在日本家庭的日常飲食裡,味噌湯是必不可少的一道料理。相信多數的台灣人對於味噌湯也都不陌生,然而,傳統的味噌湯要用到味噌醬、海帶、豆腐等材料,備料與烹調難免比較費時。現在有不少簡單省時的湯包,只要用熱水沖泡就能享用一碗熱氣騰騰、味道正宗的日式味噌湯。不過,市售的味噌湯包有冷凍乾燥(粉末)、生味噌之分,食材種類更是五花八門,令人在選購時看得眼花撩亂,不知從何下手。
因此,本文將從味噌湯包的種類、食材包、使用場合等多個角度為大家整理出選購訣竅,其中更有日本傳統美食品牌永谷園、天野食品、台灣本土牌子真好家、味榮等人氣味商品推薦。小小一袋味噌湯包,也有大大講究,請繼續往下看吧!
國中時因對漫畫的熱愛而激起學習日文的念頭,大學第一次到東京旅行後更愛上日本這個國家,現在則居住在神奈川縣的湘南地區。在日本追星、看棒球及旅行是人生三大樂事,也喜歡接觸新商品與各種事物,除了過去曾經營過自己的部落格外,也陸續為不少觀光旅遊網站撰寫過相關文章。目前擔任 mybest 編輯已超過4年。
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市售即溶味噌湯包各有不同,以下就為大家介紹如何選出好吃、健康的味噌湯包。
味噌湯包分為冷凍乾燥(或粉末)和生味噌兩類。先來看看它們都有什麼特點,才能快速選出適合自己的那一款。
採用了冷凍乾燥的製作方法,即在極低溫的條件下瞬間凍結,並加溫乾燥,不但將原本豐富的營養物質完美保留下來,連味道和香氣都是原汁原味,非常適合追求高營養價值的讀者們。與生味噌湯包相比,平均下來每一餐的價錢也許貴了一些,但別忘了只需往馬克杯或碗裡注入熱水,就能立刻享用健康美食。對於工作忙碌的現代人來說,可是省下了不少料理時間,甚為方便。
生味噌湯包因為是用熱水溶解味噌後製成,十分接近手工製作的原始風味,且價格公道,非常適合追求較高CP值、希望每天享用味噌湯的各位。
再者,大部分生味噌湯包多附有經過冷凍乾燥處理的食材配料。而且由於生味噌已經經過加熱處理,所以無需擔心食品安全衛生問題。不過,在加熱過程中多少會破壞了部分營養價值,因此與冷凍乾燥(粉末)湯包相較之下,其營養價值略遜一籌。
即溶味噌湯包的味道,取決於所採用的味噌和食材包。因為有赤味噌、白味噌以及調和味噌等不同種類之分,不妨選擇與家裡常用的味噌相同之種類,或依據自身口味偏好篩選。味噌湯包裡的食材配料,從蔬菜、豆腐到海帶等不盡相同,種類豐富。有時候選購從未享用過的口味也不錯。由於食材包大多經過冷凍乾燥處理,基本上無須擔心破壞了食材的口感,勢能享受到正宗原始風味哦。
提起味噌湯,有人可能會認為鹽分太高,味道太鹹。如果正在進行食療或血壓過高,選擇「減鹽」味噌湯包會更加放心哦。傳統自製的味噌湯每一碗攝取鹽分為1.2公克,即溶味噌湯包為2公克多一些。如果是「減鹽」味噌湯包,每一餐的鹽分則調降至1公克左右,對於嚴格控制鹽分攝取的朋友而言,無非是利於健康的優先之選。
快捷方便的味噌湯包在各種場合都能大顯身手,因此,根據不同用途來選購也是個方法。
家庭用的話,推薦容量大、CP值高的味噌湯包。平均下來每一碗的價格便宜,而且因為有多種口味,每天都能享用到不同味道的味噌湯。如果包裝不是採用獨立包裝的話,則可自行增減用量來調節味噌湯的濃度,自製一杯專屬自己的味噌湯。
若希望帶去公司或者外出食用,推薦選購獨立包裝或杯裝。因為已經細分好食量,只需倒入馬克杯就能迅速享用。有些包裝甚至附帶杯子,這樣就不需要額外準備餐具了,可以說是大忙人的福音。也可以預先將熱水倒入保溫杯,在外出野餐或者吃便當時就能馬上做好味噌湯。
使用地方特產味噌製成或是當地限定販售的商品等,最適合用來佳節贈禮或土產伴手禮。因為是當地特色產品,風味自然分外獨特,與眾不同;另外,有些知名日本料理店監修推出的商品也是個好選擇喲!
即溶味噌湯包的保存期限根據種類不同也稍有差異。生味噌湯包或真空包裝的保存期限約在半年~8個月左右;有些冷凍乾燥味噌湯包則長達2年。盡量選購來得及吃得完的類型,並務必在期限內食用完畢。
順帶一提,在購買日本原裝進口的商品時,會發現上面同時標有「賞味期限」和「消費期限」。「消費期限」就是保存期限,而「賞味期限」是指在這個時間之前食用,能夠較好地品嘗到食物的風味。另外,在保存時,應該放置在陰涼處,避免陽光直射。盡量不要放在濕度、溫度急劇變化的場所以免食物變質。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
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1 | 料亭之味 元氣味噌湯-減鹽 | ![]() | 清爽減鹽,雙款味噌更使風味不減 | |
2 | 菇王 味噌高湯隨身包 | ![]() | 耐心等待兩年的黃金釀造期 | |
3 | 喜康瑞Hikari Miso 麴熟即食綜合味噌湯 | ![]() | 以極佳水質釀造出清新豆香 | |
4 | 味榮 豐原名物味噌汁 | ![]() | 嚴選台灣良米且經專業流程熟成 | |
5 | 永谷園 即食味噌湯 | ![]() | 如現煮般的蔬菜還原度 | |
6 | 康寶 味噌海帶芽豆腐湯 | ![]() | 可變化出多種料理的升級版 | |
7 | 高地川田佳 多喝湯竹鹽海帶味噌湯 | ![]() | 完售 | 以竹鹽、芝麻油創造特殊滋味 |
8 | 京工 野菜味噌湯 | ![]() | 完熟度高,擁有豆類大量營養 | |
9 | 天野食品 美味瞬間味噌湯 | ![]() | 完售 | 三十小時真空乾燥,呈現真實口感 |
10 | 真好家 柴魚味噌湯 | ![]() | 完售 | 柴魚提鮮,散發經典香氣 |
味噌雖是源於日本的傳統調味料,但亞洲各地皆受影響。除了台灣人對其接受度高,韓國人也因有類似食材「大醬」而特別能領略該風味。本品以韓式出發,開創出截然不同的湯品風格,加入了韓國竹鹽及芝麻油,發酵氣味中散發出芝麻的純粹清香,口感意想不到的合拍。
竹鹽除了鈉含量較低,更具備豐富礦物質如鉀、鐵及鈣等,特別適合重視從食物中攝取人體所需營養素者。雖然未在主要平台上架,但如此特殊的滋味仍很值得推薦一試。
想喝點其它口味的味噌湯,但自己動手做又太麻煩,此時便很適合鎖定這一款商品。其擁有十種口味可供選擇,除了基本的豚汁、蔬菜外,還有螃蟹、牛蒡、湯三葉等,不僅方便隨時嚐鮮,為一家人準備湯品時也可任君選擇,充分滿足每個人的喜好。
經三十小時的真空冷凍乾燥技術,得以快速將食材中的水份進行低溫昇華,因此能大幅度的維持氣味與營養,還原度高,更撇除飲用沖泡湯品的加工感。不過本品經由代購價格稍高,可透過仔細比價再入手。
真好家選用來自日本百年老店、並透過專利技術製成的即溶味噌,搭配海帶芽等配料外更以柴魚提味,可說是相當正統的日式風情。一口喝下,味蕾分辨出味噌的濃郁、海帶的天然,而柴魚氣息又創造出鮮美又清爽的層次,儘管食材簡單卻擁有令人滿足的滋味,充滿餘韻。
此外,本系列也另外推出香菇味噌湯,同樣適合喜愛單純風味的消費者。不過本品份量較少,沖泡時請注意水量以免過於清淡。
由於味噌湯包是即溶速食食品,因此不少人誤以為從中無法攝取足夠營養。事實上,即便味噌湯包在製作過程中多少會流失些許營養成分,但仍舊吃得到味噌所富含的營養價值。而且,口感風味不減,與手工烹煮的幾乎並無差別。
此外,味噌富含人體必需的八種氨基酸、維他命、鈣和鐵等各種元素。有了味噌湯包,只要用熱水沖泡就能一次獲得這些營養成分,非常方便。在忙碌的早上,花上幾分鐘就能享用色香味俱全的熱湯,開啟元氣滿滿的一天。
其實除了加熱水泡成味噌湯之外,味噌湯包可以活用在其他的料理上。像是用它來煮出和風義大利麵,或是用來煮粥、燉飯。另外,也能加入食材做為火鍋,或是燉煮烏龍麵等,其實味噌湯包可以發揮創意及應用的料理種類相當廣泛。
如果手邊的味噌湯包是保存期限較短的生味噌,無法在期限內飲用完,也可以參考上述的調理方式,將其利用在其他料理上,就能夠不用花太多時間調味,端出一道道的美味佳餚喔!
忙碌的早晨時光,在沒有準備味噌湯包的狀況下,也可以活用高湯粉或高湯包簡單煮出美味。就算不是用日式經典的鰹魚高湯為湯底,其他像是飛魚或是昆布高湯等也都能夠應用。加入喜愛的食材,就能夠輕鬆完成。下面的文章針對高湯粉及高湯包的挑選方式有詳細的介紹,有興趣不妨參考看看喔!
不曉得大家在上述推薦的十款人氣市售味噌湯包裡,找到合適的那一款了嗎?對於忙碌的現代人來說,健康飲食甚為重要,但工作繁忙之下難以天天親自下廚。就讓只需要倒入熱水沖泡的味噌湯省點麻煩吧!營養、安全、快捷,簡直是忙碌一族的下廚好幫手。不要猶豫了,參考本篇文章的推薦,馬上選購陪伴各位餐桌日常的美味味噌湯包吧。
第1名: 料亭之味 |元氣味噌湯-減鹽
第2名: 菇王 |味噌高湯隨身包
第3名: 喜康瑞Hikari Miso |麴熟即食綜合味噌湯
第4名: 味榮 |豐原名物味噌汁
第5名: 永谷園 |即食味噌湯
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