10 大白木耳飲推薦排行榜【2025最新】
大家可能都曾耳聞白木耳飲擁有諸多健康功效，無論是常常外食導致營養攝取不均，還是需要多加滋補的孕婦都能作為養生飲品。但現在市面上的白木耳飲琳瑯滿目，從全聯超市到全家便利商店都能見到各種款式，還有單瓶與禮盒包裝的分別，令人不知該如何挑選才好，更有不少人好奇白木耳飲與黑木耳飲的差別。
為此，本次文章便將仔細介紹挑選白木耳飲的重點，並以人氣排行榜的形式推薦多款白木耳飲，這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格，希望對您的挑選有幫助！
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活，也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界，一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職，因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手，在工作之餘，擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃，希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
Why You Can Trust Us
mybest 根據客觀的採訪及調查，每月建立2000多款商品資訊數據。並且在每篇文章製作上投入大量心力，其中包含嚴謹的調查，以及與各領域專家進行深度訪談。以豐富的知識及準確的情報製作文章，提供值得信賴的內容。
白木耳飲不只幫助促進腸胃蠕動，還能作為孕期滋補飲品！
白木耳亦稱為銀耳，屬於食用菌菇類的一種，本身富含水分、膳食纖維與天然膠質，有助於促進腸胃蠕動、緩解便秘、增強飽足感，並幫助肌膚保持彈性水潤。而多醣體則可能帶來提升免疫力、增生腸道好菌、調節血糖、降低膽固醇等功效。此外，白木耳還擁有對人體有益的礦物質，且維他命A、B群、C 等營養成分都更勝黑木耳。
由此可見，以白木耳製成的白木耳飲不但口感滑順美味，更可作為多功能的養生飲品，舉凡現代人用於日常保健，以及孕婦加強滋補營養都很適合。
白木耳飲的選購要點
了解完白木耳飲的優點與功效之後，接下來就要分成幾個項目，深入剖析挑選商品時應該多加注意的重點與細節。
選通過檢驗的低糖產品才安全又無負擔
挑選白木耳飲的第一步，就是應該要過 SGS 檢驗、ISO 與 HACCP 工廠認證，方能保障製作流程中的品質控管完善，能夠讓人作為安全的日常飲品。除此之外，還可著眼於擁有機認證，並提供無農藥與重金屬污染檢測、產地認證等各種檢驗報告的產品更安全。同時，也要確認成分不含香料、色素、防腐劑等化學添加物，並選低脂、低熱量的無糖配方，最好一瓶能控制在100大卡以下，以免長期飲用之下反而造成身體負擔。
喜歡濃稠口感能以木耳露為優先，想吃到木耳則是木耳飲
基本上，白木耳飲的質地與口感會根據熬煮的工法與時間而有所不同，大致來說，產品名稱稱為「白木耳露」的款式通常喝起來較為濃稠，而「白木耳飲」的液體雖然相對清透，但較可能吃得到實體的片狀或顆粒木耳。這部分沒有特別的優劣或是滋養效果好壞的差異，大家可根據自己的喜好加以篩選。
擔心木耳味太重可參考奶茶款或添加少量冰糖的款式
如果擔心木耳的味道過重，並偏好風味宜人順口的白木耳飲，也可以考慮添加少量冰糖、紅糖或黑糖的款式，此類飲品大多甜度適中，就像是日常生活中美味好喝的休閒飲料，同時仍然保留了白木耳的天然營養。另一方面，市面上還有製作成奶茶的白木耳飲，綿密的口感更是吸引人。不過，在挑選這類白木耳飲的時候，還是應該以糖分較低的配方為主才健康。
注重美容功效能選加入膠原蛋白或神經醯胺的配方
除了純白木耳飲之外，市面上也有產品會針對美容的需求，而特別添加了膠原蛋白或胜肽、玻尿酸、燕窩等成分，強調能藉此幫助強化肌膚的保水力和彈性，進而使肌膚更加澎潤、有光澤。不僅如此，也有款式結合了神經醯胺，標榜可進一步增強皮膚的屏障，從裡到外維持肌膚的健康，可供重視美容養顏的人加以參考。
白木耳飲 推薦排行榜
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
適合對象 | 適用族群 | 主要成分 | 素食 | 複方成分 | 劑型 | 口感 | 1次食用量 | 口味 | 過敏原 | 內容量 | 產地 | 健康食品認證（小綠人） | 保存方式 | SNQ國家品質標章 | 包裝類型 | SGS檢驗 | 全素 | 無人工化學添加物 | 安全認證 | 保存期限 | |||||
1 | 谷溜谷溜 井裡月銀耳飲 | | 選用富含多醣體的優質高山菌種銀耳 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 白木耳、枸杞、紅棗 | 濃稠 | 不明 | 不明 | 295mL | 台灣 | 常溫 | 罐裝 | 18個月 | |||||||||||
2 | 8more 蔓越莓果白木耳飲 | | 透過莓果的維他命C 加強養顏美容 | 女性、高齡者 | 女性、銀髮族 | 白木耳 | 蔓越莓 | 濃稠 | 不明 | 蔓越莓 | 不明 | 900mL | 台灣 | 常溫 | 罐裝 | 8〜10天 | |||||||||
3 | 光茵樂活 有機鮮銀耳禮盒 | | 能吃得到大片銀耳的低熱量配方 | 男性、女性、孕婦、高齡者 | 男性、女性、銀髮族、孕婦 | 素燕窩、台灣銀耳 | 濃稠 | 不明 | 不明 | 280g | 台灣 | 常溫 | 罐裝 | 2年 | |||||||||||
4 | 8more 經典原味白木耳飲 | | 冰飲、常溫或加熱都好喝的國民飲品 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 白木耳 | 濃稠 | 300mL | 不明 | 900mL | 台灣 | 常溫 | 罐裝 | 冷藏八天、冷凍一個月 | |||||||||||
5 | 光茵樂活 纖潤鮮銀耳禮盒 | | 添加玻尿酸、賽洛美與可溶性膳食纖維 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 白木耳 | 可溶性膳食纖維、玻尿酸、天然植萃-賽洛美 | 濃稠 | 一瓶 | 不明 | 280g | 台灣 | 常溫 | 罐裝 | 2年 | ||||||||||
6 | 植品良食 有機無糖牛蒡根燉耳禮盒 | | 藉由牛蒡增添宜人風味與營養價值 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 白木耳、有機牛蒡根乾片 | 濃稠 | 一瓶 | 不明 | 195mL | 台灣 | 常溫 | 罐裝 | 540天 | |||||||||||
7 | Lisscode 有機雪耳露 | | 經過8個小時才能燉煮出的濃稠口感 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 白木耳 | 濃稠 | 兩瓶 | 不明 | 190mL | 台灣 | 不明 | 罐裝 | 18個月 | |||||||||||
8 | DING CAO 鼎草 白木耳湯 | | 能品嚐到紅棗、枸杞、雪梨的果肉 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 白木耳、紅棗、枸杞、雪梨 | 濃稠 | 不明 | 不明 | 99g | 中國 | 冷藏 | 袋裝 | 1年 | |||||||||||
9 | 田野市 有機鮮銀耳露 | | 選用多醣體比例高的台灣有機新鮮銀耳 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 白木耳、紅棗 | 濃稠 | 不明 | 不明 | 280mL | 台灣 | 常溫 | 罐裝 | 18個月 | |||||||||||
10 | 冬山鄉農會 有機白雪耳飲 | | 宜蘭冬山鄉農會出品的純素有機雪耳飲 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 | 有機雪耳 | 濃稠 | 不明 | 同產線亦生產大豆、花生、芝麻、堅果類及含麩質之穀物 | 246mL | 台灣 | 不明 | 常溫 | 不明 | 玻璃瓶 | 不明 | 1年 | ||||||||
選用富含多醣體的優質高山菌種銀耳
- 精心選用亞洲大學與生技公司合作研究生產的 T8高山菌種。
- 經過優化的銀耳富含多醣體，並榮獲國家級的 SNQ 品質認證。
- 堅持100％無添加，不經過泡水且無硫化物、乾燥劑及農藥。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 白木耳、枸杞、紅棗 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 不明 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 295mL |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 18個月 |
透過莓果的維他命C 加強養顏美容
- 蔓越莓經過雙重洗選，再以清甜不膩的紅冰糖調味。
- 將原料用急速冷凍運送到台灣，並接受超過300項的 SGS 檢驗。
- 透過維他命C 與多醣體雙管齊下養顏美容。
| 適合對象 | 女性、高齡者 |
|---|---|
| 適用族群 | 女性、銀髮族 |
| 主要成分 | 白木耳 |
| 素食 | |
| 複方成分 | 蔓越莓 |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 不明 |
| 口味 | 蔓越莓 |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 900mL |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 8〜10天 |
能吃得到大片銀耳的低熱量配方
- 每瓶只有64卡的低熱量配方，不給身體造成額外負擔。
- 嚴選台灣在地無農藥培育的銀耳，通過慈心有機驗證。
- 即開即食的飲品型態，可以吃得到整片滑嫩的銀耳。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、孕婦 |
| 主要成分 | 素燕窩、台灣銀耳 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 不明 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 280g |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 2年 |
冰飲、常溫或加熱都好喝的國民飲品
- 價格平易近人的國民品牌，小資族也能輕鬆保養身體。
- 標榜每天一杯就能幫助促進排便、提升肌膚的保水度。
- 冷凍保存能放一整個月，可冰飲、常溫也能加熱飲用。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 白木耳 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 300mL |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 900mL |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 冷藏八天、冷凍一個月 |
添加玻尿酸、賽洛美與可溶性膳食纖維
- 使用阿里山的原生菌種，帶來細嫩口感與柔軟質地。
- 添加來自日本的玻尿酸與賽洛美等美容保健成分。
- 再搭配可溶性膳食纖維進一步幫助緩解便秘。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 白木耳 |
| 素食 | |
| 複方成分 | 可溶性膳食纖維、玻尿酸、天然植萃-賽洛美 |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 一瓶 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 280g |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 2年 |
藉由牛蒡增添宜人風味與營養價值
- 業界首創將牛蒡與木耳完美結合，增添更多宜人爽口的風味。
- 會散發出日式煎茶般的焙香氣息，搭配 Q彈口感極為美味。
- 牛蒡還能帶來多酚、膳食纖維、礦物質等營養價值。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 白木耳、有機牛蒡根乾片 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 一瓶 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 195mL |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 540天 |
經過8個小時才能燉煮出的濃稠口感
- 選擇環境天然優美的南投作為木耳的原料產地。
- 耗時長達8個小時才能燉煮出濃稠的膠質口感。
- 強調不加任何防腐劑、人工膠、色素與香料。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 白木耳 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 兩瓶 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 190mL |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 不明 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 18個月 |
能品嚐到紅棗、枸杞、雪梨的果肉
- 銀耳與紅棗、枸杞、雪梨的黃金組合，美味又營養。
- 能夠吃得到所有原料的果肉，帶來充裕的飽足感。
- 只要撕開包裝倒入杯中，加入熱水沖泡即可馬上飲用。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 白木耳、紅棗、枸杞、雪梨 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 不明 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 99g |
| 產地 | 中國 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 冷藏 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 袋裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 1年 |
選用多醣體比例高的台灣有機新鮮銀耳
- 不將白木耳打碎或燉爛，保留完整的塊狀口感。
- 一瓶只有區區56大卡，不用擔心體重增加或身材走樣。
- 選用多醣體比例高達59.7％的台灣有機新鮮銀耳。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 白木耳、紅棗 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 不明 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 不明 |
| 內容量 | 280mL |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | |
| 包裝類型 | 罐裝 |
| SGS檢驗 | |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 18個月 |
宜蘭冬山鄉農會出品的純素有機雪耳飲
- 台灣宜蘭冬山鄉農會出品，口碑與品質有一定保障。
- 考量現代人健康飲食的需求，製作出純素的有機雪耳飲。
- 使用不易變質且安全衛生的玻璃瓶包裝。
| 適合對象 | 男性、女性、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 適用族群 | 男性、女性、銀髮族、兒童、孕婦 |
| 主要成分 | 有機雪耳 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | |
| 口感 | 濃稠 |
| 1次食用量 | 不明 |
| 口味 | |
| 過敏原 | 同產線亦生產大豆、花生、芝麻、堅果類及含麩質之穀物 |
| 內容量 | 246mL |
| 產地 | 台灣 |
| 健康食品認證（小綠人） | 不明 |
| 保存方式 | 常溫 |
| SNQ國家品質標章 | 不明 |
| 包裝類型 | 玻璃瓶 |
| SGS檢驗 | 不明 |
| 全素 | |
| 無人工化學添加物 | |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 1年 |
一併瀏覽更多營養補品
看完了白木耳飲的介紹與人氣排行榜之後，也可以繼續閱讀以下的連結文章，瀏覽更多優質的養身補品。
白木耳飲人氣推薦排行榜TOP5
商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。
人氣美容飲・營養飲品相關評價心得
商品分類
日用品・生活雜貨
乾電池、衣物清潔、文具家電
咖啡機・磨豆機、體脂計・體重計、碎紙機3C電子・影音
翻譯機・口譯機、其他音響器材、充電電池・充電器相機・麥克風
腳架、單眼相機、網路攝影機・監視器美妝・保養
護膚・身體護理、臉部保養、唇部保養健康・美容
健康用品、健康飾品、去角質食品
麵類・義大利麵、麵包・果醬、點心・甜點飲料
酒類、蔬果汁、茶飲廚房用品
廚房收納、茶壺・茶具、烘焙・調理用品服飾・時尚
男士內衣褲、男士配件、褲裙・裙子鞋類
鞋用保養・配件、童鞋、男鞋手錶・飾品
髮飾、其他配件、手環・手鍊母嬰・兒童用品
孕婦・產婦用品、兒童用品、安全座椅・配件家具・家飾
被毯・被套、枕頭・枕套、坐墊・抱枕興趣嗜好
畫具、其他樂器・配件、佛具戶外休閒
戶外桌、戶外用火爐、戶外休閒用品DIY・工具百貨
戶外家具、農事・園藝工具、電動工具運動用品
其他運動用品、瑜珈用品、跑步運動用品寵物用品
貓咪用品、熱帶魚・水族箱、鳥・小動物用品書籍・影視作品
工具書・自我成長、參考書・題庫、雜誌遊戲
Xbox One遊戲、Switch周邊・配件、遊戲配件汽機車
汽車百貨、機車用品、電動車禮品
母親節禮物、父親節禮物、結婚禮物居家設備
淨水器、居家裝潢、瓦斯爐・IH爐手機
iPhone・iPhone配件、手機周邊、手機音樂
華語歌曲、其他音樂、樂團・團體歌曲應用程式・App
理財App、運動App、音樂App保險
人身保險、財產保險信用卡・電子支付
信用卡、優惠信用卡、旅遊信用卡服務
住宿・訂房、健身房・運動中心、補習班・留學其他
其他