以豬絞肉為基底拌炒、熬煮而成的「肉燥醬」,是台灣十分常見的代表性美食之一,在油蔥酥、香菇或大蒜等配料的加持之下,讓肉燥的味覺與嗅覺層次更上一層樓,香噴噴又涮嘴的滋味令人欲罷不能。然而對忙碌現代人來說或許沒有時間自製肉燥,此時不妨參考市面上所推出的相關產品,便能隨時在家享用絕佳美味。
不過肉燥醬的種類五花八門,在無法一一試吃比較的前提下,該如何挑選才不易失敗呢?別擔心,本篇文章將會逐一解說選購時的各項技巧與常見問題,同時嚴選出十款值得品嘗的推薦商品,當中包含了來自統一、鬍鬚張,度小月等品牌,並且也有各種風味與包裝型態,希望能幫助大家快速尋覓到中意的產品。
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首先,讓我們先來了解挑選時有哪些不可不知的關鍵要點。
肉燥飯的基本做法是將豬絞肉加入醬油、砂糖等熬煮而成,但每個店家或商品的比例配方都不盡相同,因而造就出可鹹可甜的豐富選項。其中加入大蒜與油蔥酥製作的肉燥可說是最為經典,香菇肉燥則多了一份甘甜滋味;至於瓜仔肉燥因帶有恰到好處的酸味,故吃起來更為爽口不膩,每款都深深擄獲了眾多台灣人的心。
除了這些台灣在地古早味以外,市面上亦有麻婆肉燥、咖哩肉燥或泰式肉燥等多元選項,挑選時可透過內容成分表來初步判斷其味道屬性,例如滷包中包含哪些香料、或者是否有魚露等較為特殊的調味等,有機會多買幾款來嘗試比較也很不錯。
肉燥中所含的肥瘦肉比例及切丁大小與口感息息相關,其中肥肉居多且呈現細絲狀的肉燥較偏向滷肉,其口感細緻綿密、吃起來入口即化,除了拌飯、拌麵享用之外,也很適合當作燙青菜的佐醬,不過吃多了難免容易感到膩口。
另一方面,以瘦肉丁為主的肉燥產品因肉塊分明,故能享受咀嚼快感,且越咬越可感受到豬肉帶來的甘甜滋味,吃起來也更有飽足感。此外,有些肉燥還會加入豬皮一起製作,那油亮通透與 Q彈咬勁也受到不少人喜愛。
香氣撲鼻的肉燥讓人食指大動,忍不住想要一口接一口,但其熱量可千萬不容小覷,尤其是肥肉比例較高的款式,可能小小一匙就會導致卡路里攝取過多。如果只是偶爾適量品嘗並無須太過擔心,但若是有減重計畫、正在控制油脂攝取的朋友便要格外留意每款商品的熱量標示。
此外,也別忘了仔細確認該產品的成分標示及相關說明,並盡可能挑選不含防腐劑、人工色素、亞硝酸等成分的款式。再者,部分肉燥品項會用大量醬油或砂糖來提味,長期食用容易攝取過多的鈉及糖分而影響健康,這些都是選購時不可忽略的重要細節。
市售肉燥商品主要可按包裝方式分為瓶罐裝、罐頭式、袋裝以及調理包等類型,其中瓶罐裝大多具有較佳的 CP值,且使用時可依需求自行調整用量,不易因用不完而造成浪費。而罐頭和小袋裝則是將肉燥分裝成一次份量,由於單價大多不高,也不必一次買一大罐,對於偶爾才享用一次的人來說是個不錯的選擇。
另外,為了保留最佳風味與口感,現在有越來越多廠商推出肉燥調理包,雖然每包的價格相對提高,但內含配料與肉塊通常更為豐富扎實,只要先以電鍋或隔水等加熱,即能品嘗到宛如店家現煮般的好滋味,推薦給特別講究口味的讀者們參考。
凡是會吃下肚的食品,衛生方面都是不可馬虎的必要確認條件之一,市售肉燥產品當然也不例外。建議除了從知名口碑大品牌來著手挑選外,也可多注意該商品是否有符合 SGS 、ISO、HACCP 等檢驗程序,或者是否有取得 GMP 認證,其代表產品從原料選用到製程中都有一定程度的把關,食用起來也會相對放心。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
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1 | 鬍鬚張 黃金粹魯便利包 | ![]() | 獨特條狀肉燥,保留細緻紋理 | |
2 | 黑橋牌 香腸肉燥醬 | ![]() | 混搭黑橋香腸片,滿足吃肉口欲 | |
3 | 和秋 秘製黑金肉燥 | ![]() | 注重食安細節的最佳品質 | |
4 | 大師兄 銷魂滷肉 | ![]() | 加入品牌辣油提鮮,噴香下飯 | |
5 | 福忠字號 香蔥肉燥醬 | ![]() | 洋溢眷村味的復古蔥油香 | |
6 | 和春堂 浩然銷魂肉燥調理包 | ![]() | 完售 | 17種香料熬煮,香氣層次分明 |
7 | 正一排骨 黑蒜嚕嚕肉燥 | ![]() | 搭配大量營養成分的黑蒜頭 | |
8 | 統一 肉燥風味醬 | ![]() | 爆炒過後濃郁蔥香,再現美味回憶 | |
9 | 度小月 原味肉燥 | ![]() | 完售 | 完整複製府城在地風情 |
10 | 熱一下 瓜仔肉燥 | ![]() | 完售 | 令味蕾重返童年的瓜仔肉香 |
由於肉燥本體為肥瘦豬肉混搭,油脂含量豐富、吃多易有肥膩感,因此如何調味便成為各家肉燥的美味關鍵。本品出自百年歷史的「和春堂」中藥鋪,因此特別選用十七種頂級香料所製成的滷包熬煮肉燥,不但香氣的層次變得明顯,也有效中和了油膩,令人意猶未盡。
而且其份量十足,一包即可供三人食用。除了倒入鍋中或以隔水加熱外,也能夠透過微波包裝,對於不方便使用明火的小套房來說相當方便。若時常因太晚下班而誤餐,就靠它快速大飽口福吧。
本款肉燥出自以擔仔麵聞名的台南老店「度小月」,精挑在地黑毛豬後腿肉製成,3:7肥瘦比例不油不膩,最重要的一味還有同樣產自南部的紅蔥頭,搭配品牌秘料拌炒、經文火細熬至色澤烏亮並散發撲鼻香氣。煮把白麵再搭配幾勺肉燥、滷蛋,即可再現府城風情。
除此之外,商品僅以油脂及鹽進行保存而未添加防腐劑,令消費者吃得安心。另外還有辣味可選擇,若喜歡重口味可別錯過。只不過本品口感較為細碎,比起作為肉燥飯的主角,也許較適合用來為菜餚添味。
肉燥可說是男女老少都喜歡的佐飯料理,而這款瓜仔肉燥除了加入醃製黑瓜外,更選擇溫體豬絞肉,還有提味的鮮香蝦米、以及切碎的杏鮑菇細丁共同提升口感與氣息間的層次,有如在阿嬤飯桌上所品嚐到的傳統滋味般,令人忍不住多扒一碗飯。
本品為擁有16年餐飲料理經驗的開發者所打造,並強調使用優質蛋白質及好油進行料理,且低鈉訴求,相當符合現代人的飲食概念;然而可惜的是知名度不如其它大牌,下單時不如先以少量選購為主。
將肉燥淋在白飯上或拌麵條可說是最常見的吃法,除此之外,它還能用來炒飯,或是成為燙青菜、豆腐、蛋料理及蘿蔔糕等的拌醬,讓簡單食材瞬間擁有更多層次的風味;或是只要在清爽的湯麵、貢丸湯等料理中加入些許肉燥,就是一道道媲美小吃攤的道地台灣美食。順道一提,肉燥也可以與起司一起製作成烤土司的夾餡,各種創意用途等您來發掘。
肉燥是台灣人熱愛的傳統美食之一,但不少人卻從未購買過市售產品來嘗試,無非是對於挑選及食用上仍抱有一些疑問。因此以下整理出幾個常見問題,希望能替各位一一排解心中的疑惑。
A:若以製作方式來看,肉燥是將豬肉等配料先經過爆炒後,才進入熬煮並收汁而成;但魯肉則是以水滷製,因此前者口感較為分明,後者則較為軟嫩細緻。不過市面上的相關產品大多不會分得這麼細,網購平台也多以「肉燥」來分類,大家可依照自身喜好來挑選。
A:根據包裝型態不同,每款產品的保存方式也會有所差異。一般來說,除了採冷凍配送的調理包商品外,多數款式在開封前都可常溫保存,只要避免擺放在陽光直射等炎熱處即可;而開封後則務必要以冷藏存放,並最好盡早食用完畢以利維持品質與風味。
A:選購時除了要以熱量、鈉含量、糖分等數值較低的商品為優先考量外,也可挑選瘦肉比例高,且醬汁中帶有較少油脂的商品。而食用時需適量,且建議稍微瀝掉肉汁油分後再淋到飯麵上,同時別忘了搭配適量蔬菜一起享用,亦可將白米換成胚芽米來提升營養價值。
工作忙碌了一整天,回到家後已沒有太多精力準備晚餐嗎?那就讓更多不同風味的醬料,來幫您完成簡單又美味的料理吧。以下文章中將針對各個主題進行詳盡的解說,有興趣的讀者們歡迎一併閱讀選購。
透過本文的說明後,大家是否對選購肉燥醬都有了更明確的方向呢?市面上每款商品的配方比例都不盡相同,有些油滑順口,有的則肉塊分明,各有各的魅力所在,很值得多挑選幾款來嘗鮮比較看看。而享用肉燥時也推薦搭配秋葵、菇類等水溶性纖維豐富的蔬菜,讓飲食更均衡、吃起來更無負擔。
商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。
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