在每天的日常生活當中,身體乳液可說是各種年齡層與性別都不可或缺的基本保養品。然而,市面上的身體乳液款式成千上百,從好市多等大賣場、到來自於歐美或日本的專櫃品牌都有推出,加上有些人注重質地清爽不黏膩、有些人在意芬芳怡人的香味,那麼究竟該如何才能選到一款最適合自己的乳液呢?
為此,本篇文章實際訪問美妝書《年輕7歲的優雅大人好感系彩妝》作者 Joyi老師,仔細分享購買身體乳液時的挑選重點,並以人氣排行榜的方式帶來推薦商品,且都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買,相信將能幫助大家快速找到呵護身體肌膚的最佳好幫手!

大學畢業後前往日本文化服裝學院專攻整體造型,擁有國家乙級美容證照,並曾擔任日系百貨時尚顧問,平常的工作是彩妝教學講師,並為眾多模特兒、演藝人員及公眾人物進行妝髮造型。 曾出版美妝書《年輕7歲的優雅大人好感系彩妝》希望幫助大家找到展現魅力的方法,無論幾歲都依舊優雅美麗,以不過度消費、選擇適合自己並環境友善的產品,在愛美的同時,也能讓地球很美麗。

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
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以下將會根據成分、質地、膚質與需求等各個重點來深入探討,並逐步說明身體乳液的選購技巧,

乳油木果油、荷荷巴油等油脂比例高的款式比較滋潤,而封閉性的凡士林等礦物油則可加強鎖水。
針對乾燥狀況嚴重、甚至因過乾而顯現紋路的人,便能藉由身體乳液中的保水成分予以改善。基本上,乳液所含的油脂越多,保濕滋潤的效果就越出色。若添加高比例的乳油木果油、荷荷巴油、酪梨油等美容油,或是含有油脂的角鯊皖,都能帶來一定程度的潤澤感。
不僅如此,由於身體不像臉部肌膚敏感易長痘痘,因此可以用到封閉性的凡士林以加強鎖水。另一方面,若是肌膚鬆弛且出現橘皮,則可著眼於具有緊緻功能的 Q10等抗老成分,或是利用果酸使肌膚更加光滑。

如同沒有水分的臉部肌膚一樣,身體也能先擦化妝水補水,後續再以乳液鎖水,並建議在剛洗完澡、充滿水氣時塗抹。若是在乾燥的狀態下,亦可先以化妝水或保濕噴霧補充水分,以利提升後續乳液的潤澤效果。

即使是水感質地,若含有膠原蛋白或膠體、凍膜等聚合物就可能會在塗抹後感到黏膩。
如果肌膚沒有到太乾燥、或是不喜歡油膩感的話,便能以標榜水感的乳液為優先。此時要特別注意的一點,即為有些產品的質地看似是清透的水劑型,但若是添加了膠原蛋白或膠體、凍膜等聚合物,實際擦起來就可能會產生粘膩感。由此可見,害怕粘膩的話可先仔細確認基底所採用的溶劑類型、以及添加的成分以策萬全。

因發癢通常是過乾造成,所以必須選擇尿素等兼顧保濕滋潤與修護作用的成分。酒精與香料可能會造成刺激,基本上都建議避免為佳。
不論是肌膚常常乾癢難耐、或是患有異位性皮膚炎等過敏性疾患,都要注意給予肌膚充足的滋潤度。有鑒於此,過敏族群應選添加修護成分的身體乳液以防乾癢、乾裂甚至脫皮、脫屑,例如尿素、神經醯胺、角鯊烷、維他命E、荷荷芭油皆可納入考慮。同時,也要記得避開揮發性的酒精、矽油或人工香料,以免造成刺激不適。
如果是背部容易長痘痘,則可利用水楊酸、果酸等酸類成分促進代謝,讓肌膚更加光滑並抑制痘痘生成。順道一提,不少人偏好會散發獨特香氛的專櫃或香水品牌身體乳液,但特別香或香味持久的乳液大多會有額外的添加物,恐會對敏感肌帶來刺激,故在選購時務必多加留意這點。

乾癢或異位性皮膚炎都要注意洗澡水不能過熱,否則會帶走油脂。如果已經乾到裂傷的話,就要先看皮膚科醫生擦藥,待痊癒後再持續以乳液保養。

身體乳液和臉部乳一樣常用傳明酸、維他命C衍生物來美白,但膚色不均很有可能是摩擦造成,此時就要用酸類、A醇等加強代謝。
身體乳液與臉部乳液大同小異,用於美白的成分多為傳明酸、杏仁酸等酸類或是熊果素,且每一款的添加含量各有所異,大致上比例越多、美白功效就會越明顯,但價格也會隨之提高。不過,如果是想改善關節處、臀部等處因摩擦所導致的膚色不均,則適合利用含有果酸的成分,透過促進代謝來幫助改善。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
容量 | 品牌定位 | 適用膚質 | 適用對象 | 質地 | 美白成分 | 保濕成分 | 抗老成份 | 酸類成分 | 抗痘成分 | 舒緩成分 | 肌膚敏感測試 | 無酒精 | 無香料 | 無色素 | 無矽油 | 無防腐劑 | 香味 | |||||
1 | NIVEA妮維雅 NIVEA|煥膚柔嫩奇肌雙管精萃凝乳 | ![]() | 獨家雙管設計任何膚況的人皆適用 | 200mL | 開架 | 乾燥肌、油性肌、敏感肌 | 女性、男性 | 潤澤 | 甘油、玻尿酸、神經醯胺、維他命B5、乳油木果油 | 乳酸、檸檬酸 | ||||||||||||
2 | Vaseline凡士林 凡士林|全能精華身體乳 | ![]() | 針對不同膚況選擇淨光、保濕或煥膚 | 250mL | 開架 | 乾燥肌、敏感肌、油性肌 | 女性、男性 | 潤澤 | 不明 | 玻尿酸 | 不明 | 乳酸 | 菸鹼醯胺(維他命B3) | 菸鹼醯胺(維他命B3) | ||||||||
3 | CeraVe適樂膚 CeraVe適樂膚|長效清爽保濕乳 | ![]() | 3重修護並與皮膚科醫生共同研發,老人小孩也適合 | 473mL | 醫美 | 乾燥肌、敏感肌、油性肌 | 女性、男性、兒童 | 清爽 | 神經醯胺、玻尿酸 | 菸鹼醯胺(維他命B3) | ||||||||||||
4 | PAULA'S CHOICE寶拉珍選 PAULA'S CHOICE寶拉珍選|10%果酸身體乳 | ![]() | 溫和代謝老廢角質,粗糙暗沉局部也能美白 | 210mL | 醫美 | 乾燥肌、敏感肌、油性肌 | 女性、男性 | 潤澤 | 不明 | 甘油、維他命E、乳油木果油 | 維他命C | 乳酸 | 尿囊素 | |||||||||
5 | 雪芙蘭 雪芙蘭|高效美白乳液 | ![]() | 改善黯沉膚色展現自然好氣色 | 350g | 開架 | 乾燥肌、油性肌、敏感肌 | 女性、男性 | 清爽 | 維他命B3、熊果素 | 甘油、維他命B3 | 維他命C | 甘醇酸、檸檬酸 | 維他命C | |||||||||
6 | 理膚寶水 La Roche-Posay理膚寶水|理必佳清爽保濕乳 | ![]() | 全家大小均可用,乾性異膚救星 | 400mL | 醫美 | 乾燥肌、敏感肌、油性肌 | 女性、男性、兒童 | 清爽 | 甘油 | 不明 | 不明 | 不明 | 菸鹼醯胺(維他命B3) | |||||||||
7 | SABON 身體乳液 | ![]() | 外瓶精美、花果香氣迷人,送禮自用皆宜 | 200mL | 專櫃 | 乾燥肌、油性肌 | 女性、男性 | 清爽 | 甘油、酪梨油、橄欖油、乳油木果油、荷荷芭油、夏威夷果油 | 維生素E醋酸酯、小麥胚芽油 | 琉璃苣油、薰衣草精油 | |||||||||||
8 | Bio-Oil百洛 身體乳液 | ![]() | 獨特複合質地,油水平衡就靠它 | 175mL | 醫美 | 乾燥肌、敏感肌、油性肌 | 女性、男性 | 清爽 | 不明 | 玻尿酸、維他命E、乳油木果油、荷荷芭油 | 金盞花萃取 | |||||||||||
9 | Innisfree innisfree|我的香氛身體乳 | ![]() | 油脂成分助於肌膚維持水感細嫩 | 330mL | 專櫃、開架 | 乾燥肌、敏感肌、油性肌 | 女性、男性 | 潤澤 | 乳油木果油、甘油 | |||||||||||||
10 | Cetaphil舒特膚 Cetaphil舒特膚|AD益膚康修護滋養乳液 | ![]() | 適合極乾肌的多重潤膚配方 | 295mL | 醫美 | 乾燥肌、敏感肌、油性肌 | 女性、男性、兒童 | 清爽 | 神經醯胺、乳油木果油、甘油 | 維他命B3 | 檸檬酸 | 尿囊素、菸鹼醯胺(維他命B3) | 菸鹼醯胺(維他命B3) | |||||||||
這系列商品主打獨家的雙管設計,外管加強保濕修護,以減緩肌膚因乾燥而造成的乾癢,而內管則是以二代果酸煥膚為主,性質溫和不刺激,令膚質恢復到牛奶般滑嫩細緻,可說是適用於任何膚況的人。而另外還有富含 Q10的緊緻彈潤款,以及結合維他命C 和甘草的淨白透亮款,各個都受到好評,歡迎讀者們參考。
| 容量 | 200mL |
|---|---|
| 品牌定位 | 開架 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、油性肌、敏感肌 |
| 適用對象 | 女性、男性 |
| 質地 | 潤澤 |
| 美白成分 | |
| 保濕成分 | 甘油、玻尿酸、神經醯胺、維他命B5、乳油木果油 |
| 抗老成份 | |
| 酸類成分 | 乳酸、檸檬酸 |
| 抗痘成分 | |
| 舒緩成分 | |
| 肌膚敏感測試 | |
| 無酒精 | |
| 無香料 | |
| 無色素 | |
| 無矽油 | |
| 無防腐劑 | |
| 香味 |
說到保養產品就不得不提到知名品牌 VASELINE,其中本系列分別針對不同肌膚問題設計成三款,菸鹼酼胺精華款以3段式煥亮擊退暗沉,缺水的乾燥肌則建議使用具備保濕與舒緩效果的4D玻尿酸精華款,而5.5果酸精華款能溫和代謝老化角質,想要讓肌膚平滑有光澤的人可千萬不要錯過了。
| 容量 | 250mL |
|---|---|
| 品牌定位 | 開架 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、油性肌 |
| 適用對象 | 女性、男性 |
| 質地 | 潤澤 |
| 美白成分 | 不明 |
| 保濕成分 | 玻尿酸 |
| 抗老成份 | 不明 |
| 酸類成分 | 乳酸 |
| 抗痘成分 | 菸鹼醯胺(維他命B3) |
| 舒緩成分 | 菸鹼醯胺(維他命B3) |
| 肌膚敏感測試 | |
| 無酒精 | |
| 無香料 | |
| 無色素 | |
| 無矽油 | |
| 無防腐劑 | |
| 香味 |
此款身體乳液是與皮膚科醫生共同研發製成,含有高效三重神經醯胺,能夠修復肌膚屏障,預防皮膚脫皮和乾燥問題。而其還搭載 MVE 長效保濕導入技術,維持柔軟滋潤的膚感,並且強調不含香精、酒精以及 Paraben 類防腐劑,質地清爽不黏膩且容易吸收,老人與孩童也適用。
| 容量 | 473mL |
|---|---|
| 品牌定位 | 醫美 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、油性肌 |
| 適用對象 | 女性、男性、兒童 |
| 質地 | 清爽 |
| 美白成分 | |
| 保濕成分 | 神經醯胺、玻尿酸 |
| 抗老成份 | |
| 酸類成分 | |
| 抗痘成分 | |
| 舒緩成分 | 菸鹼醯胺(維他命B3) |
| 肌膚敏感測試 | |
| 無酒精 | |
| 無香料 | |
| 無色素 | |
| 無矽油 | |
| 無防腐劑 | |
| 香味 |
寶拉珍選這款人氣身體乳主打成分為10%果酸,並添加促進保濕和光澤感的維他命C及乳木果油,溫和代謝老廢角質的同時,更能針對手肘、膝蓋、腋下、腳後跟等容易暗沉粗糙的部位加強保養,讓全身每個細節都亮白細緻。另外產品無添加酒精、香料及人工色素,質地清爽不油膩,膚況較脆弱的人士也能放心使用。
| 容量 | 210mL |
|---|---|
| 品牌定位 | 醫美 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、油性肌 |
| 適用對象 | 女性、男性 |
| 質地 | 潤澤 |
| 美白成分 | 不明 |
| 保濕成分 | 甘油、維他命E、乳油木果油 |
| 抗老成份 | 維他命C |
| 酸類成分 | 乳酸 |
| 抗痘成分 | 尿囊素 |
| 舒緩成分 | |
| 肌膚敏感測試 | |
| 無酒精 | |
| 無香料 | |
| 無色素 | |
| 無矽油 | |
| 無防腐劑 | |
| 香味 |
異位性皮膚已然成為現代人的常態困擾之一,而理必佳正是針對這種季節性不穩定膚質開發的保濕配方,以最親膚的乳油木果油、甘油作為乳液主成分,再搭配芥子油及菸鹼醯胺來舒緩乾燥不適、紅腫癢等肌膚問題。雖然其質地略為濃郁,擦上後卻能快速恢復清爽感,一年四季都適宜,推薦給想選擇與家人共用款的人。
| 容量 | 400mL |
|---|---|
| 品牌定位 | 醫美 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、油性肌 |
| 適用對象 | 女性、男性、兒童 |
| 質地 | 清爽 |
| 美白成分 | |
| 保濕成分 | 甘油 |
| 抗老成份 | 不明 |
| 酸類成分 | 不明 |
| 抗痘成分 | 不明 |
| 舒緩成分 | 菸鹼醯胺(維他命B3) |
| 肌膚敏感測試 | |
| 無酒精 | |
| 無香料 | |
| 無色素 | |
| 無矽油 | |
| 無防腐劑 | |
| 香味 |
Bio-Oil 針對亞洲膚質設計出獨特的清爽油水狀劑型,使用之前藉由輕搖瓶身讓活性精華完美融合,擦上後宛若為肌膚敷上一層絲滑薄膜,很快就變得乾爽舒適。再加上擁有權威機關的臨床實驗證實低刺激性、不長粉刺等等特性,更有不少孕媽咪表示靠它預防、緩解了妊娠紋路的問題,著實值得各位加入參考。
| 容量 | 175mL |
|---|---|
| 品牌定位 | 醫美 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、油性肌 |
| 適用對象 | 女性、男性 |
| 質地 | 清爽 |
| 美白成分 | 不明 |
| 保濕成分 | 玻尿酸、維他命E、乳油木果油、荷荷芭油 |
| 抗老成份 | |
| 酸類成分 | |
| 抗痘成分 | |
| 舒緩成分 | 金盞花萃取 |
| 肌膚敏感測試 | |
| 無酒精 | |
| 無香料 | |
| 無色素 | |
| 無矽油 | |
| 無防腐劑 | |
| 香味 |
備受小兒科醫師、皮膚科推薦的舒特膚針對反覆因乾燥引起脫皮、發癢不適的族群推出了特殊護理系列,藉由乳液中的尿囊素、神經醯胺前驅物、聚絲蛋白分解產物、甘油等等極為豐富的保濕成分,先舒緩肌膚再進一步緩和乾澀現象;且因成分的刺激性低,同時質地的延展性也很好,不用擔心太難推開或不好吸收。
| 容量 | 295mL |
|---|---|
| 品牌定位 | 醫美 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、油性肌 |
| 適用對象 | 女性、男性、兒童 |
| 質地 | 清爽 |
| 美白成分 | |
| 保濕成分 | 神經醯胺、乳油木果油、甘油 |
| 抗老成份 | 維他命B3 |
| 酸類成分 | 檸檬酸 |
| 抗痘成分 | 尿囊素、菸鹼醯胺(維他命B3) |
| 舒緩成分 | 菸鹼醯胺(維他命B3) |
| 肌膚敏感測試 | |
| 無酒精 | |
| 無香料 | |
| 無色素 | |
| 無矽油 | |
| 無防腐劑 | |
| 香味 |

原則上身體乳液也能擦臉,但要注意成分品質以及滋潤度是否適合自己。
雖然身體乳液原則上也能擦臉,但要注意成分的品質與等級、以及是否適合自己的膚質。再者,因為身體乳液的滋潤度一般都高於臉部乳液,所以若臉部肌膚沒有太過乾燥,就不能用到滋潤度過高的乳液。當在擦身體乳液時,也能視需求分區擦不同的款式,例如乾燥部位擦保濕滋潤型、會長痘痘的背部則使用含有果酸的成分。而塗抹的頻率則應根據肌膚的乾燥狀況而定,很乾的人可以早晚擦,否則只要晚上擦也無妨。
不管是屬於乾燥膚質、還是寒冷的冬天導致肌膚越來越乾,都能搭配乳霜、身體油等其他產品來保養肌膚,並帶來療癒身心的效果,歡迎有興趣的人透過以下的連結來延伸閱讀。
想要擁有一身健康光滑的細緻肌膚,就必須注重平日每一天的保濕保養工作。只要跟著本次文章的選購要點,並參考人氣排行榜中的推薦商品,同時考量自身的膚質、膚況與特定需求,相信所有人都能順利找出適合的一款身體乳液,讓全身肌膚隨時隨地都保持在最佳狀態。
第1名: NIVEA妮維雅|NIVEA|煥膚柔嫩奇肌雙管精萃凝乳
第2名: Vaseline凡士林|凡士林|全能精華身體乳
第3名: CeraVe適樂膚|CeraVe適樂膚|長效清爽保濕乳
第4名: PAULA'S CHOICE寶拉珍選|PAULA'S CHOICE寶拉珍選|10%果酸身體乳
第5名: 雪芙蘭|雪芙蘭|高效美白乳液
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