烈哥
舉重愛好者
前國家隊舉重運動員，個人運動經歷超過20年，並有多年健身與舉重教學經驗。 多年前舉重運動興起時，在朋友的建議下創立粉絲專頁，主要目的為推廣舉重文化，以及讓苦於無相關資訊的初學者能獲得正確的肌力訓練觀念及技術。為此，經常分享市面上眾多運動器材的操作方法及使用心得，期待自己粗淺的建議能幫助到日漸增加的運動同好。
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舉重愛好者推薦10款舉重訓練愛用品
舉重運動近幾年來蔚為風尚，不論是素人的舉重健身，亦或是以比賽為目標的競技舉重，都吸引越來越多的健身愛好者參與，而每年大大小小的比賽更是讓人趨之若鶩。在如此熱絡的風潮下，各大健身房也紛紛為舉重設立訓練專區，加上各式各樣的團體研習，也促進了這項運動的推廣。 但是，相較於其他健身房內的運動，它技巧性高，需要關節與肌群大量的協調訓練，才能在避免運動傷害的同時，享受其特殊的箇中趣味。
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