牙醫監製10 大防蛀牙牙膏推薦排行榜
這次我們將介紹防蛀牙膏的選購要點，並購入 LION獅王、ConCool、和漢爽快等43款日本人氣的商品開箱實測，再從中選出綜合表現最好的數款推薦介紹。讓我們一起利用商品標示與實測數據，選出最符合自身需求的防蛀牙膏，遠離口臭和蛀牙吧！
中國醫藥大學臨床矯正碩士，受過醫學中心矯正植牙訓練，並曾任中醫大附設醫院齒顎矯正科臨床教育指導醫師、中醫大新竹分院家庭牙科與齒顎矯正科主治醫師及主任，而目前於新竹創立寓光牙醫診所服務。 雖然接受牙科進階專業訓練，但深深覺得所有牙科都是以家庭牙科與口腔衛教為基礎，因此創立粉絲專頁宣導牙齒知識與衛生教育，也分享許多還想和大家聊聊的牙科大小事。
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蛀牙的原因與蛀牙高風險族群
所謂的蛀牙，是指口腔中的細菌釋放酸性物質融解牙齒表面的現象；隨著溶解的程度越大，牙齒的疼痛感也會愈加明顯。
由於這些細菌是以糖分當作營養與製造酸性物質的原料，若是頻繁食用有糖分的物質又不勤勞刷牙，便可能成為蛀牙的高風險群。此外，齒列不齊難以牙刷清潔，或是帶有牙套、牙齒填充物、口腔內容易乾燥的人也都是蛀牙的高風險群，更應注意勤勞刷牙，並用防蛀牙刷加強抗菌。
防蛀牙牙膏的選購要點
認識各種能預防蛀牙的有效成分
首先介紹幾種能幫助預防蛀牙的有效成分，只要選擇有添加這些成分的牙膏，牙齒保健便能更加得心應手喔！
木糖醇：可抑制齲齒菌，搭配氟化物與鈣質還能強化齒質
「木糖醇」可抑制引起蛀牙的齲齒菌孳生，並讓餐後的口腔環境由酸性回復到偏鹼性。此外，木醣醇也和鈣質、氟化物一樣，有促進牙齒再礦化的效果，有助強化、修復牙齒表面。
根據研究報告指出，一天攝取5g 以上的木糖醇能有效減少齲齒菌。因此除了牙膏以外，當在外用餐或出外旅遊等等較不方便刷牙的場合，不妨可適度攝取含有木糖醇的口香糖或保健食品，也能降低蛀牙的風險。
選擇添加較少研磨劑或發泡劑的款式
另一方面，牙膏中也經常添加月桂基硫酸鈉（SLS）等界面活性劑提升去汙力，雖然這類物質的起泡力優異，濃密泡沫卻也容易影響刷牙過程中的視線，導致使用者難以確定牙齒的清理程度，因此也建議大家盡量選擇起泡劑含量低的配方。
最後，刷牙時必須藉由牙膏裡的清潔成分，以及牙刷與牙齒間的摩擦來清除髒汙，因此必須多花點時間、細心地讓牙刷刷遍牙齒的每個角落，才能有效地使成分深入牙齒當中，達到潔牙與防蛀效果。
配合殺菌成分、抗炎成分可同時護理牙周
若想進一步預防牙周病，建議選擇成分中含有殺菌劑與消炎成分的牙膏。以下列出有助護理牙周的殺菌劑供大家參考：
- 異丙基甲基苯酚
- 三氯生
- 西吡氯銨
- 氯己定
除了上述成分之外，先前所提及的氟化物也有抑制細菌生長、防止細菌再次入侵的作用，因此若想提升牙周護理效果，便可以選擇含有殺菌劑與氟化物的配方。
推薦十大防蛀牙牙膏排行榜
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
|---|---|---|---|---|
1 | LION獅王 固齒佳 NEXT STAGE 清新柑橘薄荷 | | 牙周病、敏感牙一同護理，清潔力與刷牙觸感佳 | |
2 | LION獅王 固齒佳 酵素淨護牙膏 清涼薄荷 | | 薄荷味不甜不苦，成分與使用感皆優 | |
3 | Weltec ConCool 牙周護理凝膠牙膏 | | 凝膠濃稠有黏性，溫和去汙不傷琺瑯質 | |
4 | LION獅王 細潔浸透護齦EX牙膏 清涼薄荷 | | 高濃度含氟防蛀，兼顧牙周與去口臭 | |
5 | 日本舒酸定 ProNamel 強化琺瑯質牙膏 全效護理EX | | 薄荷氣味多層次，清涼感溫和不辣口 | |
6 | LION獅王 Check-Up standard 防蛀含氟牙膏 | | 低香氣配方，沒有令人不快的苦味與辣味 | |
7 | LION獅王 XYLIDENT 木醣醇含氟牙膏 | | 發泡量驚人，塗擦也有防護效果 | |
8 | 日本舒酸定 Barier&Protect 藥用防蛀牙膏 | | 敏感牙也能用，起泡量少清涼感強 | |
9 | fromCOCORO 和漢爽快藥用牙膏 | | 添加植物性殺菌成分，11種和漢藥方 | |
10 | TOPVALU 牙周病牙齦牙預防藥用牙膏 | | 微甜薄荷接受度高，各方面表現均衡 |
牙周病、敏感牙一同護理，清潔力與刷牙觸感佳
NEXT STAGE 為固齒佳系列中的凝膠配方，研磨顆粒細緻且起泡力適中，刷牙手感流暢並且隨時能看清楚清潔狀態，輕輕一刷就能將染色的人工牙垢去除，去汙力以及使用感分別獲得5分與3.8分的好成績。
而配方中的氟化物濃度達到1,450ppm 高標，並含有許多幫助預防牙周病的抗菌成分，成分評價也有良好表現。牙膏的氣味主調是甜中帶苦的柑橘味，並且也有薄荷的清涼感，刷牙漱口後嘴巴內便完全恢復清爽。從任何面向檢視都無懈可擊，故獲選為本次評比的第一名。
薄荷味不甜不苦，成分與使用感皆優
起泡速度快且發泡量稍多，但又不會妨礙刷牙，刷起來非常過癮。而牙膏所採用的薄荷口味沒有甜味也沒有苦澀味，只有純淨的香氣與沁涼感，刷完牙後口氣清新且潔淨感十足。
凝膠濃稠有黏性，溫和去汙不傷琺瑯質
清淡的薄荷味能提供清新感，但又不會觸發敏感牙、或是導致舌頭有辣感；而獨特凝膠狀膏體增加了成分的附著力，延長氟化物殘留口中的時間，不需要研磨劑與泡沫就能輕鬆帶走染色的人工牙垢。另搭配氯己定、氟化物等殺菌、修復成分，清潔與防護效果皆令人期待。
高濃度含氟防蛀，兼顧牙周與去口臭
配方結合能深入牙齦溝的 IPMP 徹底殺菌，並偕同高濃度的氟化物在牙齒表面形成防護，在刷牙後持續提供防禦；另搭配 LSS 進一步強化琺瑯質，同時達到預防口臭、蛀牙的效果，成分內容面面俱到。實測時可發現起泡量大且研磨劑效果十足，只需數次來回刷洗就能去除染色過的人工牙垢，去汙力亦獲得肯定。
牙膏本身具有清爽的薄荷味，且刷牙完後口腔中還會留下強烈的清涼感，讓人切身感受到口內每一處都清潔溜溜，刷起來非常有成就感。
薄荷氣味多層次，清涼感溫和不辣口
由舒酸定開發的 ProNamel 是以修復琺瑯質為主要目標，配方內含可增加潤滑的甘油、可幫助降敏的硝酸鉀，以及提升牙齒表面強度與抗菌的氟化物，防蛀同時兼顧了預防酸蝕、舒緩敏感、防蛀、清新口氣等需求。
此外，為了降低起泡劑對口腔黏膜的刺激，舒酸定也特別以椰油來源的胺基酸起泡劑取代 SLS，牙膏的泡沫細緻且起泡量不多不少，再搭配細緻的研磨劑，輕鬆去除假牙上的染色牙漬。而口味除了薄荷香之外，還有明顯的甜味與薄荷油的獨特苦味，清涼感則較為溫和，刷牙後喝水也不會感到刺激。
低香氣配方，沒有令人不快的苦味與辣味
Check-Up 以甜菜鹼起泡劑搭配 SLS 一同去汙，維持油汙溶解力的同時壓低了起泡效果，即使持續數分鐘刷牙也不會造成滿口泡沫的局面。另外，配方也主打低香路線，溫和清香的薄荷讓人感到療癒，舌頭不小心碰到牙膏也不會有令人難受的辣感或苦澀味，比起其他個性強烈的調味更能被大眾接受。
不過在以固定次數刷牙的實驗中，它卻無法有效清除染色的人工牙垢，需要花更多時間才能達到和它款牙膏一樣的清潔效果，導致它的綜合評價未能晉升前五名。
發泡量驚人，塗擦也有防護效果
配方中結合了常添加於口香糖中的護齒成分──木醣醇，除了能提供牙膏清淡的甜味，也能讓口腔中的嗜糖菌消化不良而無法產生酸性物質，藉此達到防蛀的效果。因此沒時間刷牙、又沒辦法嚼口香糖時，也可將牙膏塗在牙齒上，避免口腔中的牙垢或酸性物質大量增生。
除了清淡的甜味與薄荷香外，牙膏沒有苦味也沒有辣味，是小孩子也能接受的清淡口味。不過，配方中缺乏可以殺菌的成分，僅靠高濃度氟化物防護，因此長期防蛀效果略嫌不理想；另須注意起泡量大，刷牙時不方便進行其他雜事。
敏感牙也能用，起泡量少清涼感強
敏感牙的成因有很多，光是修補牙齒表面不一定能舒緩所有疼痛，因此日本舒酸定也在配方中添加硝酸鉀，刷牙時可釋放出鉀離子，與口腔中的其他成分形成結晶以阻塞外露的牙本質小管，並且可以避免感覺神經被刺激而引起疼痛，對各種類型的敏感牙痛都有助益。
至於牙膏口味則相當單純，沒有明顯苦味與甜味，但漱口後仍能留下沁涼的舒爽體感。可惜的是，雖然起泡量、刷牙手感均獲得好評，去除牙垢的效果卻不如其他高名次。
添加植物性殺菌成分，11種和漢藥方
主打使用草藥精華調理口腔內的健康，配方中含有綠茶葉、東當歸、蘆薈、芍藥等11種草本藥材的萃取，以及4種維生素與玻尿酸、膠原蛋白等滋養成分，刷牙同時能給予牙齦與牙齒必要的養分與滋潤。另外，除了薄荷之外，配方中也添加山葵萃取物，以提供涼感與殺菌效果。
氣味的主調為薄荷，同時夾雜中藥特有的苦味，不喜歡甜膩感、不排斥草藥味的人或許會喜歡。然而，本款牙膏的單價相當地高，用量大的人須謹慎考慮。
微甜薄荷接受度高，各方面表現均衡
以 CPC（西吡氯銨）為主要殺菌劑，溶於水中後會形成帶正電荷的離子，可以吸附細菌並抑制新菌生成，尤其擅長對付帶有正負電荷的格蘭氏菌。另外，配方中也添加維生素E 與高濃度的氟化物，預防蛀牙之餘也能稍微調理牙齦與牙齒的狀態。
牙膏的口味是略帶甜味的薄荷，同時也有恰到好處的清涼感，漱口後能維持清新潔淨的感受。去汙力也獲得滿分肯定，完全能勝任日常潔牙的角色。只是與其他人氣商品相比，缺乏決定性的特色，因此綜合評價止於3.5分。
專家解惑！選購防蛀牙牙膏的常見問題
即使根據選購要點找到想要嘗試的商品，或許大家對於防蛀牙牙膏仍有不少疑問，因此以下整理出幾個常見問題，並邀請了專家為各位進行解說，讀者們不妨選購時一同參考。
Q：平時能做什麼以防蛀牙？
A：一天至少兩次在用完牙線後，以正確的方式搭配含氟1000ppm 以上的牙膏刷牙，並且至少每半年定期到診所檢查牙齒，便能有效預防蛀牙。
Q：防蛀牙膏一天該用幾次？一次該擠多少？
A：建議一天使用兩次。而份量上，3歲以下的孩童只要讓牙刷有沾到薄薄的一層牙膏就好，3歲以上則能一次擠豌豆、黃豆大小的牙膏。
Q：蛀牙會自己好嗎？
A：只要形成「蛀牙」，就不會自行恢復了，一定要看牙醫處理。蛀牙拖越久只會越蛀越大，讓小事情變成大問題，那就得不償失了。
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防蛀之外，牙齒美白也是許多人特別在意的牙膏功效；然而不論使用哪種牙膏，都必須搭配好用的牙刷才能發揮十足效果。以下為大家列出美白牙膏、牙刷相關主題文章，趁著選購新牙膏的同時一同購入省運費吧！
總結
牙膏裡所含的氟化物、木糖醇等成分多寡，與預防蛀牙有著密切的關係。明明每天都有好好地刷牙，卻還是很容易蛀牙的朋友，不妨重新檢視目前使用的牙膏，並嘗試不同的商品，或許就會獲得改善。希望大家看完本次的開箱排行榜後，都能找到符合需求的防蛀牙膏！
防蛀牙牙膏人氣推薦排行榜TOP5
第1名: LION獅王｜固齒佳 NEXT STAGE 清新柑橘薄荷
第2名: LION獅王｜固齒佳 酵素淨護牙膏 清涼薄荷
第3名: Weltec ｜ConCool 牙周護理凝膠牙膏
第4名: LION獅王｜細潔浸透護齦EX牙膏 清涼薄荷
第5名: 日本舒酸定｜ProNamel 強化琺瑯質牙膏 全效護理EX
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