【營養師監製】2023最新十大磷蝦油推薦排行榜

經過多道⾼標準的萃取過程，大幅去除了磷蝦油特有的味道，不必擔心攝取後口中會有餘味殘留。此外，由於這款膠囊的顆粒相當小巧，除了不擅吞服丸狀或錠狀保健⾷品的朋友外，也很適合年長者及12歲以上小孩嘗試。

另一方面，每顆250mg雖看似較少，但卻能更靈活地依照每日飲食狀況或身體需求加以增減。其次，康華為台灣製造廠商，不僅產品有取得 SGS 相關認證，也因省去了進口報關等成本，得以用實惠價格提供給消費者，感到迷惘時不妨從此款開始入門。

Jarrow賈羅主要致力在單一成分的商品開發上，並陸續推出了多達300種的保健補給品，品質十分受到消費者信賴。當中這款磷蝦油採用獨家專利的多重萃油技術，使磷脂質含量高達58.2%，比市面上多數款式表現更為亮眼，能使身體更容易吸收 Omega-3 脂肪酸與其他營養成分。

除此之外，此商品添加物少，也不含反式脂肪，可說是完整保留了磷蝦油的營養結構；至於產品上亦有明確標示出 Omega-3 脂肪酸含量，讓人可一目瞭然，並自行搭配魚類、豆類等日常飲食以達到每日所需攝取量。

如果平常不愛吃魚、缺乏 Omega-3 脂肪酸的狀況較明顯，不妨參考看看此款高劑量產品，每天僅需一顆便能攝取到1917mg的磷蝦油營養；且膠囊採⽤個別獨⽴防潮包裝，不容易受潮變質，即使是外出旅行也能輕鬆攜帶、補給不間斷。

再者，商品中還加入了諸多有益成分，例如能補充體力的納豆、紅景天、L-精胺酸，以及含有白藜蘆醇的紅酒、葡萄籽等抗氧化物質，對於打造好氣色亦有不錯的幫助，很適合注重便利性及廣效性的朋友選購。

此產品由美國 GMP ⼤廠製造，並通過美國 FDA 臨床實驗以及歐盟法規，同時符合加拿⼤⾷品檢驗管理局（CFIA）的標準，確保無重⾦屬與任何添加物，持續攝取也不易有健康上的隱憂，是大人與小孩皆可食用的安心選擇。

由於內含有高含量的磷脂質，可有助提高人體吸收磷蝦油中 DHA 與 EPA 的效率，並有益於維護⼼⾎管與加強身體活動力。順道一提，這款商品有推出300mg、500mg以及30粒、60粒等款式，想必能因應不同生活型態者們的各種需求。

KIRKLAND 為 Costco好市多的⾃有品牌，而這款磷蝦油也是相當有人氣的熱門代購品項之一，與市面上多數產品相比其內容量多達160顆，一瓶即可食用約80天，換算下來每日成本頗低，可以有效控制預算進而持之以恆，同時免去得經常購買的麻煩。

不僅如此，此商品由 GMP 認證合格工廠製造，還會透過公證單位定期檢測品質，質地純淨優良，也無其他雜質與添加物，讓人得以更安心地長期攝取。不過其磷脂質的含量略低了些，重視吸收率的讀者可再多加評估。

愛司盟的保健食品皆為美國進口，並在台灣全省有諸多藥局通路，無論選購或有諮詢需求時都十分方便；而全系列深藍色瓶裝不僅具有辨識度外，還能有效降低外在光線引起變質的機率。

更特別的是，此產品每顆膠囊中含有250mg的磷蝦油，並額外添加了120mg的鮭魚油，讓 Omega-3 脂肪酸含量更為豐富。只是相對地混合配方可能會使蝦紅素及磷脂質的比例減少，進而影響到人體吸收 EPA 與 DHA 的效率。

原料選自南極無汙染的磷蝦，每⼀粒軟膠囊都含有460mg濃縮萃取的磷蝦油，只要每天攝取兩粒就能達到保健效果。而此產品還擁有高含量磷脂質，除了可提高身體吸收 Omega-3 的功能外，也有助於代謝與提升活動⼒。

另外，該商品是依照食補養生食品的製程標準所製，並有通過多項國際認證，不必擔心重金屬殘留或是不明的化學添加物。不過其本身帶點磷蝦油特有的腥味，較不適合怕海鮮食材味道的人食用。