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其他為此,本篇文章將以含氟牙膏為主題,除了詳細說明選購要點之外,也會參考網友評價、電商銷售等資訊,精選出10款來自 Chicco、DARLIE好來、白人、Shallop刷樂、Colgate高露潔、Lab52齒妍堂、LION獅王等國內外品牌的人氣商品,並以排行榜的方式推薦介紹,希望能幫助大家順利找到喜愛的款式,為守護牙齒健康邁向一大步。
目前擔任明品牙醫診所的院長,為牙科顯微治療專門的牙醫師,藉由精緻的手術技巧與豐富經驗,努力地幫助病患將生病的牙齒保留下來,同時藉由美學牙醫,讓病患重拾笑容。閒暇時,更喜歡旅行與做菜,轉換並體驗不一樣的生活模式。 學經歷: 美國密西根大學牙周病研究所訪問學者 美國密西根大學植牙暨牙周病學進修 中華民國牙髓病專科醫師 明品牙醫診所院長
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
蛀牙菌通常會附著在齒垢上,透過釋放酸性腐化物溶解牙齒表面,進而形成齲齒,即為一般俗稱的蛀牙。而隨著齲齒的孔洞被蛀的越來越深,疼痛感也會明顯加劇。而蛀牙菌會因為食物中的糖分而產生酸,因此經常吃甜的食物或飯後不刷牙都很容易造成蛀牙。另外,因齒列不整齊而刷不乾淨、牙齒有填充物或戴牙冠套、口水分泌不足者都有蛀牙的風險,需要格外注意。
有效預防蛀牙的關鍵,莫過於正確的刷牙方式。而刷牙的重點即為清理齒面和咬合面,尤其要仔細清潔靠近牙齦的位置,注意深入牙齦溝槽,並搭配牙線、牙間刷等輔助工具使用。此外,也別忘了定期找牙醫檢查,這些都是有效避免蛀牙的好習慣。
本單元將說明含氟牙膏的選購注意事項,請參考以下幾個重點,一步一步篩選出適合自己的商品。
首先,要介紹兩個有效預防蛀牙的重要成分,請留意各成分的效果,做為選購時的觀察指標。
預防蛀牙的有效成分當中,最具代表性的就是氟化物。氟化物能抑制蛀牙菌產生酸性物質,並促使牙齒產生再礦化作用,進而強化表面的琺瑯質,避免因細菌附著而造成齲齒或牙菌斑。一般含氟牙膏的含量以1000~1500ppm 的範圍最為常見,而世界衛生組織及台灣衛福部皆設有規範,表示兒童牙膏應以1000ppm 為標準,方能幫助預防蛀牙。
雖然含氟牙膏基本上對兒童並不會造成傷害,但近年來有些牙膏的含氟量達到1450ppm,此類就不太建議6歲以下的孩童使用,以防因誤食造成不適。
木醣醇是天然的醇類,能使口腔從吃完食物的酸性恢復成鹼性,因而有助於保持口腔維生。曾有醫學數據指出,1天攝取5g 以上的木醣醇能夠減少蛀牙菌。同時,它也和氟化物一樣具備讓牙齒產生再礦化的作用,可說是預防蛀牙的得力助手。除此之外,坊間也有推出含有木醣醇的口香糖或口嚼錠,很適合出門在外或長途飛行等無法立即飯後刷牙的場合。
確認完上述重點之後,還可視個人需求來挑選附加功能。如欲預防牙周病,使用含殺菌或抗菌成份的牙膏來去除牙菌斑至關重要。常見用於對付牙周病的殺菌成分有異丙基甲基酚(Isopropyl Methylphenol)、三氯沙(Triclosan)、氯化十六烷吡啶(Cetylpyridinium chloride)、氯己定(Chlorhexidine)等。
至於許多人在意的牙齒美白,則能考慮選用添加美白成分的含氟牙膏。牙膏的美白原理主要分為物理磨擦劑和化學藥劑兩類,前者有碳酸鈣、磷酸氫鈣、水合矽石及氫氧化鋁等等,後者則會混合過氧化氫等物質,透過氧化作用來去除沈澱的色素。
牙膏中除了潔牙成分以外,還可能會添加有起泡劑、研磨劑等輔助刷牙過程的成分。儘管研磨劑有助於提升去除牙菌斑和牙垢的成效,但另一方面也可能傷害牙齒表面,故建議每週使用1~2次即可。而含有硫酸鈉的發泡劑含量也不宜過多,否則可能因為泡沫量太多,而誤以為牙齒已經刷得夠乾淨,並縮短了刷牙的時間,反而造成牙膏無法發揮原本的效果。由此可見,採用正確的刷牙方式並仔細刷乾淨,才是最正確的防蛀法則。
對於育有幼兒的家長來說,教導孩子學習刷牙莫過於一樁難事。此時就可選用低刺激性的調味含氟牙膏,如草莓、橘子、蘋果等等,藉由香甜的氣味來降低兒童的抗拒感,並逐步培養正確的刷牙習慣。順道一提,牙膏中主要的甜味劑為糖精和山梨醇,並不會導致蛀牙菌孳生,爸媽們可放心選購。
Chicco 的兒童含氟系列貼心地針對不同年齡層區分為三種配方,其中6~24月嬰幼兒款、以及1~5歲幼兒款分別含有1000ppm 氟化鈉,並且採用低磨損配方搭配天然木糖醇保護寶寶們的乳牙。而針對6歲以上兒童則推出額外添加甜菜鹼、維他命E 的薄荷款,並將含氟量提升至1450ppm,讓不同年齡層的孩子能獲得完善口腔養護,推薦給想替孩子乳牙防蛀的家長們。
內容量 | 50mL |
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質地 | 凝膠狀 |
配方 | 6個月~5歲:醣基海藻醣、木糖醇、氟化鈉、葡萄糖酸鈣/6歲以上:醣基海藻醣、木糖醇、氟化鈉、甜菜鹼、葡萄糖酸鈣、維他命E |
香味 | 6~24個月:蘋果香蕉/1~5歲:鳳梨水果、水果草莓/6歲以上:薄荷 |
氟化物含量 | 6~24個月、1~5歲:1000ppm/6歲以上:1450ppm |
含有研磨劑 | |
含有起泡劑 | |
電動牙刷可用 |
這款牙膏除了有足量的氟化物幫助防蛀,更標榜添加天然薄荷精華,除能提供薄荷特有的清涼感,更提供了天然來源的礦物質與維他命滋養牙齦與牙齒。另結合再礦化技術與針對口臭的抗菌配方,能夠幫助修護受損的牙齒琺瑯質,同時維持清新好口氣。其卓越的品質更榮獲國家品質標章的雙認證,推薦給想預防口臭、追求天然薄荷氣味的族群。
內容量 | 50g/120g/175g/200g/250g |
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質地 | 膏狀 |
配方 | 抗菌配方、天然薄荷精華 |
香味 | 薄荷 |
氟化物含量 | 1450ppm |
含有研磨劑 | |
含有起泡劑 | |
電動牙刷可用 |
白人牙膏以其獨特的4大成分為特點,內容包含「雙鈣」的碳酸鈣與磷酸鈣,以及單氟、氟化鈉組成的「雙氟」配方。雙鈣主要能提供適度的研磨效果,可幫助去除難纏的牙垢,而雙氟則能保護牙齒琺瑯質,預防蛀牙與敏感牙的問題發生。再搭配天然薄荷成分,能使口氣清新宜人。由於清潔和防護雙雙經過強化,很適合深受煙垢、茶垢、咖啡垢或檳榔垢困擾的族群。
內容量 | 40g/65g/130g/150g/160g/200g/220g/255g |
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質地 | 膏狀 |
配方 | 碳酸鈣、磷酸清鈣、單氟、甘油、純水、氟化鈉、羥乙基纖維素、月桂基硫酸鈉、薄荷香料 |
香味 | 薄荷 |
氟化物含量 | 不超過1500ppm |
含有研磨劑 | |
含有起泡劑 | |
電動牙刷可用 |
這款牙膏是專為2~5歲的學齡前兒童設計,不僅含有1000ppm 的氟化鈉保護孩子的乳牙,配方也完全不添加糖分,讓牙膏維持最單純的薄荷口味。由於刷牙過程不會產生甜膩感,單論清新感勝過許多調味牙膏。而其軟管包裝不但可直立擺放,用畢後也能回收再利用,推薦給重視成分單純性、希望讓孩子從小習慣原味牙膏的家長們。
內容量 | 90g |
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質地 | 凝露狀 |
配方 | 山梨醇、水、水合二氧化矽、十二烷基硫酸鈉、peg-12、風味纖維素膠、焦磷酸四鈉、糖精鈉、氟化鈉 |
香味 | 薄荷 |
氟化物含量 | 1000ppm |
含有研磨劑 | |
含有起泡劑 | |
電動牙刷可用 |
這款兒童牙膏是由刷樂與牙醫師共同開發,結合了活性氟和木糖醇兩種防蛀成分,活性氟在酸性的環境中可抑制細菌本體酵素的活性,而木醣醇可平衡口腔內的酸鹼,能緩和果汁、食物對乳牙的破壞。更棒的是本款牙膏也排除 SDS起泡劑、石化抗菌劑、二甘醇、螢光劑等10多種添加物,讓孩子們能得到最純粹的呵護,推薦給重視成分低敏性的族群。
內容量 | 90g |
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質地 | 膏狀 |
配方 | 山梨醇、二氧化矽、水、甘油、月桂酰肌氨酸鈉、香料、羧甲基纖維素鈉、氯化鈉、單氟磷酸鈉、木糖醇、糖精鈉、苯甲酸鈉、CI 19140(檸檬黃食用色素)、CI 42090(亮藍食用色素) |
香味 | 草莓/葡萄/青蘋果 |
氟化物含量 | 1000ppm |
含有研磨劑 | |
含有起泡劑 | |
電動牙刷可用 |
這款牙膏專為琺瑯質受損、有敏感性牙齒的族群設計,牙膏添加了 NOVAMIN 成分,為一種經過臨床驗證的含鈣生物活性玻璃,其能於牙齒表面形成堅硬的保護層,既能讓牙本質免於外露,又能保護牙齒免於酸蝕,對於舒緩敏感性疼痛、預防蛀牙都有助益。推薦給刷牙容易過度用力、琺瑯質有受損跡象的族群使用。
內容量 | 100g |
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質地 | 膏狀 |
配方 | 甘油、聚乙二醇-8、水合矽石、林矽酸鈉鈣、甲椰醯基牛磺酸鈉、香料、二氧化鈦、卡波姆、糖精鈉、氟化鈉、檸檬油精 |
香味 | 檸檬 |
氟化物含量 | 1425ppm |
含有研磨劑 | |
含有起泡劑 | |
電動牙刷可用 |
這款牙膏為兒童的口腔健康而設計的專業配方,它含有略高於一般兒童牙膏的1200ppm 的氟濃度,有效預防蛀牙的發生。結合獨家的 Mesofill介孔生醫玻璃專利技術,刷牙時能釋放矽、磷、鈣等小分子,幫助人體修護琺瑯質,強化牙齒的保護力。更重要的是,這款牙膏不但排除防腐劑、三氯沙等刺激性成分,更確保成分100%符合食品級標準,尤其適合開始嘗試自行刷牙的孩子們。
內容量 | 80g |
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質地 | 膏狀 |
配方 | 甘油、水、二氧化矽、木糖醇、磷酸氫鈣、乳酸鈣、氟化鈉 |
香味 | 草莓/葡萄 |
氟化物含量 | 1200ppm |
含有研磨劑 | |
含有起泡劑 | |
電動牙刷可用 |
極致亮白系列牙膏除了承襲固齒佳特有的酵素配方與高濃度氟素,更添加雙重W淨色因子,利用大小不同的兩種微粒去除牙齒表面的黃垢,讓牙齒重現原本的潔淨色澤。尤其適合用於改善茶垢、咖啡垢、菸垢等難纏髒污造成的牙齒泛黃,無論是追求白皙牙齒或單純想加強清潔的族群都值得考慮。
內容量 | 130g |
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質地 | 膏狀 |
配方 | 酵素、山梨糖醇、丙二醇、聚乙二醇-75、矽石、烷基醯胺甜菜鹼、PEG-20氫化蓖麻油、硬脂醇聚醚-5、SLS、月桂醯基胺酸鈉、香料、糖精鈉、黃原膠、鹿角菜膠、聚丙烯酸酯鈉、二氧化鈦、褐藻糖膠、三聚磷酸五鈉、薄荷醇、月桂醯谷氨酸鈉、聚季銨鹽-4、氟化物 |
香味 | 晶亮薄荷/泫橘薄荷 |
氟化物含量 | 1450ppm |
含有研磨劑 | |
含有起泡劑 | |
電動牙刷可用 |
這款牙膏專為寶寶設計,牙膏呈現透明凝膠狀,完全不色素、研磨劑、發泡劑等三種成分,不僅能保護乳牙免於磨損,也能減少牙膏對口腔黏膜的刺激。並且配方也將氟化物限縮於500ppm 左右,保護琺瑯質、預防蛀牙之餘,又能避免讓孩子們接觸過多氟化物,很適合學齡前、剛開始練習刷牙的兒童使用。
內容量 | 30g |
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質地 | 凝膠狀 |
配方 | 水、甘油、丙二醇、山梨醇、木糖醇、纖維素膠、PEG-60氫化 蓖麻油、黃原膠、苯甲酸鈉、香精、糖精鈉、尼泊金乙酯、氟化鈉、尼泊金丙酯 |
香味 | 草莓/葡萄/柳橙/薄荷 |
氟化物含量 | 500ppm |
含有研磨劑 | |
含有起泡劑 | |
電動牙刷可用 |
這款牙膏不含高刺激性的三氯沙和二甘醇,並額外添加甘油磷酸鈣成分,這種成分比常見的再礦化配方更能有效地被牙齒吸收,有助提升鈣化的強度。如果本身有敏感牙的困擾,希望能改善牙本質外露的問題,或是希望除了氟化物之外能提供牙齒額外的防護,都推薦考慮使用這款牙膏
內容量 | 156g |
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質地 | 膏狀 |
配方 | 水、水合矽石、山梨糖醇、丙二醇、聚乙二醇-32、SLS、香料、單氟磷酸鈉、羧甲基纖維素、二氧化鈦、糖精鈉、甘油磷酸鈉、尿囊素、對羥基苯甲酸甲酯鈉 |
香味 | 薄荷 |
氟化物含量 | 1450ppm |
含有研磨劑 | |
含有起泡劑 | |
電動牙刷可用 |
根據醫學研究指出,氟化物確實屬於容易致痘的鹵素類元素之一,長期使用高含氟量的產品便有可能會在嘴邊、下巴等經常接觸牙膏泡沫的部位長出挫瘡。此外,也有少數人會對氟化物過敏,導致皮膚發紅、發癢、疼痛,甚至造成眼睛紅腫流淚。面對這樣的狀況,就應改用含氟量較低的牙膏來避免。
普遍而言,100g 的牙膏含有約100mg 的氟,誤吞一小口所吃進的氟含量可說微乎其微,並不至於造成中毒。但萬一真的吃了過量的含氟牙膏,就可能讓腸胃敏感的人反胃不適,此時的緊急措施就是喝牛奶,以利減緩氟化物吸收的速度,再就近至醫療院所就醫。
如果是長期性的過度使用,恐會因暴露在高濃度的氟化物中,導致形成琺瑯質的過程受阻,並在牙齒表面出現斑紋,即是所謂的氟斑牙,一般較易於發生在3個月到8歳之間的兒童身上。不過以一般的含氟牙膏的含量來說,其實不太會造成上述等嚴重現象,無需太過擔憂。
由於氟化物的最佳效能大約為兩年,也等同於一般牙膏的保存期限。雖然說使用過期不久的牙膏並不會直接影響健康,但卻會因為氟化物的效能下降而讓預防蛀牙的效果打了折扣,故仍建議選購新的牙膏替換最理想。
除了留意蛀牙問題之外,近年來重視牙齒潔白度的人也越來越多。特別是天天喝咖啡茶飲、抽菸族群都有牙齒泛黃的問題,若不想要花大錢進行美白療程,不妨就從挑選一款美白牙膏開始。另外,別忘了定期更換牙刷,並藉由各種長短刷毛來加強清潔效果。以下文章對於相關商品有進一步的介紹,歡迎延伸閱讀。
文章閱讀至此,不知道讀者們對於該如何挑選含氟牙膏是否更具概念了呢?選對牙膏是預防蛀牙的第一道防線,當然還必須搭配正確的刷牙習慣與方式才能發揮效果。只要持之以恆的使用,想必有助於遠離蛀牙、牙周病等煩惱,擁有人人都欣羨的健康牙齒。
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