




登山健行向來是國人熱愛的戶外運動之一,然而過程中由於會大量流汗,適當補充水分便顯得格外重要;另外,亦有不少族群喜歡在登頂後享受一杯熱飲,因此也讓「保溫瓶」成為眾多裝備之中不可或缺的一環。不過相關的市售品款式眾多,光是出水方式就有傾倒式、直飲式之分,也有廣口以及杯蓋可飲用等便利設計,容量更是五花八門,著實讓人眼花撩亂不知該如何著手。
與其盲目挑選,不妨參考本篇的選購要點逐步縮小範圍;另外,也會為各位介紹十款推薦商品,其中包含了 THERMOS膳魔師、ZOJIRUSHI象印、TIGER虎牌、STANLEY、Mont-bell 等知名品牌的人氣款,希望能幫助各位在符合預算的條件下,找到保溫保冷效果佳、輕量且方便攜帶外出的優質選擇。

熱愛大自然的她擔任過登山社的嚮導,加上經常從事登山、潛水、衝浪等戶外運動,生活總是圍繞在山林與海洋之間,比起床更喜歡睡帳篷,比起逛百貨公司更喜歡漫步在叢林之中。 2019年用了36天徒步環島台灣一圈,到至今攀登將近50座百岳。不浪費每一個晴朗的好日子,立志探索台灣的美,希望從她的視角出發,用文字與影像來說故事,讓更多人看見自己所深愛的美麗台灣。

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雖然走一趟大賣場不難買到各式各樣的保溫瓶,但能在預算內找到符合使用需求的款式才是消費的致勝關鍵。以下為各位整理出幾個重點,歡迎多加參考。
為登山設計的保溫瓶容量大多介於0.5~2L 之間,雖然大容量方便提供多人飲用,但相對會造成攜帶負擔,因此建議根據登山時間長短選擇適合的規格。如為半日以內的行程,個人飲水量選擇0.5L 左右足以堪用;如為半日以上行程,個人可考慮0.8~1L,多人則可選擇1~2L 的款式。
市售保溫瓶常見的出水設計以「傾倒式」和「直飲式」兩種為大宗。若能先行了解個別的優缺點,想必很快就能定調出適合的類型。
1L 以上的家庭式容量通常會採用此種設計,其只需打開瓶蓋按壓上蓋按鈕、傾斜瓶身就能順利倒出內容物,且能憑手感控制出水量,喝多喝少自行斟酌。但由於瓶身會隨著容量增加而變得較大、較重,建議選擇有附加手把或輕量的款式以減輕手持負擔。
這類型為市售保溫瓶的主流,為了方便使用者飲用,通常會設計成一鍵按壓就能自動開啟,但也有部分屬於需旋開上蓋後方能飲用的款式。其優點為內部結構相對單純,方便維持整潔;且在盛裝冷飲時能享有大口暢飲的快感,但裝熱飲時則得小心飲用以免燙傷唇舌。
保溫瓶多為圓柱狀設計,基本上1L 以下皆可輕鬆放入背包側邊的水壺口袋之中。但如果登山行程較短或沒有攜帶背包的打算,則可考慮選擇有附手腕帶或提把的款式以方便手持。唯獨須注意有些提把與上蓋之間的距離較小,僅能容納2~3根手指頭,長時間下來很容易造成手指肌肉僵硬,因此,在挑選時請不忘檢視提把寬度或舒適度。
保溫瓶的保溫保冷原理,主要在於雙層不鏽鋼結構內膽夾層抽真空,以避免熱對流,再搭配瓶口的密封結構以維持長時間保溫。一般商品多會標示保溫保冷效力,如攜帶外出的時間較長,則建議鎖定保溫保冷效力可達12小時以上的款式為佳。在此提醒,廠商所提供的數據並非絕對值,如欲追求更理想的保溫效力,建議可在使用前加入「預熱」的步驟。
選購時除了著重於容量和保溫保冷效力之外,若能多注意以下幾個環節,相信使用上會更加便利。
保溫瓶的瓶口口徑會影響其便利性,如經常會使用其沖泡茶葉或咖啡,建議可選擇口徑大於4cm 以上的款式,以方便吊掛茶包或搭配濾杯使用,想喝冷飲時也方便投入冰塊;另一方面,清洗時瓶刷相對也比較好進入刷洗。
有些款式的上蓋除了可加強保溫保冷之外,還能當成飲用杯使用,攜帶外出時無須額外準備容器;此外,部分大容量款式還會多附一個內杯,方便與同行者一起共享,對於欲減輕隨身行李負擔者不妨加以鎖定。
除了留意保溫瓶的容量外,為了減輕登山時的隨身行李或手持負擔,建議選擇輕量設計的款式為佳。尤其是挑選大容量款式時,最好不忘將重量一併納入考量。以0.5L 容量的商品而言,重量若在300g 以下基本上可視為「輕量」;1L 以上容量則以低於1kg 較為理想。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
|---|---|---|---|---|
1 | Mont-bell 高山保溫瓶|1124617 | ![]() | 獨特六角形內栓,戴手套也能開 | |
2 | THERMOS膳魔師 不鏽鋼真空保溫瓶|FDH-1705 | ![]() | 超廣口設計,方便投冰、沖泡咖啡 | |
3 | ATUNAS歐都納 不鏽鋼真空保溫瓶|A1KTBB07N | ![]() | 食品級304不鏽鋼內膽,飲用更安心 | |
4 | CAPTAIN STAG鹿牌 雙層真空斷熱保溫瓶 | ![]() | 手提上蓋結合登山扣功能 | |
5 | Tiger虎牌 TIGER|運動型保溫保冷瓶|MMZ-W035 | ![]() | 一次達成好清洗、好看又好飲用的願望 | |
6 | ZOJIRUSHI象印 不鏽鋼真空保溫瓶|SV-GR50 | ![]() | 輕量便攜,品牌的人氣銷售王 | |
7 | 康寧 Snapware 內陶瓷不鏽鋼超真空保溫運動瓶 | ![]() | 陶瓷內層,適用於各種飲品 | |
8 | 鍋寶 不鏽鋼內陶瓷保溫瓶|VBT-0870 | ![]() | 全方位表現優異,超優質的划算選擇 |

個人很喜歡 CAMELBAK 保溫瓶的質感,其採用了10%可再生植物 Echo 製成,不含 BPA、BPS、BPF 等環境荷爾蒙,讓在乎環境永續的人也能安心飲用,使用起來又輕量、耐用,而提把約兩指寬的設計,也讓人攜帶上很方便。
保溫瓶固然實用,但如何能夠更貼近生活需求,想必消費者也相當關心。以下便整理出幾個常見問題,並邀請了專家解答,希望能幫助大家解決心中的困惑。
除了一般的飲用水之外,市售款大多可用於盛裝咖啡或茶飲。但如果想裝含乳飲品、運動飲料、果汁等,則建議選擇陶瓷內膽或有經過陶瓷塗層加工的款式。
保溫瓶廠商所標示的保溫保冷效力,通常是在一定室溫條件下進行測試,實際在使用時可能受到氣溫、開蓋頻率等因素所影響,故數據僅供參考。
用煮沸的熱開水倒入保溫瓶中並蓋上瓶蓋維持1分鐘,接著將熱水倒掉後再倒入欲盛裝的飲品,如此一來便能有效延長保溫效力。
登山裝備不勝枚舉,尤其是挑戰高難度或長途路線時更應做好萬全準備。以下便為登山愛好者整理出幾個相關主題文章,文中要教大家如何掌握選購技巧,並客觀分析多款熱門商品的優劣,歡迎有選購需求者延伸閱讀。
登高望遠不僅能讓視野變得遼闊,同時也能解放日常生活的鬱悶,相信這也是登山成為全民運動的一大主因。 但在追求大自然的同時,照顧好生理需求也很重要。而保溫瓶的問世能為登山者在路途中適時解身體的渴,也能體驗在高處享受美味飲品的樂趣,非常值得擁有。趁著閱讀完的熱度,趕緊在下次出發前為自己也準備一款吧。
第1名: Mont-bell|高山保溫瓶|1124617
第2名: THERMOS膳魔師|不鏽鋼真空保溫瓶|FDH-1705
第3名: ATUNAS歐都納|不鏽鋼真空保溫瓶|A1KTBB07N
第4名: CAPTAIN STAG鹿牌|雙層真空斷熱保溫瓶
第5名: Tiger虎牌|TIGER|運動型保溫保冷瓶|MMZ-W035
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