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【2023最新】十大甲殼素推薦排行榜

蝦蟹類的外殼中,能提煉出稱為「甲殼素」的一種食物纖維。其為關注保健資訊的人所不能錯過的成分之一,近年來也作為女性保健食品而廣受歡迎。舉凡來自日本的小林製藥、DHC,以及美國的 NowFoods 等品牌皆相繼推出,更有許多產品結合了其他的營養元素,盼能為使用者打造健康舒適的生活。


但是,當消費者實際來到藥局時,可能會驚訝於貨架上陳列的甲殼素種類之多,令人一時之間不知該如何挑選。有鑒於此,本文便將詳細說明甲殼素的選購要點,並以排行榜的形式推薦目前最具人氣的品項;除了甲殼類來源之外,也包含了自香菇萃取的甲殼素保健食品,並囊括了 Healthwomen 赫而司、BestVite 必賜力等知名廠商,讓所有人都能透過文中的內容,找到最符合自己需求的一款產品。

2023/07/14更新
張伯萱
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張伯萱

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。

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目次

甲殼素的選購要點

購買甲殼素產品時之前,有「4個重點」應仔細確認,以下便將逐項簡單說明。

1

依照來源加以挑選

甲殼素的原料可大致分為甲殼類與菇類兩種,接下來將詳述其各自的特徵與差別,以便消費者進行比較。

身為主流的甲殼類來源甲殼素

身為主流的甲殼類來源甲殼素

論及目前市面上的甲殼素保健食品成分,大多是從螃蟹等甲殼類外殼中的幾丁質(Chitin)提煉出「甲殼素(Chitosan)」,故此類保健食品中會同時含有上述這兩種成分,並標榜能透過口服食用來增進健康與美容效果。


但是對於甲殼類過敏的人,則需對蝦蟹來源的甲殼素保健食品多加留意;而被稱為原肌凝蛋白的蛋白質雖與甲殼素有所不同,但也是過敏原的一種,故仍應確認是否有添加在內。

備受矚目的菇類來源甲殼素

備受矚目的菇類來源甲殼素

另一方面,自香菇、金針菇萃取的食物纖維則是菇類甲殼素(殼聚糖),其含有標榜可促進身體機能的 β-葡聚醣,很適合想增進健康、或是對甲殼類過敏的人選擇。

2

特別的甲殼素保健食品

除了上述種類之外,也有保健食品中添加了較為特殊的成分,並標榜能帶來更明顯的影響,以下便將加以介紹。

採用令人期待的特殊成分

採用令人期待的特殊成分

如果希望更確實地攝取保健食品,便可尋找經官方權威認證,添加特許成分的產品。以甲殼素的相關種類來說,就有知名的「LipoSan ULTRA」;此為來自於冰島蝦類中所提煉的甲殼素,而經過研究結果顯示,其所具備的脂肪吸附能力比一般的甲殼素多了3~5倍,故經常被用於這類訴求的保健食品當中。

關注特定保健用食品

關注特定保健用食品

若想「抑制膽固醇的吸收」,便可尋找獲得小綠人健康食品認證標章的產品,或受日本當地政府審核的特定保健用食品,食用上會比較安心。其中知名的東洋新藥、大正製藥、小林製藥等廠商也都推出了水溶性的青汁粉末,消費者可一併加以參考。

3

一般含量約500~1000mg

一般含量約500~1000mg

雖然政府並未針對「甲殼素」明確訂定每日的建議攝取量,但舉凡大型廠商、特定用保健食品等足以信賴的產品,大多含有500~1000mg 左右;大家在挑選時也應查閱成分,並確認每日所食用的份量是否在此範圍內。

4

易於服用的「膠囊・粉末」類型

易於服用的「膠囊・粉末」類型

依照形狀的不同,甲殼素可分為膠囊、粉末、顆粒3種;如果想尋找最容易攝取的款式,則建議購買膠囊或是水溶性的粉末。前者的食用數量較少,並能夠迅速吞下;後者則可搭配飲食一同輕鬆服用。而在實際購買之前,應該注意產品的性質、添加成分、消費者評價等等,以利判斷保健食品的好壞;並盡量選擇每次或每日顆粒數較少、能夠輕易吞嚥的型態。

選購要點值得參考嗎?

推薦十大甲殼素人氣排行榜

看完了詳盡的介紹,接下來就要進入人氣排行榜;大家可一覽實際的產品,選出最適合自己的一款甲殼素。
人氣排序
商品
圖片
價格
推薦重點
1

Healthwomen 赫而司

海洋之星高密度甲殼素膠囊

Healthwomen 赫而司 海洋之星高密度甲殼素膠囊 1枚目

透過高精製度提升吸收力

2

Dolican 多立康

甲殼素+綠咖啡豆

Dolican 多立康 甲殼素+綠咖啡豆 1枚目

搭配話題新寵綠咖啡豆

3

WhoCare'S 愷爾氏

極素孅 餐前截油甲殼素錠

WhoCare'S 愷爾氏 極素孅 餐前截油甲殼素錠 1枚目

素食者也能放心食用

4

BestVite 必賜力

超級甲殼素膠囊

BestVite 必賜力 超級甲殼素膠囊 1枚目

不含硬脂酸鎂等有害物質

5

DHC

甲殼素

DHC 甲殼素 1枚目

便於攜帶的夾鏈袋包裝

6

NOW 健而婷

活力善甲殼素

NOW 健而婷 活力善甲殼素 1枚目

植物性膠囊較無異味

7

Healthwomen 赫而司

FASLIM EGCG 二代茶多酚4合1植物窈窕精華膠囊

Healthwomen 赫而司 FASLIM EGCG 二代茶多酚4合1植物窈窕精華膠囊 1枚目

結合茶多酚與甲殼素

8

必盛氏

草本之家頂級甲殼素

必盛氏 草本之家頂級甲殼素 1枚目

以實惠價格呈現頂級成分

9

AWIBO 美陸生技

第六代蟹殼素

AWIBO 美陸生技 第六代蟹殼素 1枚目

100%水溶性更易於吸收

10

WEDAR 薇達

DOUBLE 雙孅錠

WEDAR 薇達 DOUBLE 雙孅錠 1枚目

緩釋層及速效層分段釋放

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

Healthwomen 赫而司海洋之星高密度甲殼素膠囊

海洋之星高密度甲殼素膠囊 圖片 1
來源:healthwomen.com.tw
參考價格
NT$1,200
參考價格
NT$1,200

透過高精製度提升吸收力

舉凡現今市面上的甲殼素產品,鮮少會標明產品的精製程度,但實際上此為左右著人體是否能夠順利吸收的關鍵,精製度越高則吸附能力越強;而這款保健食品便具有高達95%的等級,並添加果寡糖、維生素C 等輔助成分,盼能讓食用者確實感受到正面的變化。


再者,其單顆膠囊的甲殼素含量就有350mg,每日若依照指示食用2~4粒,便已相當接近建議補充量的2000mg,很適合平日較少自天然食物中攝取的人選擇。

排行榜值得參考嗎?
No.2

搭配話題新寵綠咖啡豆

隨著科學的進步,越來越多新興的保健成分被製成食品,而綠咖啡即為之一;實際上其又名為生咖啡豆,意指未經烘培的咖啡原豆,已有研究發現當中含有天然的抗氧化成分,並在近年來從歐美開始風靡至全球,而將此結合甲殼素亦是一種全新的發想,令人不禁期待所能產生的影響。


除此之外,該產品另添有藤黃果、白腎豆以及多種酵素,皆屬於標榜對纖體與消化有所助益的元素,無論是運動量不足的上班族,家庭主婦,或是時常感到不順暢的人都很值得一試。

No.3

WhoCare'S 愷爾氏極素孅 餐前截油甲殼素錠

參考價格
NT$1,260

素食者也能放心食用

台灣常見的甲殼素保健食品多為蝦蟹類來源,讓茹素或是過敏體質的人無法食用;但這款產品則有所不同,其採用具有專利的菇類來源,且成分中的其他添加物也皆為純素,例如標榜能促進身體循環機能的發酵黑生薑以及褐藻多醣體等等,盼能為時常外食的人建立一個攔截油脂的防護罩,進而使體內更加乾淨順暢。


再者,產品已取得多項 SGS 認證,沒有含西藥、農藥等疑慮。加上可依據一般保養、加強調理等調整食用量,得以符合不同族群之需求。

No.4

BestVite 必賜力超級甲殼素膠囊

最低價格
NT$826

不含硬脂酸鎂等有害物質

大家攝取保健食品的原因莫過於增進健康,但許多產品添加了化學物質,若長期食用恐會造成反效果;有鑒於此,來自美國的大廠 BestVite 必賜力就對膠囊制定了嚴格的規範,一概不使用常被作為潤滑劑的硬脂酸鎂,以免導致過敏等不良反應發生。更甚,此甲殼素還經過高科技的儀器檢測,證實其中不含麩質、重金屬、人工色素以及防腐劑,藉以全方位地保護消費者的健康。

No.5

便於攜帶的夾鏈袋包裝

DHC 不愧是來自日本的廠商,對於保健食品的設計著實貼心,以能夠重複密封的夾鏈袋作為包裝,與市面上常見的固體塑膠罐相較之下,更加易於隨身攜帶,無論是帶到公司或出外旅行都不成問題。


且其來源為日本國內的高品質紅松葉蟹,並製成小型的錠狀,即使是吞嚥功能逐漸退化的年長者也能輕鬆服用,避免讓每天攝取保健食品成為一項負擔,如此也能夠持之以恆地養成習慣。

No.6

NOW 健而婷活力善甲殼素

最低價格
NT$1,261

植物性膠囊較無異味

論及聞名全球的保健食品品牌,許多人心中應該會浮現美國的健而婷。其經正式代理進入台灣市場,故對於消費者的保障充足,備有官方的購物平台、諮詢專線以及即時訊息服務等。


而這款產品萃取自品質精純的蝦蟹類,且膠囊外膜以植物性來源製成,較不易飄散難聞的氣味或是令人感到卡在喉頭。而含量也達到應有的水準,同時亦通過多項國際安全認證,自然能夠受到市場愛戴。

No.7

Healthwomen 赫而司FASLIM EGCG 二代茶多酚4合1植物窈窕精華膠囊

參考價格
NT$2,000

結合茶多酚與甲殼素

對於希望維持體態輕盈的人來說,這款植物精華膠囊可謂是最佳選擇,其結合了甲殼素、茶多酚、決明子以及荷葉粉等4種元素;而經過研究證實,茶葉含有標榜對健康有益的茶多酚,但飲用過多可能導致咖啡因過量,這時即可藉由此保健食品來補充,其中含有8種不同的兒茶素,並與其他富含膳食纖維的成分相輔相成。唯獨此產品的售價高昂,注重性價比的消費者恐會望之卻步。

No.8

必盛氏草本之家頂級甲殼素

最低價格
NT$315

以實惠價格呈現頂級成分

雖然大家可能對於必盛氏不甚熟悉,其實此為台灣本地的保健食品大廠,成立近30年來一直致力於研發優質產品;如同這款甲殼素,便提煉自前文所述的冰島蝦蟹類,並堅持以精純的單一配方呈現。且在地公司免除了進口的物流、關稅等諸多費用,能夠以平易近人的價格提供給消費者,讓小資族也能毫無壓力地持續購買。但是其服用方式為早晚各一次,與其他品項相比稍嫌繁複。

No.9

AWIBO 美陸生技第六代蟹殼素

參考價格
NT$1,130

100%水溶性更易於吸收

由於甲殼素的分子較大,若想使其更容易被人體所吸收,不妨考慮選擇這款保健食品;其將甲殼素經過特別的化學處理方式,形成從內到外可完全溶解於水的殼糖胺,並添加了較少見到與其配合的鈣成分,標榜可幫助消化道的運作,進而達到調節生理機能的作用。但由於其需一次攝取6粒,對喜好簡單迅速、或排斥吞嚥膠囊的人來說,可能會造成些許壓力,此點稍嫌美中不足。

No.10

WEDAR 薇達DOUBLE 雙孅錠

參考價格
NT$498

緩釋層及速效層分段釋放

當一顆錠劑中含有不同成分時,溶解的時機就會顯得相當重要,而這款保健食品就針對此點研發出雙層設計;其中,標榜能夠降低油脂吸收、促進囤積物代謝的四稜白粉藤萃取物,會先透過速效層釋放而出,接著含有馬鈴薯萃取物的緩釋層才會逐漸帶來飽足感,再配合重要的甲殼素產生交互作用。但是該產品並未清楚說明其甲殼素的來源與每粒含量,在意的消費者還需稍加注意。

選購甲殼素的常見問題

選購甲殼素的常見問題

如果閱讀完前文以及人氣排行榜後仍對甲殼素產品抱有疑問,不妨參考以下的問答,以便在購買前解惑,進而減少選購失誤。

吃了一定有效果嗎?

由於保健食品並非藥物,對人體所帶來的改變與影響無法在朝夕之間出現,且台灣衛生福利部食品藥物管理署也不斷提醒大眾,其本質為不具醫療功效的食品,因此大家可在開始服用後觀察一段時間,仔細判斷是否適合自己的需求。

網路購買有保障嗎?

對於服用的保健食品,在網路平台選購時務必注意其有效期限、食品安全認證以及消費者諮詢管道,並在收到商品後謹慎檢查,如此方可安心攝取。

越貴的保健食品越好嗎?

左右著保健食品價格的原因不計其數,例如品牌、添加物、含量、包裝等等,而國外進口的商品又會加上運送、關稅及匯差等影響;故消費者應先思考自己的需求,藉此挑選出最合適的產品,而非僅靠售價來決定。

懷孕可以吃甲殼素嗎?

甲殼素有降低膽固醇、血脂之效,但膽固醇偏偏對於發育中的胎兒、幼兒來說相當重要,故不建議孕媽咪們食用。另外,甲殼素也可能會與降膽固醇藥物發生交互作用,因此不建議服用慢性病藥物者攝取。而這也是為何衛福部表示,甲殼素產品須於外包裝加註「不建議孕婦、授乳者及嬰幼兒食用」以及「有服用慢性病藥物者,應諮詢醫師後,方可使用」的警語字樣。

繼續了解相關保健食品

假設看完了這次精彩的介紹後,仍未找出符合需求的商品,則不妨接著瀏覽以下幾篇文章,不管是魚油、磷蝦油、青汁等,應該都能帶來相仿,或者相輔相成的效果。只是也建議大家,保健食品並非萬靈丹,除了選購前諮詢藥劑師之外,平日的均衡飲食、正常作息、規律運動也很重要!

總結

健康為一切的基礎與根本,但是現代人的生活步調緊湊,實在難以維持營養均衡的三餐以及充足的運動習慣;在這樣的狀況下,便可借助保健食品的力量,盼能加強調節身體機能。大家不妨參考本次精心整理的內容以及人氣排行榜,挑選一款最符合自己生活型態的甲殼素,讓每一天越來越舒適自在。

甲殼素人氣推薦排行榜TOP5

第1名: Healthwomen 赫而司海洋之星高密度甲殼素膠囊

第2名: Dolican 多立康甲殼素+綠咖啡豆

第3名: WhoCare'S 愷爾氏極素孅 餐前截油甲殼素錠

第4名: BestVite 必賜力超級甲殼素膠囊

第5名: DHC甲殼素

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