營養師監製70 大皮膚保健食品推薦排行榜【2025最新】

由日本知名品牌 DHC 推出的維他命C，不僅注入了高效的維他命C，更特別添加了具有增加好氣色的維他命B2，為使用者補充滿滿活力，同時兼顧健康與美麗。此外，這款產品以極其親民的價格搭配方便攜帶的夾鍊式設計，深獲廣大消費者喜愛。

此款維他命C 素食錠採用長效緩釋技術，每顆含有高達1000毫克的維他命C，確保營養逐漸釋放並提升吸收率，其特別添加柑橘生物類黃酮以及被譽為天然養顏聖品的玫瑰果萃取，增強抗氧化效果、展現青春活力，推薦給追求效率且高效營養補給方式的使用者。

此款產品是每日維他命C 的最佳來源，每錠蘊含相當豐富的維他命含量，不僅攜帶方便，更能確保每日攝取足夠的營養素。此外，其為台灣生產並通過多項檢測，為消費者的健康嚴格把關，加上帶點甜感的甜嚼錠形式故不需要配水，放進口中即可直接食用，小朋友亦能輕鬆嘗試。

DHC 維他命B群採用可防潮防曬的夾鏈袋包裝，方便隨身攜帶，且錠劑顆粒直徑小於0.8cm，配水吞服時完全不會產生卡到喉嚨的不適感。另外，其成分單純，沒有其他搭配營養成分，若是偶而會攝取其他營養品，亦可根據當天補充狀況減量為單粒。推薦給以 CP值為優先、只需要 B群補充的族群。

牛磺酸、五味子、酵母硒、鋅等都是各類強調提神的營養食品中的常見成分，而大研生醫則將這四種成分一次網羅，並與獲得新型專利的高單位B群結合，幫助忙碌的社會人快速補充這些能提振新陳代謝、緩解疲勞倦怠的的營養素。更棒的是錠劑成分符合全素標準，吃素的人也可以安心攝取，推薦給想避開動物性成分的族群。

市面上眾多維他命B群產品多主打提振精神，有些消費者會擔心吃了太過亢奮而不舒服，為此不妨參考這款長效型產品。其主打功效在於維持身體處於舒適狀態，沒有過多強調補充精力的配方，而是改以檸檬馬鞭草、 γ-穀維素協助舒緩與調節生理機能等，故12歲以上的青少年、銀髮族等也可安心選用。

遑論產品是由台塑生醫與長庚團隊共同研發，並經過多重國家檢驗，可謂從原料、配方、製程到產品本身接受到嚴格把關，值得信賴。

由三得利所推出的升級版蜜露珂娜膠原蛋白，含有高濃度的的 PO.OG膠原蛋白，比上一代濃度提升至120％，其小分子結構能更好地被人體吸收，有效提升保養效率。另外添加了2倍含量的維他命C，不但能促進膠原蛋白形成，還具有抗氧化作用，適合推薦給追求肌膚水潤、自然透亮的讀者。

使用德國大廠原裝高品質原料，其膠原蛋白純度高達99.8％，經過專利酵素水解技術製成，分子結構細小更容易被人體吸收。此外，不含其他添加物，完全無腥味且易溶於水、好入口，可搭配飲料或點心等食用，推薦給注重美顏保養、健身運動的族群。

這款膠原蛋白憑藉著日韓專利雙胜膠原以及專利水解技術，達到高滲透率以利快速被人體吸收；萃取自人工養殖魚種，無海洋污染風險，加上好吸收的迷你分子、無腥味的特性而容易入口。此外，添加高濃度的天然雙維C（長效C、卡曼橘C）和歐洲葡萄萃取物，有效促進膠原增生、幫助長效亮白感。更通過 SGS 及 ISO22000認證，對於想要從內而外打造美麗體質的人士來說，無疑是理想之選。

• 透過專利的包埋緩釋技術讓活性營養在體內持續發揮作用。
  
• 特別添加有助於私密處保養的鼠李糖乳桿菌等益生菌種。
  
• 再配合高濃度的蔓越莓精華以及維他命C 加強調理身體機能。

德國好立善推出的這款蔓越莓發泡錠含有36毫克原花青素以及最佳比例的維他命C，每日攝取不僅能改善菌叢生態，更有助於促進膠原蛋白的形成。特別是其採用德國進口的萃取濃縮技術，相較於市面上多數使用乾燥果粉的產品，PACs 含量更高，對於注重健康生活品質的人士來說是一款物超所值的選擇。

本款蔓越莓錠融合了六大專利益菌的雙重專效配方，可維護女性私密處健康的菌叢生態，並添加菸鹼素與蔓越莓萃取物，幫助維護黏膜狀況及提升保護力。其獨特之處在於加入來自美國有機栽培的酸櫻桃粉末，豐富的褪黑激素和多酚類，不僅有助於護理私密健康，還能賦予女性紅潤好氣色，增添自信光彩。

這款維他命E 素食膠囊，提供市售最高單位400IU 的營養，並且含有100%天然活性型態「d-α-tocopherol」，不僅吸收率比合成分子高出3.5倍，在人體內的作用能力甚至可達到合成型的3～8倍，並且在人體內的保存時間也較長，更能滿足迅速補充營養、避免缺乏等兩大訴求，適合已經確定自身缺乏維他命E 的族群，或是吸收力較差的族群。

這款高效活力錠是專為全面提升身體機能而設計，配方著重於鎂、維他命E、維他命B2、B6、B12等五種成分的補充，其中鎂能參與多達300種人體內的生化反應，促進各項生理機制正常運作，讓補充進人體的維他命E、B群能被充分利用，保健心血管與皮膚外，也能照顧到神經系統，更棒的是三者協力下還能提升醣類的代謝，有助提升運動表現，推薦給運動愛好者、工作內容需要消耗大量體力的族群。

DHC 膠囊是採用植物萃取而得的天然型態維生素E（d-α-Tocopherol）所製成，膠囊質地偏軟且大小容易吞食，每粒膠囊含有150mg（約224IU）維他命E，正好與A.M.A.美國醫學會研究得出最佳攝取量200IU 不謀而合，每天補充也不需擔心過量。包裝採用 DHC 特有的夾鏈密封袋，該密封袋能夠隔絕光害與空氣以維持膠囊品質，同時也比罐裝容器更方便隨身攜帶，一次購入大量也不會太占位置，推薦給重視便攜性的族群。

此款複方膠囊具有高純度的海洋鎂 Simag，可提供45%的高比例天然鎂離子，藉此促進鈣質吸收。另搭配可將鈣吸收力提升2倍左右的 LALMIN 陽光酵母維生素D、維護骨骼的 MK-7天然維生素K、占比達40%的法國酪蛋白磷酸肽等輔助成分。雖集合眾多專利但售價卻頗為親民，推薦給想要控制開銷、追求天然成分的人。

御熹堂所用之海藻鈣萃取自法國布列塔尼海域的紅藻，分子呈現有微孔隙蜂巢結構，更容易分解和吸收。另外配合了果糖硼酸鈣，其含有天然萃取的植物硼，有效促進骨骼的發育，再搭配 Lalmin 酵母維生素D 等72種微量元素，能良好的達到血鈣平衡，同時幫助神經和肌肉維持正常功能，推薦給全素飲食並且需要同時補鈣、補 D 的族群。

優鎂鈣粉添加了維生素D、C 和 E，能增進鈣的吸收、促進膠原蛋白的形成、還具有抗氧化的作用，此外，成分中的鈣、鎂呈現2：1完美比例，除可確保兩種礦物質在體內的最佳效能，也可避免補充單一營養素可能有的失衡狀況。值得一提的是，為了方便攜帶和食用，優鎂鈣粉做成了易溶粉末形式的檸檬風味隨身包，適合不喜歡吞食膠囊、排斥膠囊氣味的族群。

為滿足現代生活的多重需求，特別添加4種維他命B，以及豐富的維他命C、E及葉黃素，讓各個年齡層的人都能輕鬆美顏及呵護眼睛，維持健康活力。此外，還縮小錠劑體積及加入薄荷香氣，兼顧吞嚥容易度與適口性。無論是想從大廠牌中挑選鐵劑，或是希望能一次補充多種營養素的人，這款都將是你的最佳選擇。

家喻戶曉的天地合補，將鐵劑、四物及極富含維他命Ｃ的玫瑰果結合，能促進氣血運行以增添好氣色。又以桂圓、紅棗及洛神花等多種天然食材調配，味道甘甜更好入口。加上隨開隨飲的罐裝設計，讓它常為銷售常勝軍。相信對生活繁忙的職業女性，或是重視健康美容的媽媽們來說，它都會是不可或缺的保養良伴。

擁有百年歷史的德國品牌 Salus 獨家推出這款可以用喝的鐵元補充劑，其不僅以吸收率為12倍的葡萄糖酸亞鐵取代常見的檸檬酸鐵，並添加酵素幫助防止營養氧化。更融合數十種草本與水果萃取精華，味道甜美順口並有500mL、250mL兩種尺寸供選擇，對於不善吞嚥錠劑、缺乏攝取蔬果營養的人來說，將是健康路上的得力助手。