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10 大芝麻粉推薦排行榜【2026最新】

不論是常常三餐外食的忙碌上班族,還是容易有缺乏鈣質傾向的孕婦與年長者,平時都應該多加注意是否有攝取到足夠的營養。對此,不少人都會考慮吃芝麻粉作為日常的營養補充。但是只要走進全聯等超市,就會發現市面上的芝麻粉琳瑯滿目,不但有黑芝麻粉、白芝麻粉的分別,且每一款的功效、熱量、保存方式都各有所異,也有不少人好奇芝麻粉怎麼吃、以及該如何入菜製作料理或芝麻醬


為此,本次文章便將仔細介紹挑選芝麻粉的重點,並以人氣排行榜的形式推薦多款芝麻粉,這些商品都可以在 momo購物網、蝦皮商城、樂天市場購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格,希望對您的挑選有幫助!

推薦芝麻粉 Top 5

1

SesaOle 芝初

芝初高鈣黑芝麻粉
高鈣黑芝麻粉

唯有精選原料與繁複製程才有的細緻口感

2

義美

義美黑芝麻粉
黑芝麻粉

透過低溫焙炒完整保留芝麻的營養

3

馬玉山

馬玉山特濃黑芝麻糊
特濃黑芝麻糊

具備雙重品質認證的在地健康食品大牌

4

Vilson 米森

Vilson有機純黑芝麻粉
有機純黑芝麻粉

精選有機芝麻且不以油榨萃取

5

統一生機

統一生機高鈣黑芝麻粉
高鈣黑芝麻粉

藉由專業技術進行精密的溫控烘焙製成

張伯萱
編輯
mybest編輯
張伯萱

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。

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芝麻粉的功效是什麼?該怎麼吃?

芝麻粉的功效是什麼?該怎麼吃?

芝麻粉由於是以芝麻製成,而含有鈣、鐵、維他命E、抗氧化物質、芝麻素等多種營養成分,有助於維持骨骼、皮膚、頭髮、心血管及免疫系統的健康。特別是其中的芝麻素,常被作為助眠或熟齡保健食品的成分配方。而芝麻粉的吃法極為多樣化,可以直接加入牛奶、燕麥或優格,亦可入菜料理或是製作甜點、芝麻醬,都能夠增添獨特的香氣與風味。


但要特別注意的一點,就是芝麻粉雖然營養價值豐富,但因為本身熱量較高,所以仍要適量食用以免反而造成身體負擔。如果想藉由保健食品更有效率地獲得芝麻的營養素,也可以參考主打芝麻素、芝麻萃取等選擇。

芝麻粉的選購要點

了解完芝麻粉的特色與優點之後,接下來就要分成幾個項目,深入剖析挑選商品時應該多加注意的重點與細節。

1

保健養生或喜歡濃郁風味都選黑芝麻,入菜提味則是白芝麻

保健養生或喜歡濃郁風味都選黑芝麻,入菜提味則是白芝麻

芝麻粉可分成黑芝麻粉與白芝麻粉,雖然都擁有營養成分,但黑芝麻粉的鈣質、鐵質與抗氧化成分含量勝於白芝麻,芝麻味也更為濃郁。由此可見,無論是想作為日常保健、補充營養,還是想品嚐濃濃的芝麻風味,都能以黑芝麻粉為優先。另一方面,白芝麻粉的味道相對細緻且顏色較淡,可以在不改變食物本身味道與色澤的前提之下,在烹調過程中用於提味與點綴。

孕婦或兒童可參考高鈣配方加強補充營養

孕婦或兒童可參考高鈣配方加強補充營養

補充足夠的鈣質對孕婦、兒童與年長者都至關重要,市面上也有推出高鈣配方的芝麻粉,能進一步幫助加強鈣質攝取並增進健康。而為了全方位確保安全,也建議孕婦與1歲以下的嬰幼兒在食用這類高鈣配方之前,最好先諮詢專業醫師或營養師的意見以策萬全。

2

希望易於沖泡溶解能根據網友實際心得判斷

希望易於沖泡溶解能根據網友實際心得判斷

論及芝麻粉是否容易沖泡、不會結塊,由於這點較難單從包裝與成分上加以判斷,因此可以參考網友實際購買沖泡的心得評價。舉例來說,芝初、九鬼等品牌推出的芝麻粉都廣受歡迎,普遍獲得能夠迅速溶解均勻,且口感細緻滑順的好評價,可供作為挑選時的判斷指標。

3

單包裝方便保存及沖泡,大瓶裝則性價比更高

單包裝方便保存及沖泡,大瓶裝則性價比更高

市面上芝麻粉的包裝型態有分單包與罐裝兩種,其中單包裝由於是每包固定份量,只要有熱水隨時隨地都能輕鬆沖泡飲用,也無需測量每一杯的份量,加上密封性質不易受潮,有助於延長保存的時間。


然而,對於飲用量大的人或家庭來說,大瓶裝的性價比可能較為出色,長期下來得以幫助節省開銷,但每次沖泡都得拿取、測量及保存的麻煩可能會讓人有些卻步。此時基本上根據飲用頻率決定即可,當然無論如何都想要方便沖泡的話,選擇單包裝也絕無問題。

4

選成分天然、無人工化學添加物的款式才安心

選成分天然、無人工化學添加物的款式才安心

當在購買芝麻粉時,除了確認種類、便利性、包裝與價格之外,也別忘了要優先選擇成分天然的配方,避開可能影響人體健康的色素、防腐劑、甜味劑、香精、調味料等人工化學物質,並且儘量選糖分含量較低的款式,如此才能確保一家人在食用時更加安心,也更適合長期攝取。

選購要點值得參考嗎?

芝麻粉 推薦排行榜

掌握了挑選時的各項要點後,接下來將以推薦排行榜的形式介紹芝麻粉。本次排行榜參考 PTT、Dcard 等論壇評價及官方資訊,由mybest於2026-01-05製作。
人氣排序
篩選

商品

圖片

價格

推薦重點

詳情

鈣含量(每份)

包裝類型

產地

內容量

過敏原

無加糖

全素

安全認證

保存期限

SGS檢驗

1

SesaOle 芝初

芝初高鈣黑芝麻粉

SesaOle 芝初 高鈣黑芝麻粉 1

唯有精選原料與繁複製程才有的細緻口感

172mg/10g

罐裝

台灣

380g

芝麻

18個月

2

義美

義美黑芝麻粉

義美 黑芝麻粉 1

透過低溫焙炒完整保留芝麻的營養

205mg/20g

罐裝

台灣

400g

芝麻

1年

3

馬玉山

馬玉山特濃黑芝麻糊

馬玉山 特濃黑芝麻糊 1

具備雙重品質認證的在地健康食品大牌

149mg/30g

單包

台灣

30g×12包

黑芝麻、燕麥、小麥、黑豆、大麥仁、蕎麥、小麥胚芽

2年

4

Vilson 米森

Vilson有機純黑芝麻粉

Vilson 米森 有機純黑芝麻粉 1

精選有機芝麻且不以油榨萃取

126mg/10g

罐裝

台灣

350g

芝麻種子

1年

5

統一生機

統一生機高鈣黑芝麻粉

統一生機 高鈣黑芝麻粉 1

藉由專業技術進行精密的溫控烘焙製成

1100mg/100g

單包

台灣

300g

芝麻

9個月

6

九鬼

九鬼黑芝麻粉

九鬼 黑芝麻粉 1

搭配日本黃豆粉提升風味層次

157mg/15g

不明

日本

150g

芝麻

1年

7

Sweet Garden 薌園

薌園黑芝麻粉

Sweet Garden 薌園 黑芝麻粉 1

壓力氣流焙炒比一般直火更不燥熱

不明

單包

台灣

250g

芝麻

1年

8

里仁

里仁黑芝麻粉

里仁 黑芝麻粉 1

偏粗的顆粒能夠留住芝麻的營養價值

357.5mg(每份15g)

單包

台灣

250g

芝麻

不明

1年

9

Home Brown 紅布朗

紅布朗芝麻黑穀粉

Home Brown 紅布朗 芝麻黑穀粉 1

利用超過10種健康食材幫助腸胃蠕動

不明

罐裝

台灣

450g

麩質穀物、大豆類、芝麻、蕎麥

2年

10

御復珍

御復珍黃金黑芝麻粉

御復珍 黃金黑芝麻粉 1

3重火侯與急速冷卻技術更添濃郁芝麻味

不明

罐裝

台灣

600g

芝麻

2年

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

SesaOle 芝初
芝初高鈣黑芝麻粉

高鈣黑芝麻粉 1
來源:momoshop.com.tw
參考價格
$299
中高價位
參考價格
$299
中高價位

唯有精選原料與繁複製程才有的細緻口感

  • 堅持100%全數成分都是新鮮的黑芝麻研磨製作而成。
  • 精心選用酸價2.5以下的芝麻,造就香氣馥郁的滋味。
  • 以長達31公尺的篩選鏈過程與5750次震動帶來細緻口感。

鈣含量(每份)172mg/10g
包裝類型罐裝
產地台灣
內容量380g
過敏原芝麻
無加糖
全素
安全認證
保存期限18個月
SGS檢驗
排行榜值得參考嗎?
No.2

義美
義美黑芝麻粉

參考價格
$275
中價位

透過低溫焙炒完整保留芝麻的營養

  • 強調一律不添加人工香料、防腐劑與糊狀的精緻澱粉。
  • 在低溫模式之下進行烘焙翻炒,完整保留芝麻的營養。
  • 可以加入牛奶、豆漿直接飲用,亦可變化製成各式甜點。
鈣含量(每份)205mg/20g
包裝類型罐裝
產地台灣
內容量400g
過敏原芝麻
無加糖
全素
安全認證
保存期限1年
SGS檢驗
No.3

馬玉山
馬玉山特濃黑芝麻糊

參考價格
$140
中低價位

具備雙重品質認證的在地健康食品大牌

  • 冷熱皆宜的雙重喝法,能直接加入冷飲也能以熱水沖泡。
  • 由台灣在地的健康食品大牌製造,品質擁有一定保障。
  • 具備100%無添加與潔淨標章等雙重認證,吃得更安心。
鈣含量(每份)149mg/30g
包裝類型單包
產地台灣
內容量30g×12包
過敏原黑芝麻、燕麥、小麥、黑豆、大麥仁、蕎麥、小麥胚芽
無加糖
全素
安全認證
保存期限2年
SGS檢驗
No.4

Vilson 米森
Vilson有機純黑芝麻粉

參考價格
$330
中高價位

精選有機芝麻且不以油榨萃取

  • 沒有經過油榨抽取的芝麻更加天然,不對人體造成負擔。
  • 標榜特別選擇沒有受到農藥污染的有機栽培芝麻。
  • 無論是小孩、年長者或一般人作為日常補充營養都適合。
鈣含量(每份)126mg/10g
包裝類型罐裝
產地台灣
內容量350g
過敏原芝麻種子
無加糖
全素
安全認證
保存期限1年
SGS檢驗
No.5

統一生機
統一生機高鈣黑芝麻粉

參考價格
$180
中低價位

藉由專業技術進行精密的溫控烘焙製成

  • 專業食品大廠使用完整的全顆黑芝麻原粒所製作而成。
  • 藉由高等級的先進技術進行研磨,再施以精密溫控烘焙。
  • 每一顆的顆粒大小都恰到好處,能直接灑在生菜上一起享用。
鈣含量(每份)1100mg/100g
包裝類型單包
產地台灣
內容量300g
過敏原芝麻
無加糖
全素
安全認證
保存期限9個月
SGS檢驗

搭配日本黃豆粉提升風味層次

  • 號稱每一湯匙的份量都含有高達6,000粒的黑芝麻。
  • 特別添加來自日本的黃豆粉,大幅提升了味覺的層次感。
  • 研磨至極細的顆粒,能夠迅速沖泡溶解而不會結塊。
鈣含量(每份)157mg/15g
包裝類型不明
產地日本
內容量150g
過敏原芝麻
無加糖
全素
安全認證
保存期限1年
SGS檢驗
No.7

Sweet Garden 薌園
薌園黑芝麻粉

參考價格
$110
中低價位

壓力氣流焙炒比一般直火更不燥熱

  • 擁有 SGS 國際認證並通過多達373項的農藥檢驗。
  • 採用特殊的壓力氣流焙炒方式,完整去除多餘的水分。
  • 據悉比一般常見的直火炒焦製作法更不上火、不燥熱。
鈣含量(每份)不明
包裝類型單包
產地台灣
內容量250g
過敏原芝麻
無加糖
全素
安全認證
保存期限1年
SGS檢驗
No.8

里仁
里仁黑芝麻粉

參考價格
$110
中低價位

偏粗的顆粒能夠留住芝麻的營養價值

  • 將採收時的雜質充分過濾,並以洗滌機徹底清洗乾淨。
  • 呈現較粗的顆粒,能夠充分留下芝麻本身的營養價值。
  • 屬於不含葷食原料的純素成分,素食者也能安心享用。
鈣含量(每份)357.5mg(每份15g)
包裝類型單包
產地台灣
內容量250g
過敏原芝麻
無加糖不明
全素
安全認證
保存期限1年
SGS檢驗
No.9

Home Brown 紅布朗
紅布朗芝麻黑穀粉

參考價格
$390
中高價位

利用超過10種健康食材幫助腸胃蠕動

  • 結合超過10種的健康食材,一次補足多種營養素。
  • 包括燕麥、黑豆、黃豆、糙米、小麥、大麥、蕎麥、亞麻籽與黑木耳。
  • 充足的膳食纖維有助於促進人體消化以及腸胃蠕動。
鈣含量(每份)不明
包裝類型罐裝
產地台灣
內容量450g
過敏原麩質穀物、大豆類、芝麻、蕎麥
無加糖
全素
安全認證
保存期限2年
SGS檢驗
No.10

御復珍
御復珍黃金黑芝麻粉

參考價格
$420
中高價位

3重火侯與急速冷卻技術更添濃郁芝麻味

  • 利用台灣獨家的技術,以3種不同的火侯來翻炒烘焙。
  • 在炒熟之後再進行細磨,進一步增添了濃郁的芝麻風味。
  • 還處於高溫時就進行急速冷卻,讓油脂與香氣平衡穩定。
鈣含量(每份)不明
包裝類型罐裝
產地台灣
內容量600g
過敏原芝麻
無加糖
全素
安全認證
保存期限2年
SGS檢驗

芝麻粉怎麼保存?要冰嗎?

芝麻粉怎麼保存?要冰嗎?

一般來說,芝麻粉應存放於乾燥陰涼處,避免陽光直接照射,而當開封之後,就要密封保存於冰箱冷藏庫以防受潮。一旦芝麻粉長時間處於高溫狀態或受到陽光曝曬,就有可能散發油耗味或是變質。不過,由於每家廠商的製作方式不盡相同,因此仍要先確認商品外包裝的說明,依照指示建議的保存方式最為保險。

一併參考更多富含營養的飲品

看完了芝麻粉的介紹與人氣排行榜之後,如果還想了解更多種類的營養飲品與茶飲,也歡迎透過以下的連結文章延伸閱讀。

芝麻粉人氣推薦排行榜TOP5

第1名: SesaOle 芝初芝初高鈣黑芝麻粉

第2名: 義美義美黑芝麻粉

第3名: 馬玉山馬玉山特濃黑芝麻糊

第4名: Vilson 米森Vilson有機純黑芝麻粉

第5名: 統一生機統一生機高鈣黑芝麻粉

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