10 大麩醯胺酸推薦排行榜【2025最新】
隨著技術的進步，市面上出現越來越多保健食品，而麩醯胺酸（Glutamine）就是近來備受關注的成分。但面對著 Now、Jarrow、好市多等各式各樣的品牌，每一款的劑量與價格都各有所異，還有加上益生菌的複方，令人不知究竟該如何挑選，也對麩醯胺酸的功效感到疑惑。
為此，本次文章便將仔細介紹挑選麩醯胺酸的重點，並以人氣排行榜的形式推薦多款麩醯胺酸，這些商品都可以在 momo購物網、蝦皮商城、樂天市場購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格，希望對您的挑選有幫助！
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活，也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界，一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職，因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手，在工作之餘，擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃，希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
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麩醯胺酸的功效是什麼？
在這幾年來，許多常常嘴破、胃潰瘍、胃食道逆流，或是接受化療的人，都可能曾關注到麩醯胺酸（Glutamine）或是左旋麩醯胺酸（L-glutamine）。實際上，左旋麩醯胺酸就是麩醯胺酸在人體內受到利用的型態，一般兩者常常被視為相同物質，也就是一種可以合成蛋白質的胺基酸。麩醯胺酸會參與代謝能量、合成蛋白質、幫助抗氧化的過程，也有助於維持腸道機能、免疫系統與粘膜的健康，並為人體多個部位的細胞提供能量來源。
雖然麩醯胺酸在正常情況下屬於非必需胺基酸，但若處於代謝異常、面對巨大壓力的狀態，像是遭逢重大手術、疾病或外傷時，身體對於麩醯胺酸的需求就會提高，並可能需要額外攝取。此外，有些進行高強度運動的專業運動員也會適度補充。不過，麩醯胺酸通常是作為輔助的營養補充，且應該先接受專業醫師的建議與指導為佳。
麩醯胺酸怎麼吃？劑量多少？
論及麩醯胺酸的建議攝取量，雖說一般多會建議成年人是在5～10g 之間，但考量每個人的身體狀況不同，因此精確的攝取量仍應先諮詢醫師或藥師，並務必依照專業指示與產品的使用建議，避免因攝取過量反而對身體造成負面影響。
此外，由於麩醯胺酸放置在液體中過久可能會分解，所以若是以水或飲料溶解後再吃的話，建議要在攪拌均勻之後迅速飲用完畢以免變質。
可以從食物攝取麩醯胺酸嗎？
實際上，麩醯胺酸存在於絕大多數的食物當中，尤其是含有高蛋白的肉類、魚類、乳製品，以及豆類、堅果類、全穀類、海藻類、深色蔬菜等等。如果日常生活中的進食狀況正常，而且平時營養攝取都很均衡完整的話，並不一定得額外補充。除非是因爲身體有特殊狀況，並有受到醫生的指示建議，才可能會需要另作補充以維持正常生理運作。
麩醯胺酸的選購要點
了解完麩醯胺酸最主要的特色之後，接下來就要進入選購要點的章節。以下將分成幾個項目，深入剖析在實際挑選商品時，應該要多加注意的重點與細節。
選無人工化學添加物的高純度配方
挑選麩醯胺酸的第一步，就是要確認配方與濃度。基本上，如果是要專注於麩醯胺酸成分本身的功能，就能以高純度的單方產品為優先。現在有些市售產品就強調濃度高達98％、甚至99％以上，且不含香料、甜味劑、賦形劑、色素等人工化學添加物，有助於避免不必要的其他成分損及吸收。
同時，消費者也能參考具有專利認證的麩醯胺酸。專利代表該成分有經過特別的實驗測試，對於商品的品質與成分的穩定性都具有一定程度的保障。
劑型以粉末狀最易於入口
市售麩醯胺酸大致可分成粉末、膠囊與錠狀，3種型態在成分組成上並沒有太大的差異，消費者可以依據自身習慣與狀況挑選即可。
舉例來說，對於不擅長或不方便吞食膠囊、錠劑的人，就能選擇粉末狀的產品。麩醯胺酸粉末通常沒有明顯的特殊氣味，可供直接加入開水或是喜歡的飲品中溶解飲用，相當易於入口。另一方面，若是注重便利性、或是有隨身攜帶外出的需求，則能著眼於膠囊或錠劑類。
應有安全認證標章才有保障
麩醯胺酸與其他所有保健食品一樣，在挑選時不只要關注成分、配方與濃度，也要留意食用安全性。建議購買時選擇由具備 HACCP 等國際認證的工廠製品，並通過 SGS 等第三方檢驗單位的檢測，標明不含重金屬、微生物與其他有害物質。
除此之外，亦可參考 SNQ 國家品質標章、A.A.無添加標章、玉山獎等品質標章。這類認證都會經過嚴格的檢驗流程，有助於保障產品的安全性，讓人得以吃得更安心。
麩醯胺酸 推薦排行榜
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
適合對象 | 麩醯胺酸含量（每份） | 適用族群 | 素食 | 複方成分 | 劑型 | 劑型 | 1日食用頻率 | 產地 | 1次食用量 | 內容量 | 全素 | 原產地 | 安全認證 | 保存期限 | SNQ國家品質標章 | SGS檢驗 | |||||
1 | SYMPT.X 速養遼左旋麩醯胺酸 | | 經過全國公證實驗室測試證明高濃度 | 男性、女性、高齡者、兒童 | 10g | 男性、女性、兒童 | 粉末 | 粉劑 | 2～3次 | 美國 | 10g（兒童以體重換算每公斤0.25～0.5g／每天） | 280g | 美國 | 2年6個月 | |||||||
2 | SENTOSA 三多 L-麩醯胺酸 Plus | | 結合泛酸、硒、鋅與維他命D 全方位保健 | 男性、女性、高齡者 | 10g | 男性、女性 | 鋅、泛酸、維生素D、硒 | 粉末 | 粉劑 | 2次 | 台灣 | 10g | 450g | 台灣 | |||||||
3 | 赫而司 固力他命左旋麩醯胺酸 | | 純度99％的高性價比大容量包裝 | 男性、女性、高齡者 | 10g | 男性、女性 | 粉末 | 粉劑 | 2次 | 台灣 | 10g | 1000g | 台灣 | 3年 | |||||||
4 | Jarrow賈羅公式 恩賜源專業級左旋麩醯胺酸 | | 符合國際檢驗標準的100％最高純度 | 男性、女性 | 2g | 男性、女性 | 粉末 | 粉劑 | 2次 | 美國 | 10g | 1000g | 美國 | 2年 | |||||||
5 | 大醫生技 安心遼左旋麩醯胺酸 | | 與台大合作研發並採用日本大廠技術 | 男性、女性、高齡者 | 10g | 男性、女性 | 粉末 | 粉劑 | 2次 | 美國 | 10g | 400g | 美國 | 2年 | |||||||
6 | 懷特新藥 3效麩醯胺酸 ProAA 蛋白修復組織配方 | | 著重於修復消化道、改善味覺及提升食慾 | 男性、女性、高齡者 | 10g | 男性、女性 | 鋅、維生素B7 | 粉末 | 粉劑 | 2次 | 台灣 | 566g | 台灣 | ||||||||
7 | NOW 健而婷 速復康醫療級左旋麩醯胺酸 | | 無香精等化學異味有助於提高適口性 | 男性、女性、高齡者、兒童 | 10g | 男性、女性 | 粉末 | 粉劑 | 2～3次 | 美國 | 10g（兒童以體重換算每公斤0.25～0.5g／每天） | 450g | 美國 | 4年 | |||||||
8 | Boscogen百仕可 左旋麩醯胺酸 | | 運用美國的非基改葡萄糖發酵技術 | 男性、女性、高齡者 | 10g | 男性、女性 | 粉末 | 粉劑 | 2次 | 美國 | 10g | 200g | 美國 | 2年 | |||||||
9 | Lead In Med領醫 穩基力日本雙胜肽飲 | | 以日本專利的雙胜肽與蛋白聚醣搭配白胺酸 | 男性、女性、高齡者 | 不明 | 男性、女性 | 鎂、鈣、維生素D、白胺酸、日本專利雙胜肽、日本蛋白聚醣 | 粉末 | 粉劑 | 2次 | 台灣 | 15mL | 15mL×14包 | 台灣 | 3年 | ||||||
10 | 三友營養大獅 左旋麩醯胺酸 | | 利用維他命A 幫助維持味覺與食慾 | 男性、女性、高齡者 | 9.7g | 男性、女性 | 鋅、維生素A | 粉末 | 粉劑 | 2次 | 台灣 | 10g | 300g | 台灣 | |||||||
SYMPT.X速養遼左旋麩醯胺酸
經過全國公證實驗室測試證明高濃度
- 由 TSPC 吉泰藥品取得美國 Baxter 百特公司的獨家授權代理。
- 經過全國公證檢驗公司的化學與微生物實驗室測試，證明含有高濃度成分。
- 可以搭配溫水、冷水、果汁或半固態食物混合食用。
| 適合對象 | 男性、女性、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 麩醯胺酸含量（每份） | 10g |
| 適用族群 | 男性、女性、兒童 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | 粉末 |
| 劑型 | 粉劑 |
| 1日食用頻率 | 2～3次 |
| 產地 | 美國 |
| 1次食用量 | 10g（兒童以體重換算每公斤0.25～0.5g／每天） |
| 內容量 | 280g |
| 全素 | |
| 原產地 | 美國 |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 2年6個月 |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
SENTOSA 三多L-麩醯胺酸 Plus
結合泛酸、硒、鋅與維他命D 全方位保健
- 額外添加泛酸幫助維持皮膚和黏膜的健康。
- 配合人體所需的微量礦物質，並選用好吸收的有機酵母硒。
- 加上有助於維持正常生理機能的鋅以及維他命D。
| 適合對象 | 男性、女性、高齡者 |
|---|---|
| 麩醯胺酸含量（每份） | 10g |
| 適用族群 | 男性、女性 |
| 素食 | |
| 複方成分 | 鋅、泛酸、維生素D、硒 |
| 劑型 | 粉末 |
| 劑型 | 粉劑 |
| 1日食用頻率 | 2次 |
| 產地 | 台灣 |
| 1次食用量 | 10g |
| 內容量 | 450g |
| 全素 | |
| 原產地 | 台灣 |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
赫而司固力他命左旋麩醯胺酸
純度99％的高性價比大容量包裝
- 由日本協和發酵公司的美國場製造進口，並符合日本、歐盟及美國規範。
- 整罐1000g 的大容量含有純度高達99％的左旋麩醯胺酸。
- 以非基因改造的玉米發酵製成，不含動物性成分。
| 適合對象 | 男性、女性、高齡者 |
|---|---|
| 麩醯胺酸含量（每份） | 10g |
| 適用族群 | 男性、女性 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | 粉末 |
| 劑型 | 粉劑 |
| 1日食用頻率 | 2次 |
| 產地 | 台灣 |
| 1次食用量 | 10g |
| 內容量 | 1000g |
| 全素 | |
| 原產地 | 台灣 |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 3年 |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
符合國際檢驗標準的100％最高純度
- 堅持原裝原瓶進口，不在台灣進行分裝加工。
- 100％純度的左旋麩醯胺酸不含任何其他添加物質。
- 符合國際通用的 USP、FCC、JP 等規定的純度及檢驗標準。
| 適合對象 | 男性、女性 |
|---|---|
| 麩醯胺酸含量（每份） | 2g |
| 適用族群 | 男性、女性 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | 粉末 |
| 劑型 | 粉劑 |
| 1日食用頻率 | 2次 |
| 產地 | 美國 |
| 1次食用量 | 10g |
| 內容量 | 1000g |
| 全素 | |
| 原產地 | 美國 |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 2年 |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
與台大合作研發並採用日本大廠技術
- 與國立臺灣大學的食品科技研究所合作研發產品。
- 從研究、製作到直接銷售，少了中間通路讓價格更實惠。
- 採用日本協和集團的葡萄糖發酵技術生產高純度原料。
| 適合對象 | 男性、女性、高齡者 |
|---|---|
| 麩醯胺酸含量（每份） | 10g |
| 適用族群 | 男性、女性 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | 粉末 |
| 劑型 | 粉劑 |
| 1日食用頻率 | 2次 |
| 產地 | 美國 |
| 1次食用量 | 10g |
| 內容量 | 400g |
| 全素 | |
| 原產地 | 美國 |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 2年 |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
著重於修復消化道、改善味覺及提升食慾
- 專利的懷特胺速麩醯胺酸更著重於組織的修復效果。
- 標榜能在15天內提升2.6倍的消化道蛋白修復能力。
- 搭配鋅改善味覺與食慾，以及生物素增進粘膜健康。
| 適合對象 | 男性、女性、高齡者 |
|---|---|
| 麩醯胺酸含量（每份） | 10g |
| 適用族群 | 男性、女性 |
| 素食 | |
| 複方成分 | 鋅、維生素B7 |
| 劑型 | 粉末 |
| 劑型 | 粉劑 |
| 1日食用頻率 | 2次 |
| 產地 | 台灣 |
| 1次食用量 | |
| 內容量 | 566g |
| 全素 | |
| 原產地 | 台灣 |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
無香精等化學異味有助於提高適口性
- 自美國通過 GMP 國際認證的專業藥廠原裝進口。
- 含有100％的精純麩醯胺酸，不添加其他成分。
- 主打無香精等化學異味，大幅提高日常食用的適口性。
| 適合對象 | 男性、女性、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 麩醯胺酸含量（每份） | 10g |
| 適用族群 | 男性、女性 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | 粉末 |
| 劑型 | 粉劑 |
| 1日食用頻率 | 2～3次 |
| 產地 | 美國 |
| 1次食用量 | 10g（兒童以體重換算每公斤0.25～0.5g／每天） |
| 內容量 | 450g |
| 全素 | |
| 原產地 | 美國 |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 4年 |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
運用美國的非基改葡萄糖發酵技術
- 通過 HACCP、ISO 9001、SGS、台灣食工所等多重檢驗合格。
- 符合國內外各大嚴格標準，吃純素者也能放心補充。
- 運用來自美國的非基改葡萄糖發酵技術所製而成。
| 適合對象 | 男性、女性、高齡者 |
|---|---|
| 麩醯胺酸含量（每份） | 10g |
| 適用族群 | 男性、女性 |
| 素食 | |
| 複方成分 | |
| 劑型 | 粉末 |
| 劑型 | 粉劑 |
| 1日食用頻率 | 2次 |
| 產地 | 美國 |
| 1次食用量 | 10g |
| 內容量 | 200g |
| 全素 | |
| 原產地 | 美國 |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 2年 |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
以日本專利的雙胜肽與蛋白聚醣搭配白胺酸
- 融合日本專利的雙胜肽、蛋白聚醣以及麩醯胺酸、維他命D、鈣、鎂等營養。
- 特別加入 Leucine 白胺酸，屬於人體重要的支鏈胺基酸。
- 即開即飲方便隨時補充，只要一天兩包15c.c.就已達到足量。
| 適合對象 | 男性、女性、高齡者 |
|---|---|
| 麩醯胺酸含量（每份） | 不明 |
| 適用族群 | 男性、女性 |
| 素食 | |
| 複方成分 | 鎂、鈣、維生素D、白胺酸、日本專利雙胜肽、日本蛋白聚醣 |
| 劑型 | 粉末 |
| 劑型 | 粉劑 |
| 1日食用頻率 | 2次 |
| 產地 | 台灣 |
| 1次食用量 | 15mL |
| 內容量 | 15mL×14包 |
| 全素 | |
| 原產地 | 台灣 |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | 3年 |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
利用維他命A 幫助維持味覺與食慾
- 不添加人工化學的麥芽糊精、甜味劑或香料。
- 藉由鋅來加倍促進皮膚以及粘膜組織的健康。
- 再配合維他命A 幫助維持正常的味覺與食慾。
| 適合對象 | 男性、女性、高齡者 |
|---|---|
| 麩醯胺酸含量（每份） | 9.7g |
| 適用族群 | 男性、女性 |
| 素食 | |
| 複方成分 | 鋅、維生素A |
| 劑型 | 粉末 |
| 劑型 | 粉劑 |
| 1日食用頻率 | 2次 |
| 產地 | 台灣 |
| 1次食用量 | 10g |
| 內容量 | 300g |
| 全素 | |
| 原產地 | 台灣 |
| 安全認證 | |
| 保存期限 | |
| SNQ國家品質標章 | |
| SGS檢驗 |
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麩醯胺酸人氣推薦排行榜TOP5
第1名: SYMPT.X｜速養遼左旋麩醯胺酸
第2名: SENTOSA 三多｜L-麩醯胺酸 Plus
第3名: 赫而司｜固力他命左旋麩醯胺酸
第4名: Jarrow賈羅公式｜恩賜源專業級左旋麩醯胺酸
第5名: 大醫生技｜安心遼左旋麩醯胺酸
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