化妝師監製11 大冬天防曬推薦排行榜【2025最新】

通勤、上下學、出門購物等等日常生活外出活動下，暴露在紫外線的時間並不算太長，所以基本上不需要太強的紫外線防禦力，約 SPF10～30/PA++的產品便堪用；若外出時間較長的話，選擇 SPF35/PA+++左右的商品也就足夠應付了。

當然，擦上 SPF50/PA++++的強力防曬乳也行，只是對肌膚的負擔較大，容易使膚況變差，建議還是避開防曬係數太高的產品較為保險。

越來越多台灣人到了寒假多喜歡飛到日本等國家從事雪地活動，然而，白雪皚皚絢爛奪目的滑雪場就像是一個大型反光板，晴朗天氣下紫外線的反射分外強烈，沒兩下就讓人黑了一圈，這時防曬係數較低的防曬乳便一點也派不上用場。

如果要從事滑雪橇、雪板等冬季運動的話，建議使用 SPF30/PA+++以上紫外線防禦力較高的防曬產品。若長時間待在戶外的話，也推薦選擇 SPF50/PA++++的商品。順帶一提，即便是寒冷的冬季，運動後勢必會出汗，為此，選擇防水類型的產品就不需因流汗而頻繁補擦，省事許多。

前者會吸收紫外線，並轉換成其他物質與熱量釋放出去，因為屬於化學反應，容易造成肌膚問題，若屬於容易因彩妝品、臉霜等產品而長痘痘或引起濕疹、搔癢的敏感性肌膚，建議選擇不含紫外線吸收劑的產品。

後者則是藉由氧化鋅（ZnO）跟二氧化鈦（TiO2） 在肌膚表面形成屏障，以物理性反射紫外線，而不會引起任何化學變化或熱量釋放，因此對肌膚的刺激相對較少，唯獨散亂劑多為白色，塗抹時容易感到厚重或泛白。此外，若為金屬過敏者，則可能因成分中的金屬氧化物而引發症狀，仍舊不能輕忽。

由於冬天的氣溫與濕度較低，空氣也容易變得乾燥，使得肌膚的水分易於流失，相信不少人因乾癢、刺痛等肌膚問題而感到困擾。針對有這類肌膚狀況的讀者，推薦使用的是具有保濕功效的防曬乳。通常防曬乳內添加的保濕成分為神經醯胺、玻尿酸、膠原蛋白等等。

不過有些產品即使有添加這類成分，保濕效果或許仍不太明顯，購買時建議多查查網路上的評價作為參考，而且適當的妝前保濕亦不可缺少。

選購冬天適用的防曬乳時，最好能找找看用溫水或肥皂就能卸除的商品。畢竟，好不容易找到防曬力高、對肌膚負擔又少的產品之後，若需要另外卸妝或是費勁搓洗，倒也顯得本末倒置。換言之，為了不帶給肌膚過多負擔，建議挑選溫水或肥皂可卸的款式，同樣的，最好也事前瀏覽一下網路評價，看看實際使用是否真的輕鬆好卸，以及是否如實能不為肌膚帶來傷害。