




在外面的餐館,我們經常可見到帶有寬大圓弧鍋底的大炒鍋,這種「中式炒鍋(中華炒鍋)」可以用來炒飯、炒菜甚至煮湯,對台灣家庭來說是非常萬用的人氣鍋具。只不過市面上的選擇繁多,材質上也從古早的鐵鍋到不鏽鋼、鋁合金不沾鍋等應有盡有,而單柄或雙柄款式更是各有優勢,究竟該如何挑選才好呢?
這次我們會分享中式炒鍋的選購要點,並為大家嚴選出多款頗具好評的推薦商品,其中網羅了 MASIONS美心、Kassel、CookPower鍋寶、SILWA西華或 Reun瑞恩等明星品牌代表,同時亦有 WMF、Tefal特福等歐美好手共同參賽,趕快來看看哪款鍋具最深得您心吧!

畢業於餐旅管理系,擁有十年餐飲業經驗和五年教學經驗,能夠操控不同的食材來創造美味佳餚,尤其擅長創作無國界的創意料理。曾在餐飲學校擔任專任老師並出版個人食譜書,為多位學生及讀者提供了寶貴的經驗與靈感,更多次於海內外料理競賽中獲得佳績。 「酸甜苦辣鹹,五味人生」,作為一位熱愛美食並樂於分享的品牌廚藝顧問,深深體會到食物如何透過味覺起伏來記錄和感受生活的豐富多彩。希望藉由分享讓更多人體驗到美食的魅力,並品味生活中的每個瞬間。

食品學系畢業,有多年處於人正在海外出差,或是正在海外出差的路上,享受在異國體驗人生、探索新奇的人事物。於2007~2010年出版過2本中長篇愛情都會小說,不敢自詡為作家;於2017年起成為消自由撰稿者,撰寫旅遊、消費金融、食品保健等主題文章,加入mybest 撰稿至今逾5年,期望能以平易近人的文字溫度,為喜歡閱讀的群眾帶來更多選物新知。
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炒鍋的材質、形狀等種類豐富,必須謹記以下詳列的要點,才能快速篩選出符合需求的商品,並讓廚藝發揮到最大值。
挑選炒鍋的第一步,就是要根據使用人數以及家中空間來決定尺寸。由於炒鍋大多會用來烹調量多的炒飯等料理,因此必須要有足夠的空間,才能避免食材在翻炒過程中噴灑出去。但相對地,一般家用瓦斯爐火力不如餐廳強大,大型鍋具不但容易發生導熱不佳等情況,還可能會佔據到另一個爐面,甚至無法放入洗碗槽清洗、收納。
由此可見,選購時務必要將烹調份量與瓦斯爐大小一併納入考量。一般來說,單身或兩人同住可選直徑20~24cm 的炒鍋,要炒一碗飯或一小鍋菜都恰到好處。而4人左右的家庭適合直徑28~32cm;至於更大的聚會或家庭聚餐,則可著眼於直徑34~38cm 的款式,以便容納大量食材,同時確保食物均勻受熱。
市面上的炒鍋材質五花八門,每一種的熱傳導效能和耐久性都各有所異,接著就一起來深入了解優缺點吧!
鐵可說是中式炒鍋中最常見的材質,不僅有許多價格實惠的商品可供選擇,且耐用度與導熱性優異,可均勻地將熱能傳達到食物內部,透過快速的升溫,得以保持蔬菜的鮮脆口感,亦能輕鬆製作出粒粒分明的完美炒飯,對於講究口感與完成度的人而言可說是不二選擇。
順道一提,由於鐵鍋具有容易吃油的特性,透過煎炒富含油脂的料理後,鍋面會逐漸變得黑亮且不易沾黏,這種「養鍋」過程也讓不少人很有成就感。然而鐵鍋的缺點就在於頗有重量,同時也有容易生鏽的問題,必須仰賴確實清潔保養並經常使用來避免。
不鏽鋼與鐵鍋一樣,屬於常見、耐用且導熱性良好的炒鍋材質,能將熱度迅速且均勻地傳遞到食物上,在保留食物原汁原味的同時,亦有助於節省瓦斯用量。
對於烹飪新手來說,容易上手的不沾鍋材質可說是最佳之選。此類鍋子表面採用非黏性塗層,不僅在翻炒時不易附著食材,還能減少過程中產生的油煙,且只要稍微刷洗就能迅速清潔乾淨。不僅如此,舉凡快炒、煎、炸、燉、煮等料理手法都不成問題,也因,能有效防止食物黏在鍋底,所以特別適合煎蛋等需要滑鍋的料理。
除了上述的主流材質之外,市面上還有推出以銅、鋁、鈦等金屬製成的炒鍋。其中,銅鍋與鋁鍋的特色皆為輕巧且熱傳導性良好,能快速均勻地加熱,展現食物的色澤與鮮味。而鈦金屬雖然同樣輕量,且抗鏽力及耐磨損性都十分優異,但卻有著導熱性差強人意、不易吃油等缺點,加上價格通常較為昂貴,讀者可視自身需求斟酌挑選。
另一方面,鑄鐵鍋的保溫效能與導熱性出色,足以用於海鮮、滷味等手法細膩的悶煮料理,也可以在烤焗和慢燉中派上用場,還能為炒飯或炒蛋帶來迷人的焦香鍋氣,唯獨沈重的重量恐會令力氣小的人感到吃力。

每個鍋具品牌所擅長的材質不盡相同,例如以鑄鐵鍋聞名的有 Staub、Le Creuset、Lodge,不沾鍋為 Ballarini、T-fal、Scanpan、GreenLife,不鏽鋼則是 Zwilling、All-Clad、Calphalon、Cuisinart、Tramontina 等等,烹飪新手在購買時不妨作為參考。
炒鍋有單柄與雙柄之分,前者與一般的平底鍋相同,僅需單手就可以輕鬆翻炒食物甚至翻鍋,特別適合新手們練習。另外,單柄炒鍋通常底部呈現圓弧狀,與雙柄炒鍋相較之下,鍋子內有較深的空間以利翻炒食材。而若擔心長時間單手握持會感到痠痛,市面上也有單柄炒鍋會在另一側裝設小手把,方便在鍋內食材份量較多時抬起移動。
另一方面,可雙手握持的雙柄炒鍋又有廣東鍋之稱,只要透過雙手左右搖晃鍋子就能翻炒攪拌食材,可大大減輕手腕與手臂的負擔。不過要注意的是,利用雙柄炒鍋烹飪較講求技巧,一開始可能會需要花點時間適應。

過去大多數的中式炒鍋,手柄都會採用與鍋身相同的材質來製作,因此料理時難免會有手柄過燙而難以碰觸的情況。但在近年來,越來越多廠商將手柄改為天然木、耐熱電木等不易導熱的材質,讓人無需借助隔熱手套也能輕鬆端取,在料理過程中也不再有燙手的問題,大家在選購時可多加留意這點。
傳統的炒鍋大多僅能用於瓦斯爐直火上,但現今也有不少適用於 IH爐等電磁爐。在挑選時不只要確認材質,也要謹記使用電磁爐時並無法將整個鍋子舉起翻炒,只能貼著加熱面輕輕搖晃拌炒,故應該選擇鍋底平坦且帶有寬度的款式,藉以提升整體的導熱效率。淺鍋底亦很適合翻炒、煎炸等需要迅速加熱的料理,但相對地,若將專門適用電磁爐的炒鍋置於瓦斯爐上,便可能因為鍋底太平而難以達到理想的效果。
由於鍋具會直接接觸到我們所吃的食物,因此材質是否安全亦是關鍵之一。建議可選擇知名且有信譽的品牌,這些廠商通常會進行嚴格的產品測試和品質控制,以確保塗層對人體無害。在準備購買時,也務必詳閱產品標示,常見的安全塗層材料包括不鏽鋼、陶瓷和植物油脂,反之可能危害人體的成分則是 PFOA(全氟辛酸鹽)。以下也提供一些各國的安全認證以供參考:
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
鍋具口徑 | 鍋底直徑 | 總長(含手把) | 深度 | 重量 | 鍋身材質 | 塗層材質 | 把手材質 | 手把類型 | 可拆手把 | 鍋底類型 | 適用熱源 | 一體成型 | 附鍋蓋 | 最高耐熱溫度 | 安全認證 | 保固期限 | 產地 | |||||
1 | HAPPYCALL 鑽石輕巧不沾鍋 | ![]() | 結合高機能性鑽石內壁與人體工學把手 | 28cm | 28cm | 48.5cm | 8cm | 0.83kg | 鋁合金 | 鑽石 | 電木 | 單柄 | 平底 | 瓦斯爐、鹵素爐、電陶爐、紅外線爐、卡式爐 | 韓國 | |||||||
2 | CookPower鍋寶 TITANIUM 鈦晶不沾平底鍋 | ![]() | 7重多功能塗層與導磁鍋底適用於各種爐火 | 28cm | 28cm | 48.7cm | 8cm | 1.5kg | 高級合金 | 高科技不沾材質 | 電木 | 單柄 | 平底 | 瓦斯爐、IH爐、鹵素爐、電陶爐、紅外線爐 | 260ºC | 1年 | 中國 | |||||
3 | MASIONS美心 鼎鈦鍋4代耐磨不沾炒鍋 | ![]() | 鈦金礦岩不沾材質通過百萬次耐磨測試 | 32cm | 32cm | 10cm | 1.2kg | 其他合金 | 電木 | 單柄 | 圓底 | 瓦斯爐、IH爐、電陶爐、紅外線爐、鹵素爐 | 韓國 | |||||||||
4 | Tefal特福 Tefal|巴洛克系列不沾炒鍋 | ![]() | 可供煮湯、翻炒並輕鬆判斷溫度 | 32cm | 32cm | 57cm | 9.1cm | 1.97 kg | 鋁合金 | 鈦合金 | 電木把手 | 單柄 | 平底 | 瓦斯爐、電陶爐、紅外線爐 | 250ºC | 2年 | 中國 | |||||
5 | Arnest Bellfina 鑽石平底深型不沾炒鍋 | ![]() | 完美融合導熱快速的鐵與輕盈的鋁 | 28cm | 28cm | 52cm | 8.5cm | 0.74kg | 鋁合金 | 鑽石 | 不鏽鋼、電木 | 單柄 | 平底 | 瓦斯爐、IH爐、電磁爐 | 韓國 | |||||||
6 | Neoflam 陶瓷輕量 IH 炒鍋 | ![]() | 外觀溫馨可愛還能讓油脂均勻分布在鍋面 | 28cm | 28cm | 25.5cm | 4.5cm | 0.746kg | 特殊鋁鈦合金 | 陶瓷 | 木頭 | 單耳 | 平底 | 瓦斯爐、IH爐、鹵素爐、電陶爐、紅外線爐 | 中國 | |||||||
7 | KINYO 陶瓷不沾 IH 深炒鍋 | ![]() | 能夠輕鬆倒湯、瀝水與維護清潔衛生 | 30cm | 30cm | 55 | 10cm | 1.043 | 鋁合金 | 陶瓷 | 電木 | 單柄 | 平底 | 瓦斯爐、IH爐、鹵素爐、紅外線爐 | 中國 | |||||||
8 | PERFECT理想 日式黑金鋼炒鍋 | ![]() | 經過高科技硬化加工處理的高性價比炒鍋 | 36cm | 36cm | 57cm | 8cm | 2.967kg | 高科技合金 | 高科技合金 | 電木 | 單柄 | 圓底 | 瓦斯爐、電陶爐、鹵素爐 | 台灣 | |||||||
9 | 正牛 大理石不沾炒鍋 | ![]() | 在天然大理石下增添6道壓鑄工藝 | 30cm | 30cm | 50.5cm | 9cm | 1kg | 鋁合金 | 大理石 | 電木 | 單柄 | 圓底 | 瓦斯爐、IH爐、電熱爐 | 韓國 | |||||||
10 | CUOCO 鈦晶岩不沾鍋 | ![]() | 特殊的異材質結合面兼顧高硬度與輕量化 | 34cm | 34cm | 11cm | 1.35kg | 鈦晶岩 | 單柄 | 圓底 | 鹵素爐、電陶爐、瓦斯爐 | 韓國 | ||||||||||
任何鍋具在首次使用前,最好都先進行開鍋程序,以消去表面殘留的雜質與氣味,也能讓日後烹飪時更順手。大多數材質的炒鍋只要洗淨後加水燒開,再倒掉熱水、以紙巾擦乾並抹上少許的油即可。至於鐵鍋類則有較多步驟,首先需透過乾燒來去除外膜的防鏽層,待顏色逐漸轉為鐵鏽後立即停火、以菜瓜布快速刷洗,接著再反覆燒乾、抹油便大功告成。
除了開鍋之外,鐵鍋與鑄鐵鍋平時也需養鍋。每次用畢後應立即清洗,擦乾後置於爐火上加熱大約一分鐘,再抹油加熱一分鐘即可靜置放涼。此外,部分塗層可能有特定的限制,例如不適合高溫烹調或使用金屬鏟子等等,故開鍋前務必閱讀產品說明書,方能掌握每種塗層的使用和保養方式。
炒鍋的壽命取決於許多因素,包括鍋具的品質、使用頻率、使用和清潔方法等等。其中,不沾鍋的塗層通常有2~5年的使用期限,一旦黏著層開始剝落或出現明顯損傷便應更換。而不鏽鋼鍋的耐用性佳,只要妥善使用和清潔,就有可能維持10年以上。至於壽命最長的材質莫過於鑄鐵鍋,透過正確的維護保養,甚至能夠在家中傳給後代沿用。
除了本次所介紹的炒鍋以外,若想讓廚藝發揮最大值,建議大家最好根據食譜種類來選用不同的料理器具,而以下幾篇相關文章也提供給各位料理好手或初學者們參考。
看完這次的文章以後,想必大家對於炒鍋也有了更深的認識。無論是傳統鐵鍋,還是進化型的不鏽鋼或不沾鍋等都各有迷人之處,只要將尺寸、重量、適用熱源與預算等做整體評估,相信很快就能尋覓到符合需求的好鍋,並陪您渡過每一個愉快又便利的料理時光!
第1名: HAPPYCALL|鑽石輕巧不沾鍋
第2名: CookPower鍋寶 |TITANIUM 鈦晶不沾平底鍋
第3名: MASIONS美心|鼎鈦鍋4代耐磨不沾炒鍋
第4名: Tefal特福|Tefal|巴洛克系列不沾炒鍋
第5名: Arnest|Bellfina 鑽石平底深型不沾炒鍋
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