鹽糖帶有甜甜鹹鹹的風味,且適當攝取還可以幫助避免中暑,或作為登山等運動的熱量與礦物質補給。其一般分為柑橘口味的基本款,也有以爽口著稱的梅子風味,當然還有其他非常多種選擇,每種都無不令人躍躍欲試。
本次將以排行榜的方式為大家推薦十款人氣商品,其中包含 Lotte、明治、森永等推出的水果糖與牛奶糖等,並介紹鹽糖的選購要點。歡迎有興趣的讀者參考本文來找到適合自己的鹽糖,輕鬆地為身體補充不足的鹽分。
18歲自台中二中畢業後到了加拿大留學三個月,在加拿大的期間,首次知道世界的遼闊,立志於將來要做在國際間活耀的工作。喜歡冒險,曾經泳渡日月潭,參加蘭嶼馬拉松,以及單人24小時摩托車環台。目前到日本即將進入第8年,8年生涯皆在 SHAREHOUSE 度過,曾經接受過山口縣和熊本縣的電視訪問。
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好吃的鹽糖必定是甜度和鹹度的比例要控制得恰到好處,達到完美的平衡點,讓就算是不喜歡甜食的人也可以品嘗。而在炎炎夏日中,其對於補充因汗水而流失的身體鹽分也具有非常好的效果,還可進而避免中暑的發生。也因此近年來不論是在超市或是便利商店,都可以在架上看到選項豐富的鹽糖,現在也就馬上為大家介紹鹽糖的選購要點。
鹽糖的口味有非常多種,建議先從平時喜歡的口味開始入門,接著再試著挑戰其他風味,並比較當中不同的層次。
基本款的鹽糖雖然普通卻不容易吃膩,十分適合想要初次嘗試鹽糖的朋友。且雖然一樣都是「鹽味」,但依照製造商和產品的不同,自然風味也是各有特色。像是鹽巴的種類就有天鹽、岩鹽或含活性碳等之分,以其製作而成的糖果都有獨特的個性,光是單純品味、比較就非常有趣。
檸檬、葡萄柚等柑橘風味,以及梅子口味鹽糖以清爽的風味著稱,就算是在容易食慾不振的夏天,也不會對其感到排斥,更是適合不擅長甜食的族群。同時柑橘和梅子本身還富含具回復疲勞效果的檸檬酸,特別推薦在夏日裡身體懶洋洋時品嘗一顆以回復精神。
相信許多人聽到番茄口味的糖果都會覺得非常特別,但其在網路上可是擁有十分的高人氣,並帶有與其他水果不大相同的酸甜爽口感,不論是否喜歡番茄都可以嘗試看看。
蘇打、牛奶、麥芽糖鹽糖也是不容錯過,特別是已經有品嚐鹽糖習慣的人,不妨試試更多其他不同的選項,說不定會在這之中發現更加適合自己的風味。
多數鹽糖採輕巧的小包裝,讓人可以輕鬆帶著走,因此推薦不論是出門運動或是走走,都可以在包包裡面放上幾顆,隨時補充鹽分以預防中暑的發生。但是要記得不只是吃鹽糖即可,水分的補給也非常重要,並應以不含鹽分的飲品為佳,避免飲用運動飲料才不會攝取過多的鹽分。
另外如果平常有食用鹽糖的習慣,也需注意鹽分過度攝取的情況。因為鹽分也會藉由其他主餐或是點心而被攝取,一不小心就有可能過量。成年人的建議攝取量約為7.0~9.0g,而十顆鹽糖約含有1.0~1.5g,食用時切記要適可而止。
如果有腎臟疾病更是需要特別注意,甚至避免食用鹽糖可能會更理想,或是和自己的主治醫師詳細討論過再做考量。當然身體健康的人同樣也不能吃過多,只有適量才是對身體最佳的方式。
台灣的夏日不僅又熱又濕,高溫還可能會維持數個月至半年,只要一個不注意就有可能會中暑。而為了防止不好的局面發生,撐陽傘、降低體溫、補充水分等都相當重要,不妨再參考下面的文章,選購優質又實用的防中暑用品吧!
以上就是本次的鹽糖介紹,鹽糖在甜與鹹之間取得絕妙的平衡,可說是同時適合大人與小孩的口味,而選擇豐富的水果及特殊風味更是皆令人想要一探究竟。希望大家能參考本文來嘗試多樣風味的鹽糖,並互相比較以找到最適合自己的商品。
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