乳鐵蛋白是一種來自於初乳中的營養成分,不僅對嬰兒的成長來說非常重要,對於大人的健康與保養也有一定的功效。也因此有越來越多人想藉由食補來補充乳鐵蛋白的攝取,而坊間也有許多針對此功效設計的保健食品。
不過,究竟要如何選用哪一樣商品才有作用,著實讓人在購買時感到大傷腦筋。因此本篇就將針對乳鐵蛋白保健食品的選購要點進行介紹,並同時以排名的方式推薦10款來自 TS6、Vitalarmor、小兒利撒爾等人氣品牌的商品,購買前不妨多加參考喔!
食品學系畢業,有多年處於人正在海外出差,或是正在海外出差的路上,享受在異國體驗人生、探索新奇的人事物。於2007~2010年出版過2本中長篇愛情都會小說,不敢自詡為作家;於2017年起成為消自由撰稿者,撰寫旅遊、消費金融、食品保健等主題文章,加入mybest 撰稿至今逾5年,期望能以平易近人的文字溫度,為喜歡閱讀的群眾帶來更多選物新知。
mybest 根據客觀的採訪及調查,每月建立2000多款商品資訊數據。並且在每篇文章製作上投入大量心力,其中包含嚴謹的調查,以及與各領域專家進行深度訪談。以豐富的知識及準確的情報製作文章,提供值得信賴的內容。
源自初乳的乳鐵蛋白能與鐵結合,將鐵運送到身體各個部位。尤其發育中的嬰幼兒、兒童對鐵的需求量較大,這時乳鐵蛋白便有助於其成長。
另外,鐵對於眾多細胞來說是必要的營養素之一,特別是腸道細胞,因此乳鐵蛋白能幫助消化系統建立起優良的免疫機制,有助於保護消化道黏膜、減少腸胃道的感染,甚至根據國際醫學期刊《Emerging Infectious Diseases》研究顯示,乳鐵蛋白有預防腸病毒入侵的效果。綜合上述特性,其不僅對孩童的成長非常重要,對大人的健康也有一定的正面效用。
越來越多的研究指出乳鐵蛋白擁有健康與美容方面的效果,而市面上也有各式各樣的乳鐵蛋白保健食品在熱銷當中。但究竟要怎麼挑選、怎麼樣判別成分指示以篩選出真正有效的產品,敬請參考以下的介紹!
無論是大人和小孩皆可藉由保健食品補充乳鐵蛋白,一般來說每天的建議攝取量是150~300mg。雖然沒有明確指出食用過量會對人體造成危害,但仍建議參考包裝上的攝取建議量或諮詢專業醫師。
部分乳鐵蛋白的保健食品也同時添加其他的營養成分,由於各產品會因此提供不一樣的效果,因此建議根據個人的需求確認各成分的功效。而如果主要的需求仍是乳鐵蛋白的話,則要避免挑到乳鐵蛋白含量較低的產品。
保健食品所追求的是每日的攝取保養,而非一次性的大量服用。為了能夠每天使用而不因經濟狀況感到壓力,挑選乳鐵蛋白時請務必注意產品的價格及內容量的平衡。有些產品雖然添加的成分多元且具優異的效果,但如果價格過高的話,則可能因無法穩定使用而本末倒置。
坊間採用的營養素來源皆不相同,若能選用品牌或具有專利的原料來源,相信會對健康功效更有保障。這款粉末型的商品精選多款優質品牌原料,其中包含從新鮮牛奶萃取而成的法國 Vitalarmor® 乳鐵蛋白,其具有高濃度且易吸收的結構,且含有豐富的免疫蛋白能量。
而為了幫助乳鐵蛋白順利抵達腸胃道、增進人體利用率,品牌商也特別添加多元化複合菌種,利用獨特技術將乳酸菌嵌入天然膠質,以利通過胃酸考驗,增加腸道好菌數量。
身為國內知名的營養保健品牌,補體素針對不同族群,研發推出各種完善的營養補充品。而為了解決家中挑食孩童可能營養不均的困擾,這款兒童專用的補體素奶粉,添加有助調整體質的乳鐵蛋白與奶蛋白,並且結合高鈣、維生素D、DHA 等多元營養素,多管齊下地守護孩童的成長發育。
此外,本品共有原味、香草兩種風味,其中原味款不添加蔗糖,可快速溶解的奶粉經沖泡後濃香可口,小孩子的接受度很高,是一款適合取代零食的飲品。
早晨總是匆忙起床,沒太多時間準備早餐的朋友,歡迎參考這款由 GNC 推出的即沖即飲的乳鐵蛋白,為身體快速增加活力。不但可從中攝取來自高品質乳清蛋白的蛋白質、胺基酸,就連維他命、礦物質等人體基本營養素也一應俱全,強大的複方營養十分推薦給體質較為虛弱,或是需要補充充沛營養的族群。
唯獨優質的成份難免反映在略為昂貴的售價上,若想當成每天的能量補充包,可得稍微評估自己的預算囉!
若腸胃道無法確實吸收,營養元素再優質也沒輒。這款商品除了選用來自紐西蘭的天然乳鐵蛋白,更結合了有益腸道的專利益生菌與果寡糖,因此也能消化機能打好基礎。無論是孩童、孕婦、長輩,甚至是平日蔬果攝取不足的工作族,都很適合靠它輔助增加腸道好菌與營養。
此外,夾鏈袋型的包裝便於攜帶,就算出門旅行也不會太佔包包空間。只是因為本款通常為多包一盒的販售方式,對於初次購買的人來說不免較有負擔。
NOW健而婷是國內外皆十分知名的保健食品品牌,不僅擁有完整的營養補充品項,也以符合 GMP 的高規格來生產商品。這款產品的成分相當簡單,每一顆膠囊含有足量的初乳蛋白,其中便囊括了免疫球蛋白、乳鐵蛋白等營養精華;加上它剔除了其他化合物、營養素,適合想專注補充乳鐵蛋白的人使用。
無奈本品除了購買管道較少,需多花一些心力尋找之外,膠囊劑型也不利吞服,建議可直接剪開膠囊食用,或是添加在日常的飲品中。
考量到孩子不易吞服膠囊錠劑的問題,廠商特別將其打製成融化快速且風味良好的口嚼錠,並以可愛的動物造型吸引孩子的目光,可說是一款深受孩童喜愛的保健食品。再者,其中除了乳鐵蛋白更添加多種維他命元素,且每瓶分量充足,適合全家大小一起攝取。
可惜的是,為了打造好入口的滋味,錠劑中也不免添加了合乎法規的食用色素與香料,在意添加物的消費者可得多加評估。
乳鐵蛋白功效目前研究大多都跟免疫力、提升抵抗力有關,主要在於其可結合淋巴球、免疫球蛋白,促進產生免疫因子產生;並且能結合細菌所需的鐵,導致其缺鐵而無法繁殖,進而打造體內的抗菌環境。
雖然有研究表示乳鐵蛋白可以激活毛囊內的毛乳頭細胞,但是否能幫助長髮、改善掉髮,還需要更多的實驗證實。
懷孕與哺乳時都特別需要鐵質,建議可以和醫師確認孕期狀況是否可以補充攝取。
根據自身的身體狀況選擇合適的成分,是選購保健食品時的一大重點。而除了本篇所介紹的乳鐵蛋白外,也不妨同時看看以下文章中的介紹,以找出一款最符合自身需求的保健食品。
乳鐵蛋白是維持健康和美容相當有幫助的元素,如再配合飲食習慣則更能提高攝取的效率。在入手乳鐵蛋白保健食品之前,不妨先參考看看本篇文章的分享,進而找出最適切的乳鐵蛋白保健食品,守護各位的健康與美麗!
商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。
日用品・生活雜貨
家電
3C電子・影音
相機・麥克風
美妝・保養
健康・美容
食品
飲料
廚房用品
服飾・時尚
鞋類
手錶・飾品
母嬰・兒童用品
家具・家飾
興趣嗜好
戶外休閒
DIY・工具百貨
運動用品
寵物用品
書籍・影視作品
遊戲
汽機車
禮品
居家設備
手機
音樂
應用程式・App
保險
信用卡・電子支付
服務
其他