10 大養生茶推薦排行榜

里仁推出的這款茶飲不僅針對個別成分註明產地，所有原料也都通過台灣慈心的有機認證，再加上品牌一直以來的高標準品管，令人安心感十足。其內含黃耆、枸杞、紅棗等三種常見的漢方食材，泡成熱茶後會有一股潤的根莖類氣味，並可嘗到來自枸杞、紅棗的天然甜味，以漢方茶來說味道相對清淡，少接觸的人也容易接受。

此外，茶包內的三種食材非常百搭，可與其它漢方、西方草本茶調和，也可加入湯品中增添氣味，使用方式相當多元，不怕買了喝不完。

談及草本養生，當然不能忘了與鑽石、黃金並列南非國寶之一，堪稱當今最流行的──南非博士茶（國寶茶）。野角特別精選色澤佳、厚度高的葉片做成鮮美的綠茶，不僅保留更多嫩葉的營養素，也少了常見國寶紅茶的臭餔味，茶湯色澤明亮、滋味清甜，解渴又不澀口。

由於國寶茶完全不含咖啡因，單寧酸的比例也低於其他茶葉，不但是老少皆宜的溫和飲品，也是孕婦們可以安心享用、補充礦物質的好茶。

原料使用花蓮當地無毒農戶種植之原生種山苦瓜，新鮮摘採後便馬上整顆切碎放入烘乾機，每一顆粒都完整保存山苦瓜的營養素與纖維，沖泡後完全沒有苦味，甚至還有如鮮採苦瓜般的微甜尾韻，小小一杯就能吸收到維生素C、B1、B2，以及鉀、鎂、鈣等微量元素。

山苦瓜除了舒緩心神的作用，也含有活化轉錄因子 PPAR 的成分，有助維持人體的機能運作，尤其適合經常熬夜以及外食的人。

五葉蔘又名七葉膽，因為含有與人蔘類似的皂苷成分，養生功效也頗為類似，因此又被稱為南方人蔘。原料由台東農戶種植，並經過適度烘焙，性質溫和、適合各種體質的人，比一般人蔘食品更適合每日補充。

其以熱水短暫浸3～5分鐘便可完成沖泡，茶湯金黃中又帶點葉片鮮綠，氣味則如鮮採的葉片沒有強烈氣味，直接喝清淡回甘，搭配其他茶飲也美味，排斥蔘味、漢方味的人也可以輕鬆地補充皂苷成分。

由茶農創立的台灣茶人品牌，主張以自然農法栽種茶葉，利用花生殼取代化肥、用草蓆遮光取代除草劑，一來減少土壤的負擔，又能讓茶水的滋味更加清甜自然。而除了清爽的茶香外，洛神花給予茶水美麗的紫紅、而山楂、荷葉則替茶葉增添的獨特的酸香，不加糖也很有滋味。

茶包可以冷泡或熱泡，冷泡時可用20～35度之清水，加上冰塊與冰糖便能成為解渴又消暑的飲料，非常適合當作夏季專用的養生飲。

這款美妍茶中含有許多針對女性所重視的調理成分，例如當歸、川芎、白芍、生地、玫瑰花等，可說是四物飲的無糖低卡版本，讓經前經後的調養更加無負擔。而且這款茶包也能充當滷包放入湯品中一同熬煮，尤其適合與雞肉搭配煮成養生雞湯享用。

雖然四物配方難免會有些草本的氣味，但可藉由水量多寡調整濃淡，或甚至搭配果汁等氣味強烈的飲料調味，平常不敢喝四物飲的人應該會更容易適應。

天麻最早記載於秦漢時代成書的神農本草經，經現代檢驗分析後，發現它含有天麻素（Gastrodin）、天麻元（HBA）等多酚，以及多達16種胺基酸，對於緩解受寒造成的身體狀況都有助益。而此配方另外搭配黃耆、枸杞等補足元氣的常見漢方，多管齊下維持機能運作。

然而廠商也有特別註明，本品不適用於孕婦或正經歷經期的女性，想要天天保養的女性朋友，在生理期須另外搭配其他較溫和的養生飲。