【2023最新】十大蔬果營養補充推薦排行榜

時常出現在電視廣告上的威瑪舒培，針對消費者的不同需求，研製出各具特色的商品；加上其擁有不少百貨實體通路，具有完善的顧客售後服務，成為國人熟知的保健食品廠牌之一。

這款以蔬果為主的綜合維他命選用多種超級蔬果，且透過品牌專利技術完整萃取植物皮、籽中的精華營養，每日僅需1～2粒保養，便能獲得豐富的維生素及礦物質。而為了促進身體長效吸收，廠商特別將錠劑製作成緩釋型，讓補充的能量在體內緩慢釋放，以提供一整天的滿滿活力，可說是一款適合全家大小一起保養身體的優質商品。

如果各位覺得平日的蔬果量不足，又感到上廁所有些困難，歡迎參考這款由腸胃科醫師推薦的商品。它最大的特色便是結合了多重的蔬果酵素，以及益生菌來共同守護腸胃道機能。而廠商在製作過程中堅持選用新鮮的蔬果原料，再透過長天數的熟成技術，使發酵液擁有豐沛的多酚、維生素、植化素等營養物質。

更推薦的是，本品並非一般膠囊錠劑，而是製作成容易入口的粉末包裝，無論直接食用或是加在飲品中都很美味又便利，大大增加了消費者補充營養的意願呢！

GNC健安喜是世界知名的國際保健食品大廠，不僅有著專業團隊的研究支持，也以嚴謹的製程打造深具口碑的高品質。這款商品將每日所需的蔬果營養裝在長條狀的粉劑中，透過百香果粉的調味讓它擁有酸甜好入口的口感，甚至還可以靈活添加在早餐優格或冷飲中，達到輕鬆攝取的目的。

除此之外，本品配方還添加了3重專利酵素來幫助消化吸收，加上素食可食、無添加防腐劑、色素的安心感，都是備受網友推薦的優點，非常推薦給不愛吞服膠囊錠劑的族群參考。

現代人總是忙碌於工作與生活之間，加上時常外食造成的營養不均，若是老覺得有疲勞感，不妨參考這款由宏醫生技推出的升級版商品，它除了挑選88種蔬果酵素，還額外添加了天然 B群來幫助提振精神。並標榜沒有任何化學合成的配方與防腐劑，故相對少了難以下嚥的異味。

值得一提的優點不只如此，本品的複方配方中亦含有幫助消化吸收的專利鳳梨酵素，以及礦物質、胺基酸，由內而外為身體提供源源不絕的活力，無論是需要時常加班的人或是應酬的消費者，都很適合透過本商品補充流失的能量。

對租屋在外的上班族來說，若是不方便在家煮飯，便得面對頻繁的外食，而可能導致缺乏蔬果的攝取。這款由日本品牌芳珂研發的保健食品，正是針對在意蔬果攝取量的族群所打造，其中成分濃縮了約18種野菜養分，讓人體獲得充沛的 SOD 等抗氧化物質，達到促進體內環保的目的。

此外，它的錠劑尺寸較小而方便吞服，加上單包的販售價格相當經濟實惠，即使是初次體驗的人也不會感到荷包負擔，難怪會成為粉領族一再回購的超人氣商品。

大漢酵素是深耕市場多年，以高品質與多元化的營養食品受到矚目的酵素品牌。這款商品嚴選了52種蔬果精華，並囊括藍、紅、黃等五色蔬果，讓營養成分更加均勻，可說是一款全方位照護身體的補給飲品。

此外，透過品牌特有的小分子發酵技術，讓熟成的酵素富含植化素與多醣體，更有助於增進身體吸收利用的效益。僅需考量的是，本品的販售價格換算成每日保養成本並不便宜，若想長期使用，可得考量一下荷包預算囉！

來自日本的美妝保健品牌 DHC，素來以優異的品質及平實的價格，深受到不少小資族群的喜愛。這款主打綜合野菜的營養食品，集結了黃綠色蔬菜與大麥若葉、羽衣甘藍等日本產優質野菜，並搭配了高含量的乳酸菌，能幫助增進腸胃道機能，同時提高營養的吸收效率。

另外，夾鏈袋式的輕便包裝適合隨身攜帶，無論是出門旅遊或商務出差，都能將滿滿的營養帶在身上，隨時補充身體所需的能量。只不過本商品為日本原裝進口，一般在實體通路可能較為少見，有興趣的朋友也許需尋求代購服務。

對於不善於吞服膠囊錠劑的消費者，不妨參考這款以沖泡為主的商品。它主要是以漢方中「五行」為設計概念，結合了多達55種的蔬果、榖麥精華，幫助身體補充每日的活力營養與膳食纖維。而它的使用方式相當簡單，只要搭配開水或牛奶、豆漿等，便能輕輕鬆鬆化身為營養滿分的早餐飲品，相當適合推薦給忙碌的上班族享用。

另外，本品的包裝方便攜帶，若是在家來不及沖泡，還能放在辦公室的抽屜中以防不時之需。不過產品文案中並未介紹本品的味道，而蔬果風味的接受度因人而異，第一次購買的人建議先入手少量試試看。

藍莓是眾所皆知具備高抗氧化力的食物，只是由於台灣並非盛產地，加上略為昂貴的價格，總是讓人難以在日常生活充分攝取。所幸透過發達的現代科技，能夠將藍莓精粹濃縮在單顆膠囊中，而為了加強營養功效，廠商除了選用野生藍莓，更是搭配了葉黃素、蝦紅素、紫蘇油等成分，來增強身體的防護力。

另外，本品在製作過程遵守國際 GMP藥廠的規範，並通過國內的嚴格檢驗，穩定品質有所保障。只是本品較適合推薦給追求特定營養的消費者，若各位欲尋找綜合多元的複方商品，可能需參考它款。

相較於市面上大多數採用黃綠色蔬果的保健食品，這款商品的成分與配方相當特殊，廠商特別精選了十種黑色人氣食材，包括黑芝麻、黑藜麥、黑米與黑豆等等，皆擁有高抗氧化力與多酚的營養價值。其中珍貴的黑蒜素來自專利發酵的大蒜，使蘊含的類黃酮與氨基酸大幅度提升，為身體的新陳代謝更加分。

只是，懷孕與哺乳期的女性由於體質較為特殊，若想透過本品來增強代謝力，食用前還是需諮詢過專業醫生的建議。