作之餘，擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃，希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
在專家監製企劃中，專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名，專家、達人並無參與。
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媽媽奶粉是什麼？誰需要喝？
媽媽奶粉能補充懷孕所需的營養素，若平日飲食無法均衡攝取到足夠營養就可以喝。
媽媽奶粉與一般奶粉的不同之處，在於會針對孕期額外添加需要的營養素，例如葉酸、DHA、卵磷脂等成分。雖說只要平日已經可以從飲食攝取到足夠的營養，就不一定要喝媽媽奶粉，但因現代人的精緻食品比重極高，常常三餐營養不均衡，且孕吐又會導致熱量流失，加上根據台灣衛福部的建議，孕期來到第二期之後，每天的基礎熱量應該增加攝取300大卡才足以讓胎兒正常發育，所以仍可透過媽媽奶粉來補充所缺。
媽媽奶粉什麼時候喝？
若飲食不均或孕吐嚴重，從備孕、懷孕到產後哺乳期都可以適量喝媽媽奶粉來補充營養。
不論是備孕、懷孕中或產後的媽咪，都能藉由媽媽奶粉來補足營養。如果本身熱量攝取不足、飲食不均衡，或經過醫師評估確認有所缺乏，便可從備孕期就開始喝媽媽奶粉。而在常見的成分當中，卵磷脂正是人體組成卵泡的來源，補足便有助於打造易於懷孕的體內環境。
到了順利生產完之後，由於哺乳相當消耗熱量，一般建議哺乳期的基礎熱量攝取可以增加500大卡，此時亦可利用媽媽奶粉加以補充。即使沒有哺餵母乳，只要產後身體虛弱、缺乏營養素，也能將媽媽奶粉作為搭配正餐的營養飲品或空腹時的點心。話雖如此，主要還是應該以正常飲食為主，並不忘正確估算每天的整體營養素與熱量攝取。
媽媽奶粉的選購要點
為了幫助讀者挑選到最適合自己的媽媽奶粉，以下的選購要點將會詳細介紹功效、成分以及最佳的飲用時機。
因應懷孕及產後階段加強補充不同的營養素
懷孕時所需的營養會隨著孕期而有不同，產後亦會改變，其中維生素D和葉酸是需要持續補充的重要營養素，其餘則是需要看階段調整，以達到最適當的補充效果。
孕期主要可以分成第1期、第2期、第3期以及產後的哺乳期，而所有階段都需要補充的營養素為維生素D 以及葉酸。一般成年人的維生素D 每日建議攝取量是400IU，但從最初的孕期一直到哺乳期都可以增加到800IU。至於葉酸的建議攝取量則是400微克（μg／mcg），而整個孕期到哺乳期可增加到600微克，一旦有所缺乏就很容易造成胎兒的神經管或智力缺陷。
不僅如此，亦可參考添加藻油、維生素D、鐵、鈣等成分的配方。雖然並沒有特別指出孕期需要多補充鈣質，但考量現代人原本大多就沒有達到建議的基礎攝取量1000毫克，加上在懷孕之後鈣質會提供給胎兒，因而可以再額外補充。除了上述成分之外，還有許多營養素在每個階段所需要的份量不同，以下便將分類說明。
懷孕初期首重葉酸與DHA，孕吐嚴重也可補充維生素B6
由於懷孕前3個月的第1期胎兒相當幼小，因此媽媽還不用特別多攝取熱量，而蛋白質則可每天增加10g。此外，根據 WHO 的建議指出，從孕期從第1期到第3期都應每天增加攝取200毫克的 DHA，以利幫助胎兒的大腦順利發育。雖然藻類等食物中也會含有 DHA，但恐難以單靠飲食補足所需。針對初期容易孕吐的人，則能多補充維生素B6來幫助緩解反胃不適。
懷孕中期、後期到哺乳期都要增加攝取熱量、鈣質與鐵質
第2期開始胎兒較會吸收營養，所以媽媽要多攝取熱量與各種營養素才足夠提供給胎兒。
從懷孕第2期與第3期開始，腹中胎兒的成長愈發快速，因而建議媽媽們每天多攝取300大卡的熱量以及10g 的蛋白質。此時，因為胎兒會吸取母體的大量營養素，可能造成孕婦的荷爾蒙與電解質不平衡，進而導致抽筋、水腫等問題，所以可以多補充鈣與鐵來改善。同時，充足的鐵質也能為胎兒提供養分，並幫助發展智力。
另一方面，考量孕婦到了中後期難免飽受脹氣與便秘所苦，故可選擇添加膳食纖維的配方來幫助舒緩。到了哺乳期之後，則建議每天增加攝取熱量500大卡、蛋白質5g，而 DHA 則能多攝取300毫克左右。
如果已經有在吃其他的孕期保健食品，喝媽媽奶粉之前要先確認營養素會不會過量。台灣衛福部的官方網站都有刊載各個時期的建議攝取量，大家可以搭配作為參考。另外，會脹氣與便秘的人也能額外吃棗精加以緩解，連兒童便秘都可以少量嘗試。
加鈣配方通常較香甜、加鐵則可能有鐵味，建議試喝以防不合口味
隨著現在保健食品的製造技術發達，各種成分的味道不一定會很明顯，在意的人可以先申請試喝包來確認口味。
一般來說，添加鐵質的配方會散發一股鐵劑的氣味，而 DHA 則帶有海藻味，葉酸就會有些許植物的氣息。此外，奶粉中的乳糖本身就會有少許甜味，若再添加鈣質還會再更甜。然而，現在的保健食品製造技術發達，各種成分的味道大多不會過於明顯。部分款式還會額外增加蔗糖、香料、色素等添加物以提升適口性，雖說並無不可，但仍建議避開含有過多蔗糖的配方，以免糖分攝取過量。
考量各個廠牌的媽媽奶粉成分都稍有不同，泡出的味道自然也會有所不一，在意口感的人不妨先至藥局等實體門市、或是品牌的官方網站上申請試喝。順道一提，也有廠商會在舉辦媽媽教室時發送免費試喝包，有興趣的人可多加留意此類資訊。
避免攝取過多熱量要妥善規劃每天飲食，奶粉還是應選全脂配方以利吸收營養
由於媽媽奶粉有添加各種營養素、膳食纖維或蔗糖等成分，因此熱量大致上都會高於一般牛奶。若跟一般成人奶粉相比的話，則要根據各廠牌的成分比例而定。如欲補足所需的營養、又不想因攝取過多熱量導致變胖，就必須妥善規劃一整天的飲食，亦可將媽媽奶粉取代原本的牛奶飲用，如此就不會變成額外多攝取了一杯乳製品的熱量。
而在購買媽媽奶粉的時候，也能稍微比較各款營養標示的熱量與含糖量。雖然市面上也有推出低脂配方，但要注意如果有添加脂溶性的維生素D、藻油等成分，便建議還是應該選擇全脂配方，以利身體順利吸收、利用這些營養素。
容易脹氣能以羊奶為優先，乳糖不耐症則可鎖定無乳糖配方
羊奶中的乳清蛋白分子比牛奶的酪蛋白小，所以較好吸收且不易造成脹氣。
對於平時腸胃敏感的人來說，孕期無非會更頻繁感到脹氣等不適，此時就可著眼於羊奶來源的媽媽奶粉。跟牛奶所含的酪蛋白相較之下，羊奶蛋白中的乳清蛋白分子更小，因而較易於人體吸收且不會刺激腸胃。如果是乳糖不耐症患者，雖然可以尋找無乳糖配方，但台灣市面上相當罕見。實際上，乳糖不耐症有望藉由訓練來逐漸習慣，可從少量開始試著飲用奶粉。不過，若是孕期中急需補充營養，則還是直接選購無乳糖配方更為迅速。
喝奶會感到不適的素食者要特別留意營養攝取，吃全素的孕婦建議諮詢營養師，再根據個人狀況去多多補充營養保健食品。
媽媽奶粉 推薦排行榜
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
容量 | 主要成分 | 適合孕期 | 是否含DHA／來源 | 是否含益生菌 | 其它特色 | |||||
1 | 美強生 優生媽媽A+ | | 全方位呵護媽媽與寶寶的健康與發展 | 900mL | 脫脂奶粉、全脂奶粉、玉米糖漿固形物、菊糖（益菌因子）、蔗糖、礦物質（碳酸鈣、磷酸鎂、磷酸氫鈣、檸檬酸鈉、硫酸亞鐵、硫酸鋅、氯化鈉、硫酸銅、硫酸錳）、維他命（重酒石酸膽鹼、維他命C、維他命E、菸鹼醯胺、維他命A棕櫚酸酯、維他命D3、維他命B6、本多酸鈣、維他命B1、維他命B2、葉酸、生物素）、深海魚油（含DHA）、香草香料（麥芽糊精、玉米澱粉、香料、二氧化矽、磷酸鈣）、抗壞血酸（抗氧化劑） | 懷孕、授乳期 | 低脂 | |||
2 | QUAKER桂格 媽媽營養品 | | 獨家三益菌及果寡糖配方，維持健康消化機能 | 850mL | 脫脂奶粉、全脂奶粉、膳食纖維、麥芽糊精、深海魚油（含DHA）、碳酸鈣、重酒石酸膽生僉、磷酸鎂、香料、維他命（維他命C、維他命E、菸鹼醯胺、維他命A、維他命D3、本多酸鈣、維他命B6、維他命K1、葉酸、維他命B1、維他命B2、生物素）、焦磷酸鐵、葡萄糖酸鋅、卵磷脂（含磷脂質）、牛磺酸、肌醇、磷酸鈣、比菲德氏菌、嗜乳酸桿菌、副酪乳酸桿菌 | 計劃懷孕、懷孕期及哺乳期 | 添加桂格獨家健康三益菌 | |||
3 | 易而善 新女性膠原纖亮奶粉 | | 添加珍珠粉及蔓越莓，幫助維持好氣色 | 800mL | 脫脂奶粉、全脂奶粉、麥芽糊精、蔓越莓調味果汁粉、難消化性麥芽糊精、膠原蛋白、綜合礦物質（磷酸鈣、碳酸鈣、氧化鎂、葡萄糖酸鋅、焦磷酸鐵、本多酸鈣、葡萄糖酸銅、碘化鉀）、寇氏隱甲藻萃取物（二十二碳六烯酸DHA）、香料、綜合維他命（維他命C、重酒石酸膽鹹、維他命E、菸鹼醯胺、維他命D、維他命A、維他命B12、維他命B、維他命B2、維他命B6、維他命K、葉酸、生物素）、蔓越莓萃取物、克菲爾乳酸菌、酪蛋白水解物（含酪蛋白磷酸胜肽CPP）、高山被孢黴發酵產物（含花生四烯酸AA）、乳牛初乳（免疫球蛋白IgG）、珍珠粉、牛磺酸、綜合蔬果抽出物 | 全孕期 | 添加珍珠粉及蔓越莓萃取物 | |||
4 | BUBUMAMA 準媽媽補充飲 馬麻の燕麥奶粉 | | 專為女性打造的全植物性蛋白質補充飲品 | 350mL | 燕麥粉、大豆蛋白、豆奶粉、中鏈脂肪酸（MCT）油粉（中鏈三酸甘油酯、麥芽糊精、麥芽糖漿、酪蛋白鈉、脂肪酸甘油酯、乳酸硬脂酸鈉、磷酸氫二鉀、多磷酸鈉）、蛋殼鈣、二氧化矽、植物乳桿菌（Lactobacillus plantarum）、大豆卵磷脂 | 計畫懷孕期 | 不含乳糖 | |||
5 | 亞培 心美力媽媽營養品 | | 2種口味可供選擇，滿足媽媽味蕾 | 36.5g／14入 | 脫脂奶粉、蔗糖、玉米糖漿固形物、果寡醣（Fructooligosaccharides，FOS）、添加卵磷脂之全脂奶粉、礦物質（磷酸氫鈣、磷酸鎂、硫酸亞鐵、硫酸鋅、硫酸銅、硫酸錳、三氯化鉻、硒酸鈉）、香料（香料、玉米麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉，丙二醇）、維他命（重酒石酸膽鉻、抗壞血酸鈉（抗氧化劑）、乙酸d-α-生育醇酯（維他命E）1、菸鹼醯胺、本多酸鈣、維他命D3、維他命A棕櫚酸酯、維他命B6、維他命B1、維他命B2、葉酸、維他命K1、維他命B12）、寇氏隱甲藻油粉（DHA來源）、紅甜菜色素、葉黃素 | 懷孕期、授乳期 | 隨手包便於攜帶、低脂配方 | |||
6 | meiji明治 媽咪奶粉 | | 完售 | 嚴選頂級深海鮪魚油，充分補充營養 | 350mL | 脫脂奶、麥芽糊精、乳糖、精製植物油（棕櫚油、棕櫚仁油、油菜籽油、大豆油）、乳清蛋白濃縮、果寡醣、菊糖、碳酸鈣、香莢蘭醛、L-抗壞血酸鈉、硫酸鎂、精製魚油（含DHA）、鹽、氫氧化鉀、焦磷酸鐵、硫酸鋅、維他命Ｅ、菸鹼醯胺、本多酸鈣、維他命B6、維他命B2、維他命A、維他命B1、葉酸、β‐胡蘿蔔素、維他命K1、維他命D3、維他命B12 | 懷孕期、授乳期 | 添加果寡醣、菊糖、乳磷脂 | ||
7 | Babecare貝比卡兒 愛媽咪孕哺營養穀奶 | | 完售 | 穀物奶成分，純素食也能補充營養 | 800mL | 綜合穀物（燕麥、小麥、黃豆）、葡萄糖聚合物、大豆蛋白、果糖、菊糖、礦物質（磷酸鈣、碳酸鈣、焦磷酸鐵、葡萄糖酸鋅）、乳清蛋白、卵磷脂、果寡糖、香草、植物性單細胞油（含二十二碳六烯酸-DHA及花生四烯酸-AA）、維生素、重酒石酸膽、紅棗粉、枸杞粉、綜合消化酵素、葡萄籽萃取物、納豆萃取物、山桑子萃取物、金盞花萃取物、益生菌 | 計畫懷孕、懷孕期、授乳期 | 選用澳洲燕麥調配，不含乳糖。 | ||
8 | 鍵淮 媽媽孕體菁華 | | 完售 | 內含藍藻蛋白，有效增加抵抗力 | 900mL | 燕麥、麥芽糊精、葡萄糖、大豆蛋白、果糖、黃豆（非基因改造）、菊糖、植物油粉（葡萄糖漿、棕櫚油、酪蛋白鈉)、碳酸鈣、磷酸鈣、關華豆膠、二氧化矽、果寡糖、衛敏素（複合乳桿菌）、檸檬酸、焦磷酸鐵、葡萄糖酸鋅、維他命C、高山被孢黴發酵產物（高山被孢黴發酵物（含AA）、玉米澱粉、麥芽糊精）、微藻萃取物（含葡萄糖漿、DHA藻油、葵花油、卵磷脂）、藍藻粉（含藍藻蛋白）、維他命E（維他命E、乾燥葡萄糖漿、辛烯基丁二酸鈉澱粉、二氧化矽）、芽孢乳酸菌、酵母萃取物（含維他命D2）、葡萄籽萃取物（含OPC）、酪蛋白磷酸胜肽、維他命A（乾燥葡萄糖漿、阿拉伯膠、玉米澱粉、醋酸維他命A、維他命E）、納豆菌、本多酸鈣、維他命B12（麥芽糊精、檸檬酸鈉、檸檬酸、維他命B12）、葉酸、菸鹼醯胺、維他命B1、維他命B2、維他命B6、乳酸菌 | 計畫懷孕期、懷孕期、授乳期 | 燕麥奶配方、不添加乳糖 | ||
9 | Anmum安滿 專業孕哺營養配方 | | 完售 | 完美搭配其他營養品，感受絲滑奶香 | 900mL | 脫脂奶粉、全脂奶粉、菊糖、麥芽糊精、蔗糖、碳酸鈣、海藻萃取植物DHA、氧化鎂、維他命C、大豆卵磷脂、焦磷酸鐵、Bbi得益氏菌、維他命E、氧化鋅、菸鹼醯胺、本多酸鈣、維他命A、維他命D3、維他命B6、維他命B1、維他命B2、葉酸、維他命B12 | 計畫懷孕期、懷孕期、授乳期 | 提升葉酸濃度、添加 Bbi得益氏菌 | ||
10 | 卡洛塔妮 媽媽羊奶粉 | | 完售 | 不過敏、好吸收的羊奶蛋白成分 | 400mL | 全脂羊奶、麥芽糊精、脫脂洋奶粉、果糖、魚油、香料（麥芽糊精、香料）、重酒石酸膽鹼、複方維他命（維他命C、維他命E、維他命D3、維他命B6、葉酸）、複方礦物質（硫酸亞鐵、硫酸鋅、焦磷酸鐵） | 懷孕期、授乳期 | 新鮮羊奶製成、低羊羶味處理 | ||
全方位呵護媽媽與寶寶的健康與發展
優生媽媽A+ 富含20種維生素及礦物質，專注促進寶寶整體發育的 DHA 成分，並添加益菌生，守護媽媽和寶寶的健康。其特有的低脂配方，在懷孕及授乳期有助於控制孕期體重。此外，香甜的口感也讓對牛奶及奶粉敏感的媽媽能夠安心享用，推薦給關心全面營養補充的媽媽們。
| 容量 | 900mL |
|---|---|
| 主要成分 | 脫脂奶粉、全脂奶粉、玉米糖漿固形物、菊糖（益菌因子）、蔗糖、礦物質（碳酸鈣、磷酸鎂、磷酸氫鈣、檸檬酸鈉、硫酸亞鐵、硫酸鋅、氯化鈉、硫酸銅、硫酸錳）、維他命（重酒石酸膽鹼、維他命C、維他命E、菸鹼醯胺、維他命A棕櫚酸酯、維他命D3、維他命B6、本多酸鈣、維他命B1、維他命B2、葉酸、生物素）、深海魚油（含DHA）、香草香料（麥芽糊精、玉米澱粉、香料、二氧化矽、磷酸鈣）、抗壞血酸（抗氧化劑） |
| 適合孕期 | 懷孕、授乳期 |
| 是否含DHA／來源 | |
| 是否含益生菌 | |
| 其它特色 | 低脂 |
獨家三益菌及果寡糖配方，維持健康消化機能
每份量提供100毫克 DHA 和葉酸 ，有助於寶寶潛能和整體發育，對剛出生的嬰兒和成長期幼兒至關重要。同時添加鐵、高鈣、維他命D3，幫助補充日常所需營養，且不含蔗糖成分，特別適合注重糖分攝取的孕婦。此外，奶粉粉狀細緻，易溶於水不易結塊，沖泡更為方便。
| 容量 | 850mL |
|---|---|
| 主要成分 | 脫脂奶粉、全脂奶粉、膳食纖維、麥芽糊精、深海魚油（含DHA）、碳酸鈣、重酒石酸膽生僉、磷酸鎂、香料、維他命（維他命C、維他命E、菸鹼醯胺、維他命A、維他命D3、本多酸鈣、維他命B6、維他命K1、葉酸、維他命B1、維他命B2、生物素）、焦磷酸鐵、葡萄糖酸鋅、卵磷脂（含磷脂質）、牛磺酸、肌醇、磷酸鈣、比菲德氏菌、嗜乳酸桿菌、副酪乳酸桿菌 |
| 適合孕期 | 計劃懷孕、懷孕期及哺乳期 |
| 是否含DHA／來源 | |
| 是否含益生菌 | |
| 其它特色 | 添加桂格獨家健康三益菌 |
添加珍珠粉及蔓越莓，幫助維持好氣色
顧及到女性隨著年齡增加，膠原蛋白逐漸流失，易而善推出專屬女性飲用奶粉，有助於保持皮膚年輕，提供必要保濕效果。添加專利Fibersol-2纖維、AB
Kefir益生菌等成分保護腸道，照顧胎兒發展同時維持媽媽好氣色。此款除了推薦全孕期女性可食外，12歲以上女性也適宜補充。
| 容量 | 800mL |
|---|---|
| 主要成分 | 脫脂奶粉、全脂奶粉、麥芽糊精、蔓越莓調味果汁粉、難消化性麥芽糊精、膠原蛋白、綜合礦物質（磷酸鈣、碳酸鈣、氧化鎂、葡萄糖酸鋅、焦磷酸鐵、本多酸鈣、葡萄糖酸銅、碘化鉀）、寇氏隱甲藻萃取物（二十二碳六烯酸DHA）、香料、綜合維他命（維他命C、重酒石酸膽鹹、維他命E、菸鹼醯胺、維他命D、維他命A、維他命B12、維他命B、維他命B2、維他命B6、維他命K、葉酸、生物素）、蔓越莓萃取物、克菲爾乳酸菌、酪蛋白水解物（含酪蛋白磷酸胜肽CPP）、高山被孢黴發酵產物（含花生四烯酸AA）、乳牛初乳（免疫球蛋白IgG）、珍珠粉、牛磺酸、綜合蔬果抽出物 |
| 適合孕期 | 全孕期 |
| 是否含DHA／來源 | |
| 是否含益生菌 | |
| 其它特色 | 添加珍珠粉及蔓越莓萃取物 |
專為女性打造的全植物性蛋白質補充飲品
此款是專為女性打造的燕麥植物奶，含有豐富的全植物性蛋白質及動動益生菌，確保在日常生活中保持充沛的活力，同時還能有助於維持腸道健康。值得一提的是，其中添加的微米鈣是以獨家專利技術所取得的超微粒分子，碳酸鈣含量高且易於吸收。其成分單純，且不含乳糖，適合推薦乳糖不耐症的女性飲用。
| 容量 | 350mL |
|---|---|
| 主要成分 | 燕麥粉、大豆蛋白、豆奶粉、中鏈脂肪酸（MCT）油粉（中鏈三酸甘油酯、麥芽糊精、麥芽糖漿、酪蛋白鈉、脂肪酸甘油酯、乳酸硬脂酸鈉、磷酸氫二鉀、多磷酸鈉）、蛋殼鈣、二氧化矽、植物乳桿菌（Lactobacillus plantarum）、大豆卵磷脂 |
| 適合孕期 | 計畫懷孕期 |
| 是否含DHA／來源 | |
| 是否含益生菌 | |
| 其它特色 | 不含乳糖 |
2種口味可供選擇，滿足媽媽味蕾
與一般罐裝設計不同，亞培心美力選用便利的袋裝設計，忙碌的生活中也能輕鬆補充孕期所需營養。蘊含獨特的 RRR感知元能保護 DHA 成分不受自由基氧化，其豐富的維他命和礦物質，也有助於寶寶正常發育和發展。味道香甜可口，還有香草與草莓優格兩種口味可選擇，適合不喜歡奶粉味的媽媽們飲用。
| 容量 | 36.5g／14入 |
|---|---|
| 主要成分 | 脫脂奶粉、蔗糖、玉米糖漿固形物、果寡醣（Fructooligosaccharides，FOS）、添加卵磷脂之全脂奶粉、礦物質（磷酸氫鈣、磷酸鎂、硫酸亞鐵、硫酸鋅、硫酸銅、硫酸錳、三氯化鉻、硒酸鈉）、香料（香料、玉米麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉，丙二醇）、維他命（重酒石酸膽鉻、抗壞血酸鈉（抗氧化劑）、乙酸d-α-生育醇酯（維他命E）1、菸鹼醯胺、本多酸鈣、維他命D3、維他命A棕櫚酸酯、維他命B6、維他命B1、維他命B2、葉酸、維他命K1、維他命B12）、寇氏隱甲藻油粉（DHA來源）、紅甜菜色素、葉黃素 |
| 適合孕期 | 懷孕期、授乳期 |
| 是否含DHA／來源 | |
| 是否含益生菌 | |
| 其它特色 | 隨手包便於攜帶、低脂配方 |
meiji明治媽咪奶粉
嚴選頂級深海鮪魚油，充分補充營養
明治媽媽奶粉特別選用乳磷脂作為磷脂來源，並使用深海鮪魚油來源的天然 DHA ，提供寶寶發育所需的營養。此外，新配方添加了果寡醣和菊糖雙重益生菌，幫助媽媽維持消化機能。此款帶有淡淡香草風味，味道清爽、不甜且順口，適合新手媽媽入門飲用。
| 容量 | 350mL |
|---|---|
| 主要成分 | 脫脂奶、麥芽糊精、乳糖、精製植物油（棕櫚油、棕櫚仁油、油菜籽油、大豆油）、乳清蛋白濃縮、果寡醣、菊糖、碳酸鈣、香莢蘭醛、L-抗壞血酸鈉、硫酸鎂、精製魚油（含DHA）、鹽、氫氧化鉀、焦磷酸鐵、硫酸鋅、維他命Ｅ、菸鹼醯胺、本多酸鈣、維他命B6、維他命B2、維他命A、維他命B1、葉酸、β‐胡蘿蔔素、維他命K1、維他命D3、維他命B12 |
| 適合孕期 | 懷孕期、授乳期 |
| 是否含DHA／來源 | |
| 是否含益生菌 | |
| 其它特色 | 添加果寡醣、菊糖、乳磷脂 |
Babecare貝比卡兒 愛媽咪孕哺營養穀奶
穀物奶成分，純素食也能補充營養
有別於一般的動物性牛、羊奶粉，此款選用澳洲燕麥與非基改黃豆的穀物奶，並且加入萃取自珍貴藻類的 DHA，喝來不僅帶有香醇又清爽的口感，且不含乳糖，除了乳糖不耐症可食用以外，對動物性奶粉有抗拒感，或是純素食主義的媽媽們都能輕鬆享用。此外，更加入天然的紅棗、枸杞粉，以「食補」角度為媽媽們帶來紅潤好氣色。
| 容量 | 800mL |
|---|---|
| 主要成分 | 綜合穀物（燕麥、小麥、黃豆）、葡萄糖聚合物、大豆蛋白、果糖、菊糖、礦物質（磷酸鈣、碳酸鈣、焦磷酸鐵、葡萄糖酸鋅）、乳清蛋白、卵磷脂、果寡糖、香草、植物性單細胞油（含二十二碳六烯酸-DHA及花生四烯酸-AA）、維生素、重酒石酸膽、紅棗粉、枸杞粉、綜合消化酵素、葡萄籽萃取物、納豆萃取物、山桑子萃取物、金盞花萃取物、益生菌 |
| 適合孕期 | 計畫懷孕、懷孕期、授乳期 |
| 是否含DHA／來源 | |
| 是否含益生菌 | |
| 其它特色 | 選用澳洲燕麥調配，不含乳糖。 |
鍵淮媽媽孕體菁華
內含藍藻蛋白，有效增加抵抗力
此款以燕麥、黃豆等穀物奶為基底的媽媽奶粉，沖泡後散發出淡淡燕麥香，不再挑動孕期時敏感的味蕾神經，入口更滑順。此外，還添加萃取自微藻的 DHA 成分，搭配獨特的藍藻蛋白、衛敏素（AAF複合乳桿菌）等，可協助調整體質，增加對病毒與細菌的保護力，有助於懷孕期間適應環境變化、降低不適，除備孕到哺孕期皆適合飲用外，也能滿足成年女性平日補充營養的需求。
| 容量 | 900mL |
|---|---|
| 主要成分 | 燕麥、麥芽糊精、葡萄糖、大豆蛋白、果糖、黃豆（非基因改造）、菊糖、植物油粉（葡萄糖漿、棕櫚油、酪蛋白鈉)、碳酸鈣、磷酸鈣、關華豆膠、二氧化矽、果寡糖、衛敏素（複合乳桿菌）、檸檬酸、焦磷酸鐵、葡萄糖酸鋅、維他命C、高山被孢黴發酵產物（高山被孢黴發酵物（含AA）、玉米澱粉、麥芽糊精）、微藻萃取物（含葡萄糖漿、DHA藻油、葵花油、卵磷脂）、藍藻粉（含藍藻蛋白）、維他命E（維他命E、乾燥葡萄糖漿、辛烯基丁二酸鈉澱粉、二氧化矽）、芽孢乳酸菌、酵母萃取物（含維他命D2）、葡萄籽萃取物（含OPC）、酪蛋白磷酸胜肽、維他命A（乾燥葡萄糖漿、阿拉伯膠、玉米澱粉、醋酸維他命A、維他命E）、納豆菌、本多酸鈣、維他命B12（麥芽糊精、檸檬酸鈉、檸檬酸、維他命B12）、葉酸、菸鹼醯胺、維他命B1、維他命B2、維他命B6、乳酸菌 |
| 適合孕期 | 計畫懷孕期、懷孕期、授乳期 |
| 是否含DHA／來源 | |
| 是否含益生菌 | |
| 其它特色 | 燕麥奶配方、不添加乳糖 |
Anmum安滿 專業孕哺營養配方
完美搭配其他營養品，感受絲滑奶香
由 Anmum 推出的專業孕哺營養配方以海藻萃取 DHA 為主，在避免重金屬污染之餘，更另外添加 GA 神經節苷脂，兩者相輔相成，讓寶寶腦部發育的關鍵時期能獲得充足後援。另外粉末本身絲滑、好沖泡，喝來散發溫暖奶香，沒有過多調味或甜膩感，因此也相當適合用來搭配芝麻粉、五穀粉等一同飲用，適合推薦給對單純奶味敏感的媽媽們。
| 容量 | 900mL |
|---|---|
| 主要成分 | 脫脂奶粉、全脂奶粉、菊糖、麥芽糊精、蔗糖、碳酸鈣、海藻萃取植物DHA、氧化鎂、維他命C、大豆卵磷脂、焦磷酸鐵、Bbi得益氏菌、維他命E、氧化鋅、菸鹼醯胺、本多酸鈣、維他命A、維他命D3、維他命B6、維他命B1、維他命B2、葉酸、維他命B12 |
| 適合孕期 | 計畫懷孕期、懷孕期、授乳期 |
| 是否含DHA／來源 | |
| 是否含益生菌 | |
| 其它特色 | 提升葉酸濃度、添加 Bbi得益氏菌 |
卡洛塔妮媽媽羊奶粉
不過敏、好吸收的羊奶蛋白成分
特別採用羊奶粉當作主要成分，與牛奶粉相比可釋放更多天然活性成分，而且蛋白分子十分細緻，容易消化與吸收，很適合有乳糖不耐症的消費者飲用。其中所含的大量葉酸、膽鹼、 DHA、鈣質等多重成分，能夠有效補充懷孕到哺乳期過程中所需的關鍵營養素，盡力維護媽媽與寶寶的身體健康。
| 容量 | 400mL |
|---|---|
| 主要成分 | 全脂羊奶、麥芽糊精、脫脂洋奶粉、果糖、魚油、香料（麥芽糊精、香料）、重酒石酸膽鹼、複方維他命（維他命C、維他命E、維他命D3、維他命B6、葉酸）、複方礦物質（硫酸亞鐵、硫酸鋅、焦磷酸鐵） |
| 適合孕期 | 懷孕期、授乳期 |
| 是否含DHA／來源 | |
| 是否含益生菌 | |
| 其它特色 | 新鮮羊奶製成、低羊羶味處理 |
沒懷孕可以喝媽媽奶粉嗎？
成年人缺乏營養都可以喝，但不建議給小朋友喝以免熱量或營養素過量。
即使沒有懷孕，處於備孕期、哺乳期、有營養不均或缺乏維生素等問題的人，都可在醫師或營養師的建議下適量補充。但要注意因成年人與兒童所適合的成分劑量不同，所以並不建議給小朋友飲用。
媽媽奶粉的喝法？
要注意奶粉泡好不能放在室溫或儲存太久以免滋生細菌。
為了讓奶粉充分溶解，可以先以60˚C 左右的少量熱水泡開、攪拌均勻，再加入55～65˚C 的水飲用。若想改變口味的話，也能加入芝麻粉、堅果粉，或與水果一起打成果昔。雖然亦可加入一些牛奶或豆漿，但要斟酌適量以防蛋白質攝取過量。另外，由於奶粉若放在室溫或儲存太久，便很有可能會滋生細菌，因此如果想喝冰飲，也不應該放進冰箱中保存，而是要在泡完之後加入冰塊立即飲用。
其他準媽媽必備的孕期用品
準媽媽們在漫長的懷孕期間都得承受諸多不適，更可能因此而夜夜難眠、精神不濟。除了透過媽媽奶粉補充營養之外，也可參考以下文章連結，利用各種輔助用品來讓日常生活更加舒適。
總結
看完了本次的文章之後，相信讀者都已經能掌握孕期各個階段所需的營養素。大家不妨跟著選購要點的步驟，並參考人氣排行榜中的推薦商品，逐步挑選出一款最適合目前身體狀態的媽媽奶粉，陪伴自己度過漫長的孕期與哺乳期，不僅幫助胎兒生長發育，也能維持自身的健康。
媽媽奶粉人氣推薦排行榜TOP5
第1名: 美強生｜優生媽媽A+
第2名: QUAKER桂格｜媽媽營養品
第3名: 易而善｜新女性膠原纖亮奶粉
第4名: BUBUMAMA｜準媽媽補充飲 馬麻の燕麥奶粉
第5名: 亞培｜心美力媽媽營養品
看更多排名商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。
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