




塔塔醬(Tartar sauce),據說最早起源於東方遊牧民族的料理,是將洋蔥、醃黃瓜、羅勒等辛香料切碎後,混合美乃滋和雞蛋製成。其風味清爽酸甜,是海鮮及炸物料理不可或缺的經典佐料之一。不過市售的廠牌和商品十分眾多,各款的香氣、口感和包裝也都不盡相同,對於料理不熟悉的人難免會不知從何選起。
因此,本文將介紹選購塔塔醬時應注意的事項,並推薦多款網路上熱銷的人氣商品。當中不僅有蛋香濃郁的類型,也有以蔬菜風味為主打的商品,且包含了 kewpie、Mrs.Bridges、憶霖等著名品牌。此外文末還會介紹幾個能活用塔塔醬的簡單食譜,不管是三明治、義大利麵、涼拌還是焗烤都能自由應用,一起享受塔塔醬的美味吧!

作為一個愛吃的人,食物是火星主廚認識這個世界的重要視角。認為人之所以覺得美食好吃,是因為食物牽涉了大腦中的深層記憶、來源、心理學,以及物理、化學的變化還有文化歷史的脈絡。 和所有料理人一樣,想利用自身的經驗、技巧還有知識來製作料理,每道菜餚都蘊含了自己靈魂的一部分。因為想製作的不只是食物,而是一個美好的體驗,能成為品嘗者生命中的養分。目前經營「火星主廚的回歸之旅」YouTube頻道,希望和大家一起,打開廚師的大腦,來一趟屬於味覺的奇幻之旅。

從小熱愛日本動漫,就讀日文系且於畢業後赴日留學,並曾任職於日本的遊戲媒體及遊戲公司。平時經常關注遊戲、科技、休閒、健康和理財等最新資訊,喜歡嘗試不同的新鮮事物,閒暇之餘也愛好手作、下廚和愛貓玩耍。目前在 mybest 任職已超過5年,積極尋求各領域專家見解,以確保資訊正確性為最優先。
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市面上塔塔醬的口味,以及使用上的便利性都不盡相同。以下將會從三個面向來介紹選購塔塔醬的秘訣,敬請參考。
大部分塔塔醬的原料中會添加檸檬汁或醋等調味料,其微酸口感不僅令人欲罷不能,更可使油炸食物變得清爽、不膩口,甚至有些嗜酸的人還會特別追求酸味極強的產品。
不過並非每個人都能接受強烈的酸味,無論是對小朋友或部分大人來說可能都難以入口。但口味是相當主觀的感受,且單靠商品描述也難以了解其真實酸度,除了親自至賣場試吃以外,也可以上網查看商品的開箱文或是評論,藉以判斷適合自己的商品。
基本款的塔塔醬是將美乃滋、蛋、洋蔥、醃菜、檸檬汁或醋等材料混合、攪拌製成,風味經典又符合大眾口味。不過近來各品牌為了和其他廠牌有所區別,會在食材的品質和種類上增加變化,讀者們選購時不妨參考成份表,便能大致推敲出其口味。
除此之外,隨著健康意識抬頭,近來也有主打低熱量、低膽固醇的塔塔醬,以及專為蛋類過敏者調配的無蛋商品等。甚至也有和搭配特殊食材創造獨家風味、以及和其他品牌聯名的款式,相信能滿足各式需求的老饕們。
塔塔醬濃稠滑順的半液態質感,很適合保存於各種形狀的容器中。而市售商品中有玻璃、塑膠罐裝的大瓶裝款式,也有擠壓式的軟管類型。前者在大量取用時相當便利,且若是大口徑的瓶身也有利於將內容物徹底用盡,不會殘量在容器底部;軟管包裝則是輕便好攜帶,並且也有僅含單次使用份量的商品,無論在野餐或是準備便當時都十分方便。
未開封的塔塔醬幾乎都能保存好幾個月而不會腐敗,不過一旦開封後就必須放在冰箱冷藏,而且大約只能保存一個月。但是,僅用來沾炸物或是當作沙拉醬的話用量非常有限,想必有不少人對於即時消耗完整罐塔塔醬,感到非常困擾。
為此以下將介紹幾道能活用塔塔醬的美味料理,讓各位能在期限內把醬料用盡,也可以豐富餐桌、享用更多美味料理。
麵包搭配塔塔醬可說是最經典的組合之一,不管是常見的三明治、吐司、披薩,或是近幾年流行的普切塔(bruschetta)和開放式三明治(Smørrebrød),只要配上塔塔醬酸甜不膩的風味,就能成為一道簡單又美味的小品料理。除了適合當作忙碌早晨的簡易早點以外,也可以製作成便當攜帶。
擠上滿滿美乃滋的馬鈴薯沙拉,是餐桌上最受小孩子喜愛的一道料理。想換換口味時,也可以把美乃滋換成清爽的塔塔醬,不但能使沙拉的風味更加濃郁,內含多種食材的塔塔醬也可以帶來飽足感。此外,與通心粉沙拉、南瓜沙拉、酪梨沙拉一起吃也非常順口美味。
塔塔醬不僅可以涼拌,也很適合用於焗烤料理。在切好的花椰菜、番茄、馬鈴薯上淋上香濃牽絲的起司醬與塔塔醬,再放進烤爐小烤一下,就是一道美味的焗烤料理。如果覺得上述做法仍太麻煩,也可以在切開的酪梨與甜椒上撒些起司和塔塔醬直接烘烤。
因為塔塔醬的原料中便含有雞蛋,與義大利麵拌攪後就能營造宛如奶油白醬般的香濃風味。另外再撒上一些起司粉與佐料,就能瞬間完成義大利風培根蛋麵。此外,若可以再加入蒜頭、蘑菇、培根、昆布等襯托香氣的食材,味道和口感就更棒了。
塔塔醬的味道酸甜爽口,常用來搭配海鮮料理,尤其在配上炒魚或法式魚排時特別美味且能解膩。另外,在烤熟的蝦子上簡單淋上塔塔醬,清爽又美味的美乃滋鮮蝦沙拉就完成了。除此之外,用春捲皮包裹塔塔醬後再下鍋油鍋炸,也能充分享受滿口的醬料香氣。
了解了塔塔醬的選購方式及商品特色後,或許各位心中還有著一些使用上的疑問,以下便蒐集了部分常見問題,並邀請了專家解答,供大家購入後參考。
塔塔醬的做法非常多種,我自己做的基礎塔塔醬是使用1/6顆洋蔥、酸黃瓜10g、酸豆一小匙、油漬鯷魚5g和兩顆切碎的水煮蛋,來混合100g 帶甜味的美乃滋,最後再用鹽和黑胡椒調味。
塔塔醬算是蠻百搭的醬料,其中的酸味和雞蛋成份特別適合搭配油脂較多的食物,因此在日本常被用來當炸物的沾醬。除此之外,也可直接作為麵包的抹醬,而我個人喜歡配著烤雞腿一起食用。
如果覺得塔塔醬的味道過於厚重,可以多加酸豆或酸黃瓜等醃菜,或是加入少量檸檬汁或檸檬皮之外,選用酸味較重的美乃滋作為基底也是不錯的方式。若想要增加塔塔醬的氣味層次,還可以添加黑胡椒或迷迭香等香料。
除了本文中介紹的塔塔醬以外,還有許多適合與生菜沙拉一起享用的醬料。例如在下方文章中介紹的芝麻沙拉醬,以及甜而不膩的蜂蜜芥末醬,都是非常不錯的選擇。各位可以根據蔬菜的種類,或是隨著當日的心情自由搭配,輕鬆享受美好的料理時光。
看完以上的介紹後,是否已找到了令人心動的商品,或是有想趕快嘗試看看的料理呢?塔塔醬的風味濃郁卻不會太過甜膩,適用於涼拌菜、炸物、焗烤、海鮮等各式各樣的料理,相信常備一罐在家中,便能讓餐桌上的菜餚變得更有變化。
商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。






























