物理治療師監製10 大初學者瑜珈墊推薦排行榜

先知系列向來是 Taimat 明星暢銷商品，其中這款尺寸做得更加寬大，尤其長度來到198cm，相較同系列商品足足多了15cm，讓身高較高的男性也能擁有手掌及腳踝的充足緩衝空間。此外，其表面搭載加強防滑的塗層，底部人字紋橡膠面亦能牢牢服貼於地面上，穩定度相當優秀，推薦給常練習動態串聯體式的人。

Liforme 是英國頂級的瑜珈墊品牌，此款表面具有正位系統壓紋，能在自主練習時更準確地進行各種體式；同時特殊表面層可高度防滑，擁有絕佳的穩定度，大量出汗時也能提供所需的保護與支撐力。而且尺寸比一般瑜珈墊更長、更寬，可說是兼具專業度與質感，所有體型以及初中高階等各種程度的瑜珈練習者都很適合。

這款 PVC 瑜珈墊選用 NONP環保乳化粉製作，完全不含對人體有害的物質，練習過程中貼近肌膚也能安心無虞。另外，它還擁有雙面防滑壓紋設計，良好的抓地力有助於保持姿勢穩固，而且正反兩面皆能使用，可依需求應對不同地面環境，再加上柔軟服貼又好攜帶的特性，無論想用於家裡、戶外、健身房或瑜珈教室都沒問題。

LOTUS 推出的折疊瑜珈墊除了主打台灣製造，材質更結合 TPE、EVA、橡膠等3種成分，一次囊括觸感柔韌、抗撕耐磨、彈性佳的優點。而且正反面皆添加橡膠止滑紋路，有效解決 TPE 較容易滑動的疑慮。值得稱讚的還有通過歐盟及台灣多項安全檢測，重量不到1kg 的折疊式設計也能輕鬆帶出門，用途多元又便利。

Manduka 此款瑜珈墊標榜適合新手入門，其採用 TPE 材質搭配5mm 厚度，整體相當輕盈柔軟，緩衝性佳且便於攜帶。同時墊子中央設有對位中線，讓初學者在練習過程中能更精準地校正姿勢。再加上表面搭載了不吸汗水的閉孔結構，可避免汗水殘留滋生異味，推薦給剛開始學習瑜珈且想入手知名品牌的人。

旅行瑜珈墊往往會捨棄穩定度以提升便攜性，然而 Jade Yoga 這款 TRAVEL 瑜珈墊保持輕便之餘，仍能提供高度支撐性及良好抓地力。墊子可完全服貼於地板上而不捲翹，並採用開放式結構設計，幫助保持表面乾爽以達成優異止滑效果。更棒的還有品牌堅持環保理念與植樹計畫，購物之餘也能為地球盡一份心力。

如果擔心練習跪姿、臥躺等動作時會感到不舒服，不妨考慮運動品牌愛迪達推出的這款瑜珈墊。由於其厚度達到少見的10mm，可給予身體十足的支撐性，有利於降低膝蓋關節及腰椎的負擔。另外還有雙面防滑設計、高度減震緩衝、易捲起攜帶等便利功能，很適合本身懷有筋骨舊疾、平常多以靜態伸展或陰瑜珈為主的練習者。

本款瑜珈墊擁有相當特殊的三角形折疊設計，折起來後可變成寬度僅17cm、長度66cm 的固體形狀，加上重量極為輕巧，不論是攜帶或收納都更加輕鬆便捷。材質方面則採用不含塑化劑的優良 POE，兩面皆有壓紋止滑機能，更棒的是可以直接用水清洗，日常保養及衛生清潔更徹底，很適合追求簡便及乾淨的人。

若經常從事動態練習，這款 eKOlite 瑜珈墊會是值得考慮的選擇。產品採用可持續採伐、可自然分解的天然橡膠製成，不含有毒乳膠、發泡劑及染料等物質；表面閉孔結構可防止汗水滲入墊子內部，達到抑菌除臭的效果。再加上搭載了 Catch-Grip技術，擁有絕佳抓地力及阻力，很適合想要挑戰有難度動作的瑜珈練習者。

折疊式瑜珈墊雖然方便收納及攜帶，但攤開時容易有無法鋪平的問題。因此本款在墊子表面增加了凹凸壓摺線，一打開就能完整攤平，用完後只要沿線對折即可快速收合成一塊工整的方型墊。除了可在練習過程中折起部分墊子保護膝蓋，平時也能當作瑜珈磚使用，搭配防水防滑的 TPE 材質，不管是清潔或收納都十分便利。