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營養師監製10 大蔓越莓錠推薦排行榜【2025最新】

營養師監製10 大蔓越莓錠推薦排行榜【2025最新】

現代女性的生活忙碌,無論是頻繁熬夜、作息不正常,還是因工作而常常憋尿、飲食不均衡,都可能導致惱人的尿道炎或念珠菌感染反覆發作。面對這樣的狀況,許多人都會藉由補充蔓越莓錠以求改善。但目前市面上的相關保健食品種類眾多,從好市多大賣場到屈臣氏等藥妝店皆可見到,並有著來自於日本、澳洲、美國的進口商品,令人不知該如何選擇才好。


為此,本次文章實際訪問專精於保健食品領域的安營養師,詳細剖析蔓越莓錠的選購方式,並以人氣排行榜的型態帶來推薦商品,且都能在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買,希望能幫助所有人都找到最符合需求的款式,進而邁向健康舒適的日常生活!

2025/01/08更新

推薦蔓越莓錠 Top 5

1

BHK's

BHK's紅萃蔓越莓益生菌錠
紅萃蔓越莓益生菌錠

結合鼠李糖乳桿菌、蔓越莓精華以及維他命C

2

Heilusan好立善

蔓越莓+維他命C發泡錠
蔓越莓+維他命C發泡錠

德國萃取濃縮技術,提供足量原花青素

3

YouBest優倍多

蔓越莓益生菌
蔓越莓益生菌

六大專利益菌配方,維護女性私密健康

4

SENTOSA三多

三多蔓越莓錠
蔓越莓錠

加入綜合維生素,無香料更安心

5

Lovita愛維他

女性長效緩釋型B群
女性長效緩釋型B群

女性保養全方位配方

安營養師
專家・達人
營養師
安營養師

現職品牌營養師,專攻功能醫學、自律神經、保健食品及一般族群減重等領域,且具有研究兒童營養與癌症分子的經歷。 工作之餘也經營了粉絲專頁「安營養師說營養」,致力推廣正確的營養知識、觀念,提倡好好吃飯、吃得營養,並歡迎所有對營養學有興趣的人前往粉絲專頁聊聊天。

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張伯萱
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mybest編輯
張伯萱

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。

張伯萱的簡介
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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

目次

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私密處保養應該選蔓越莓錠還是益生菌?

專家・達人
專家・達人

蔓越莓與益生菌都能達到私密處預防保健的作用,平時能同時補充作為保養。

私密處保養應該選蔓越莓錠還是益生菌?

據研究指出,蔓越莓中所含的 A型前花青素能預防泌尿道感染。具體來說,花青素與前花青素都是植化素的一種,前者是會存在於許多莓果類水果中的一種類黃酮,而前花青素則屬於多酚。儘管兩種物質都具有抗氧化功能,但前花青素的功效優於花青素,而蔓越莓中的 A型前花青素又特別對女性的私密處保養有所助益


另一方面,念珠菌感染也是常常造成女性私密處不適的原因。同時,還有很多狀況會影響到腸道菌相的平衡並產生壞菌,此時就能透過菌相多元的益生菌來幫助預防感染。由此可見,蔓越莓與益生菌都能夠達到預防的作用,故平時可以同時補充兩者作為日常保養。其中,蔓越莓的部分應確認前花青素的劑量要達到36mg 才有效,而益生菌則可注意是否有專利菌種。

蔓越莓錠的選購要點

以下將介紹挑選蔓越莓錠的小訣竅以及重點知識,希望能幫助大家購買到最符合自身需求的產品。

1

需含前花青素36mg,預算許可能搭配緩勢型

專家・達人
專家・達人

蔓越莓中的 A型前花青素具有抗菌功效,研究證實要有36mg劑量才有成效。而緩釋型能讓腸胃道充分吸收,兩者相輔相成能確保保建效果。

需含前花青素36mg,預算許可能搭配緩勢型

如前所述,A型前青花素對於維持女性身體機能具有一定的效果,亦是蔓越莓錠中最重要的成分。然而,根據醫學研究得到的結果,保健食品中的前花青素劑量必須達到36mg 方能產生效果,因此在購買時務必仔細確認這點。


與此同時,還能著眼於緩釋型的款式,緩釋型能在體內慢慢釋放有效成分,讓腸胃道得以充分吸收利用。不過此類型通常價位較高,若有預算考量的話,亦可將每天建議劑量兩顆的蔓越莓錠分兩次食用,就也能算是讓腸道有相對長的時間吸收。

2

發炎感染以蔓越莓+益生菌的複方為優先

專家・達人
專家・達人

因尿道炎、陰道炎、念珠菌感染都可能會互相影響,所以更建議補充蔓越莓加益生菌的複方同時預防各種發炎感染。

發炎感染以蔓越莓+益生菌的複方為優先

許多女性朋友都會反覆發生尿道炎、陰道炎、膀胱炎、念珠菌感染等各種不同類型的發炎症狀,大幅降低了日常生活的品質。有鑒於許多發炎現象的起因都來自於念珠菌等壞菌感染,且各類症狀之間還會互相影響,因此很適合搭配益生菌來改善菌相與殺菌,建議平時都能選擇益生菌加蔓越莓的複方保健食品雙管齊下。除此之外,具有抗氧化作用的維他命C、洛神花、越橘等成分也有助於降低感染頻率。

安營養師
營養師
安營養師

雖然另有 D-甘露糖能加強殺菌,但此配方需要較高劑量才能產生效果,台灣目前幾乎沒有產品達到標準。


此外,儘管蔓越莓搭配益生菌有望預防尿道炎、陰道炎、念珠菌感染,但膀胱炎則大多起自於憋尿,也有許多私密處不適的因素是不良的衛生習慣、生活作息與飲食所致,諸如貼身衣物太緊、不通風或更換頻率過低,抑或是水喝太少、如廁後未擦拭乾淨、飲食太過單一且重口味等等,可見平時也要多多注意才能有效防止發炎。

3

不擅吞嚥可選粉末狀,果汁類型基本上沒有保健效果

專家・達人
專家・達人

粉末不像膠囊難以吞嚥,只要注意糖分含量不要過多即可。而果汁類型無論是否為濃縮型態,能夠攝取到的前花青素劑量都相當少,難以達到預防保健的效果。

不擅吞嚥可選粉末狀,果汁類型基本上沒有保健效果

市面上的蔓越莓保健食品型態眾多,舉凡錠狀、膠囊、粉末、飲品、果凍甚至軟糖都能見到。針對兒童或是不善吞嚥的年長者,就能以易於入口的粉狀為優先。其常會做成各種口味,且能在單包裝內放入多元的成分,同時不像膠囊可能難以吞嚥、以及錠狀會含有許多添加物以便成型等問題。唯獨在購買蔓越莓粉的時候,要注意色素、甜味劑、蔗糖等糖分的含量不宜過多。


至於蔓越莓果汁、果凍與軟糖,無論是否標榜為濃縮型態,能夠攝取到的前花青素劑量都相當少,只能作為一般飲料或零食,並無法達到預防保健的實質效果。

選購要點值得參考嗎?

蔓越莓錠 推薦排行榜

掌握了挑選時的各項要點後,接下來將以推薦排行榜的形式介紹蔓越莓錠。本次排行榜參考 PTT、Dcard等論壇評價及 momo購物網、Yahoo購物中心等購物平台之銷售情形,由mybest於2024-04-25製作。
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淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌 1
來源:m.my-best.com
淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌 2
來源:m.my-best.com
大研生醫淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌
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面對坐立難安的困擾,許多女性都會選擇花青素含量高的蔓越莓作為日常保健,然而除了花青素外,搭配其他食物一起保養更能讓效果加倍,預防問題反覆發生。


來自 momo購物、屈臣氏長年位居銷售冠軍品牌——大研生醫的「淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌」嚴選300倍法國 dianafood專利蔓越莓作為主成分,更搭配專為女性私密設計的 UTCare 5隻益生菌與1000mg高單位 De-UTI® mannose D—甘露糖,三管齊下,一次給足私密呵護的所需營養元素,困擾不再反覆發生。


值得一提的還有低熱量與完全無添加的特性,讓使用者每天補充營養也依然能健康無負擔,優異品質更榮獲 Monde Selection金獎肯定,只要每日兩包就能擁有清爽、舒適的生活。

專為女性私密設計!「淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌」配方溫和也能快速有感!
淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌

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推薦重點
詳情
適合對象
建議年齡
A型前花青素含量
素食
複方成分
劑型
保健品類型
1日食用頻率
內容量
1次食用量
孕期可食用的階段
過敏原
顆粒長度
原產地
顆粒寬度
健康食品認證(小綠人)
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
1

BHK's

BHK's紅萃蔓越莓益生菌錠

BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠 1

結合鼠李糖乳桿菌、蔓越莓精華以及維他命C

女性、孕婦、高齡者

12歲以上

不明

益生菌、維生素C

錠劑

緩釋型

1次

30粒

1粒(欲加強者2粒,1日請勿超過2粒)

經期、備孕期、孕初、孕中、孕後、哺乳期

含麩質之穀物、牛奶及大豆製品

5mm

台灣

10mm

2

Heilusan好立善

蔓越莓+維他命C發泡錠

Heilusan好立善 蔓越莓+維他命C發泡錠 1

德國萃取濃縮技術,提供足量原花青素

36mg

維他命C

20粒

3

YouBest優倍多

蔓越莓益生菌

YouBest優倍多 蔓越莓益生菌 1

六大專利益菌配方,維護女性私密健康

益生菌

30包

經期、備孕期、孕初、孕中、孕後、哺乳期

4

SENTOSA三多

三多蔓越莓錠

SENTOSA三多 蔓越莓錠 1

加入綜合維生素,無香料更安心

男性、女性、孕婦、高齡者

不明

不明

不明

葡萄糖酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、葡萄籽萃取物、維生素A、維生素C、維生素D3、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、菸鹼醯胺

錠劑

不明

2次(早、晚餐後分次補充)

90粒

1粒

不明

不明

不明

台灣

不明

5

Lovita愛維他

女性長效緩釋型B群

Lovita愛維他 女性長效緩釋型B群 1

女性保養全方位配方

維他命B群、鋅、葉酸

緩釋型

30粒

經期、備孕期、孕初、孕中、孕後、哺乳期

6

HAC永信

蔓越莓膠囊

HAC永信 蔓越莓膠囊 1

奶素可食設計,健康美麗零負擔

維他命C

不明

90粒

不明

不明

7

草本之家

蔓越莓軟膠囊BL01A

草本之家 蔓越莓軟膠囊 1

軟膠囊設計,易吞易吸收

葛根黃酮、益母草、魚腥草、玫瑰果、葡萄糖酸鐵、 蔓越莓籽油、小麥胚芽油

180粒

8

營養師輕食

私密蔓越莓錠

營養師輕食 私密蔓越莓錠 1

雙品牌蔓越莓萃取,天然無加糖

45mg

維他命C

緩釋型

30粒

經期、備孕期、孕初、孕中、孕後、哺乳期

12mm

12mm

9

YIBO益寶

34倍超高濃蔓越莓精華錠RSB-3

YIBO益寶 34倍超高濃蔓越莓精華錠 1

酸甜咀嚼錠設計,健康美味雙重享受

洛神花萃取、維他命C

長效型

30粒

10

Queens' choice天后首選

高濃縮蔓越莓強效錠

Queens' choice天后首選 高濃縮蔓越莓強效錠 1

添加薑黃成分,緩解不適更有感

維他命C、洛神花萃取、葉酸

長效型

30粒

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

BHK's
BHK's紅萃蔓越莓益生菌錠

參考價格
$1,090
中高價位
參考價格
$1,090
中高價位

結合鼠李糖乳桿菌、蔓越莓精華以及維他命C

  • 透過專利的包埋緩釋技術讓活性營養在體內持續發揮作用。
  • 特別添加有助於私密處保養的鼠李糖乳桿菌等益生菌種。
  • 再配合高濃度的蔓越莓精華以及維他命C 加強調理身體機能。
適合對象女性、孕婦、高齡者
建議年齡12歲以上
A型前花青素含量不明
素食
複方成分益生菌、維生素C
劑型錠劑
保健品類型緩釋型
1日食用頻率1次
內容量30粒
1次食用量1粒(欲加強者2粒,1日請勿超過2粒)
孕期可食用的階段經期、備孕期、孕初、孕中、孕後、哺乳期
過敏原含麩質之穀物、牛奶及大豆製品
顆粒長度5mm
原產地台灣
顆粒寬度10mm
健康食品認證(小綠人)
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
排行榜值得參考嗎?
No.2

Heilusan好立善
蔓越莓+維他命C發泡錠

參考價格
$350
中低價位

德國萃取濃縮技術,提供足量原花青素

德國好立善推出的這款蔓越莓發泡錠含有36毫克原花青素以及最佳比例的維他命C,每日攝取不僅能改善菌叢生態,更有助於促進膠原蛋白的形成。特別是其採用德國進口的萃取濃縮技術,相較於市面上多數使用乾燥果粉的產品,PACs 含量更高,對於注重健康生活品質的人士來說是一款物超所值的選擇。

適合對象
建議年齡
A型前花青素含量36mg
素食
複方成分維他命C
劑型
保健品類型
1日食用頻率
內容量20粒
1次食用量
孕期可食用的階段
過敏原
顆粒長度
原產地
顆粒寬度
健康食品認證(小綠人)
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.3

YouBest優倍多
蔓越莓益生菌

參考價格
$949
中高價位

六大專利益菌配方,維護女性私密健康

本款蔓越莓錠融合了六大專利益菌的雙重專效配方,可維護女性私密處健康的菌叢生態,並添加菸鹼素與蔓越莓萃取物,幫助維護黏膜狀況及提升保護力。其獨特之處在於加入來自美國有機栽培的酸櫻桃粉末,豐富的褪黑激素和多酚類,不僅有助於護理私密健康,還能賦予女性紅潤好氣色,增添自信光彩。

適合對象
建議年齡
A型前花青素含量
素食
複方成分益生菌
劑型
保健品類型
1日食用頻率
內容量30包
1次食用量
孕期可食用的階段經期、備孕期、孕初、孕中、孕後、哺乳期
過敏原
顆粒長度
原產地
顆粒寬度
健康食品認證(小綠人)
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.4

SENTOSA三多
三多蔓越莓錠

參考價格
$499
中低價位

加入綜合維生素,無香料更安心

為了追求全方位的保健護理,三多這款蔓越莓錠主打二合一配方。配方當中添加豐富的綜合維生素與蔓越莓,除了原花青素、酚類與鞣花酸,更有多種維生素成分,有助於調節各項生理機能。更棒的是不含香料,並且通過 SGS 檢驗,安心提供保護力。推薦給男女成人、銀髮族、青少年與飲水量經常不足的族群。

適合對象男性、女性、孕婦、高齡者
建議年齡不明
A型前花青素含量不明
素食不明
複方成分葡萄糖酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、葡萄籽萃取物、維生素A、維生素C、維生素D3、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、菸鹼醯胺
劑型錠劑
保健品類型不明
1日食用頻率2次(早、晚餐後分次補充)
內容量90粒
1次食用量1粒
孕期可食用的階段不明
過敏原不明
顆粒長度不明
原產地台灣
顆粒寬度不明
健康食品認證(小綠人)
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.5

Lovita愛維他
女性長效緩釋型B群

參考價格
$760
中價位

女性保養全方位配方

本款 B群是針對調養女性身體而設計,特別將 B9葉酸的含量提升至每份400mcg 以符合孕期女性的一天所需,另外搭配松樹皮、綠茶、蔓越莓等天然植萃,替女性補充花青素、多酚等多元營養。推薦給以婦科保養為主訴,以及需要於孕前、孕期中補充營養的族群。

適合對象
建議年齡
A型前花青素含量
素食
複方成分維他命B群、鋅、葉酸
劑型
保健品類型緩釋型
1日食用頻率
內容量30粒
1次食用量
孕期可食用的階段經期、備孕期、孕初、孕中、孕後、哺乳期
過敏原
顆粒長度
原產地
顆粒寬度
健康食品認證(小綠人)
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.6

HAC永信
蔓越莓膠囊

參考價格
$1,300
高價位

奶素可食設計,健康美麗零負擔

這款蔓越莓錠嚴選北美地區上等原料製成,富含前花青素、類黃酮及多酚類物質,並額外添加維他命C、B1、B2等營養素,旨在促進新陳代謝,成為日常保養的美麗小秘密。不僅如此,奶素可食的特性讓更多人能夠無憂享用,輕鬆打造健康美麗的生活方式。

適合對象
建議年齡
A型前花青素含量
素食
複方成分維他命C
劑型
保健品類型不明
1日食用頻率
內容量90粒
1次食用量
孕期可食用的階段
過敏原
顆粒長度不明
原產地
顆粒寬度不明
健康食品認證(小綠人)
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.7

草本之家
蔓越莓軟膠囊BL01A

參考價格
$899
中高價位

軟膠囊設計,易吞易吸收

本產品嚴選北美洲專利蔓越莓,採用高倍濃縮技術精煉精華,並獨特添加益母草、小麥胚芽油、葛根黃酮等成分,增強女性健康綜合效益。不同於市售的錠劑產品,此款設計成容易吞嚥的軟膠囊,有助於吸收和攜帶,是不習慣食用錠劑者的理想選擇。

適合對象
建議年齡
A型前花青素含量
素食
複方成分葛根黃酮、益母草、魚腥草、玫瑰果、葡萄糖酸鐵、 蔓越莓籽油、小麥胚芽油
劑型
保健品類型
1日食用頻率
內容量180粒
1次食用量
孕期可食用的階段
過敏原
顆粒長度
原產地
顆粒寬度
健康食品認證(小綠人)
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.8

營養師輕食
私密蔓越莓錠

參考價格
$499
中低價位
參考價格
$499
中低價位

雙品牌蔓越莓萃取,天然無加糖

莓果原料選用來自法國 GMP 藥廠生產之 Orocyan 蔓越莓萃取,並以美國生產之冷壓 Crantiva 蔓越莓萃取取代部分賦形劑,使錠劑呈現美觀的顏色與好聞氣味。每錠前青花素含量高達45mg 之外,配方中也完全不含甜味劑,並使用天然卡姆果粉提供維他命C 等營養,吸收效率又比一般化學合成的配方更高,推薦給重視原料品質、追求高活性營養的族群。

適合對象
建議年齡
A型前花青素含量45mg
素食
複方成分維他命C
劑型
保健品類型緩釋型
1日食用頻率
內容量30粒
1次食用量
孕期可食用的階段經期、備孕期、孕初、孕中、孕後、哺乳期
過敏原
顆粒長度12mm
原產地
顆粒寬度12mm
健康食品認證(小綠人)
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.9

YIBO益寶
34倍超高濃蔓越莓精華錠RSB-3

參考價格
$490
中低價位
參考價格
$490
中低價位

酸甜咀嚼錠設計,健康美味雙重享受

這款蔓越莓錠採用美國專利蔓越莓萃取,搭配12小時長效緩釋技術,使原花青素的活性得以完整保存而不被胃酸破壞,有效改善私密處的搔癢、異味等問題。與市面上其他產品不同,其咀嚼錠設計帶有莓果的酸甜滋味,享受健康照護的同時,也能獲得美妙的口感體驗。

適合對象
建議年齡
A型前花青素含量
素食
複方成分洛神花萃取、維他命C
劑型
保健品類型長效型
1日食用頻率
內容量30粒
1次食用量
孕期可食用的階段
過敏原
顆粒長度
原產地
顆粒寬度
健康食品認證(小綠人)
SNQ國家品質標章
SGS檢驗
No.10

Queens' choice天后首選
高濃縮蔓越莓強效錠

參考價格
$360
中低價位

添加薑黃成分,緩解不適更有感

Queens choice 將調理步驟分為三大階段,利用薑黃達到加速舒緩不適的效果,再結合蔓越莓與益生菌改善造成問題的生理環境,最後運用洛神花萃取、維他命C、葉酸等成分進一步預防不適狀況產生。推薦給正受私密處問題所苦、希望能快速感受到功效的族群。

適合對象
建議年齡
A型前花青素含量
素食
複方成分維他命C、洛神花萃取、葉酸
劑型
保健品類型長效型
1日食用頻率
內容量30粒
1次食用量
孕期可食用的階段
過敏原
顆粒長度
原產地
顆粒寬度
健康食品認證(小綠人)
SNQ國家品質標章
SGS檢驗

蔓越莓錠什麼時候吃?

專家・達人
專家・達人

吃蔓越莓的時機沒有差別,只要注意緩釋型不能咬碎以免加速釋放。

蔓越莓錠什麼時候吃?

因蔓越莓的成分不太會受到食物或胃酸所影響,所以食用時機並沒有特別的規定或限制。不過,要留意在吃緩釋型蔓越莓時不可以咬碎,以免加速釋放有效成分。此外,也務必根據包裝上的建議劑量攝取,並避免與茶、咖啡等含有咖啡因的飲料同時食用以防減損吸收率。

總結

看完了本次的文章之後,大家是否都對蔓越莓錠有了更深入的認識了呢?雖然市面上的保健食品不計其數,但只要確實掌握上述提及的選購訣竅,方能順利找到一款最符合自身需求的蔓越莓錠。與此同時,也別忘了參考營養師所提醒的注意事項,搭配良好的衛生習慣與健康作息,逐步讓身體擺脫頻繁發炎的困擾、打造更加舒適自在的生活!

蔓越莓錠人氣推薦排行榜TOP5

第1名: BHK'sBHK's紅萃蔓越莓益生菌錠

第2名: Heilusan好立善蔓越莓+維他命C發泡錠

第3名: YouBest優倍多蔓越莓益生菌

第4名: SENTOSA三多三多蔓越莓錠

第5名: Lovita愛維他女性長效緩釋型B群

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