10 大鱸魚精推薦排行榜【2025最新】
鱸魚精能為身體帶來許多好處，不但方便補充豐富的營養，也是探望術後親友的首選補品。然而，現在市面上的鱸魚精琳瑯滿目，從全聯到屈臣氏等門市都有眾多商品，還有農純鄉、安永、小馬、品純萃等各個品牌，且每一款的功效與優缺點都不盡相同，加上常溫與冷凍的分別，不免令消費者一時之間感到難以抉擇。
為此，本次文章便將仔細介紹挑選鱸魚精的重點，並以人氣排行榜的形式推薦多款鱸魚精，這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格，希望對您的挑選有幫助！
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活，也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界，一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職，因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手，在工作之餘，擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃，希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
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鱸魚精的功效是什麼？
鱸魚含有豐富的營養價值，一直以來都是大家在手術後、生產後或身體疲憊時的養身食品首選。考量現代人生活繁忙，市面上就出現了許多以鱸魚為原料萃取製成的鱸魚精，保留了鱸魚的蛋白質、膠原蛋白、胺基酸等成分，也由於是高度萃取而只要每天一包就能帶來補充體力、促進身體恢復的作用。除此之外，鱸魚精除了直接飲用還可以加入湯品、粥品或各式料理中，兼顧滋補與美味，很適合身體虛弱並需要加速康復的人。
雖然過去曾有說法是鱸魚精的鈉含量較高，恐會造成人體的負擔，但其實現在市售產品都會顧及健康訴求，大多將鈉含量控制在每包60mg 以下，屬於低鈉食品而不用太過擔心。
鱸魚精和雞精不一樣嗎？
鱸魚精和滴雞精的製作方式大同小異，都是利用長時間的溫度變化，透過滴漏的方式萃取出食材本身的營養價值。但與滴雞精不同之處，在於鱸魚精普遍含有更多能調節、改善生理機能的成分，像是優質胺基酸以及分解自魚肉、魚骨和魚鱗等部位的胜肽，進而全方位加強保健養生。
鱸魚精的選購要點
了解完鱸魚精的優點與功效之後，接下來就要分成幾個項目，深入剖析挑選商品時應該多加注意的重點與細節。
先選通過檢驗合格且無添加物的產品才安全
挑選鱸魚精的首要關鍵，就是產品應通過 SGS 安全檢驗及 HACCP 工廠認證，並可著眼於擁有小綠人標章、提供鱸魚養殖履歷，並公開微生物、重金屬、動物用藥、塑化劑、消毒劑等各種檢驗報告的款式更安全。不僅如此，還要確認成分不含香料、色素、防腐劑，並選擇低脂、低熱量、低膽固醇、低糖與低鈉的配方，才能避免長期飲用之下反而對身體形成負擔。
應有支鏈胺基酸、膠原蛋白與蛋白質含量標示確保功效
由於鱸魚精主要是透過支鏈胺基酸、蛋白質以及膠原蛋白來修復身體，因此如欲確實達到加速復元與補充體力的功效，就要先確認鱸魚精是否有這些成分標示，並選含量比例較高的配方，才會具有高密度的營養價值。具體來說，市售鱸魚精的支鏈胺基酸含量從每100mL 含有50～900mg 都有，但有些產品則完全沒有標示，如此就難以保障確實有效。
怕魚腥味可選添加蔥、蒜的調味款並參考網友心得評價
許多人不敢貿然嘗試喝鱸魚精，都是因為害怕會有過重的魚腥味。為了預防這樣的狀況，就可以選成分中添加蔥、薑、蒜等配料的款式，有些還會加入米酒水、冰糖、鹽或洋蔥，藉此去除魚本身的味道。除此之外，也能瀏覽網友實際飲用後的心得評價，例如品純萃的鱸魚精就獲得一致好評，表示喝起來就像是加了薑片的鮮魚湯，單喝就很順口好喝。此外，鮮味帖的鱸魚精萃則是偏向日式的柴魚湯風味，可供大家作為參考。
常溫款式方便保存、飲用且安全衛生
鱸魚精可分成常溫與冷凍兩種保存方式，常溫款會在製作時多一道滅菌程序，隨時想喝只要微波爐加熱不到一分鐘即可，也能整包隔水加熱或以電鍋加熱，飲用方式極為便利，即使人在醫院或月子中心，房間內沒有冰箱冷凍庫也不成問題。
另一方面，冷凍款就需要在喝之前先拿出解凍，且一經解凍就不宜再冰回冰箱以免變質。此外，還要考慮到宅配運送的過程，若貨運的冷凍溫度不夠低、或是轉運途中沒有確實冷凍，就會有變質或營養流失的風險。
鱸魚精 推薦排行榜
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
適合對象 | 包裝方式 | 建議年齡 | 飲用方式 | 素食 | 含薑 | 劑型 | 保存方式 | 1日食用頻率 | 熱量 | 1次食用量 | 蛋白質 | 過敏原 | 鈉 | 原產地 | 支鏈胺基酸 | 健康食品認證（小綠人） | 內容量 | SNQ國家品質標章 | 保存期限 | SGS檢驗 | |||||
1 | Anyong 安永鮮物 健康御品鱸魚精 | | 無負擔的零脂肪、零糖、零碳水化合物配方 | 成人、孕婦、高齡者、兒童 | 隨手包 | 6歲以上 | 隔水加熱、電鍋加熱、微波加熱、料理烹煮 | 液態飲 | 常溫 | 1次，加強保養2次 | 20大卡（每份） | 1包 | 5g（每份） | 魚類製品 | 26.7mg（每份） | 台灣 | 大約0.43g（每份） | 60mL（每份） | 2年 | ||||||
2 | 品純萃 品純萃鱸魚精 | | 將產銷履歷鱸魚經低溫高壓萃取製成 | 孕婦、術後患者、兒童 | 袋裝 | 不明 | 隔水加熱、電鍋加熱、微波加熱、料理烹煮 | 液態飲 | 冷凍 | 1次 | 13.4大卡（每份） | 1包 | 2.5g（每份） | 魚類製品 | 87mg（每份） | 台灣 | 大約0.34g（每份） | 60mL（每份） | 0.5年 | ||||||
3 | 真食補 無薑鱸魚精 | | 為了術後患者及哺乳媽媽設計無薑配方 | 成人、青少年、孕婦、術後病患 | 袋裝 | 不明 | 隔水加熱、電鍋加熱、微波加熱 | 液態飲 | 冷凍 | 1次 | 23.8大卡（每份） | 1包 | 6g（每份） | 魚類製品 | 61mg（每份） | 台灣 | 0.51g（每份） | 70mL（每份） | 0.5年 | ||||||
4 | Hi-Q 鱸魚精 | | 每一尾魚都送交檢驗並獨立真空包裝 | 成人、青少年、孕婦、高齡者 | 隨手包 | 不明 | 隔水加熱、電鍋加熱、微波加熱、料理烹煮、即開即飲 | 液態飲 | 常溫 | 1次 | 18.2大卡（每份） | 1包 | 4.6g（每份） | 魚類製品 | 23.8mg（每份） | 台灣 | 0.4g（每份） | 60mL（每份） | 1.5年 | ||||||
5 | Youtherapy 鱸魚精 | | 運用酵素萃解技術形成小分子胜肽 | 成人、青少年、高齡者 | 罐裝 | 不明 | 即開即飲、料理烹煮 | 液態飲 | 常溫 | 1～2次 | 38.4大卡（每份） | 1～2瓶 | 9.5g（每份） | 魚類製品 | 7.2mg（每份） | 台灣 | 不明 | 60mL（每份） | 2年 | ||||||
6 | 農純鄉 燕窩鱸魚精 | | 添加燕窩與米胚芽萃取出的 GABA | 成人、孕婦、高齡者、兒童、術後病患 | 隨手包 | 不明 | 隔水加熱、電鍋加熱、微波加熱、料理烹煮 | 液態飲 | 常溫 | 1～2次 | 21.8大卡（每份） | 1～2包 | 4.3g（每份） | 魚類製品，另外與花生、堅果類、魚類、甲殼類、蛋、奶、豆、麥製品同一生產線 | 6mg（每份） | 台灣 | 不明 | 50mL（每份） | 2年 | ||||||
7 | 京紅 原味常溫鱸魚精 | | 以獨家不回流工法取出濃純精華 | 成人、青少年、孕婦、高齡者、兒童、術後患者 | 隨手包 | 不明 | 隔水加熱、剪開加熱、料理烹煮 | 液態飲 | 常溫 | 1次 | 12.6大卡（每份） | 1～2包 | 3.2g（每份） | 魚類製品 | 32.2mg（每份） | 台灣 | 0.24g（每份） | 50mL（每份） | 1.5年 | ||||||
8 | 幸福奇想 鱸魚精萃養生飲 | | 藉由乳清單白與乳酸帶來乳香味 | 成人、孕婦、高齡者、兒童、術後病患 | 罐裝 | 1歲以上 | 即開即飲、冷藏飲用 | 液態飲 | 常溫 | 1次 | 3.2大卡（每份） | 1瓶 | 0.8g（每份） | 牛奶、羊奶、魚類製品 | 15mg（每份） | 台灣 | 不明 | 50mL（每份） | 1.5年 | ||||||
9 | Home Dr. 小分子胜肽鱸魚精 | | 不用加熱就能喝的便利飲品型態 | 成人、孕婦、高齡者、兒童、術後病患 | 罐裝 | 不明 | 即開即飲 | 液態飲 | 常溫 | 1～2次 | 38.4大卡（每份） | 1～2瓶 | 9.5g（每份） | 魚類製品 | 7.2mg（每份） | 台灣 | 不明 | 60mL（每份） | 2年 | ||||||
10 | 鮮味帖 鱸魚精萃 | | 嚴選東石鄉鱸魚並通過歐盟毒素檢驗 | 成人、孕婦、高齡者、術後病患 | 袋裝 | 不明 | 隔水加熱、電鍋加熱 | 液態飲 | 冷凍 | 1次 | 16.3大卡（每份） | 1包，術後2包 | 4.1g（每份） | 魚類製品 | 45mg（每份） | 台灣 | 不明 | 60mL（每份） | 0.5年 | ||||||
無負擔的零脂肪、零糖、零碳水化合物配方
- 可直接放置於熱水中隔水加熱，3分鐘即可食用。
- 也能剪開包裝後利用電鍋或微波爐輕鬆熱來喝。
- 零脂肪、零糖、零碳水化合物配方，不給身體帶來負擔。
| 適合對象 | 成人、孕婦、高齡者、兒童 |
|---|---|
| 包裝方式 | 隨手包 |
| 建議年齡 | 6歲以上 |
| 飲用方式 | 隔水加熱、電鍋加熱、微波加熱、料理烹煮 |
| 素食 | |
| 含薑 | |
| 劑型 | 液態飲 |
| 保存方式 | 常溫 |
| 1日食用頻率 | 1次，加強保養2次 |
| 熱量 | 20大卡（每份） |
| 1次食用量 | 1包 |
| 蛋白質 | 5g（每份） |
| 過敏原 | 魚類製品 |
| 鈉 | 26.7mg（每份） |
| 原產地 | 台灣 |
| 支鏈胺基酸 | 大約0.43g（每份） |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 內容量 | 60mL（每份） |
| SNQ國家品質標章 | |
| 保存期限 | 2年 |
| SGS檢驗 |
將產銷履歷鱸魚經低溫高壓萃取製成
- 精心選用具有海水養殖產銷履歷驗證的鱸魚。
- 採用台灣獨家專利的 HPP 低溫高壓萃取技術製成。
- 以嫩薑、老薑、青蔥、蒜仁、鹽、冰糖等天然食材調味。
| 適合對象 | 孕婦、術後患者、兒童 |
|---|---|
| 包裝方式 | 袋裝 |
| 建議年齡 | 不明 |
| 飲用方式 | 隔水加熱、電鍋加熱、微波加熱、料理烹煮 |
| 素食 | |
| 含薑 | |
| 劑型 | 液態飲 |
| 保存方式 | 冷凍 |
| 1日食用頻率 | 1次 |
| 熱量 | 13.4大卡（每份） |
| 1次食用量 | 1包 |
| 蛋白質 | 2.5g（每份） |
| 過敏原 | 魚類製品 |
| 鈉 | 87mg（每份） |
| 原產地 | 台灣 |
| 支鏈胺基酸 | 大約0.34g（每份） |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 內容量 | 60mL（每份） |
| SNQ國家品質標章 | |
| 保存期限 | 0.5年 |
| SGS檢驗 |
為了術後患者及哺乳媽媽設計無薑配方
- 完全不加任何水及添加物，只以鱸魚熬煮製作。
- 考量術後患者及哺乳媽媽的顧慮，特別調配無薑配方。
- 在台大、三總、亞東等各大醫院都有設立專櫃的口碑品牌。
| 適合對象 | 成人、青少年、孕婦、術後病患 |
|---|---|
| 包裝方式 | 袋裝 |
| 建議年齡 | 不明 |
| 飲用方式 | 隔水加熱、電鍋加熱、微波加熱 |
| 素食 | |
| 含薑 | |
| 劑型 | 液態飲 |
| 保存方式 | 冷凍 |
| 1日食用頻率 | 1次 |
| 熱量 | 23.8大卡（每份） |
| 1次食用量 | 1包 |
| 蛋白質 | 6g（每份） |
| 過敏原 | 魚類製品 |
| 鈉 | 61mg（每份） |
| 原產地 | 台灣 |
| 支鏈胺基酸 | 0.51g（每份） |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 內容量 | 70mL（每份） |
| SNQ國家品質標章 | |
| 保存期限 | 0.5年 |
| SGS檢驗 |
每一尾魚都送交檢驗並獨立真空包裝
- 所有魚都送交306項檢驗，確保毫無動植物用藥與重金屬殘留。
- 將海水化養殖的金目鱸以褐藻醣膠餌料飼育長大。
- 每一尾魚都施以獨立的真空包裝與急速冷凍保鮮。
| 適合對象 | 成人、青少年、孕婦、高齡者 |
|---|---|
| 包裝方式 | 隨手包 |
| 建議年齡 | 不明 |
| 飲用方式 | 隔水加熱、電鍋加熱、微波加熱、料理烹煮、即開即飲 |
| 素食 | |
| 含薑 | |
| 劑型 | 液態飲 |
| 保存方式 | 常溫 |
| 1日食用頻率 | 1次 |
| 熱量 | 18.2大卡（每份） |
| 1次食用量 | 1包 |
| 蛋白質 | 4.6g（每份） |
| 過敏原 | 魚類製品 |
| 鈉 | 23.8mg（每份） |
| 原產地 | 台灣 |
| 支鏈胺基酸 | 0.4g（每份） |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 內容量 | 60mL（每份） |
| SNQ國家品質標章 | |
| 保存期限 | 1.5年 |
| SGS檢驗 |
Youtherapy鱸魚精
運用酵素萃解技術形成小分子胜肽
- 經過多達8道製程除去雜質與腥味並保留營養價值。
- 運用酵素萃解技術將鱸魚精華轉化成小分子胜肽。
- 榮獲瑞士日內瓦的發明獎金牌，並有中、美、日、台4國專利。
| 適合對象 | 成人、青少年、高齡者 |
|---|---|
| 包裝方式 | 罐裝 |
| 建議年齡 | 不明 |
| 飲用方式 | 即開即飲、料理烹煮 |
| 素食 | |
| 含薑 | |
| 劑型 | 液態飲 |
| 保存方式 | 常溫 |
| 1日食用頻率 | 1～2次 |
| 熱量 | 38.4大卡（每份） |
| 1次食用量 | 1～2瓶 |
| 蛋白質 | 9.5g（每份） |
| 過敏原 | 魚類製品 |
| 鈉 | 7.2mg（每份） |
| 原產地 | 台灣 |
| 支鏈胺基酸 | 不明 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 內容量 | 60mL（每份） |
| SNQ國家品質標章 | |
| 保存期限 | 2年 |
| SGS檢驗 |
添加燕窩與米胚芽萃取出的 GABA
- 用洋蔥取代米酒來作提味，孕婦、產婦也能吃。
- 將自然養殖的七星鱸魚以慢火古法燉滴製成。
- 額外添加珍貴的燕窩與米胚芽萃取 GABA。
| 適合對象 | 成人、孕婦、高齡者、兒童、術後病患 |
|---|---|
| 包裝方式 | 隨手包 |
| 建議年齡 | 不明 |
| 飲用方式 | 隔水加熱、電鍋加熱、微波加熱、料理烹煮 |
| 素食 | |
| 含薑 | |
| 劑型 | 液態飲 |
| 保存方式 | 常溫 |
| 1日食用頻率 | 1～2次 |
| 熱量 | 21.8大卡（每份） |
| 1次食用量 | 1～2包 |
| 蛋白質 | 4.3g（每份） |
| 過敏原 | 魚類製品，另外與花生、堅果類、魚類、甲殼類、蛋、奶、豆、麥製品同一生產線 |
| 鈉 | 6mg（每份） |
| 原產地 | 台灣 |
| 支鏈胺基酸 | 不明 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 內容量 | 50mL（每份） |
| SNQ國家品質標章 | |
| 保存期限 | 2年 |
| SGS檢驗 |
以獨家不回流工法取出濃純精華
- 不添加任何人工香料、防腐劑或色素。
- 清楚標明蛋白質、牛磺酸、膠原蛋白等營養素的含量。
- 以獨家研發的蒸氣不回流工法打造濃純精華。
| 適合對象 | 成人、青少年、孕婦、高齡者、兒童、術後患者 |
|---|---|
| 包裝方式 | 隨手包 |
| 建議年齡 | 不明 |
| 飲用方式 | 隔水加熱、剪開加熱、料理烹煮 |
| 素食 | |
| 含薑 | |
| 劑型 | 液態飲 |
| 保存方式 | 常溫 |
| 1日食用頻率 | 1次 |
| 熱量 | 12.6大卡（每份） |
| 1次食用量 | 1～2包 |
| 蛋白質 | 3.2g（每份） |
| 過敏原 | 魚類製品 |
| 鈉 | 32.2mg（每份） |
| 原產地 | 台灣 |
| 支鏈胺基酸 | 0.24g（每份） |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 內容量 | 50mL（每份） |
| SNQ國家品質標章 | |
| 保存期限 | 1.5年 |
| SGS檢驗 |
藉由乳清單白與乳酸帶來乳香味
- 添加富含維他命B群、葉酸與生物素的酵母抽出物。
- 配合西印度櫻桃萃取物與乳酸，帶來全方位保健作用。
- 特別以牛乳清單白、乳酸、優格液態香料帶來奶香味。
| 適合對象 | 成人、孕婦、高齡者、兒童、術後病患 |
|---|---|
| 包裝方式 | 罐裝 |
| 建議年齡 | 1歲以上 |
| 飲用方式 | 即開即飲、冷藏飲用 |
| 素食 | |
| 含薑 | |
| 劑型 | 液態飲 |
| 保存方式 | 常溫 |
| 1日食用頻率 | 1次 |
| 熱量 | 3.2大卡（每份） |
| 1次食用量 | 1瓶 |
| 蛋白質 | 0.8g（每份） |
| 過敏原 | 牛奶、羊奶、魚類製品 |
| 鈉 | 15mg（每份） |
| 原產地 | 台灣 |
| 支鏈胺基酸 | 不明 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 內容量 | 50mL（每份） |
| SNQ國家品質標章 | |
| 保存期限 | 1.5年 |
| SGS檢驗 |
Home Dr.小分子胜肽鱸魚精
不用加熱就能喝的便利飲品型態
- 以專利工法淬鍊出極小分子，更容易被人體吸收利用。
- 即開即飲的瓶裝型態，無需加熱烹煮就能喝。
- 體面大方的豪華禮盒包裝，送禮自用兩相宜。
| 適合對象 | 成人、孕婦、高齡者、兒童、術後病患 |
|---|---|
| 包裝方式 | 罐裝 |
| 建議年齡 | 不明 |
| 飲用方式 | 即開即飲 |
| 素食 | |
| 含薑 | |
| 劑型 | 液態飲 |
| 保存方式 | 常溫 |
| 1日食用頻率 | 1～2次 |
| 熱量 | 38.4大卡（每份） |
| 1次食用量 | 1～2瓶 |
| 蛋白質 | 9.5g（每份） |
| 過敏原 | 魚類製品 |
| 鈉 | 7.2mg（每份） |
| 原產地 | 台灣 |
| 支鏈胺基酸 | 不明 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 內容量 | 60mL（每份） |
| SNQ國家品質標章 | |
| 保存期限 | 2年 |
| SGS檢驗 |
嚴選東石鄉鱸魚並通過歐盟毒素檢驗
- 堅持不加任何調味料與水分，單純以炭火熬製而成。
- 萃取出豐富的胺基酸、EPA、DHA 與膠質等營養素。
- 嚴選嘉義東石鄉優良養殖漁場的鱸魚，並通過歐盟7大毒素檢驗。
| 適合對象 | 成人、孕婦、高齡者、術後病患 |
|---|---|
| 包裝方式 | 袋裝 |
| 建議年齡 | 不明 |
| 飲用方式 | 隔水加熱、電鍋加熱 |
| 素食 | |
| 含薑 | |
| 劑型 | 液態飲 |
| 保存方式 | 冷凍 |
| 1日食用頻率 | 1次 |
| 熱量 | 16.3大卡（每份） |
| 1次食用量 | 1包，術後2包 |
| 蛋白質 | 4.1g（每份） |
| 過敏原 | 魚類製品 |
| 鈉 | 45mg（每份） |
| 原產地 | 台灣 |
| 支鏈胺基酸 | 不明 |
| 健康食品認證（小綠人） | |
| 內容量 | 60mL（每份） |
| SNQ國家品質標章 | |
| 保存期限 | 0.5年 |
| SGS檢驗 |
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鱸魚精人氣推薦排行榜TOP5
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健康用品、健康飾品、去角質食品
麵類・義大利麵、麵包・果醬、點心・甜點飲料
酒類、蔬果汁、茶飲廚房用品
廚房收納、茶壺・茶具、烘焙・調理用品服飾・時尚
男士內衣褲、男士配件、褲裙・裙子鞋類
鞋用保養・配件、童鞋、男鞋手錶・飾品
髮飾、其他配件、手環・手鍊母嬰・兒童用品
孕婦・產婦用品、兒童用品、安全座椅・配件家具・家飾
被毯・被套、枕頭・枕套、坐墊・抱枕興趣嗜好
畫具、其他樂器・配件、佛具戶外休閒
戶外桌、戶外用火爐、戶外休閒用品DIY・工具百貨
戶外家具、農事・園藝工具、電動工具運動用品
其他運動用品、瑜珈用品、跑步運動用品寵物用品
貓咪用品、熱帶魚・水族箱、鳥・小動物用品書籍・影視作品
工具書・自我成長、參考書・題庫、雜誌遊戲
Xbox One遊戲、Switch周邊・配件、遊戲配件汽機車
汽車百貨、機車用品、電動車禮品
母親節禮物、父親節禮物、結婚禮物居家設備
淨水器、居家裝潢、瓦斯爐・IH爐手機
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