




保鮮膜可說是家家戶戶中不能缺少的重要用品,它能妥善包覆住食材或料理,避免水分蒸散或氣味沾黏等問題。但大家可能不知道其也有 PE、PVC 等材質之分,且每一種的耐熱耐冷程度、黏著力等特性皆不同;而且近年也有不少標榜設有切割器等便利功能的產品,相當值得花點時間認真挑選。
而本文便將從選購要點開始介紹保鮮膜的特色,並實際推薦像是南亞、吳羽、妙潔、OP 等品牌的熱門商品;文章最後還會透過問答方式,分享保鮮膜能不能微波等常見問題。希望各位看完後都能根據需求,找到一款最符合條件的產品。

「一個差點得厭食症、而被食記拯救的女孩。」桶子葉是這樣稱呼自己的。曾經不懂為何而食的桶子葉從網路食記中發現了食物的美好,開始了食記的撰寫,而在體會到「能吃就是福」的同時也發現了自身對烘培及料理的興趣。 幾年前,因緣際會接觸到了「植物性飲食」與「全食物飲食」,本身就很喜愛蔬果的桶子葉也在2018年下旬,正式開啟了純素人生。在部落格中分享純素食譜,讓素食者有更多的選擇,並在2021年出版食譜書《Nora桶子葉的全植物能量點心》。透過她的文章,不但可以製作出美味料理,也能夠更了解食物本身富含的營養及特色。

從小熱愛日本動漫,就讀日文系且於畢業後赴日留學,並曾任職於日本的遊戲媒體及遊戲公司。平時經常關注遊戲、科技、休閒、健康和理財等最新資訊,喜歡嘗試不同的新鮮事物,閒暇之餘也愛好手作、下廚和愛貓玩耍。目前在 mybest 任職已超過5年,積極尋求各領域專家見解,以確保資訊正確性為最優先。
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根據食材與不同使用目的,一般建議選擇不同材質的保鮮膜搭配使用。以下我們將針對保鮮膜的主要製造材質與挑選時需注意的地方進行說明,敬請多加參考。
市面上常見的保鮮膜材質有 PVDC(聚偏二氯乙烯)、PVC(聚氯乙烯)、PE(聚乙烯)。它們各有什麼差異與特性呢?趕緊來瞧一瞧吧。
PVDC 的特性在於可防止水分與氧氣通過,用來製作成保鮮膜可抑制食品氧化,有助於長期保存並防止氣味流失。特別是當保存肉品和魚肉等新鮮食材時,建議使用這類型材質製成的保鮮膜。但 PVDC 與油脂類食接觸並加熱時會產生毒性,因此建議僅使用於常溫或低溫保鮮。
PVC 材質具有良好黏著力與收縮性,十分推薦用於保存水分較多的食材和料理,但不建議用來保存熱食。由於其能和碗的邊緣緊密貼合,經常被用於餐廳、小吃店、麵店等營業場所。不過雖可避免湯汁溢出,但水氣和氧氣很容易穿透,故不適合用於長期保存,也因此價格比 PVDC 來得便宜;加上 PVC 對環境的影響較負面,在意的人可以改用 PE 或 PP 材質。
聚乙烯韌性強且水分不容易通過,加上價格相較於其他材質便宜而受到歡迎;加上通氣性比其他材質高,故有許多農家會將其用來包裝收成後的蔬果,以利進行呼吸作用。然而它有著不易貼合器皿及不耐熱的缺點,建議配合用途分開使用。
想要保鮮膜用起來順手好撕開,建議選擇保鮮膜外盒中央有配置防脫檔板的款式。防脫檔板主要為了方便將保鮮膜從內部拉出,並且在包好食物或餐盤後,可以順暢地將保鮮膜撕開。另外,為了避免保鮮膜撕開後會黏回盒內,建議選擇附加防回捲設計的商品。
家庭用保鮮膜通常為了考量使用安全性而將切刀面朝下,但營業用保鮮膜為了能夠快速撕開而將切刀設計在裡面。雖然使用順手度因人而異,但基本上和商品是否方便使用有很大的關聯性,選購時請務必詳加確認。另外,保鮮膜盒上的切刀根據材質有時候會被列為不可燃的可回收垃圾,有的則是可當成一般垃圾丟棄,故也別忘了連同切刀的材質一併確認。
除了以上介紹的選購要點之外,本文最後還蒐集大家在使用保鮮膜時常碰到的問題,並邀請了專家解答,希望能幫助各位在挑選時更加快速。
A:以安全來說並不建議,但若真的需要時通常建議選擇 PE 或 PMP 材質的保鮮膜。以下介紹四種材質的耐冷熱範圍。
值得注意的是,不管是哪一種保鮮膜,都不建議使用於高過80℃ 的鍋具、廚房家電,否則容易產生毒性。而且當加熱油脂含量較高的食物時需特別注意,一旦油脂超過耐熱溫度的話,可能導致保鮮膜融化;故當使用微波爐加熱含有油脂的食物時,請盡量避免直接接觸到保鮮膜。如果仍然擔心安全問題,建議另外用碗盤蓋住或料理紙包覆為佳。
A:同樣不建議,不管是哪種材質的保鮮膜都不該在加熱時直接接觸食物,長時間處於高溫環境中的保鮮膜,更容易導致其中的有害物質溶出,尤其不能用於內部壓力會提升的鍋具,這時能改用可加熱保鮮盒來蒸煮食物。
A:保鮮膜一旦沾染油脂等食物髒污,就必須當作一般垃圾處理;但如果從沒用過的話,可以看包裝上是否有可回收標誌來分類,這部分資訊可以參考臺中市政府環境保護局資源回收網。
保鮮膜雖然是生活中唾手可得的廚房用品,但許多人可能都沒認真了解過各商品的差別,而導致使用不順手或不能用來加熱等問題。相信大家看完上述說明後,應該對於自身所需的商品都了然於心,接下來就趕緊挑選一款帶回家,讓料理和食材都能以最佳狀態被保存。
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