10 大白木耳飲推薦排行榜【2025最新】
大家可能都曾耳聞白木耳飲擁有諸多健康功效，無論是常常外食導致營養攝取不均，還是需要多加滋補的孕婦都能作為養生飲品。但現在市面上的白木耳飲琳瑯滿目，從全聯超市到全家便利商店都能見到各種款式，還有單瓶與禮盒包裝的分別，令人不知該如何挑選才好，更有不少人好奇白木耳飲與黑木耳飲的差別。
為此，本次文章便將仔細介紹挑選白木耳飲的重點，並以人氣排行榜的形式推薦多款白木耳飲，這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格，希望對您的挑選有幫助！
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活，也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界，一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職，因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手，在工作之餘，擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃，希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
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白木耳飲不只幫助促進腸胃蠕動，還能作為孕期滋補飲品！
白木耳亦稱為銀耳，屬於食用菌菇類的一種，本身富含水分、膳食纖維與天然膠質，有助於促進腸胃蠕動、緩解便秘、增強飽足感，並幫助肌膚保持彈性水潤。而多醣體則可能帶來提升免疫力、增生腸道好菌、調節血糖、降低膽固醇等功效。此外，白木耳還擁有對人體有益的礦物質，且維他命A、B群、C 等營養成分都更勝黑木耳。
由此可見，以白木耳製成的白木耳飲不但口感滑順美味，更可作為多功能的養生飲品，舉凡現代人用於日常保健，以及孕婦加強滋補營養都很適合。
白木耳飲的選購要點
了解完白木耳飲的優點與功效之後，接下來就要分成幾個項目，深入剖析挑選商品時應該多加注意的重點與細節。
選通過檢驗的低糖產品才安全又無負擔
挑選白木耳飲的第一步，就是應該要過 SGS 檢驗、ISO 與 HACCP 工廠認證，方能保障製作流程中的品質控管完善，能夠讓人作為安全的日常飲品。除此之外，還可著眼於擁有機認證，並提供無農藥與重金屬污染檢測、產地認證等各種檢驗報告的產品更安全。同時，也要確認成分不含香料、色素、防腐劑等化學添加物，並選低脂、低熱量的無糖配方，最好一瓶能控制在100大卡以下，以免長期飲用之下反而造成身體負擔。
喜歡濃稠口感能以木耳露為優先，想吃到木耳則是木耳飲
基本上，白木耳飲的質地與口感會根據熬煮的工法與時間而有所不同，大致來說，產品名稱稱為「白木耳露」的款式通常喝起來較為濃稠，而「白木耳飲」的液體雖然相對清透，但較可能吃得到實體的片狀或顆粒木耳。這部分沒有特別的優劣或是滋養效果好壞的差異，大家可根據自己的喜好加以篩選。
擔心木耳味太重可參考奶茶款或添加少量冰糖的款式
如果擔心木耳的味道過重，並偏好風味宜人順口的白木耳飲，也可以考慮添加少量冰糖、紅糖或黑糖的款式，此類飲品大多甜度適中，就像是日常生活中美味好喝的休閒飲料，同時仍然保留了白木耳的天然營養。另一方面，市面上還有製作成奶茶的白木耳飲，綿密的口感更是吸引人。不過，在挑選這類白木耳飲的時候，還是應該以糖分較低的配方為主才健康。
注重美容功效能選加入膠原蛋白或神經醯胺的配方
除了純白木耳飲之外，市面上也有產品會針對美容的需求，而特別添加了膠原蛋白或胜肽、玻尿酸、燕窩等成分，強調能藉此幫助強化肌膚的保水力和彈性，進而使肌膚更加澎潤、有光澤。不僅如此，也有款式結合了神經醯胺，標榜可進一步增強皮膚的屏障，從裡到外維持肌膚的健康，可供重視美容養顏的人加以參考。
白木耳飲 推薦排行榜
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
適合對象 | 適用族群 | 主要成分 | 素食 | 複方成分 | 劑型 | 口感 | 1次食用量 | 口味 | 過敏原 | 內容量 | 產地 | 健康食品認證（小綠人） | 保存方式 | SNQ國家品質標章 | 包裝類型 | SGS檢驗 | 全素 | 無人工化學添加物 | 安全認證 | 保存期限 | |||||
1 | 谷溜谷溜 井裡月銀耳飲 | | 選用富含多醣體的優質高山菌種銀耳 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 白木耳、枸杞、紅棗 | 濃稠 | 不明 | 不明 | 295mL | 台灣 | 常溫 | 罐裝 | 18個月 | |||||||||||
2 | 8more 蔓越莓果白木耳飲 | | 透過莓果的維他命C 加強養顏美容 | 女性、高齡者 | 女性、銀髮族 | 白木耳 | 蔓越莓 | 濃稠 | 不明 | 蔓越莓 | 不明 | 900mL | 台灣 | 常溫 | 罐裝 | 8〜10天 | |||||||||
3 | 光茵樂活 有機鮮銀耳禮盒 | | 能吃得到大片銀耳的低熱量配方 | 男性、女性、孕婦、高齡者 | 男性、女性、銀髮族、孕婦 | 素燕窩、台灣銀耳 | 濃稠 | 不明 | 不明 | 280g | 台灣 | 常溫 | 罐裝 | 2年 | |||||||||||
4 | 8more 經典原味白木耳飲 | | 冰飲、常溫或加熱都好喝的國民飲品 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 白木耳 | 濃稠 | 300mL | 不明 | 900mL | 台灣 | 常溫 | 罐裝 | 冷藏八天、冷凍一個月 | |||||||||||
5 | 光茵樂活 纖潤鮮銀耳禮盒 | | 添加玻尿酸、賽洛美與可溶性膳食纖維 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 白木耳 | 可溶性膳食纖維、玻尿酸、天然植萃-賽洛美 | 濃稠 | 一瓶 | 不明 | 280g | 台灣 | 常溫 | 罐裝 | 2年 | ||||||||||
6 | 植品良食 有機無糖牛蒡根燉耳禮盒 | | 藉由牛蒡增添宜人風味與營養價值 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 白木耳、有機牛蒡根乾片 | 濃稠 | 一瓶 | 不明 | 195mL | 台灣 | 常溫 | 罐裝 | 540天 | |||||||||||
7 | Lisscode 有機雪耳露 | | 經過8個小時才能燉煮出的濃稠口感 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 白木耳 | 濃稠 | 兩瓶 | 不明 | 190mL | 台灣 | 不明 | 罐裝 | 18個月 | |||||||||||
8 | DING CAO 鼎草 白木耳湯 | | 能品嚐到紅棗、枸杞、雪梨的果肉 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 白木耳、紅棗、枸杞、雪梨 | 濃稠 | 不明 | 不明 | 99g | 中國 | 冷藏 | 袋裝 | 1年 | |||||||||||
9 | 田野市 有機鮮銀耳露 | | 選用多醣體比例高的台灣有機新鮮銀耳 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 白木耳、紅棗 | 濃稠 | 不明 | 不明 | 280mL | 台灣 | 常溫 | 罐裝 | 18個月 | |||||||||||
10 | 冬山鄉農會 有機白雪耳飲 | | 宜蘭冬山鄉農會出品的純素有機雪耳飲 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 有機雪耳 | 濃稠 | 不明 | 同產線亦生產大豆、花生、芝麻、堅果類及含麩質之穀物 | 246mL | 台灣 | 不明 | 常溫 | 不明 | 玻璃瓶 | 不明 | 1年 | ||||||||
選用富含多醣體的優質高山菌種銀耳
- 精心選用亞洲大學與生技公司合作研究生產的 T8高山菌種。
- 經過優化的銀耳富含多醣體，並榮獲國家級的 SNQ 品質認證。
- 堅持100％無添加，不經過泡水且無硫化物、乾燥劑及農藥。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 白木耳、枸杞、紅棗 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 不明 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 295mL |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 18個月 |
透過莓果的維他命C 加強養顏美容
- 蔓越莓經過雙重洗選，再以清甜不膩的紅冰糖調味。
- 將原料用急速冷凍運送到台灣，並接受超過300項的 SGS 檢驗。
- 透過維他命C 與多醣體雙管齊下養顏美容。
| 適合對象 | 女性、高齡者 |
|---|---|
| 適用族群 | 女性、銀髮族 |
| 主要成分 | 白木耳 |
| 素食 | |
| 複方成分 | 蔓越莓 |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 不明 |
| 口味 | 蔓越莓 |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 900mL |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 8〜10天 |
能吃得到大片銀耳的低熱量配方
- 每瓶只有64卡的低熱量配方，不給身體造成額外負擔。
- 嚴選台灣在地無農藥培育的銀耳，通過慈心有機驗證。
- 即開即食的飲品型態，可以吃得到整片滑嫩的銀耳。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、孕婦 |
| 主要成分 | 素燕窩、台灣銀耳 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 不明 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 280g |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 2年 |
冰飲、常溫或加熱都好喝的國民飲品
- 價格平易近人的國民品牌，小資族也能輕鬆保養身體。
- 標榜每天一杯就能幫助促進排便、提升肌膚的保水度。
- 冷凍保存能放一整個月，可冰飲、常溫也能加熱飲用。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 白木耳 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 300mL |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 900mL |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 冷藏八天、冷凍一個月 |
添加玻尿酸、賽洛美與可溶性膳食纖維
- 使用阿里山的原生菌種，帶來細嫩口感與柔軟質地。
- 添加來自日本的玻尿酸與賽洛美等美容保健成分。
- 再搭配可溶性膳食纖維進一步幫助緩解便秘。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 白木耳 |
| 素食 | |
| 複方成分 | 可溶性膳食纖維、玻尿酸、天然植萃-賽洛美 |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 一瓶 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 280g |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 2年 |
藉由牛蒡增添宜人風味與營養價值
- 業界首創將牛蒡與木耳完美結合，增添更多宜人爽口的風味。
- 會散發出日式煎茶般的焙香氣息，搭配 Q彈口感極為美味。
- 牛蒡還能帶來多酚、膳食纖維、礦物質等營養價值。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 白木耳、有機牛蒡根乾片 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 一瓶 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 195mL |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 540天 |
經過8個小時才能燉煮出的濃稠口感
- 選擇環境天然優美的南投作為木耳的原料產地。
- 耗時長達8個小時才能燉煮出濃稠的膠質口感。
- 強調不加任何防腐劑、人工膠、色素與香料。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 白木耳 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 兩瓶 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 190mL |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 不明 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 18個月 |
能品嚐到紅棗、枸杞、雪梨的果肉
- 銀耳與紅棗、枸杞、雪梨的黃金組合，美味又營養。
- 能夠吃得到所有原料的果肉，帶來充裕的飽足感。
- 只要撕開包裝倒入杯中，加入熱水沖泡即可馬上飲用。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 白木耳、紅棗、枸杞、雪梨 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 不明 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 99g |
| 產地 | 中國 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 冷藏 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 袋裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 1年 |
選用多醣體比例高的台灣有機新鮮銀耳
- 不將白木耳打碎或燉爛，保留完整的塊狀口感。
- 一瓶只有區區56大卡，不用擔心體重增加或身材走樣。
- 選用多醣體比例高達59.7％的台灣有機新鮮銀耳。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 白木耳、紅棗 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 不明 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 280mL |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 18個月 |
宜蘭冬山鄉農會出品的純素有機雪耳飲
- 台灣宜蘭冬山鄉農會出品，口碑與品質有一定保障。
- 考量現代人健康飲食的需求，製作出純素的有機雪耳飲。
- 使用不易變質且安全衛生的玻璃瓶包裝。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 有機雪耳 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 不明 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 同產線亦生產大豆、花生、芝麻、堅果類及含麩質之穀物 |
| 內容量 | 246mL |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | 不明 |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | 不明 |
| 包裝類型 | 玻璃瓶 |
| SGS檢驗 | 不明 |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 1年 |
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商品分類
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- 相機・麥克風腳架、單眼相機、網路攝影機・監視器
- 美妝・保養護膚・身體護理、臉部保養、唇部保養
- 健康・美容健康用品、健康飾品、去角質
- 食品麵類・義大利麵、麵包・果醬、點心・甜點
- 飲料酒類、蔬果汁、茶飲
- 廚房用品廚房收納、茶壺・茶具、烘焙・調理用品
- 服飾・時尚男士內衣褲、男士配件、褲裙・裙子
- 鞋類鞋用保養・配件、童鞋、男鞋
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- 母嬰・兒童用品孕婦・產婦用品、兒童用品、安全座椅・配件
- 家具・家飾被毯・被套、枕頭・枕套、坐墊・抱枕
- 興趣嗜好畫具、其他樂器・配件、佛具
- 戶外休閒戶外桌、戶外用火爐、戶外休閒用品
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