營養師監製10 大希臘優格推薦排行榜

此款以100%純鮮奶製成，無添加任何明膠、奶粉、人工香料，並經過傳統濾製工法的淬鍊，呈現自然濃稠、絲滑濃郁口感。且其蛋白質含量更是一般鮮乳優格的兩倍，為食用者帶來更高的營養價值的同時，也保持原汁原味的純淨風味。，十分適合崇尚健康飲食的人以及注重增肌減脂的健身者。

本款選用100%純天然鮮乳，並採用傳統作法篩去乳清，無奶粉、牛奶蛋白、果膠、鮮奶油等添加物，具有滑順濃郁的口感。另外內含多種營養菌種，每公克含一億個以上活性乳酸菌，完整照護腸道健康。加上製作環境達到藥廠等級的無塵室標準，確保衛生有保障。適合想要補充益生菌的人，以及注重增肌減脂的健身者。

科克蘭這款希臘式優格以 A級鮮乳與5種活菌精心製作，除了品質有保障，能在美式大賣場購買更是方便，將近1000g 的大容量也很適合全家享用。另一方面，產品完全零脂肪，而且不含色素、香料防腐劑等人工添加物，也沒有額外加糖，適合推薦給注重 CP值的消費者，以及想要降低攝取負擔的人。

法國品牌愛樂薇創立至今將近百年，此款選用100%新鮮牛奶，乳源來自知名乳製品產區諾曼第，製程更透過 UHT超高溫瞬間殺菌，保障優格的品質穩定性並保留充足營養價值，每杯可提供成人一天所需的8%蛋白質，無論搭配果醬、堅果或製成沾醬都很合適。除了原味還有蜂蜜、香草等口味，推薦給喜愛法式乳製品的人。

林鳳營這款希臘式優格以100%鮮奶及比菲德氏菌長時間發酵熟成，無添加糖分和水分，打造厚實綿密的天然口感，加上酸度較低，讓怕酸的人也能安心品嚐。此外，每100g 便有6.1g 的蛋白質，而且不含香料、色素、膠體等成分，適合推薦給想補充營養的一般族群及運動健身者。

質立是比菲多底下的品牌，這款希臘式優格專為健身族打造，每杯的蛋白質含量增加到12g，運動後食用可幫助補充身體所需的養分。而且沒有額外添加砂糖，控制熱量方面也能令人放心；另外還有蜂蜜口味可選購，方便消費者自由選擇喜愛的甜度。不過有部分網友反應口感較稠密，若不喜歡太濃郁的款式可多加留意。

本款來自西班牙知名食品製造公司 CALIDAD PASCUAL，在牧場集乳後12小時內即送達工廠，不只含有保加利亞桿菌及嗜熱鏈球菌等優質乳酸菌，乳糖含量更低於牛乳50%，對於乳糖不耐症者更友善。再加上製程採用巴氏殺菌法，保存效期達到330天，開封前也無需冷藏，推薦給想常備在家慢慢吃的族群。

此款希臘優格採用百年傳統濾製技術，以100%無調整鮮乳搭配10種複方活菌，並且無添加澱粉、鮮奶油、明膠等物，打造出正宗濃郁的希臘優格口感。不只如此，產品共有綜合莓果、藍莓、草莓等多達5種水果口味，更加入有超級食物之稱的奇亞籽，推薦給喜愛果物口感的族群，以及注重膳食纖維攝取的人。

此款希臘優格的製作原料選用高品質國產牛奶，以手工製作工法巧妙篩去乳清，且製程中無添加任何人工色素、香料、增稠劑等，使口感更加細緻扎實。低脂無糖的特性吃起來也無負擔，每克更擁有6億乳酸菌。此外，其含有普通優格3倍的蛋白質含量，特別適合運動健身者，以及僅能少量攝取乳製品的乳糖不耐症患者。

除了低脂無糖款式，雅德屋也有推出單純的無糖款。同樣選用優質國產牛乳並以獨特手工工法製成，蛋白質與乳酸菌皆比一般優格多上2倍，而且無添加任何人工色素、香料、增稠劑等成分，吃起來更加單純美味。再加上符合 CNS3058發酵乳產品國家標準，十分適合喜歡濃郁奶香味、注重食品安全的消費者。