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專家監製10 大蒸煮鍋推薦排行榜【2026最新】

隨著健康飲食風潮的興起,大眾逐漸轉向使用「蒸煮鍋」,減去繁複的調味及油脂,回歸食材最純粹的原味。目前市面上除了 KINYO、聲寶和歌林等品牌之外,也有多家廠商推出同類型產品。不過,各家型號在容量、火力和收納設計上各有差異,不免讓消費者難以取捨。


為此,本篇文章實際專訪曾開箱過數款廚房家電的3C編輯菜頭,深入探討如何選擇合適的蒸煮鍋。此外,也將以人氣排行榜的形式介紹多款深受網友矚目的款式,這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心選購。歡迎參考各機型的性能與價格,鎖定心儀的蒸煮鍋,輕鬆完成無負擔的減油料理!

推薦蒸煮鍋 Top 5

1

Dowai 多偉

蒸健康萬用蒸煮鍋DT-1622
蒸健康萬用蒸煮鍋

提醒鬧鐘不怕煮過頭

2

KRIA 可利亞

3L不鏽鋼蒸煮烤多功能料理電火鍋KR-830
3L不鏽鋼蒸煮烤多功能料理電火鍋

蒸煮到煎烤都辦得到,拆洗更簡單

3

SANSUI 山水

多功能美食鍋SMY-J15
多功能美食鍋

一鍵加熱,上蒸下燉還能水煮蛋

4

MIYA

小主廚雙層不鏽鋼蒸煮即食鍋MY-RC01、MY-RC02
小主廚雙層不鏽鋼蒸煮即食鍋

走到哪都是廚房!小資族料理神器

5

寶貝媽

多功能蒸煮鍋TOP-32E
多功能蒸煮鍋

超大容量蒸鍋,強力循環蒸氣加快效率

菜頭
專家・達人
3C編輯/遊戲直播主
菜頭

曾擔任麥兜小米行動3C編輯一職2年半,不僅本身對於電子科技相關領域有熱忱,更持續關心各大品牌的發表,現為知名3C科技分享平台外稿編輯。具備多家品牌及多樣3C電子產品評測經驗,也積極掌握電腦、相機、智慧型手機等商品的最新潮流與性能設計,致力於提供更貼近使用者需求的專業指引。

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李佳穎
編輯
mybest編輯
李佳穎

目前居住在法國布列塔尼地區。從事文字工作近2年,專注於編輯和撰寫文章,題材包括旅遊、藝術、美妝以及寵物用品⋯⋯等領域。期望能以清晰且平易近人的文字,提供讀者豐富的專業知識及觀點。除了文字工作,也同時進行著藝術創作斜槓生活。不論是透過文字或圖像,都希望帶給這個世界一些美好及熱情。

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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

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健康飲食新趨勢!使用蒸煮鍋輕鬆煮出無負擔料理

專家・達人
專家・達人

蒸煮鍋省去了繁瑣的調味步驟,僅憑原汁原味便能帶出食材本身的層次感,契合現代人對健康飲食的追求。

健康飲食新趨勢!使用蒸煮鍋輕鬆煮出無負擔料理




蒸煮鍋以「蒸」為主要烹調方式,並兼具煮、燉、煨等功能,無需添加食用油即可完成烹調,不僅保留食材原有的鮮甜與營養,也讓每一餐更清爽健康。此外,蒸煮鍋採多層設計,因此只需掌握好烹調時間,便可同時處理肉類、海鮮、時蔬、白米或麵條。而近年此類產品設計朝向小型化發展,部分機型甚至加入煎鍋功能,還能搭配多樣化配件進行料理,相當適合廚房空間狹小的租屋族或小家庭使用,是短時間內端出多菜一湯的得力助手。

菜頭
3C編輯/遊戲直播主
菜頭

若喜好火鍋、泡麵等一鍋到底的料理,且追求即時享用的高效率,「快煮鍋」會是更直覺的選擇;至於滷肉、煲湯等需長時間慢燉的菜色則建議使用「電鍋」,在火候掌握與入味程度上會更加精準穩定。

蒸煮鍋的選購要點

以下彙整出選購蒸煮鍋時的六大要點,幫助讀者逐步篩選出最符合使用需求的款式!

1

兩人以下優先選1.5~2L容量,小家庭再鎖定3L以上

專家・達人
專家・達人

1.5~2L 可應對1~2人份的少量食材且收納方便;3L以上則更能滿足多份量及多元烹煮需求。



兩人以下優先選1.5~2L容量,小家庭再鎖定3L以上

蒸煮鍋的容量需依據家庭人數與備餐量來衡量。對於獨居或兩人同居者而言,1.5~2L 的機型便綽綽有餘,無論早晨加熱包子、饅頭,或晚間準備簡易餐點都十分便利。若為三人以上的家庭,為了滿足多菜一湯的豐富度,建議鎖定3L 以上的規格,以利同時處理多樣配料並縮短備餐時間。此外,在擺放食材時也需注意避免過於擁擠,應保留適當間隙才能讓蒸氣順暢循環,確保每一份食材均勻受熱,呈現最理想的口感。

2

蒸籠層數並非越多越好,還須考量水蒸氣循環表現

專家・達人
專家・達人

若蒸氣循環不佳,熱能會集中於底部,影響到上層食材的烹調效率,因此並非越多蒸籠層數就能完成越多料理。

蒸籠層數並非越多越好,還須考量水蒸氣循環表現

蒸煮鍋多採1~3層設計,不過層架多寡並非效率保證,實際烹調效果取決於各層間的密閉性、腔道設計與孔洞配置,這些細節會影響蒸氣是否能均勻循環至每一處,避免局部過熱或水氣過多而導致食材過熟。理想機型應具備「對外鎖熱、對內暢通」的結構,但其表現難以單從規格判斷,因此推薦搭配「下重上輕」的擺放技巧,將耐煮食材置於底層、易熟食材放在上層,將有助於確保每道料理呈現理想口感。

菜頭
3C編輯/遊戲直播主
菜頭

選購時亦可留意包裝上是否有註明具備「防滴水設計」,此結構能引導蒸氣凝結成的大水滴,並沿著側邊結構流下,有效避免直接滴入食材中影響風味。

為確保水蒸氣不中斷,水箱容量須與烹調時間匹配

專家・達人
專家・達人

水蒸氣是蒸煮鍋烹調的關鍵,若水箱容量不足以供應烹調時長所需的水量,將會導致料理中斷,影響效率與品質。

為確保水蒸氣不中斷,水箱容量須與烹調時間匹配

水箱尺寸會直接決定蒸氣的續航力,雖然大容量能減少頻繁加水的麻煩,但為了確保飲食衛生,仍建議養成每日更換清水並清潔水箱的習慣。因此與其盲目追求超大水箱,不如以「日常烹調時長」作為挑選基準。例如若平時僅需蒸煮半小時,就選擇能穩定供應該時段蒸氣的機型,如此不僅能確保每次料理使用純淨水質,也可讓成品達到最佳口感與狀態。

3

除定時功能外也可關注預約料理模式

專家・達人
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雖然定時功能已相當方便,但預約料理模式能實現一鍵自動完成菜餚,大幅提升烹調時間的運用彈性與效率。
除定時功能外也可關注預約料理模式

蒸煮鍋的基本功能不外乎「開」、「關」與「定時」,其中定時設計能有效掌控烹調時間,避免菜餚過熟或燒焦。若追求更細緻的使用體驗,不妨參考具「預約模式」的機型,將食材放入後,便可一鍵啟動蒸、煮、燉等操作,無需時刻守在鍋前即能掌控烹調節奏。而部分機型亦支援多段火力調整,除了讓料理口感更精緻外,也能藉由調節火力達到「保溫」效果,即使用餐時間不固定,也能輕鬆維持料理品質。

4

無塗層不鏽鋼、陶瓷材質為佳,機體構造則要可拆卸

專家・達人
專家・達人

無塗層的不鏽鋼、陶瓷材質可保障食用安全,避免潛在健康風險;可拆卸的機體則能徹底清潔,預防衛生死角

無塗層不鏽鋼、陶瓷材質為佳,機體構造則要可拆卸

若蒸煮鍋機體遇熱會釋出有害物質,不僅違背了健康烹飪的原意,更可能造成身體負擔。因此,建議優先挑選無塗層不鏽鋼或陶瓷製品,其具備極佳穩定性,能有效避免高溫下產生的食安疑慮。至於竹製蒸籠雖有天然香氣,卻易因受潮而發霉,塑膠材質則須額外確認耐熱等級。此外,料理後難免會殘留殘渣與油垢,選擇蒸籠、層架與底盤皆可拆卸的機型才能徹底清潔、杜絕異味,確保每一口食物都吃得安心。

5

BSMI認證及安全保護機制不可少,有防燙手把更方便

專家・達人
專家・達人

蒸煮鍋為加熱型產品,具 BSMI 及安全防護機制才能安心使用;防燙手把則能避免取拿食物時因高溫而受傷。

BSMI認證及安全保護機制不可少,有防燙手把更方便




考量到蒸煮鍋是透過水蒸氣加熱,選購時不僅要認明台灣電器安全的最低標準 BSMI 認證,還要具備自動斷電、過熱保護及防乾燒等設計,方能預防烹調過程中因水量耗盡或溫度異常引發意外,化解空燒隱憂。除此之外,產品本身的防燙機制亦值得關注,當中又以防燙手把最常見,能有效防範操作時因下意識接觸導致的燙傷風險,更免去了額外備妥夾子取物的麻煩。

6

依需求參考其他附加配件

專家・達人
專家・達人

使用模具、分隔板與烘焙紙等額外配件能擴展料理菜色,但並非絕對必要,依個人需求挑選即可。

依需求參考其他附加配件

近年來蒸煮鍋可搭配的配件越來越多,雖不影響本身的核心功能,但卻能延伸料理的可能性。像是蒸籠、模具、分隔板或烘焙紙便於同時處理多種食材,也讓烹調和清潔更靈活;可拆卸底盤可依不同料理形式自由調整,無論蒸、燉或烘烤都更順手;量杯、量尺有助掌握水量和食材份量;保溫盤則能讓料理在桌上保持熱度。另外,若蒸煮鍋配有可替換式的密封圈,便能定時更新以確保鍋內氣密性,避免水蒸氣流失影響食材熟度。

選購要點值得參考嗎?

推薦十大蒸煮鍋人氣排行榜

下面將詳列十款在台灣的網路購物平台上可購得的蒸煮鍋,從單人用到多人用、單層至多層,種類相當多元,歡迎多加參考利用。
人氣排序

商品

圖片

價格

推薦重點

1

Dowai 多偉

蒸健康萬用蒸煮鍋DT-1622

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KRIA 可利亞

3L不鏽鋼蒸煮烤多功能料理電火鍋KR-830

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SANSUI 山水

多功能美食鍋SMY-J15

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一鍵加熱,上蒸下燉還能水煮蛋

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MIYA

小主廚雙層不鏽鋼蒸煮即食鍋MY-RC01、MY-RC02

MIYA 小主廚雙層不鏽鋼蒸煮即食鍋 1

走到哪都是廚房!小資族料理神器

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寶貝媽

多功能蒸煮鍋TOP-32E

寶貝媽 多功能蒸煮鍋 1

超大容量蒸鍋,強力循環蒸氣加快效率

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SAMPO 聲寶

3L日式多功能蒸煮料理鍋TQ-BE30C

SAMPO 聲寶 3L日式多功能蒸煮料理鍋 1

好清潔的大容量蒸煮鍋

7

大家源

三人份304全不鏽鋼雙層蒸籠蒸煮電鍋TCY-3207

大家源 三人份304全不鏽鋼雙層蒸籠蒸煮電鍋 1

加高鍋蓋搭配雙層蒸籠,料理更豐富

8

KINYO

不鏽鋼蒸煮鍋快煮鍋美食鍋FP-09

KINYO 不鏽鋼蒸煮鍋快煮鍋美食鍋 1

令人驚艷的收納巧思與便利機能

9

kolin歌林

防燙不銹鋼美食鍋KPK-MN186

kolin歌林 防燙不銹鋼美食鍋 1

一鍋多用高,小巧機身收納更方便

10

NICONICO

日式蒸煮陶瓷料理鍋NI-GP931

NICONICO 日式蒸煮陶瓷料理鍋 1

均勻受熱又不易髒的萬用蒸煮鍋

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

Dowai 多偉
蒸健康萬用蒸煮鍋DT-1622

蒸健康萬用蒸煮鍋 1
來源:momoshop.com.tw
參考價格
$2,980
高價位
參考價格
$2,980
高價位

提醒鬧鐘不怕煮過頭

有別於同類產品大多採旋鈕調控火力,這是一台如微電腦一般的智慧型蒸煮鍋。精緻的面板可供設定多達七種烹調模式,除了蒸氣加熱,如火鍋、滷味甚至白飯都能靠它變出來,配上三段式火力調整,能對應的料理可說是千變萬化。


此外它還有貼心的鬧鐘功能,可適時提醒料理完成的時間防止煮過頭;亦可在前一夜提前在鍋內放好食材設定早上自動烹調,方便使用者一起來就能吃到養生暖心料理。當然,商品也沒少了防止乾燒的斷電機制,使用安全無虞。

排行榜值得參考嗎?
No.2

KRIA 可利亞
3L不鏽鋼蒸煮烤多功能料理電火鍋KR-830

3L不鏽鋼蒸煮烤多功能料理電火鍋 1
來源:shopee.tw
參考價格
$1,680
中高價位
參考價格
$1,680
中高價位

蒸煮到煎烤都辦得到,拆洗更簡單

重視養生之餘,偶爾想吃點燒烤料理滿足口腹之慾的話,不妨參考這款多功能機種。除了能同時又蒸又煮料理,還可以單用附帶的專屬烤盤,煎、烤出焦香酥脆的料理。這是因為它有強力的螺紋加熱技術,加熱傳導不只更均勻,火力也更強,可有效減少烹調所需的時間。


考量到有燒烤機能,商品在安全層面也格外小心,一方面感應到乾燒就會自動斷電,一方面溫度過高也會自動停止加熱。而使用過後所有鍋底和蒸籠等都能拆下來清洗,常保衛生之下不怕病從口入。

No.3

SANSUI 山水
多功能美食鍋SMY-J15

參考價格
$1,980
中低價位

一鍵加熱,上蒸下燉還能水煮蛋

本款蒸煮鍋身形輕巧,卻同樣具備了許多貼心的設計。舉凡簡單直覺的火力旋轉鈕、自動感應過熱或空燒的斷電機制,讓烹煮過程無憂無慮;一體成型無接縫的煮鍋則減輕善後的負擔,清潔上不易有死角。


廠商還為了使其用途能更廣,除了可上鍋蒸下鍋煮,更附上了專屬的水煮蛋架,一次就能調理多達六顆雞蛋,對健身族來說可是一大福音。當然從嬰兒的離乳食,乃至於半夜追劇的泡麵,它也都能一鍋包辦到底,功能性無可挑剔。

No.4

MIYA
小主廚雙層不鏽鋼蒸煮即食鍋MY-RC01、MY-RC02

小主廚雙層不鏽鋼蒸煮即食鍋 1
來源:jwaytec.com
參考價格
$1,380
中高價位
參考價格
$1,380
中高價位

走到哪都是廚房!小資族料理神器

其造型宛如便當盒一樣小巧,把食材投入不鏽鋼便當盒按下加熱鍵,30分鐘後即可品嚐到熱騰騰的水蒸養生美食。廠商還將盒內分好格數,一次變出三道小菜都不是問題。蒸煮完也不需再另外呈盤,能夠減少清洗的麻煩。


另一方面,料理吃剩時只要再使用有防漏功能的飯盒蓋,就能變身成保鮮盒進行冷藏;而鍋體也有防止乾燒的安全機制,以防一忙起來不小心忘了關掉電源。種種設計都可說是為了讓分秒必爭的上班族,能更輕鬆地均衡攝取營養呢。

No.5

寶貝媽
多功能蒸煮鍋TOP-32E

參考價格
$2,980
高價位

超大容量蒸鍋,強力循環蒸氣加快效率

這台產品合計有多達8L的蒸籠空間,外加底鍋還能同時加熱燉煮其他料理,一次即可烹調多達三道的菜餚。而為了對應如此的大容量,加熱功能使用了專利的加熱鋼圈,能更快速地將熱蒸氣向上層送,保持高水準的加熱效率。


而且本品也設計有定時快速鍵,從最短15分鐘到最長1小時都可一鍵搞定;還能使用預約功能,隨心所欲控制完成時間。有了它之後,替大家庭準備飯菜便不再手忙腳亂了。

No.6

SAMPO 聲寶
3L日式多功能蒸煮料理鍋TQ-BE30C

參考價格
$1,388
中價位

好清潔的大容量蒸煮鍋

家電大廠聲寶推出的此台蒸煮鍋,多達3L的容量可對應到調理四人份的食材。而可兩段式調整的火力,從小火燉煮到大火快炒,強力水蒸皆可發揮實力,一鍋直接抵好幾鍋用。


在操作便利性上,此台蒸煮鍋除了附符合人體工學的防燙把手,且清潔時亦可拆除電線、蒸籠等其他零件;外加表面有防沾塗層,讓清洗不需再大費周章。稍可惜的是它沒有定時功能,所以烹調時也較無法再分心做其他事。

No.7

大家源
三人份304全不鏽鋼雙層蒸籠蒸煮電鍋TCY-3207

參考價格
$1,380
中價位

加高鍋蓋搭配雙層蒸籠,料理更豐富

此商品的特色在於可拆式的兩層蒸籠帶來的大容量,並搭配加高的鍋蓋,讓一次可調理的料理份量更多,如地瓜、粽子等體積較大的食材也能靠它一次蒸熟。更棒的是雖然體積稍大,但整鍋卻只有1.5kg左右,還附了方便移動用的手提把,讓收納變得更輕鬆。


只不過商品並沒有定時機能,故使用者需注意烹調狀況切換加熱與保溫的功能,也沒有特別標註防止空燒機能,少了這兩點對注重安全性的人來說不免猶豫再三。

No.8

KINYO
不鏽鋼蒸煮鍋快煮鍋美食鍋FP-09

參考價格
$751
中低價位

令人驚艷的收納巧思與便利機能

由家電名牌 KINYO 設計的這台蒸煮鍋,適合一至兩人的少人數使用,且產品設計上也有諸多巧思,像是好拿又美觀的流線型把手,可從任何角度都分離的加熱底座,以及不使用時可旋轉收納的電線,皆可感受到廠牌為消費者著想的用心。


而它亦可透過旋鈕無段式調整加熱溫度,從保溫到沸騰都可隨心所欲地控制。但是相對地也比較難抓到精準的溫度,會需要隨時在一旁觀察烹煮情形,要用到上手可能需要花一些時間。

No.9

kolin歌林
防燙不銹鋼美食鍋KPK-MN186

參考價格
$700
低價位

一鍋多用高,小巧機身收納更方便

這台蒸煮鍋專門為單身貴族們量身打造,除了可變化蒸籠、蒸架的水蒸方式,鍋身也可直接用來燉煮料理,以便在夜半肚子餓時隨時開吃。而在安全面的設計上,其有防高溫的雙層鍋身,亦有搭載防止空燒的感應裝置,均提升了消費者對產品的安心感。


而且整個鍋身設計體積迷你,連鍋蓋都能直立收納不佔空間,以千元內價位來說 CP值算相當高。只不過加熱時少了定時功能,需在使用期間時不時看是否有加熱過頭,對於忙碌者有些不便。

No.10

NICONICO
日式蒸煮陶瓷料理鍋NI-GP931

參考價格
$1,380
中價位

均勻受熱又不易髒的萬用蒸煮鍋

此台蒸煮鍋的外型有著日系品牌一貫的簡約氣質,下鍋材質則使用了不易沾的陶瓷塗層,不僅事後好清理,且烹調時整圈導熱的方式也能使食材受熱更均勻。另外,寬達20cm以上的大口徑,也讓可對應的食材大小與份量更多元,烹調起來也更得心應手。


說到使用安全性,這台蒸煮鍋除了底部有散熱孔防止溫度過高,就算碰觸到鍋身,也有設計雙層構造以防燙傷。只不過商品並未提及是否有自動斷電或計時機能,在意的人可再多加考慮。

蒸煮鍋人氣推薦排行榜TOP5

第1名: Dowai 多偉蒸健康萬用蒸煮鍋DT-1622

第2名: KRIA 可利亞3L不鏽鋼蒸煮烤多功能料理電火鍋KR-830

第3名: SANSUI 山水多功能美食鍋SMY-J15

第4名: MIYA小主廚雙層不鏽鋼蒸煮即食鍋MY-RC01、MY-RC02

第5名: 寶貝媽多功能蒸煮鍋TOP-32E

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