忙碌的生活讓現代人不僅壓力大、生活節奏快速,在疫情時期更是累積了許多煩惱,而適當地運動對身心靈俱疲的人們來說是非常好的洩壓管道。尤其拳擊能藉著快速而多變的攻防,享受到爆發力及身體敏捷結合帶來的暢快感,而逐漸成為許多人下班後的運動首選;而為了更順利地學習拳擊,擁有一副專屬的拳擊手套便是最重要的。
因此本文將以拳擊手套為主題,提供給有興趣或需求的讀者們挑選技巧,並推薦10款來自 VENUM、RDX、UFC 等品牌的熱門拳套。無論是想購入成人或兒童用的產品,都希望藉由以下介紹挑選到適合的一款,在練習及比賽中打出精彩的一擊!
個人經歷: 三百壯士西門店 店長 FIT IN健身工作室 教育訓練官 JR紀言愷首本寫真紀律 指導教練 台師大跆拳道品勢隊 體能教練 相關證照: NSCA CPT FISAF體適能指導員 IHFI體適能指導員 SSI特殊族群體適能 興趣:籃球 、健身、料理
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購買拳擊手套時可從外層與內膽使用的材質來挑選,並注意拳套整體應貼合手掌,避免承受力道不當而有受傷的風險,以下便會從這三個大方向來分別闡述。
拳套使用的材質可簡單分為合成皮與真皮兩種,其各自有著不同優缺點,建議初學時選用合成皮材質的手套,習慣拳擊強度或是維持長期練習頻率後再考量是否購買真皮拳套。
製作成本較低、保養容易的 PU皮革,是目前較為常見的拳擊手套材質,價格也相對親民,適合初學者或是練習頻率和強度較低者使用。然而合成皮由於較不耐用使得汰換率也高,且每換一個拳套便需要重新適應一次,因此若有長期訓練需求者可考慮混合了其他素材的合成款式,使用壽命相對會長得多。
品質相對優良的真皮拳擊手套是許多專業人士的心頭好,除了堅韌、耐久度佳,真皮也會隨著使用時間越久而越來越順手;然而此材質較稀有而使價格稍嫌昂貴,也需要細心保養來防止產生異味及避免硬化,適合已接觸拳擊一段時間的愛好者。
內膽是指保護手指及手腕的內裝,拳套分級的重要指標之一即取決於內膽的好壞。內膽大致上可分為一體式與多層次材質,雖然一體式因製作簡單而市占率較高,不過多層式也有其優點所在,接下來就一起看看兩者的差異為何。
內裝採用一體式發泡內膽的拳套,一般來說外型會比較薄而窄,由於設計為一體成形而使吸收衝擊的能力與反彈係數都相當優秀,且會隨著使用時間漸長而更加貼合使用者的手型,因此是如今較受歡迎的類別。
擁有多層發泡內膽的拳套,則可針對所需的力道吸收及抗衝擊能力而做不同的調整,如內膽外層選擇質地較硬的材質製造重擊,而內層使用柔軟素材以保護手掌等。只是多層次內膽的製作需要特殊的技術,導致此類商品價位較高,雖然更加符合個人化需求卻較不常見。
由於拳擊手套需要承受衝擊和打擊的所有力道,因此與使用者手掌間的貼合程度便相當重要。拳套的大小規格會以重量單位盎司(oz)做標示,一般來說會根據身高及性別決定相應的量級,舉例來說,175~185cm的男生建議選擇12oz的款式,而160cm以上的女性則推薦10oz的產品。只不過每個人的掌圍有所不同,再考量到還可能會使用手綁帶,因此還是可於實際試用後再購入。
經過反覆練習與擊打,方能熟練出拳的各種技巧,而若搭配一款耐用且吸震力佳的拳套,不但能保護自己還可提升訓練效率。這一款拳套以真皮包覆,並於內側增加了一層 Blacktop 層壓面料,雙管齊下將耐用度向上提升一個擋次。
而 Max-ShockTM 平衡泡沫具有避震與分散力道的功能,加上多邊形融合板及擴散片幫助緩衝,多重材質交疊的細膩設計,猶如為雙拳鋪好一層層的防護墊。甚至連手腕處亦有著厚實的海綿,讓使用者在全面防衛之下,得以專注打出每一記攻擊。
EVERLAST 依照人體工學的概念,將手套線條盡量貼合手部以減少揮拳時的負擔,讓每次出拳都像舞動雙手一樣自然。並採用綁帶穿孔的固定方式,一來可依照手部形狀微調鬆緊,二來大幅增加了透氣效果,無論運動再久都不怕汗水影響手感,且使用之後還能快速乾燥,有效減少異味孳生。
除此之外,多層泡棉和馬毛填充創造的避震力,可減緩來自不同角度的衝擊,有效降低運動後的疲勞感。特別的是掌心印著一句「Greatness is within」,時刻提醒拳手偉大要由自己創造,只要套上這款拳套便可更加進步。
了解該怎麼選購拳擊手套、以及市面上有哪些商品以後,各位是否還有一些其他的疑惑呢?以下列出幾個使用者可能會有的問題,並邀請了專家解答,希望能為大家排困解難。
拳擊只能用拳頭進攻,因此拳套在打擊部位的拳面較窄但厚度較厚,隨著延伸到手背會逐漸變薄;至於泰拳手套則相反,拳面較寬但是厚度較薄,內膽的設計則更集中在防守面。
在使用完畢後建議可適當以清水擦拭,但切勿整雙浸水清洗;同時要避免直接照射陽光,只需將其放置於陰涼處通風以自然陰乾即可。而真皮製品另建議可在外層以專用油擦拭,不僅能夠延長壽命,也可同時讓表面更加光滑美觀。
戴在拳套之內的手綁帶,可有效減少拳擊手套吸收的汗水量,只要依據個人習慣纏繞,便可達到保護手腕及手指關節的作用,有些款式還有加強吸震及快速穿脫的功能,因此建議使用者們可購買兩組手綁帶交替使用。
除了直接到拳擊教室訓練之外,相信也有不少人想要每天在家中練習以精進實力,這時便少不了沙包的輔助了。雖然市面上也能直接購入相關產品,但挑選時同樣有不少規格得要注意,有需要的話便可繼續參考以下文章的說明。
在2021年舉辦的夏季奧運之中,有許多臺灣好手獲得佳績,其中拳擊項目更由黃筱雯選手奪得國內史上第一面拳擊獎牌,也讓不少人對於這項運動產生了興趣。希望以上介紹的選購方法與排行榜商品,能夠有效幫助想學習拳擊的讀者們找到適合的拳套,揮動拳頭留下熱血的汗水吧!
第1名: JOEREX|訓練拳擊手套|PR21398
第2名: adidas|輕量透氣親子拳擊手套超值組
第3名: MaxxMMA|拳擊手套經典款
第4名: adidas|可水洗拳擊手套
第5名: Reebok|戰鬥拳擊手套
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