妝髮造型師監製10 大敏感肌乳液推薦排行榜【2026最新】
不少人因為肌膚敏感而困擾，常常擦保養品就會泛紅、搔癢、刺痛甚至脫皮。這時就能考慮用敏感肌乳液，以溫和不刺激的成分來細細呵護肌膚。但現在市面上的敏感肌膚乳液眾多，從台灣、日本、韓國、美國，都能見到 Muji 無印良品、Cetaphil 舒特膚、Vaseline 凡士林等開架及專櫃品牌，這些敏感肌適用的乳液有些主打修復、修護，有些強調兼顧清爽及保濕，令人不知該從何選起。
為此，本次實際訪問擁有國家乙級美容證照的 Joyi彩妝師，仔細說明選購敏感肌乳液的訣竅，並帶來敏感肌臉部乳液排行榜，且這些推薦商品都可以在 momo購物網、蝦皮商城、樂天市場購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格，希望對您的挑選有幫助！
大學畢業後前往日本文化服裝學院專攻整體造型，擁有國家乙級美容證照，並曾擔任日系百貨時尚顧問，平常的工作是彩妝教學講師，並為眾多模特兒、演藝人員及公眾人物進行妝髮造型。 曾出版美妝書《年輕7歲的優雅大人好感系彩妝》希望幫助大家找到展現魅力的方法，無論幾歲都依舊優雅美麗，以不過度消費、選擇適合自己並環境友善的產品，在愛美的同時，也能讓地球很美麗。
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活，也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界，一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職，因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手，在工作之餘，擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃，希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
在專家監製企劃中，專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名，專家、達人並無參與。
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敏感肌應該用乳液、乳霜、水凝乳還是精華液？
選擇保養品類型的大原則，就是要考量肌膚乾燥的程度，而敏感肌則是在決定類型後，再確認是否不具刺激成分等項目。精華液主要是美白、抗老等功能取向，和乳液類以保濕為主較不同。
基本上，乳液、水凝乳、乳霜等保養品的主要功能都是保濕，在挑選時應該先依照個人膚質的乾燥程度，決定要用油脂比例多少的保養品，而敏感肌還需同時注意成分必須溫和不刺激。而按照油脂比例，從高到低大致為乳霜、乳液、精華液，而乳霜及乳液當中，又還有推出相對輕盈的水凝霜、水凝乳，皮膚越乾燥就要選油份越多的款式。
另一方面，精華液則與上述產品有所不同，是以美白、抗老等功能性訴求為主，保濕只屬於輔助作用。話雖如此，若本身肌膚並不會太過乾燥的話，亦可直接單擦精華液而略過乳液。
敏感肌乳液的選購要點
乳液能帶來鎖水、保濕或舒緩等效果，對敏感肌而言是極為重要的保養品。然而，敏感肌乳液幾乎都標榜著溫和、不刺激，但每一款的保濕能力、油水比例、膚質與季節適用性卻不盡相同。以下便將詳細說明敏感肌乳液的挑選方式，讓讀者們在購買時更有概念。
優先排除酒精、香精與色素等刺激性成分
酒精與 A醇都可能造成敏感肌不適，封閉性的礦物油則容易阻塞毛孔導致痘痘。
首先，敏感肌在挑選乳液的時候，不應只看「天然」、「低敏」、「醫美等級」等宣傳文字，而是要查閱完整的成分表，以單純、無過多添加物的款式為優先，同時避開可能帶有刺激性的酒精、人工香精、色素、化學精油與 Paraben 防腐劑。特別是曾對香味產品出現不適反應的人，就不宜選用標有「Fragrance」、「Parfum」、「Perfume」等香精的款式。
除此之外，有煥膚作用的酸類、A醇也有造成刺激的隱憂，敏感程度嚴重的人要儘量減少塗抹，如欲使用也應從比例極低的配方開始嘗試。若是容易因保養品的厚重質地而產生悶感，則不建議使用含有礦物油、蠟油等封閉性油脂的乳液。部分乳液會強調通過敏感性測試、受到皮膚科醫生推薦，雖說可作為加分項目，但並不代表這些產品保證不會引起過敏，消費者在購買前，還是要仔細確認成分的安全性。
依照膚質挑選主要成分與質地
雖然都屬於敏感肌，但其實敏感只代表肌膚的狀態，每個人的膚質仍有乾性、油性、混合性等分別，適合使用的乳液成分與質地也會隨之而有差異。大家可先觀察洗臉後的緊繃程度以及白天的出油狀態，再參照下列的重點來挑選乳液類型。
會出油、長痘痘適合不含礦物油的水感乳液
胺基酸、玻尿酸、膠原蛋白、胜肽、維他命B5、神經醯胺都屬於質地不油的保濕成分，如果是偏油的敏感肌就可以使用這類成分。
許多人都認為油性膚質不用擦乳液，但實際上，即使是油性肌膚仍需要保濕，一旦缺水就會引起外油內乾的狀況，反而造成出油的問題更加嚴重。不過，油性敏感肌的皮脂較完整且分泌旺盛，需要補充的是水而不是油，因此不應使用過於油膩的配方，否則容易導致毛孔堵塞，甚至冒出粉刺與痘痘。
具體來說，油性敏感肌可以選用主打無油配方的乳液，這類產品多會呈現水凝乳般的質地，擁有出色的延展性與流動性，塗抹之後能夠迅速被肌膚所吸收。至於乳液中添加的保濕成分，則可著眼於胺基酸、玻尿酸等水劑型保濕因子，亦可參考兼具修復及保濕功效的泛醇（維他命B5）與積雪草，以利一邊為肌膚補水、一邊舒緩敏感現象。而混合肌也能考慮進行分區保養，在易出油的 T字部位使用清爽型乳液，乾燥的兩頰改用滋潤型產品。
要避免黏膩感的話，就需要實際試用最為準確。不過，要注意有些保養品在塗抹後會立即乾掉，其實並不是因為吸收迅速，而是添加揮發性矽油造成的蒸散作用所致，故購買時可多注意成分標示表。
依照季節更換乳液款式，初次使用先做局部測試
台灣的夏天潮濕高溫，冬天卻常常又乾又冷，敏感肌在這樣的溫差及濕度變化之下，肌膚的狀態與適用的保養也會有所不同。面對這樣的情形，可以在夏天擦輕盈的清爽型乳液或水凝乳，以免厚重的質地令人感到悶熱不適。到了冬季或長時間待在冷氣房時，則可換用滋潤度較高、保濕成分較多的乳液，藉此來保持皮膚穩定水潤的狀態。
另一方面，考量每一款乳液的刺激性有差，建議每次更換新產品塗抹之前，都要先在手腕內側進行小範圍的皮膚測試，確定不會引發過敏反應之後再用於臉部。如果出現任何敏感現象，都應立即暫停使用好讓肌膚休息，若症狀持續不減或變得更嚴重，則應儘快尋求專業皮膚科醫生的診治以策萬全。
敏感肌乳液 推薦排行榜
商品 | 圖片 | 價格 | |
|---|---|---|---|
1 | La Roche-Posay理膚寶水 La Roche-Posay理膚寶水｜多容安舒緩濕潤乳液 |  | |
2 | CeraVe適樂膚 CeraVe適樂膚｜全效超級修護乳 |  | |
3 | SEBAMED施巴 sebamed施巴｜潤膚乳液 |  | |
4 | ORIGINS品木宣言 ORIGINS品木宣言｜Dr. WEIL 青春無敵靈芝光潤機能乳液 |  | |
5 | Neogence霓淨思 Neogence霓淨思｜積雪草B5修護純粹凝乳 |  | |
6 | MUJI無印良品 無印良品｜保濕型敏感肌乳液 |  | |
7 | Hada Labo肌研 Hada-Labo肌研｜極潤保濕乳液 |  | |
8 | SHISEIDO資生堂 SHISEIDO｜均衡益生乳液 |  | |
9 | Curél珂潤 Curel珂潤｜潤浸保濕乳液 |  | |
10 | OLAY歐蕾 滋潤保濕乳液 敏感性肌膚專用 |  |
理膚寶水這款乳液專為亞洲油性敏感肌膚的使用者所打造，不僅能舒緩泛紅、乾癢等刺激狀況，透過甘油及溫泉水成分的基底，更能達到長效保濕的效果。此外，成分中高比例的菸鹼醯胺、益菌生，讓肌膚狀況穩定之餘，亦加強對抗外界刺激的防禦力，特別適合追求簡單保養的敏感肌膚讀者。
適樂膚這款修護乳以高效三重神經醯胺為潤澤重點，再輔以獨家 MVE 技術，將滋潤成分包覆成球狀顆粒，以最佳比例漸進釋放，讓每一吋肌膚都能有效吸收精華。而其搭配4%的高濃度菸鹼醯胺，經吸收後轉化為維生素 B3，不但替肌膚找回油水平衡，更促進皮膚代謝，對淡化瑕疵方面有相當益處，推薦給需要強效保濕、希望改善色素沉澱狀況的敏弱肌族群。
SEBAMED施巴sebamed施巴 ｜ 潤膚乳液
DR. WEIL 2.0版本的靈芝乳液，專為膚況不穩定的亞洲女性所設計，其含有靈芝及北極靈芝萃取，質地輕盈不黏膩，還能有效舒緩乾燥或環境引起的泛紅、乾癢、脫皮等困擾。在保濕方面，則採用了植萃玻尿酸、甘油，以及持久鎖水的角鯊烷與橄欖油，為友善環境的100%純素配方，適用全膚質，推薦給喜愛清爽質地的讀者。
霓淨思這款純粹凝乳主打專為敏弱肌所設計，含有95%高純度的積雪草苷及高濃度維他命原 B5，不僅對安撫肌膚泛紅不適有所幫助，亦能為肌膚深層注水，增加彈力且維持膚況水嫩飽滿。更棒的是，其含有100%純植萃角鯊烷，能夠有效地將水份牢牢鎖住，帶來深度修護同時又溫和的保養體驗，推薦給希望同時有修護保濕效果且肌膚較敏感的讀者們。
MUJI無印良品無印良品 ｜ 保濕型敏感肌乳液
來自資生堂旗下「美肌益生保養系列」的這款乳液，定位於敏弱肌、油水失衡等狀態使用，其中注入兩大獨家專利成分「酵母萃取美肌益生元」及「d program 穩定複合配方」，不僅能夠深度鎖水，同時還可強健肌膚天然屏障，回歸穩定健康。此外，內含的傳明酸及茶胺酸成分，對安撫毛孔粗大、泛紅問題亦有不錯益處，加上高速滲透的溫和化妝水質地，推薦給尋求深度保濕又擔心過份刺激的讀者。
Curél珂潤Curel珂潤 ｜ 潤浸保濕乳液
由美國老字號美妝品牌 OLAY 所推出，針對需保濕、鎖水的敏感肌所設計的滋養型乳液，不僅因其開架的實惠價格而廣受歡迎，其不含色素、香料的極簡配方，更成為許多人在膚況乾燥時的急救選擇。再者，這款乳液含有品牌經典的 OLAY 滋潤成份，促使乾燥狀態的肌膚能夠快速吸收，達到緊緻且柔嫩的效果，在不造成油膩的狀況下進行快速補水，推薦喜愛清爽感受，同時對滋潤度也有一定要求的讀者。
敏感肌的保養方式
乳液是最後一道保養手續，而敏感肌的每一樣保養品都要注意成分溫和不刺激。
在日常保養的步驟中，乳液應是最後一道手續，並要記得依照指示用量使用。一般會以10元硬幣大小為標準，並從比較乾燥的部位先開始塗抹。如果擦完還是覺得乾燥，可再搭配其他保養品輔助。除了視膚質的乾燥程度決定保濕力之外，敏感肌不論是在挑選保養品還是化妝品，都應該要注意成分是否單純、溫和。
當正處於泛紅、起疹子、長痘痘的時期，更應該先避免具有刺激性的產品或是醫美療程，而平時也要維持正常的生活作息，並適當舒壓放鬆、調適情緒。
搭配其他敏感肌保養品呵護肌膚
敏感肌容易因外界刺激而引發肌膚問題，除了本次介紹的敏感肌乳液之外，平時使用的洗面乳、化妝水、精華液也都要注意成分，挑選適合自己膚質的配方。以下就提供相關文章的連結，歡迎有需要的讀者們延伸參考。
專家・達人愛用敏感肌乳液
以下針對專家、達人愛用的敏感肌乳液做介紹。
Curél珂潤 潤浸保濕乳液
LA ROCHE-POSAY理膚寶水理必佳滋養霜
ATOPICLAIR愛妥麗保濕敷料 Lotion乳液
商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。
