




韓劇中總是常常出現泡菜的身影,不僅令人垂涎欲滴,且泡菜料理的變化無限,無論是泡菜鍋、泡菜炒豬肉、泡菜炒飯、泡菜煎餅、泡菜豆腐,甚至是泡菜湯都別有一番風味。但目前市面上的選擇眾多,走進全聯、家樂福或好市多都能看到許多品牌,也不乏韓國進口的商品,讓人不知該如何挑選才好。
為此,這篇文章會實際訪問擁有10年餐飲業經驗的歐家瑋廚師,深入探討如何選擇適合的泡菜。此外,也將以人氣商品排行榜的形式為大家推薦多款泡菜,這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格,希望對您的挑選有幫助!

畢業於餐旅管理系,擁有十年餐飲業經驗和五年教學經驗,能夠操控不同的食材來創造美味佳餚,尤其擅長創作無國界的創意料理。曾在餐飲學校擔任專任老師並出版個人食譜書,為多位學生及讀者提供了寶貴的經驗與靈感,更多次於海內外料理競賽中獲得佳績。 「酸甜苦辣鹹,五味人生」,作為一位熱愛美食並樂於分享的品牌廚藝顧問,深深體會到食物如何透過味覺起伏來記錄和感受生活的豐富多彩。希望藉由分享讓更多人體驗到美食的魅力,並品味生活中的每個瞬間。

國中時因對漫畫的熱愛而激起學習日文的念頭,大學第一次到東京旅行後更愛上日本這個國家,現在則居住在神奈川縣的湘南地區。在日本追星、看棒球及旅行是人生三大樂事,也喜歡接觸新商品與各種事物,除了過去曾經營過自己的部落格外,也陸續為不少觀光旅遊網站撰寫過相關文章。目前擔任 mybest 編輯已超過4年。
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
mybest 根據客觀的採訪及調查,每月建立2000多款商品資訊數據。並且在每篇文章製作上投入大量心力,其中包含嚴謹的調查,以及與各領域專家進行深度訪談。以豐富的知識及準確的情報製作文章,提供值得信賴的內容。

泡菜是含有益生菌的發酵食物,有益腸道健康、抗氧化並能提供纖維質。
不少人都好奇泡菜究竟健不健康,實際上,泡菜屬於含有益生菌的發酵食物,有益於腸道健康並具有抗氧化的效果,同時也擁有蔬菜的纖維,可說是具有一定營養價值的食物。話雖如此,因為泡菜經過釀製過程而鹽分較高,部分商品用於調味的糖分也偏高,所以高血壓與注重營養飲食的人還是應避免食用過量。
認識完泡菜的好處之後,接下來就要看看在挑選商品時,究竟有哪些應該多加注意的重點。

韓國產的泡菜最正統道地,能品嚐到韓國當地人吃的口味。
泡菜大致上可分成韓式、台式與日式3種,而若想與韓劇女主角品嚐一樣的道地泡菜、或是自己下廚做出部隊鍋、韓式烤肉等韓國料理,就能以韓國進口的韓式泡菜為主。此類泡菜是以大白菜當底,再加入韓式辣醬和韓式辣椒粉,顏色會呈現鮮紅色,口味也較重。同時,也能著眼於市占率很高的宗家府、樂天等韓國當地大品牌,此類產品具有優秀口碑,滋味也有一定的保障。

台式與日式泡菜的顏色與調味都比韓式淡,清爽的口感能用於解膩。
另一方面,台式與日式泡菜的口味相對清爽,能嚐到偏酸甜的口感。其中,台式泡菜是以高麗菜作為基底,並以醋和糖調味,顏色較淡、口味較清爽,常常會搭配臭豆腐等台灣小吃作為解膩之用。而日式泡菜同樣偏清爽,但口味更加多元,基底可能是高麗菜或大白菜,並會佐以胡麻、味噌、淡口鰹魚醬油等不同醬料,大多會作為家常開胃菜或日本定食套餐中的小菜。

重口味的韓式泡菜能讓飯、麵的味道更豐富,日式常見的胡麻泡菜則能增添魚的鮮甜味並軟化肉質。
針對想將泡菜簡單配白飯、炒飯或加到泡麵中吃的人,都可選口味較重的韓式泡菜,能夠讓單調的飯、麵味道更加豐富。如欲搭配泡麵,也建議選麵體較粗的款式,以利充分吸收醬汁入味。至於炒菜入菜則日式或韓式皆可,端看個人的喜好。不過,胡麻醬口味的日式泡菜特別適合搭配海鮮與肉類,蒸魚時能增加魚本身的鮮甜味,用於炒肉、醃肉也能軟化肉質。

超市大品牌方便購買,口味也有一定保障,市場自製泡菜則各家風味不同。
對於生活忙碌的上班族或家庭主婦來說,購買食材的便利性也是不可忽視的關鍵。如果追求採購方便,就可在全聯、家樂福等街頭巷尾都有的超市購買大廠牌,或參考家樂福自有品牌的泡菜,此類大品牌通常口味都有一定水準。
除此之外,傳統菜市場也會有攤商販售自製泡菜,大多是台式泡菜或添加豆腐乳、紅蘿蔔與蒜頭的黃金泡菜,偶爾也能找到少數韓式泡菜。此類泡菜的風味各有特色,很適合想尋找特殊口味的人嚐鮮。

由於泡菜基本上都不會提供試吃,因此可以從成分表來推斷風味,如添加辣椒粉、辣椒醬就會口味較重,含有糖與蘋果醋則可能偏甜。另外,跟一般食品相較之下,所有泡菜因為都含有酸與鹽分,所以都較能夠長時間存放,未開封的話放在陰涼處即可,但開封後就要放冰箱冷藏。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
類型 | 辣味 | 素食類型 | 過敏原資訊 | 無防腐劑 | SGS檢驗 | ISO22000檢驗 | HACCP檢驗 | 保存方式 | 保存期限(未開封) | 保存期限(開封後) | 產地 | 內容量 | |||||
1 | 協發行 韓式泡菜 | ![]() | 創新5道工法,減鈉更健康 | 韓式 | 小辣、中辣 | 大豆、含麩質之穀物、牡蠣 | 冷藏 | 30天 | 不明 | 不明 | 650g | ||||||
2 | 愛之味 韓式泡菜 | ![]() | 銅板價也能享受韓式的酸香濃郁 | 韓式 | 不明 | 魚類 | 不明 | 常溫 | 730天 | 不明 | 台灣 | 190g | |||||
3 | 黎花院 韓式泡菜 | ![]() | 百年工藝展現其酸甜層次感 | 韓式 | 不明 | 五辛素 | 不明 | 不明 | 常溫、陰涼乾燥處 | 730天 | 不明 | 台灣 | 300g | ||||
4 | 宗家府 Kimchi 原味 | ![]() | 獨家技術釀造,可搭配多種吃法 | 韓式 | 不明 | 魚類、蝦 | 不明 | 冷藏 | 不明 | 不明 | 韓國 | 750g | |||||
5 | Long Home龍宏 韓式泡菜 | ![]() | 純素者也能享用的濃郁辣香 | 韓式 | 不明 | 全素 | 不明 | 常溫(開封後需冷藏) | 不明 | 不明 | 台灣 | 380g | |||||
6 | 德助 黃金泡菜 | ![]() | 物美價廉,家庭開胃首選 | 台式 | 不辣 | 五辛素 | 不明 | 不明 | 常溫(開封後需冷藏) | 730天 | 不明 | 台灣 | 360g | ||||
7 | 勝記大榮 黃金泡菜 | ![]() | 經典台式風味,通過多項食品認證 | 台式 | 不明 | 五辛素 | 不明 | 冷藏 | 730天 | 不明 | 台灣 | 360g | |||||
8 | 慶尚北道 韓式泡菜 | ![]() | 經典台式風味,通過多項食品認證 | 韓式 | 不明 | 五辛素 | 不明 | 不明 | 冷藏 | 180天 | 不明 | 台灣 | 600g | ||||
9 | Carrefour家樂福 傳統韓式泡菜 | ![]() | 附手把好攜帶,出門野餐新選擇 | 韓式 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 冷藏 | 180天 | 不明 | 台灣 | 600g | ||||
10 | HF 韓國白菜切片泡菜 | ![]() | 韓國直送的正宗泡菜風味 | 韓式 | 不明 | 蝦、魚類 | 不明 | 冷藏 | 不明 | 不明 | 韓國 | 300g | |||||
這款泡菜改良傳統做法,不僅降低鈉含量以迎合現代人的健康需求,還特選韓國大白菜,保留了脆口的美味及清甜的味道。醃製中使用的韓式辣椒醬,是經由日曬辣椒粉慢火熬煮而成,展現有層次的香辣感。
這款650g 的大容量包裝,無論是作為各式料理的搭配、上班族的加菜料理、聚會時的下酒菜,都是絕佳的選擇。其獨特5道工法從原料挑選到醃製的過程,復刻了正宗的韓式風味,讓愛好韓食的人士不容錯過。
| 類型 | 韓式 |
|---|---|
| 辣味 | 小辣、中辣 |
| 素食類型 | |
| 過敏原資訊 | 大豆、含麩質之穀物、牡蠣 |
| 無防腐劑 | |
| SGS檢驗 | |
| ISO22000檢驗 | |
| HACCP檢驗 | |
| 保存方式 | 冷藏 |
| 保存期限(未開封) | 30天 |
| 保存期限(開封後) | 不明 |
| 產地 | 不明 |
| 內容量 | 650g |
這款泡菜憑藉獨家發酵技術與專利乳酸菌,隨著時間存放的長久醞釀出不同的美味層次。前期口感清甜脆口,適合當作開胃菜直接食用;中期口感稍帶發酵味,推薦搭配炒飯或烤肉,減少油膩更爽口;150天後泡菜內乳酸菌最為活躍,加入火鍋更能豐富湯底風味。此外,各大通路皆有販售,對於主婦日常補貨超方便。對於尋求從單吃到入料風味百搭者,絕對是值得一試的選擇。
| 類型 | 韓式 |
|---|---|
| 辣味 | 不明 |
| 素食類型 | |
| 過敏原資訊 | 魚類、蝦 |
| 無防腐劑 | 不明 |
| SGS檢驗 | |
| ISO22000檢驗 | |
| HACCP檢驗 | |
| 保存方式 | 冷藏 |
| 保存期限(未開封) | 不明 |
| 保存期限(開封後) | 不明 |
| 產地 | 韓國 |
| 內容量 | 750g |
龍宏泡菜堅持著傳統釀造技術,不僅獲得多項生產認證,更堅持不添加任何防腐劑,還原食物原味。而特別的純素配方,不使用五辛香料而是以芝麻油、大豆油等取代,創造出豐富香氣,讓小眾族群也可以享受泡菜的酸甜感。此外,這款泡菜的口感偏向香辣,極適合用於拌炒等烹調方式,如辣炒年糕或辣炒豬肉等搭配。適合喜歡重口味、喜愛香辣者的讀者們。
| 類型 | 韓式 |
|---|---|
| 辣味 | 不明 |
| 素食類型 | 全素 |
| 過敏原資訊 | 不明 |
| 無防腐劑 | |
| SGS檢驗 | |
| ISO22000檢驗 | |
| HACCP檢驗 | |
| 保存方式 | 常溫(開封後需冷藏) |
| 保存期限(未開封) | 不明 |
| 保存期限(開封後) | 不明 |
| 產地 | 台灣 |
| 內容量 | 380g |
如果想自行製作泡菜,可以將高麗菜或大白菜切段,亦可加入適量的紅蘿蔔絲作為點綴,並以大量的鹽巴讓蔬菜出水、醃製1個小時左右,之後再瀝水、加入調味料醃漬一夜即可。
相信許多人都想嘗試用泡菜搭配泡麵當作宵夜,以下就統整出相關的泡麵主題文章,歡迎有興趣的人延伸閱讀。
商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。






























