10 大防曬乳推薦排行榜【2025最新】

購買防曬乳的第一步，就是要挑選符合自己需求的防曬係數。詳細來說，紫外線可分成 UV-B 及 UV-A 兩種波長，UV-B 會傷害表皮層，導致曬傷、曬黑或出現斑點。UV-A 則會入侵至真皮層，造成肌膚鬆弛等老化現象。而防曬係數中的 SPF 代表抵禦 UV-B 的能力，會以數值加以標記，PA 則是針對 UV-A，並會用＋符號來顯示等級。

針對上班族通勤、買午餐等短時間的外出場合，可選 SPF20～30／PA＋〜＋＋左右的防曬乳。但若會在烈日下進行長時間的戶外活動，就能以數值最高的 SPF50／PA＋＋＋＋為優先。同時記得大約每隔2個小時就要按時補擦，如此方能維持產品的防曬能力。

對於偏油性膚質的人來說，常常會擔心防曬乳太過厚重油膩，使得臉部肌膚悶熱不適、甚至冒出痘痘。為了預防這樣的情形，就能著眼於凝露或水凝乳的質地。這類型防曬產品的油脂比例較低，擦在臉上的感受相對清爽而不黏膩，也比較不會致痘或阻塞毛孔。

相反地，肌膚偏乾的人就能選用油份偏多的乳霜類，藉此帶來充足的保濕潤澤效果，並防止皮膚過於乾燥，抑或是在塗抹時出現摩擦、拉扯的感覺。除此之外，也能參考商品上的「保濕型」、「控油型」、「清爽型」等標示。

防曬乳可依照防曬原理分成化學性及物理性，其中，化學性配方會添加紫外線吸收劑，通常膚觸較為輕透且不會泛白，但卻可能帶有些許刺激性。另一方面，物理性配方則是利用紫外線反射劑來阻絕紫外線，親膚性較高且不易殘留，唯獨較容易發生泛白的問題。若本身屬於敏感性膚質，就要優先選擇溫和的物理性配方為佳。

不僅如此，也應儘量避開人工化學製成的色素、香精、Parabens 防腐劑以及酒精等刺激性成分。亦可考慮使用加入甘草次酸、甘草酸鉀的配方。這兩種成分都具有穩定膚況的作用，有助於預防皮膚不適。而在初次使用的時候，建議先在手腕等部位進行小範圍的肌膚測試，確認不會引起刺激再大範圍塗抹以策萬全。

無論是夏天出門在外很會流汗，還是計劃去海邊或游泳池玩水，都需要挑選具備防水功效的防曬乳。這類配方絕大多數會藉由含矽的成分在肌膚表面形成薄膜，防止防曬乳隨著汗或水分而脫落、流失。

論及商品具體的判斷指標，最常見的就是國際通用的抗水性（Water Resistance）標示。而日本產品還可能採用獨有的耐水性測試制度，包裝上會以星星標誌的數量來區分等級，兩顆星的防水能力就比一顆星出色，可供消費者作為選購的參考指標。

除了臉部肌膚以外，也不能忽略了身體的防曬功課。用於身體的防曬乳應有優異的延展性，以利輕鬆地大面積塗抹。且具有延展性的質地通常吸收較快，不易沾黏到衣物。此時要特別留意的一點，就是有些防曬乳要利用卸妝產品才能洗掉。而面對大範圍的身體肌膚，便可選能用沐浴乳或肥皂洗凈的配方更為方便。

另外，由於防曬乳必須塗抹充足的份量才能確實達到效果，欲完整擦完雙手、雙腳、後背的部位就會用掉相當可觀的份量，因此身體防曬乳應選擇大容量的包裝。例如能以至少50mL 以上作為標準，這樣不但無需頻繁添購，以單價來看普遍也會更加實惠。