




近年來以健身為目的開始練習拳擊的人越來越多,而為了保護拳頭與手腕,除了戴拳套以外還得在裡面綁上手綁帶。但目前市面上從 RDX、UFC 到 Adidas 等知名品牌琳瑯滿目、且價格幅度也大,要怎麼選擇最適合自己的手綁帶,應該令不少初學者傷透腦筋。
因此,這次我們將一一點出拳擊手綁帶的選購要點,並推薦目前能在網路商城購入的十款人氣商品。希望各位讀者在讀完這篇文章後,都能找到適合自己的商品,再也不必擔心受傷並盡情享受打拳的樂趣!

18歲自台中二中畢業後到了加拿大留學三個月,在加拿大的期間,首次知道世界的遼闊,立志於將來要做在國際間活耀的工作。喜歡冒險,曾經泳渡日月潭,參加蘭嶼馬拉松,以及單人24小時摩托車環台。目前到日本即將進入第8年,8年生涯皆在 SHAREHOUSE 度過,曾經接受過山口縣和熊本縣的電視訪問。
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在練習拳擊之前,為了要保護拳頭與手腕,就得在戴上拳套之前先綁上手綁帶。而接下來將為各位介紹手綁帶挑選時需注意的事項。
拳擊手綁帶就像繃帶一樣,分為有彈性和無彈性款式,也有許多人在比賽和練習時用的是不同的手綁帶。以下將詳細說明這兩者之間的不同及特色。
彈性手綁帶最適合給尚未習慣綁手的初學者。就算一個人也十分容易綁,而且也不會有太緊繃的感覺。且因為彈性綁帶的伸縮性佳,在練習途中也不太會有綁帶脫落的情形發生。然而,因為彈性綁帶吸收衝擊力的效果比較弱,相較於用在正式比賽場合,更推薦於練習時使用。
無彈性手綁帶的特徵是較能吸收衝擊力,適合在需要常出重拳的比賽中使用。通常是給不以健身為目的、而是真正在打拳擊的人使用。
只是無彈性的款式若要自己一個人纏綁十分困難,在習慣用法之前非常花時間。因此在剛開始還不熟練時先用有彈性的款式練習綁法,等習慣之後再使用無彈性的綁帶比較好。此外,現在市面上也推出了附防滑指環、可掛在大拇指上容易纏綁的商品,在購買前可以多方比較看看。
市面上最常見的手綁帶商品為2~4.5m,而職業拳擊手最常使用的手綁帶長度約為9m。雖然一般人並不需要用到那樣的長度,但若綁帶太短的話纏綁圈數就會減少,這樣一來也無法確實地保護拳頭與手腕。撇除性別與手的大小等因素不談,若要確保拳頭不會受傷的話,建議還是挑選4m以上的綁帶。
拳擊手綁帶除了有像用繃帶綁住拳頭的款式以外,現在市面上也有販賣直接包覆拳頭與手腕的手套式手綁帶。由於此類型穿戴十分簡單,因此非常推薦給初學者使用。以下將介紹手套式手綁帶有什麼樣的特色。
現在市面上也不乏免去纏綁麻煩的手套式綁帶。此類產品在拳面的地方墊有膠質或棉質的墊子,可有效地吸收打擊時的衝擊力並保護拳頭。而這兩種材質使用起來的感覺因商品而異,還請挑選出自己用起來最舒服的款式。
不過總的來看,這種手套式綁帶並不適合長時間練習,因此若要長時間練拳的話,可依照自己的習慣適時地切換為手綁帶使用。
通常練習過後的綁帶上都會沾滿汗水,因此建議購買能整個放入洗衣機洗滌的商品,以便保持清潔。為了避免與衣物纏繞、以及延長商品壽命,無論是繃帶式還是手套式手綁帶,都建議放入洗衣袋清洗。手綁帶在洗完後還需撫平皺褶並將其捲起,但若是手套式的商品就只需完全晾乾即可。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
|---|---|---|---|---|
1 | RDX 拳擊⼿套 D80117 | ![]() | 專業不敗的拳擊訓練手套 | |
2 | UFC MMA 露指格鬥/⾃由搏擊訓練⼿套-7oz | ![]() | 運動、格鬥全方位的訓練手套 | |
3 | RDX 75厘米凝膠手綁帶手套 | ![]() | 全面升級後更安全的手套式綁帶 | |
4 | RDX 高級拳擊手綁帶(HWC-RBU 450CM) | ![]() | 拳擊熱愛者的硬派選擇 | |
5 | adidas 拳擊手綁帶 | ![]() | 能多方面應用的優質綁帶 | |
6 | REEBOK 彈性拳擊手綁帶 一組2入(RSCB-11158) | ![]() | 適合初學者的入門款 | |
7 | RDX 半指拳擊手套內襯套 | ![]() | 完整包覆、有效地保護手指 | |
8 | adidas 拳擊快速手綁帶 | ![]() | 簡單好穿戴的基本款 | |
9 | Billna 5米純棉運動繃帶B001-Z005 | ![]() | 纏綁方便、吸收衝擊效能高 | |
10 | BN Sports 拳擊繃帶散打手繃帶手綁帶 | ![]() | 專門給練拳擊者的基本款 |
拳擊是一項非常劇烈的運動,就算在有空調的室內或於冬天時進行,相信運動完後依然會滿身大汗。而為了保持身體清爽並避免著涼感冒,攜帶一條能即時擦拭汗水的毛巾便相當必要。在下方文章中介紹了多款運動用毛巾,還請熱愛運動的讀者們前往了解更多!
這次為各位讀者介紹各種不同的拳擊綁帶後,不知道各位覺得如何呢?由於現在拳擊運動也往多方面發展,如果還不確定自己的要往哪方面訓練,不妨多多嘗試。初學者建議先使用基本款,待自己確定之後的訓練方向再買更適合的商品。此外,若是要買手套式的讀者,購買之前請先確認雙手的大小以免買錯尺寸。待裝備齊全之後,就讓我們一起享受揮汗運動的樂趣吧!
第1名: RDX|拳擊⼿套 D80117
第2名: UFC|MMA 露指格鬥/⾃由搏擊訓練⼿套-7oz
第3名: RDX|75厘米凝膠手綁帶手套
第4名: RDX|高級拳擊手綁帶(HWC-RBU 450CM)
第5名: adidas|拳擊手綁帶
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