物理治療師監製10 大運動緊身衣推薦排行榜【2025最新】

AROPEC 身為水上運動用品的口碑老牌，因對熱銷的潛水衣有深厚的知識，進而將這項壓力技術拓展到陸上運動領域，利用不同加壓程度包覆核心肌群，減少肌肉產生不必要的疲勞與震盪，且能藉由緊束的方式緩和運動後的疲勞、加快肌群恢復的速度。

不僅如此，前傾的肩部車線能減少衣服與肩膀摩擦，避免肩膀訓練時受阻，讓上身維持在舒適的平衡點。此系列有另外為女性設計符合身型剪裁的壓力衣，且還有短袖、長袖可供選擇，消費者可以按照喜好與習性找到滿意的款式。

當運動達到一定的集中程度時，最怕運動衫粗糙料面產生摩擦，影響思緒無法專心訓練或面對比賽；或是添加底層衣造成透氣度降低，這些均會讓動作無法全力發揮。而迪卡儂這件壓力衣大幅降低這些問題發生，一件不到150g的重量，加上流暢柔順的剪裁，貼身卻不過於壓迫肌膚。

此外，彈性纖維是形成衣服伸展性重要的成分，其高達16%的主布佔比讓活動更加自如；且呈現立體感的拼接配色與紋路，增添不少時尚度，即使當作外穿也可以很有型，是款日常、運動皆得宜的服飾。

做重量訓練時，除了下盤需站穩，上身最重要的便是固定肩背部位，若不如此，很容易導致姿勢不正確、效果不佳。美國廠牌巴迪蔓推出此款著重上背部施壓，擁有三層布料漸進式加壓的專利，在張力限制與動態伸縮之間取得平衡，有效體現肌群的延展性。

背部的彈性貼紮不僅能穩固肩胛，還能幫助減少駝背，尤其是女性運動者，上身負擔常使運動成果不到位，其立體剪裁能讓身體在移動時仍可保持直挺狀態，故非常推薦給剛接觸重訓、難以找到施力點的女性使用者。

此款式是由專做內衣、塑身衣起家的 AngelHoney天使霓裳所設計，其主打高達140D的強力加壓效果，尤其腹部更有格狀編織，穿上後能為男士們帶來更好的修飾效果。

另外，加寬的肩帶設計也是一大重點，與背後的菱形壓紋相輔相成之下，無形中可幫助提拉肩背，運動時也有助於穩定肌群。而精緻的包邊與車工也展現了品牌引以為傲的工藝，值得讀者納入選購。若不介意排扣設計，亦有類似馬甲造型的款式可參考喔！

HODARL 因專門製作校園與球隊團體服而享有名氣，且從中真正探入運動者的穿衣習慣，進而研究出貼近需求的款式。這件便是採用獨特的布面編織方式，加上衣服含水性作用而呈現酷涼感，有別於市售上多添加有時效性的涼感劑，使用者能夠持久感受到低溫爽感。

除此之外，為提高室外活動的安全度，夜間反光功能是項很實用的設計，其同時在正面與背面 logo 處，燈照情況下會有顯眼效果，可以警示周遭行人及經過車輛，喜歡在夜間運動的男士再適合不過。

國際大牌 UA 向來是各路運動好手推崇的對象，不只是知名度，更因為多項高品質技術而獲得信賴。此款壓力背心即在材質裡加入礦物成分，並配合特殊的科技織法，使布面將身體熱量轉化成遠紅外線，在穿著期間感到透氣舒適，對於經常從事高強度運動的人再適合不過。

另外，考量到訓練時常會因為手臂遮擋而不易通風，此商品在側邊改為網眼布料，加強重點部位的透氣程度，實為貼心備至的小細節。而且其尺寸有做到3XL，體格偏高壯的男性不必煩惱買到不合身的商品。惟因目前較少網路商城販售，推薦給時間與預算有餘裕者。

在冬天或健身房的冷氣口運動，冷風與汗水交互作用下容易造成身體不適或著涼，故有些人便會偏好長袖類商品，不但有保暖性質，還可以作為內搭服使用。而此款亦有抗紫外線的性能，對於有戶外運動習慣的著用者而言很值得入手。

有些可惜的是，細密的纖維材質在優異的伸縮條件下，雖能減輕緊繃感，但熱量卻揮散得較慢。雖不至於產生嚴重的悶熱感，倘若在意衣著散熱速度，仍可選其他纖維密度低的款式。

FREEZONE 以慢跑商品打開知名度，其後亦推出多款符合場合穿搭的機能服飾，如同此款商品即採自創自產的 FZ CROSS布料，水分能透過纖維快速被吸收並確實揮發到空氣中；且久穿也不會變形，排濕依舊有效用，在炎熱夏天穿上更有感。

在針對運動時身體的施力點製作運動衣是一項重要的準則，不過這件壓力衣袖口部分稍微寬些，對日常穿著或慢跑來說手臂方便擺動，常做手部重訓者則須審慎考量這點。

這款主打添加鍺纖維織造而成，能有效釋出對人體有益的遠紅外線；且以無縫針織技術打造成一體成形的版型，減少動作時不必要的摩擦，活動起來更舒服自如，很適合膚質敏感的運動人士。

而且同系列亦有短褲、長褲可搭配，但稍嫌不足的是，其在尺寸上僅有兩種選擇，尺碼範圍較寬鬆則衣服不易確實貼合身型，有失壓力衣的美意。身材嬌小或是骨架偏大的女性如果要購入此款，不妨先至實體門市試穿是否符合自己需求再買。

Nike Pro系列一直以來深受注目，並針對各種運動需求涵蓋範圍廣泛，提供給消費者多元化的選擇空間，像這款男版緊身衣採用獨家 Dri-FIT技術，確保運動時身體不會因為過多汗水影響而造成黏膩的不適感，推薦給注重衣著體驗的消費者。

雖然 Nike 設計多兼具時尚與機能性，累積不少忠實著用者；但這款緊身衣偏重於穿搭的造型訴求，且除味功能稍弱，隨時間累積衣物難免殘留異味。若運動量大的話，建議另擇以性能為主的商品。