




夏日的高溫難耐,享用涼爽的冰淇淋也是許多人的消暑秘方,尤其此時業者便紛紛推出限定口味,甚至超商、超市也隨之祭出優惠,無疑是品嚐冰品的大好時機。當中除了有五花八門的口味選擇外,依照不同的種類,冰淇淋的做法及配方也會有差異,且添加的成分、配料更會影響吃進口中的熱量,究竟該如何挑選,才能在享有美味的同時又不造成身體負擔呢?
為了幫各位讀者們解決選擇上的困擾,本篇便要為大家推薦哈根達斯、義美、杜老爺、莫凡彼等知名品牌的十大人氣冰品,當中更有盒裝、桶裝等不同份量,及雪糕、甜筒等類型可選擇,並介紹市售冰淇淋的挑選秘訣,相信看完後應能快速找到心頭好,請各位冰淇淋愛好者可不要錯過了。

吃到好吃的東西就會整天都是好心情,喜歡背著相機記錄生活一切, 並且透過文字紀錄食物的溫度。曾擔任餐飲集團的社群企劃,目前是一名美食部落客,同時是波波黛莉和GIRLSTAL媒體平台的外稿編輯,合作過國內外百家以上餐飲品牌。因為愛吃,所以開始了分享美食和增肥的不歸路。

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接著,將帶大家快速瞭解市售冰淇淋的挑選技巧,搭配參考排行榜想必便能選出理想的冰品了。
嚴格來說,「冰淇淋」其實是多種冰品的統稱,其中又可依乳脂含量的多寡細分成不同類型,因此下列將個別介紹其中差異。
以牛奶、鮮奶油、雞蛋、香草、糖為基底,再依據口味添加不同的香精、色素來調味及上色。為了營造蓬鬆、軟綿的大份量,製作過程中更藉由冷凍攪拌打入約佔整體五成的空氣,加上原料中擁有超過8%以上的高乳脂含量,因而入口後能有相當滑順、濃密的口感,也是市售中最常見的種類。然而,因製作出的半成品需冷凍於-18度C的環境中保存,因此質地相對較硬。
最常見的即是速食店販售的蛋捲冰,其不僅成本低、賣相佳,製作步驟也相對簡單。僅需將調製好的基底液直接倒入冰淇淋機,並在慢速冷凝的過程中混入二到五成的空氣量,短時間即可製作出柔滑、輕盈的霜淇淋。相較於美式冰淇淋,其乳脂含量僅有3%~6%,濃稠適中的質地也使熱量相對減少。然而,無須冷凍即可享用雖為其特點,但也因此使其口感偏濕潤,融化的速度則較快,難以在電商平台上流通。
強調不添加人工香精及甜味劑,並多使用天然水果製作,因而有低脂、低卡的特性,也是相對低負擔的冰品。雖與美式冰淇淋同樣使用牛奶、奶油等原料,但因添加的比例及攪拌過程不同,兩者在營養價值與口感上有相當的差異。且其中的空氣含量低,乳脂肪含量約僅有8%,使此種冰淇淋的質地相對綿密、紮實。
此外,除了有千變萬化的口味選擇,因標榜手工製作與選用真材實料,使其價格也為全類型中最高。
早期以單車沿街叫賣的「叭噗冰」想必大家都不陌生,其可謂台式冰淇淋的始祖,不僅原料多為具台灣特色的芋頭、紅豆及鳳梨等農產品,加入砂糖、麥芽飴熬煮成漿後冷凍裝模;當中還會添加樹薯澱粉作勾芡,使其可抑制冰晶生成還能減緩融化的速度,同時更增添黏稠、綿滑的口感。由於無添加任何乳脂成份,風味更為清爽、不甜膩,對身體的負擔也相對較小。
冰淇淋的好滋味總是讓人忍不住想多吃幾口,然而其中可是含有相當的油脂及糖份,一大意便可能造成熱量攝取超標,因此挑選時更應仔細留意。一般而言,製品中的乳脂肪含量越多,冰淇淋的口感會越滑順、綿密,卻也會連帶使熱量提升;相反地,爽口、不過甜的款式含有的乳脂較少,也就較不易吃下過多熱量。
此外,外層包裹脆餅的甜筒、雪糕等類型也會額外增加澱粉的攝取,因此挑選時也盡量避免為佳。而桶裝冰淇淋雖價格實惠又有足夠份量,但倘若對自身的克制力較無把握,不妨挑選小包裝的款式以避免食用過量。近期市面上更有主打低脂、低熱量的款式,即便多少會影響口感的綿密度,但卻可在享用冰品的同時降低罪惡感,不失為一個消暑、解嘴饞的好選擇。
【美食部落客 肉依】
吃到好吃的東西就會整天都是好心情,喜歡背著相機記錄生活一切, 並且透過文字紀錄食物的溫度。曾擔任餐飲集團的社群企劃,目前是一名美食部落客,同時是波波黛莉和GIRLSTAL媒體平台的外稿編輯,合作過國內外百家以上餐飲品牌。因為愛吃,所以開始了分享美食和增肥的不歸路。
口感綿密的冰淇淋是大人、小孩都喜愛的消暑甜點,尤其在看完以上的介紹,想必各位也口水直流了吧!為了幫助讀者們更進一步認識冰淇淋的各種小知識,以下特別網羅幾個消費者經常提問的項目,並邀請了美食部落客回答,歡迎一併參考看看。
A:由於冰淇淋存放在-18度C以下的冷凍環境中,此溫度並不適合細菌生長,因此基本上只要持續保持低溫便不易有過期的問題。但若是冰品曾拿出冰箱一段時間,或是已經開封食用部分的話,則最好盡早享用完畢以避免變質。
A:如果是稍微軟化的程度,通常冰過後仍可繼續食用,不過因其中的冰晶體產生變化,口感上可能會與原先有些出入。至於已融成奶昔狀的冰淇淋,則建議不要食用為佳。
A:冰淇淋包含較多的碳水化合物及脂質成分,屬於高熱量的食品之一,吃太多可能會有增胖的疑慮。如果想品嚐又在意體重的話,推薦優先挑選低卡、低脂的款式,或是以小包裝的商品為主避免食用過量。另外也建議平時養成運動習慣,如此應較不用擔心身材走樣。
市售冰品雖然美味又方便,但長期購買下來卻也是筆可觀開銷;一台冰淇淋機、刨冰機可省下購入冰品的費用,還可依口味自由調整甜度、配方,相對健康又安心,若有興趣的朋友不妨參考以下文章。
看完了多款繽紛美味的冰淇淋,大家是否已找到自己喜愛的款式了呢?除了口味上有清爽、濃郁的分別外,種類迥異的冰淇淋也會有不同程度的綿密口感;只要留意熱量、成分並適量地享用,便無須過度擔心造成身體負擔,不妨趁著炎熱的夏季多方嘗試各種款式,想必更能比較出箇中差異喔!
商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。






























