10 大美白牙膏推薦排行榜【2025最新】
大家都希望擁有一口潔白亮麗的牙齒，但卻常常因為喝咖啡、茶飲等習慣而導致牙齒泛黃。這時就可以用美白牙膏來幫助改善，讓人得以大方自在地展露燦爛的笑容。話雖如此，現在市面上的美白牙膏琳瑯滿目，只要走進寶雅、屈臣氏或康是美，就能見到各種台灣本地以及來自於日本、韓國、香港的商品，那麼究竟該如何挑選才好呢？
為此，本次文章便將仔細介紹挑選美白牙膏的重點，並以人氣排行榜的形式推薦多款美白牙膏，包含討論度極高的 Colgate 高露潔、Crest、Darlie 好來、Lab52齒妍堂等品牌，這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格，希望對您的挑選有幫助！
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活，也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界，一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職，因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手，在工作之餘，擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃，希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
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美白牙膏有用嗎？可以每天用嗎？
造成牙齒產生污漬和染色的原因眾多，舉凡喝咖啡、茶、紅酒，以及吸煙、老化、天生遺傳，都可能導致牙齒顏色變深或是泛黃。而市面上的美白牙膏除了基本的清潔功能外，最大的訴求就是讓牙齒變白。市售美白牙膏多會添加有效的美白成分，能以溫和的方式讓牙齒的表面變白，並預防未來污漬再度附著。比起冷光美白等深入的療程，牙膏相對沒有刺激性且價格平易近人，因而成為了大眾美化牙齒的首選。
然而，美白牙膏並非立即有效，通常需要持續用2～4週後才能看到效果。而且有些強效的款式並不適合每天刷，消費者務必依照產品指示的頻率使用以防琺瑯質受損。同時，平日也要配合正確的刷牙習慣，方能發揮最大的效果。但針對兒童、孕婦或是牙齒敏感、有口腔相關疾患者，基本上並不建議使用美白牙膏，一定要先諮詢專業牙醫的意見才是上策。
美白牙膏的選購要點
認識完美白牙膏的好處與功效之後，接下來就要進入選購要點的段落。以下將詳加剖析挑選商品時應多多注意的細節，讓大家能迅速篩選出最符合需求的款式。
依照需求與牙齒狀況挑選美白成分
為了要達到美白的效果，美白牙膏就必須含有有效成分，才能確實去除牙齒上的染色或是泛黃。具體來說，牙膏的美白原理可分成物理性與化學性兩類，下列便會對此深入說明。
表面輕度染色可選物理性的研磨成分
首先，針對日常飲食所造成的輕度至中度牙齒染色，可選擇以物理性研磨方式達到美白效果的牙膏。此類產品大多會加入碳酸鈣、磷酸氫鈣、水合矽石、氫氧化鋁等成分，透過摩擦原理去除牙齒表層的咖啡漬、茶垢與其他食物色素，重現原本的潔白光澤。
不過，由於這種牙膏是藉由物理性的研磨原理清除污垢，因此使用時要記得避免過度用力刷牙，以免對琺瑯質造成磨損，反而對牙齒的健康狀況帶來負面影響。
追求較強效美白能嘗試適量化學性成分
另一方面，若想改善較深層的牙齒染色現象，可以嘗試含有化學性美白成分的商品。常用於美白牙膏的成分為過氧化物及相關衍生物質，可藉由氧化反應來分解色素，達到較為明顯的美白效果。但要多加注意的一點，就是過氧化物具有刺激性，一旦濃度過高就有可能引發牙齒敏感，甚至造成牙齒淺層的牙釉質受損等問題。而依照台灣的法規規定，居家產品的過氧化氫含量比例應在1.5～6％之間，選購時可先確認濃度是否符合標準。
此外，雖然有少數市售美白牙膏是添加活性碳粉，透過吸附作用去除表面的污垢，但若太頻繁或過量使用仍有磨損牙齒的風險。如果使用之後有任何不適，便應立即停用並諮詢牙醫師的意見以策萬全。
牙齒敏感應選溫和的抗敏配方
對於本身有牙齒敏感困擾的人來說，挑選美白牙膏時便需特別留意配方的溫和性。無論是物理性還是化學性配方，都應該優先選擇標示為敏感性牙齒專用的產品，並避開主打強效去漬、強力研磨等標語的款式。這類抗敏的美白牙膏通常能夠兼顧美白效果與溫和性質，比較不容易刺激到牙齒及牙齦，也不會傷害到琺瑯質。不僅如此，用抗敏牙膏刷牙的口感亦是相對溫和，不會對口腔黏膜與嘴唇產生刺激感，長期下來得以帶來舒適的使用體驗。
同時預防蛀牙要有含氟量1000ppm以上
畢竟用牙膏的主要重點在於清潔牙齒，因此即便是希望美白牙齒，挑選牙膏時仍不能忽略預防蛀牙的重要性。台灣衛福部就指出，牙膏內的氟化物濃度需達到1000ppm 以上，才足以有效強化牙齒表面的琺瑯質。若使用含氟量1000～1250ppm 的牙膏，就能減少約23％的蛀牙機率，所以消費者在購買牙膏的時候，應該優先確認產品是否達到這樣的比例。
除此之外，，如果希望刷牙之後能夠感受到清新舒爽的口氣，也可以挑選額外添加薄荷成分的美白牙膏，讓每天的口腔清潔過程更加舒適愉悅。
美白牙膏 推薦排行榜
日常刷牙不只要乾淨，更要兼顧清新口氣與牙齒健康！來自日本熱銷品牌 「齒磨殿堂」，全新推出【專業修補牙膏 清新淨白款】，一次滿足「清新+淨白+抗敏」三大需求。不同於市面常見淨白牙膏，使用與日本資深齒科醫師共同研發的「專業琺瑯質修補成分」幫助填補齒面細微縫隙，減少色素附著，讓牙齒恢復原本的自然淨白；搭配3大日本清新配方，3種茶葉萃取+兒茶素+檜木醇，從根源減少異味、延長清新感受，口氣清爽更持久。
齒磨殿堂上市初期即榮獲日本Amazon銷售冠軍，高達96%用戶實測滿意齒色改善效果！這支全新推出的【專業修補牙膏 清新淨白款】也同樣添加2倍專業琺瑯質修補成分，與同系列其他產品相同，採用低研磨劑、無氟配方，讓齒色淨白的同時修補琺瑯質，連敏感性牙齒也能安心使用。連續使用10天就能淨白有感，好口氣與白牙一次擁有！
需配合正確刷牙習慣
此處淨白為恢復牙齒原色
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商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
適用對象 | 內容量 | 含氟 | 抗敏 | 抗菌 | 抗炎 | 亮白 | 牙齦護理 | 修護法瑯質 | 預防蛀牙 | 減少牙菌斑 | 保存期限 | 香味 | 成分 | 研磨劑 | |||||
PR | 齒磨殿堂 專業修補牙膏 (清新淨白) | | 日本銷售冠軍！淨白✕預防口臭✕抗敏 全能型牙膏一次搞定！ | ||||||||||||||||
1 | Parodontax牙周適 牙齦護理溫和淨白牙膏 | | 以小分子礦物鹽溫和迅速地瓦解牙菌斑 | 成人 | 90g | 3年 | 氟化鈉、重碳酸鈉 | 不明 | |||||||||||
2 | Colgate高露潔 Pro Series Optic White 光感白瞬白牙膏 | | 利用高濃度美白成分一次去除內外色素 | 成人 | 85g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 1.5年 | 過氧化氫 | 不明 | |||||
3 | Sensodyne舒酸定 速效修護抗敏牙膏亮白配方 | | 60秒就能舒緩疼痛並兼顧美化亮白 | 成人 | 100g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 2年 | 氟化亞錫 | 不明 | ||||||
4 | LION獅王 LION｜固齒佳酵素極致亮白牙膏 | | 結合1450ppm的氟化物與雙重淨色因子 | 成人 | 130g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 3年 | 酵素 | 不明 | |||||||
5 | Crest 極致鑽白鑽亮炫白牙膏 | | 先升溫溶解牙漬再進行磨砂拋光 | 成人 | 110g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 3年 | 不明 | 氟化鈉 | ||||
6 | Darlie好來 全亮白極緻酵素清新薄荷牙膏 | | 透過天然酵素清除色素並破壞牙菌斑 | 成人 | 120g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 2.5年 | 不明 | 酵素、珍珠粉、水合氧化矽 | ||||
7 | Marvis 亮白薄荷牙膏 | | 帶來宜人薄荷氣息與持久亮白功效 | 成人 | 85mL | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 3年 | 甘油、水合矽石 | |||||
8 | Ora2 極緻璀璨亮白護理牙膏 | | 去除頑固齒垢的同時維持口氣清新 | 成人 | 17g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 3年 | 矽石 | |||||
9 | Lab52齒妍堂 深層美白牙膏 | | 運用多重先進技術深度美白及修補牙本質 | 成人 | 80g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 3年 | 不明 | 過氧化氫、磷酸鈣、磷酸氫鈣、氧化鈣 | 不明 | ||||||
10 | 石澤研究所 石澤研究所｜齒磨撫子小蘇打無垢淨白牙膏 | | 藉由細緻的小蘇打溫和清除牙面的黃垢 | 成人 | 140g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 5年 | 碳酸氫鈉、鹽、薄荷精油 | |||||
Parodontax牙周適牙齦護理溫和淨白牙膏
以小分子礦物鹽溫和迅速地瓦解牙菌斑
- 成分中混合了多種草本植物精華以進行溫和清潔。
- 藉由特有的礦物鹽配方迅速滲透並瓦解牙菌斑。
- 細小的分子能夠深入口腔內不易刷到的每一個死角。
- 搭配氟化物維持牙齒健康，避免牙齦流血的問題。
| 適用對象 | 成人 |
|---|---|
| 內容量 | 90g |
| 含氟 | |
| 抗敏 | |
| 抗菌 | |
| 抗炎 | |
| 亮白 | |
| 牙齦護理 | |
| 修護法瑯質 | |
| 預防蛀牙 | |
| 減少牙菌斑 | |
| 保存期限 | 3年 |
| 香味 | |
| 成分 | 氟化鈉、重碳酸鈉 |
| 研磨劑 | 不明 |
上市即席捲日本市場，並榮獲Amazon銷售第一的「齒磨殿堂」全新推出「專業修補牙膏 清新淨白款」，結合清新、淨白、抗敏三大功效，一次滿足預防口臭＋淨白的全能牙膏。與日本資深齒科醫師合作研發的「專業琺瑯質修補成分」透過填補牙齒表面細微縫隙的方式，防止色素附著，讓牙齒恢復原本的白；搭配口腔清新配方:3種茶葉萃取✕兒茶素✕檜木醇，從根源阻斷異味，讓清新口氣全天持久。
齒磨殿堂擁有高達96%的使用滿意度，連續使用10天，即可感受牙齒淨白進化！這支全新推出的【專業修補牙膏 清新淨白款】也同樣添加2倍專業琺瑯質修補成分，與同系列其他產品相同，採用低研磨劑、無氟配方不長痘，讓齒色淨白的同時修補琺瑯質，連敏感性牙齒也能安心使用。「齒磨殿堂 專業修補牙膏 清新淨白款」2025全新上市！限時優惠中，現在單品只要$620，想要體驗風靡日本的全能型牙膏就趁現在！
Colgate高露潔Pro Series Optic White 光感白瞬白牙膏
利用高濃度美白成分一次去除內外色素
- 標榜可以在短短3天之內就感受到牙齒的色階變化。
- 添加品牌全系列中最高濃度的5％過氧化氫成分。
- 同時去除外層的食物染色以及內層的色素沉澱。
- 持續使用將有助於阻斷未來顏色與污漬再度附著。
| 適用對象 | 成人 |
|---|---|
| 內容量 | 85g |
| 含氟 | 不明 |
| 抗敏 | 不明 |
| 抗菌 | 不明 |
| 抗炎 | 不明 |
| 亮白 | |
| 牙齦護理 | |
| 修護法瑯質 | |
| 預防蛀牙 | 不明 |
| 減少牙菌斑 | 不明 |
| 保存期限 | 1.5年 |
| 香味 | |
| 成分 | 過氧化氫 |
| 研磨劑 | 不明 |
Sensodyne舒酸定速效修護抗敏牙膏亮白配方
60秒就能舒緩疼痛並兼顧美化亮白
- 能夠減緩敏感性牙齒因冷、熱、酸等飲食刺激所引發的疼痛。
- 強調經過臨床測試證實僅需60秒就能起到舒緩作用。
- 配合去漬亮白成分一次達到抗敏、修護與美化的效果。
| 適用對象 | 成人 |
|---|---|
| 內容量 | 100g |
| 含氟 | |
| 抗敏 | |
| 抗菌 | 不明 |
| 抗炎 | 不明 |
| 亮白 | |
| 牙齦護理 | 不明 |
| 修護法瑯質 | |
| 預防蛀牙 | 不明 |
| 減少牙菌斑 | 不明 |
| 保存期限 | 2年 |
| 香味 | |
| 成分 | 氟化亞錫 |
| 研磨劑 | 不明 |
LION獅王 LION ｜ 固齒佳酵素極致亮白牙膏
結合1450ppm的氟化物與雙重淨色因子
- 承襲了人氣系列備受歡迎的酵素配方與高濃度氟化物。
- 運用高密著技術讓1450ppm 的氟化物更加長效持久。
- 額外加入雙重淨色因子，利用大小微粒去除齒面凹槽的黃垢。
| 適用對象 | 成人 |
|---|---|
| 內容量 | 130g |
| 含氟 | |
| 抗敏 | 不明 |
| 抗菌 | 不明 |
| 抗炎 | 不明 |
| 亮白 | |
| 牙齦護理 | 不明 |
| 修護法瑯質 | |
| 預防蛀牙 | |
| 減少牙菌斑 | |
| 保存期限 | 3年 |
| 香味 | |
| 成分 | 酵素 |
| 研磨劑 | 不明 |
先升溫溶解牙漬再進行磨砂拋光
- 刷完之後可以24小時防止常見的食物色素再度附著。
- 熱感鑽白因子會提升成分溫度來溶解頑固的牙漬。
- 拋光粒子則能夠以物理性方式消除齒面的泛黃。
| 適用對象 | 成人 |
|---|---|
| 內容量 | 110g |
| 含氟 | |
| 抗敏 | 不明 |
| 抗菌 | 不明 |
| 抗炎 | 不明 |
| 亮白 | |
| 牙齦護理 | 不明 |
| 修護法瑯質 | 不明 |
| 預防蛀牙 | 不明 |
| 減少牙菌斑 | 不明 |
| 保存期限 | 3年 |
| 香味 | 不明 |
| 成分 | 氟化鈉 |
| 研磨劑 |
Darlie好來全亮白極緻酵素清新薄荷牙膏
透過天然酵素清除色素並破壞牙菌斑
- 經科學實驗證明連續使用7天即可除去外部色斑。
- 主打溶解污漬的能力比起一般牙膏優秀5倍。
- 透過天然酵素中的葡聚醣酶與木瓜蛋白酶破壞牙菌斑。
| 適用對象 | 成人 |
|---|---|
| 內容量 | 120g |
| 含氟 | 不明 |
| 抗敏 | 不明 |
| 抗菌 | 不明 |
| 抗炎 | 不明 |
| 亮白 | |
| 牙齦護理 | 不明 |
| 修護法瑯質 | 不明 |
| 預防蛀牙 | 不明 |
| 減少牙菌斑 | |
| 保存期限 | 2.5年 |
| 香味 | 不明 |
| 成分 | 酵素、珍珠粉、水合氧化矽 |
| 研磨劑 |
帶來宜人薄荷氣息與持久亮白功效
- 來自義大利的經典口腔護理品牌，被譽為牙膏界的愛馬仕。
- 清爽的薄荷氣息能帶來宜人舒適又有精神的感受。
- 精心調配出比例平衡的成分配方，讓牙齒持續亮白。
| 適用對象 | 成人 |
|---|---|
| 內容量 | 85mL |
| 含氟 | |
| 抗敏 | 不明 |
| 抗菌 | 不明 |
| 抗炎 | 不明 |
| 亮白 | |
| 牙齦護理 | 不明 |
| 修護法瑯質 | 不明 |
| 預防蛀牙 | 不明 |
| 減少牙菌斑 | 不明 |
| 保存期限 | 3年 |
| 香味 | |
| 成分 | 甘油、水合矽石 |
| 研磨劑 |
去除頑固齒垢的同時維持口氣清新
- 受廣大網友一致推崇，擁有能讓牙齒確實變白的好評。
- 一個禮拜只需使用一次就能集中消除惱人的茶垢、咖啡垢。
- 共有清爽薄荷與沁香薄荷兩種香味，幫助擊退口臭問題。
| 適用對象 | 成人 |
|---|---|
| 內容量 | 17g |
| 含氟 | |
| 抗敏 | 不明 |
| 抗菌 | 不明 |
| 抗炎 | 不明 |
| 亮白 | |
| 牙齦護理 | 不明 |
| 修護法瑯質 | 不明 |
| 預防蛀牙 | 不明 |
| 減少牙菌斑 | 不明 |
| 保存期限 | 3年 |
| 香味 | |
| 成分 | 矽石 |
| 研磨劑 |
運用多重先進技術深度美白及修補牙本質
- 獲得好口碑的 MIT 台灣品牌，此款產品被暱稱為強力小金管。
- 藉由無水技術與過氧化氫打造出特別的活氧美白因子。
- 獨家的 MesoFill 技術還可以修補受損的牙本質小管。
| 適用對象 | 成人 |
|---|---|
| 內容量 | 80g |
| 含氟 | |
| 抗敏 | |
| 抗菌 | 不明 |
| 抗炎 | 不明 |
| 亮白 | |
| 牙齦護理 | |
| 修護法瑯質 | 不明 |
| 預防蛀牙 | |
| 減少牙菌斑 | 不明 |
| 保存期限 | 3年 |
| 香味 | 不明 |
| 成分 | 過氧化氫、磷酸鈣、磷酸氫鈣、氧化鈣 |
| 研磨劑 | 不明 |
石澤研究所石澤研究所 ｜ 齒磨撫子小蘇打無垢淨白牙膏
藉由細緻的小蘇打溫和清除牙面的黃垢
- 以100％植物萃取物作為基底，且不含 SLS 界面活性劑與防腐劑。
- 將有萬用清潔劑之稱的小蘇打運用在牙膏當中。
- 細緻的粉質顆粒能大幅改善傳統研磨劑磨損牙齒的疑慮。
| 適用對象 | 成人 |
|---|---|
| 內容量 | 140g |
| 含氟 | 不明 |
| 抗敏 | 不明 |
| 抗菌 | 不明 |
| 抗炎 | 不明 |
| 亮白 | |
| 牙齦護理 | |
| 修護法瑯質 | 不明 |
| 預防蛀牙 | 不明 |
| 減少牙菌斑 | 不明 |
| 保存期限 | 5年 |
| 香味 | |
| 成分 | 碳酸氫鈉、鹽、薄荷精油 |
| 研磨劑 |
一併參考其他牙齒美白產品
看完了本次介紹的美白牙膏之後，大家是否都找到了心目中最符合需求的款式呢？除了美白牙膏以外，市面上還有其他幫助牙齒美白的商品，歡迎有興趣的讀者點擊以下連結延伸閱讀。
美白牙膏人氣推薦排行榜TOP5
第1名: Parodontax牙周適｜牙齦護理溫和淨白牙膏
第2名: Colgate高露潔｜Pro Series Optic White 光感白瞬白牙膏
第3名: Sensodyne舒酸定｜速效修護抗敏牙膏亮白配方
第4名: LION獅王 ｜LION｜固齒佳酵素極致亮白牙膏
第5名: Crest｜極致鑽白鑽亮炫白牙膏
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