




許多愛好運動的朋友在防疫時期最常問的問題,就是運動時究竟能不能戴口罩。然而市面上的口罩品項當中,其實就有一種外觀略為特殊、且能於慢跑、騎自行車等戶外運動中使用的「運動口罩」。不過此類產品的種類相當繁多,除了主打過濾塵蟎和 PM2.5的款式外,還有能鍛鍊肺活量以及可用於冬季防寒的類型等,選項豐富到讓人難以抉擇。
因此這篇將會詳細分析運動口罩的選購方式,並以排行榜形式推薦活力揚邑、Under Armour、ADISI、MIZUNO美津濃等品牌的人氣商品;其中也有小朋友能使用的款式。希望大家閱讀過後,都能順利找到符合理想條件的運動小幫手。


自學日文並在2016年至日本打工度假,現在住在《灌籃高手》的平交道名場景附近。幾年間共換了五種簽證,除了體驗到在國外生活的艱辛,同時也有滿滿的收獲。 在日本領養了兩隻貓,興趣是動漫、電影及佈置居家環境,因此也擅長挑選相關商品。希望能發揮自身經驗及知識,提供對讀者們有幫助的資訊。
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運動口罩與一般布口罩最大的差異,在於特殊機能的有無與對應場合的不同。運動口罩的設計著重於確保運動時呼吸順暢,穩定性高且不易掉落,但相對在過濾飛沫和粉塵等功能則較顯不足。其中也有單純為了維護衛生禮儀、完全無過濾功能的款式,挑選前得要先確認使用口罩之目的。
布口罩則多半是為了於日常生活中使用而設計,因此較重視配戴舒適度及膚觸感,相較運動口罩更多了可防粉塵或飛沫的過濾功能,建議可閱讀以下文章後再視自身需求購買。
以下要介紹的是挑選運動口罩時絕對不能錯過的「6個重點」。
運動口罩的形狀大致可分為一般的口罩式和面罩式兩種,可依據欲使用之場合來選擇合適的款式。
大部分的運動口罩皆屬此種類型,其戴起來的感受與常見的不織布款式差異不大,適合初次嘗試運動口罩的讀者使用。另外,由於其只須掛耳即完成配戴,因此也方便隨時脫下補充水分。但因為無法大面積防曬,進行長時間戶外活動時仍要小心曬傷問題。
面罩式指的是可覆蓋至脖子上方的款式,且市面上的此類型商品,多會標榜可抗UV 或是能取代脖圍防寒等功能;如果希望運動時更方便補水的話,也有些款式會特地於嘴巴處以雙層結構打造開口。只不過其遮蓋範圍相較口罩式來得大,會使視野變狹窄而不適合配戴著從事激烈運動;加上穿脫也相對麻煩,故不建議用於需要頻繁取下口罩的場合。
採立體設計的商品特別推薦給重視呼吸順暢度的讀者,無論是在口罩中央部分加入維持形狀的支架,或是於嘴巴四周設計適當空間,皆能避免布料過度貼合口部,進而確保運動時換氣順暢。若追求更佳的透氣度,還可選擇使用網眼布料材質製作的商品;但其雖然透氣度十分優異,不過也使得過濾粉塵的效果較不彰,相對適合不需要防護機能的場合時選用。
進行慢跑等動作較大的運動時,可考慮使用能固定於後腦杓的口罩;其雖然需要花點時間穿戴,但有著較強的穩定性而不易鬆脫滑動。另外,目前無論是口罩或面罩式,有些商品的固定帶上都附有用來調節長度的裝置,不只能配合個人的頭臉大小調整,在進行不同的運動時亦可根據需求微調鬆緊。
運動口罩材料多半為聚脂纖維或尼龍布,然而各家商品選用的素材雖然差異不大,但經過測試後可發現,像網眼布這類表面光滑的布料或是偏硬的布質,由於較不易起毛球而使耐用度也相對更高;反之若是以柔軟布料製成的商品,經過水洗後表面容易產生起毛現象,劣化速度較快。
運動口罩的商品之中,有些會具備涼感、刷毛、抗UV 等特殊功能,可以依照季節或競技運動類型等需求挑選有相應機能的款式。只是要注意的是各家產品標榜的功能強度並非絕對,只能作為參考依據,還是得實際用過後才能知道效果的優劣。
多數的運動口罩皆可放入洗衣機清洗,相對來說更為省時便利。不過也有部分商品較建議以手洗清潔,購買前不妨多加留意清洗方式的說明,才能確保防護效果不會下降。
ADISI 為魯凱族中「熊鷹」的意思,這個本土品牌以自然保育為理念,設計出許多優質的戶外用品。其中這款防曬指數高達 UPF50+的口罩,藉由長度30cm的布料,讓頸部肌膚也能獲得有效的保護。而其採用的 Aquatimo耐隆纖維材質則能有效吸收溼氣,以達到速乾及降溫的效果,讓被遮蔽的身體部位也能擁有涼爽的透氣體驗。
此外,口罩內層的銅纖維具有抗菌、抗氧化的作用,且同時能消除沾染其上的臭氣,即使汗流浹背也能有效抑制異味的產生。而依照每個人的臉型不同,使用者可利用耳帶功能調整長度,讓機車、單車族不用再顧慮駕駛期間口罩位移的問題。但也因為下方的擋片無法拆除,較難於日常生活中使用。
這款具有5種素面顏色可挑選的運動口罩看似平凡,但其選用的材質卻大有來頭。其採用了德國進口的 COLDTACK布料,能達到瞬間降低溫度的功能,讓肌膚得以感受到清涼的舒適感。且由於此材質親膚柔軟、透氣性佳,即便在慢跑、騎車時也可保持在乾爽的狀態。
除此之外,抗UV80的效果正適合炎炎夏日用來對抗紫外線,加上其面料不僅僅能耐髒污,在吸收汗水及清洗之後更能快速地乾燥,可以被稱為是夏日的首選用品。再搭配極其實惠的價格,是款相當值得被放入考慮名單之中的運動口罩。
發明出世界第一款魔術頭巾的西班牙品牌 BUFF,其製品的獨特功能性獲得許多歐美人士的愛戴。這款來自於其 Merino美麗諾系列的產品,雖然外表和一般口罩之間有相當大的差異,但實際上卻能發揮和運動口罩一樣的作用。其材質具有極強的彈性特質,除了能當成頭巾、領巾、防風口罩之外,還能綁成帽子、頭帶等展現個人創意的不同變化。
其採用的透氣羊毛材質更具備三種磅數,從一般夏季適用的款式到寒冷的極地用款,使用者可配合當地氣候自由做選擇。而天然的羊毛不但親膚,保暖效果更是出類拔萃,並能完全貼合臉部、頸部達到理想的防護效果。加上這款多功能頭巾還擁有著百分百西班牙製造的優良品質,無疑是送禮自用兩相宜的理想商品。
此產品別出心裁地在兩側設計了單向呼氣閥,即使在進行如足球、籃球等激烈運動時,也能自如換氣、保持透氣通風的良好狀態;而裝置還可有效排出運動時產生的熱氣,讓戴著眼鏡或護目鏡的使用者也能不受霧氣困擾。此口罩還巧妙地搭配了高可塑性尼龍材質製的鼻夾,能配合鼻形調節至舒適的弧度,再藉由後方的魔術扣機制讓口罩能完整貼合並包覆肌膚。
而它的構造更是令人拍案叫絕,其中包括了活性碳濾層、靜電濾棉等特殊的5重防護措施,各司其職地過濾了0.3um的粉塵、花粉等顆粒。此外,可更換式的過濾器不但能拆下清潔,還能單獨購買做替換,給予使用者高安全感的配戴體驗。若正在找尋一款外型與機能性兼顧的運動口罩,則不要錯過這款帥勁十足的商品了。
看完以上文章在正式進入選購前或許還有些疑惑未解,以下整理幾個常見問題供參考,並邀請了專家解答,以期幫助各位找到最理想的商品。
由於多數運動口罩設計會為了確保高度的透氣性,而只能過濾較大的顆粒如灰塵、花粉等,在對抗病毒與細菌時較無法派上用場。也因為無法有效隔絕病毒,會建議於戶外的空曠區域使用;若是在健身房等人流密集處,還是建議使用醫療等級的口罩,雖然相對不容易呼吸,但可透過調整運動強度獲得同樣好的品質。
基於衛生考量,每次使用後都得即時替換並清洗消毒,故建議一次購入2~3副輪替,以維持運動中呼吸的清新順暢。若真的不方便清潔的話,則可使用酒精等抗菌用品均勻噴灑進行消毒,待其完全乾燥後再行使用;不過原則上還是以每天清潔為佳。
依照每個人使用頻率及方式的不同,商品的壽命也會有所差異,基本上可依清洗次數判斷汰換的時間點,或當發現口罩已洗到變形、配戴不夠舒適時即建議更換。而各產品的建議洗滌次數與使用年限皆不一,建議可詳閱說明書或詢問廠商,並以最適合的方式清潔、消毒,以確保口罩的最佳使用狀態。
運動口罩不建議用於防病毒或飛沫,部分廠商甚至為了與醫療用口罩區隔,而會特別做成面罩形式販售。另外,由於口罩的透氣度和過濾功能成反比,故能確保呼吸順暢之商品,相對來說過濾機能也較不彰,導致許多商品無法確實防堵病毒和飛沫,若要前往人潮密集的場所,會建議避免配戴此類型口罩。
看完以上詳細的介紹內容之後,是否也找到心儀的款式了呢?運動口罩不只能讓戶外活動時不受空氣及紫外線的影響,即使面對寒冬或炎夏也能享受運動的樂趣。請根據以上人氣款式的特色和機能,選擇符合自己需求的運動口罩,前往戶外動動身體維持體態與身體健康吧。
第1名: |小惡魔美膚口罩
第2名: ADISI |Aquatimo吸濕涼感抗UV附擋片口罩|AS19041
第3名: Under Armour|UA 運動口罩
第4名: GOLOV.EJOY|涼感透氣口罩
第5名: Maleroads |口罩耳罩二合一
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