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資深牙醫監製10 大牙刷推薦排行榜

想要擁有一口健康潔白的牙齒嗎?那麼一支適合自己的好牙刷絕對是不可或缺。然而市面上有各式各樣的牙刷,除了有軟毛、硬毛、細毛之分以外,刷頭也有平頭或波浪形等可選擇,甚至還有由牙醫所推薦的預防牙周病款式,究竟該如何挑選呢?

本次,我們將詳細介紹牙刷的選購要點,並參考網友評價、賣場銷售等資訊推薦10款優質牙刷,包含 Shallop刷樂、LION獅王、Colgate高露潔、SENSODYNE舒酸定、Ora2愛樂齒、好來等台灣、日本知名品牌都名列其中。文末還會分享正確的刷牙方式以及更換牙刷的時機點,希望能藉此幫助大家重新檢視目前所使用的牙刷是否符合需求,正打算汰舊換新的讀者們也趕緊一起加入閱讀的行列吧。
2024/12/06更新

推薦牙刷 Top 5

1

Shallop刷樂

濃密EX 護齦牙刷
濃密EX 護齦牙刷

使用10倍濃密纖柔細軟毛

2

Shallop刷樂

極薄護齦牙刷
極薄護齦牙刷

刷頭加寬2倍設計,清潔更到位

3

LION獅王

固齒佳薄深潔牙刷
固齒佳薄深潔牙刷

由日本齒科醫師會指定推薦

4

Colgate高露潔

潔淨護齦牙刷
潔淨護齦牙刷

錯位排列細軟刷毛可深入牙間、牙齦

5

Colgate高露潔

淨白美齒牙刷
淨白美齒牙刷

可環狀按摩牙齦的花瓣型刷頭

鍾明邦醫師
專家・達人
資深牙醫
鍾明邦醫師

目前擔任明品牙醫診所的院長,為牙科顯微治療專門的牙醫師,藉由精緻的手術技巧與豐富經驗,努力地幫助病患將生病的牙齒保留下來,同時藉由美學牙醫,讓病患重拾笑容。閒暇時,更喜歡旅行與做菜,轉換並體驗不一樣的生活模式。 學經歷: 美國密西根大學牙周病研究所訪問學者 美國密西根大學植牙暨牙周病學進修 中華民國牙髓病專科醫師 明品牙醫診所院長

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蔣若文
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蔣若文

國中時因對漫畫的熱愛而激起學習日文的念頭,大學第一次到東京旅行後更愛上日本這個國家,現在則居住在神奈川縣的湘南地區。在日本追星、看棒球及旅行是人生三大樂事,也喜歡接觸新商品與各種事物,除了過去曾經營過自己的部落格外,也陸續為不少觀光旅遊網站撰寫過相關文章。目前擔任 mybest 編輯已超過4年。

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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

目次

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普通牙刷和電動牙刷要選哪個?

普通牙刷和電動牙刷要選哪個?

若從價格來看,普通牙刷擁有相對的優勢,非常適合一般大眾入門;而透過震動清潔牙齒的電動牙刷除了較省力外,整體刷牙效率也更高。不過以結論而言,只要留意正確的角度跟位置並每天清潔牙齒,不論是一般手動或電動牙刷都具有相同的潔牙效果,皆可有效減少口腔中的牙菌斑,進而維護健康的牙齦狀態。


另外,如果是敏感性牙齒的讀者,不妨選擇有力量控制型的電動牙刷,當操作時的力道太大時,這類商品會自動減速或做出提醒;而若是使用普通牙刷,則建議挑選超軟毛的產品。

刷不乾淨可能是刷牙方式的問題

刷不乾淨可能是刷牙方式的問題

挑選牙刷時建議以柔軟刷毛的款式為優先,以減少牙齒表面的磨損,並降低牙齒敏感發生的機率。然而即便買了一款好牙刷,但若刷牙方式不正確,還是無法達到最理想的潔牙效果,而目前台灣最常見、也是國內各牙醫學會所推薦的方法為「貝氏刷牙法」。


刷牙時首先將刷毛以45~60度角與牙齒及牙齦交接處貼合,刷上顎牙齒時將刷毛朝上;刷下顎齒時,刷毛則朝下。接著以短距離的水平方向來回進行刷牙,以每次兩顆為單位,來回約刷10次。如此一來,除了齒面以外,連同牙齦處及咬合面都能仔細清潔到。補充說明,牙膏用量過多並不無助於起泡,反而會導致無法徹底刷牙,故建議3歲以上的人每次擠出約一顆豌豆的大小即可。


此外,單靠牙刷有時候也很難清除卡在牙縫中的菜渣或髒污,因此會建議每天刷牙前,先藉由牙間刷或牙線來輔助清潔,這樣亦能減少刷完牙懶得使用的狀況。一般來說,牙齒排列不整齊的人,適合使用牙間刷來針對細部做重點清潔,而其他人則可多善用牙線,以有效幫助清潔齒縫間的牙菌斑,減少牙齦炎。

鍾明邦醫師
資深牙醫
鍾明邦醫師

除了正確的清潔牙齒之外,定期洗牙也相當重要,尤其有牙周病和敏感性牙齒的人,更建議要定期到牙醫診所進行洗牙和檢查,以及早發現問題並進行治療,以保持口腔的健康。

牙刷的選購要點

在挑選牙刷時,最重要的是確認刷頭的形狀、大小及刷毛的軟硬度,並依照需求選擇適合自己的款式。接下來就要為各位一一詳細說明,敬請多加參考。

1

根據牙齦狀況選擇適合的刷毛軟硬度

牙刷的刷毛通常分為「偏硬」、「適中」及「柔軟」三種軟硬度,各自有對應的牙齦狀態,接下來就看看要如何選擇比較好。

健康牙齦:一般或偏硬皆可

健康牙齦:一般或偏硬皆可

刷毛硬度為偏硬或適中的類型,可以更有效率地將牙齒上的頑垢去除,進而縮短潔牙所需的時間。但也因為毛尖不容易深入齒縫之中,在處理細節時必須要特別慎重,相對適合擁有健康牙齦、或是喜歡「感覺有確實刷到牙」的人。


不過,使用硬毛刷頭時如果沒有留意力道,造成齒頸部齒質的損害,這在臨床上會被稱為「刷耗」,是一種無法重建、不可逆轉且永久存在的問題;甚至可能導致牙齒容易斷裂、敏感等狀況。因此除非足夠小心,不然會建議挑選下一段所介紹的軟毛牙刷。

牙齦敏感、牙周病:柔軟型避免過度刺激

牙齦敏感、牙周病:柔軟型避免過度刺激

如果有牙齦炎等敏感症狀的話,為了不給予牙肉多餘的刺激,會建議選擇刷毛柔軟的產品。除了接觸時能夠更加柔和之外,軟毛也較容易進入牙齦之間的縫隙中,能夠更全面清潔整個口腔。但也因為去汙力比不上硬毛,必須花較多時間來回以將齒垢刷除,不過這也有助於增加刷牙時長,養成良好的潔牙習慣。

2

刷頭大小以兩顆門牙的寬度為準

刷頭大小以兩顆門牙的寬度為準

牙刷刷頭的形狀包括刷頭大小、刷毛長度和角度,這些因素都會影響到清潔能力。市售牙刷大多是由三列刷毛組成,寬度大約落於2~2.5cm之間,而長度則可分成一般型及小巧型,原則上可以根據兩顆門牙加起來的寬度作為挑選基準。


相較於大型刷頭適合用於刷牙齒面積較大的人,由於小刷頭較容易於口腔中移動,除了孩童之外,如果是齒列不整或有智齒等較深的牙齒,亦推薦用其來加強清潔以避免蛀牙,尤其是最後一顆牙齒的正後方,在治療時通常較難處哩,故更需要倚賴小刷頭來做更精細的清潔;但也因為刷頭面積較小,難免會需要花較多的時間刷牙。

鍾明邦醫師
資深牙醫
鍾明邦醫師

有些刷頭設計有多種角度,能更容易觸及牙縫和牙齒之間等難以深入的地方,而其他刷頭可能有小圓頭、方形或其他形狀的刷毛設計,能更好地覆蓋整個牙齒表面。

3

波浪型的極細毛尖有助於深入齒縫

為了維持口腔的健康,牙刷扮演著舉足輕重的角色,以下提供幾個選購方向,相信有助於找尋到能將牙齒各個角落刷乾淨的款式。

平頭型最耐用,波浪及凹槽型適合不同齒形

平頭型最耐用,波浪及凹槽型適合不同齒形

牙刷刷毛的設計除了主流的「平頭型」外,也有如「波浪型」、「凹槽型」等特殊形狀。平頭型的刷毛不易變形、耐用度佳,且刷頭面積大能輕鬆清潔牙面,適合齒列平整的人使用。但由於無法深入齒間縫隙,會建議搭配牙間刷或牙線一起使用,讓潔牙更徹底。


而特殊類型的刷頭可依照不同的齒列情形挑選,像是波浪型牙刷的刷毛長度和角度,能使刷頭更容易覆蓋牙齒表面和牙縫,進而提高清潔效果;至於特殊的凹槽型牙刷設計,則適合有配戴固定式矯正器的族群選用

前端越細越好刷牙縫

前端越細越好刷牙縫

根據美國牙科學會所建議,成人牙刷的設計通常為刷頭長約2.54~3.18cm,寬約0.79~0.95cm;刷毛2~4排,每排5~12束。一般而言,市售牙刷的毛尖大約在0.2mm左右,更細者則可定義為極細毛尖。


毛尖約0.2mm左右的商品能夠較確實地將頑垢清除,適合希望維持牙齒表面亮白的人選用;而小於0.01mm的極細毛尖,優點在於可深入牙縫及牙齦溝以徹底清潔齒垢,對牙齒和牙齦的刺激也比較小,十分推薦給想要享受溫和刷牙過程,以及預防或改善牙周病、牙齦炎的人。

高密度刷毛可提升清潔力,但要留意保持乾淨

高密度刷毛可提升清潔力,但要留意保持乾淨

每一款牙刷的刷頭密度都有差異,密度越高表示接觸面積會越多,連帶能提升牙齒清潔的效率,刷完牙時候也會有種較光滑的感覺。但也因為刷毛間空隙較小,使得牙膏或牙垢容易卡在其中,而且也需要花較長的時間乾燥。而密度低的款式雖然不易加壓清潔,但有著容易移動並深入細部的優勢,兩者並無絕對的好壞,只要依照需求挑選就好。

4

「PBT刷毛」比「尼龍刷毛」更加衛生耐用

「PBT刷毛」比「尼龍刷毛」更加衛生耐用

目前市售牙刷多數為為尼龍刷毛,如果想要使用更優質的牙刷,建議可選擇刷毛以 PBT(飽和聚酯樹脂)製成的款式。其特色在於比尼龍吸水性低、具有快乾的特質,細菌不容易在上面繁殖,使用上更加衛生。而且耐用性方面也優於尼龍刷毛,特別適合對於經常將刷毛刷到外翻的人。


順帶一提,也有少數使用豬或馬等動物毛製成的牙刷,不用擔心會傷害到牙齒和牙齦,使用後刷毛很容易就恢復原狀。唯獨內含的蛋白質成分容易附著口腔內的細菌,因此使用後務必確實陰乾。如果想以柔軟度挑選的話,從硬至軟則分別為 PBT、尼龍、動物毛。

5

直柄能加強刷去污垢,弧形則較容易深入口腔

直柄能加強刷去污垢,弧形則較容易深入口腔

牙刷的握柄除了常見的直柄外,也有略帶弧度的類型可供挑選。直柄的優勢在於較無彈性,能夠輕鬆加壓清除污垢,適合一般齒列平整的族群使用。而有弧度的牙刷還可分為僅一處或兩處等彎曲的商品,如果覺得刷牙時難以深入牙齒深處,不妨考慮從前端彎曲的款式來提升操作便利性;若是側邊的牙齒排列較亂,則可參考兩處彎曲的牙刷以確實清潔。

鍾明邦醫師
資深牙醫
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近年來市面上還有推出 U型牙刷,內外三面都有刷毛的形狀設計可替全口的牙齒做清潔,並藉由微波振動達到潔牙目的,不過它的清潔效果是否等同於傳統牙刷或電動牙刷,目前則還沒有相關的科學佐證。

選購要點值得參考嗎?

牙刷 推薦排行榜

掌握了挑選時的各項要點後,接下來將以推薦排行榜的形式介紹牙刷。本次排行榜參考 PTT、Dcard 等論壇評價及 momo、Yahoo 等購物平台之銷售情形,由mybest於2023-09-05製作。
人氣排序
商品
圖片
價格
推薦重點
1

Shallop刷樂

濃密EX 護齦牙刷

Shallop刷樂 濃密EX 護齦牙刷 1

使用10倍濃密纖柔細軟毛

2

Shallop刷樂

極薄護齦牙刷

Shallop刷樂 極薄護齦牙刷 1

刷頭加寬2倍設計,清潔更到位

3

LION獅王

固齒佳薄深潔牙刷

LION獅王   固齒佳薄深潔牙刷 1

由日本齒科醫師會指定推薦

4

Colgate高露潔

潔淨護齦牙刷

Colgate高露潔 潔淨護齦牙刷 1

錯位排列細軟刷毛可深入牙間、牙齦

5

Colgate高露潔

淨白美齒牙刷

Colgate高露潔  淨白美齒牙刷 1

可環狀按摩牙齦的花瓣型刷頭

6

SENSODYNE舒酸定

抗敏纖柔毛牙刷

SENSODYNE舒酸定 抗敏纖柔毛牙刷 1

長短毛參差排列有效深入縫隙

7

Ora2愛樂齒

me 微觸感牙刷

Ora2愛樂齒  me 微觸感牙刷 1

尖端分岔加工強化細部清潔

8

好來

淨白去漬牙刷

好來 淨白去漬牙刷 1

首創塔式段差刷毛淨白效果加倍

9

SENSODYNE舒酸定

潔淨清新抗敏軟毛牙刷

SENSODYNE舒酸定   潔淨清新抗敏軟毛牙刷 1

彈力刷頭不傷害牙齦

10

LION獅王

細潔牙周抗敏牙刷

LION獅王  細潔牙周抗敏牙刷 1

雙層植毛呵護敏感牙齦

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

Shallop刷樂
濃密EX 護齦牙刷

濃密EX 護齦牙刷 1
來源:tw.buy.yahoo.com

使用10倍濃密纖柔細軟毛

有牙齒有敏感問題、刷牙時容易力道過大的朋友們,推薦各位這款軟毛款護齦牙刷,其使用10倍濃密的極細軟毛,小於0.01mm 的尖端更能深入細縫達到深層清潔,觸感則如同羽毛一般輕柔,清潔牙齒、牙齦時不會產生刺刺的觸感,能有效防止琺瑯質損傷。除此之外牙刷本體更採用一體成形無銅片植毛設計,透氣性極佳又清洗方便,更沒有內部生鏽的問題。

排行榜值得參考嗎?
No.2

Shallop刷樂
極薄護齦牙刷

刷頭加寬2倍設計,清潔更到位

極薄護齦牙刷將前端基座厚度縮小至0.3公分,並將刷毛覆蓋的面積增加為2倍,如此一來不僅能深入智齒側面清潔,還能同時清潔牙齒表面與牙齦面,減少小地方露刷的機會。而刷毛則搭配 尖端直徑小於0.01mm 的細軟毛,能夠溫柔地清潔您的牙齒和牙齦,特別適合想預防牙結石、琺瑯質較脆弱的族群。

No.3

LION獅王
固齒佳薄深潔牙刷

由日本齒科醫師會指定推薦

牙刷是使用軟毛以及2.6mm 的極薄刷頭設計而成,纖細的四列刷頭能輕易的深入後排牙齒,把難刷的位置刷的一乾二凈,徹底清除牙垢。值得一提的是此款不但獲得日本齒科醫師協會推薦,更有80%以上的日本牙醫認為此刷頭是「理想中的牙刷形狀」,推薦給牙縫比較容易卡食物殘渣更需要仔細清潔的族群。

No.4

Colgate高露潔
潔淨護齦牙刷

錯位排列細軟刷毛可深入牙間、牙齦

潔淨護齦牙刷是專為一般清潔設計的牙刷,結構上屬於長型圓頭類型並搭配以錯位排列之4倍超纖細刷毛,能夠深入牙齦邊緣、牙間縫隙中,將食物殘渣和牙菌斑清除;而其柔軟有彈性的特性,能在刮除牙垢之餘避免產生刺激感。值得一提的是本款刷毛在高露潔系列中屬於密度較低的款式,因此卡在牙刷中間的髒污也更容易完全洗淨,推薦給重視牙刷衛生的族群。

可環狀按摩牙齦的花瓣型刷頭

淨白美齒牙刷擁有比一般高露潔牙刷濃密7倍的刷毛叢,並且刷毛是以內外兩圈的結構組成、內圈毛長較短視和清潔牙齒上方凹槽,而周圍的花瓣型刷毛長度較長,可清潔牙齒周圍並且均勻按摩周遭牙齦。而其濃密的刷毛不僅提升了起泡效果、也能緩衝刷牙的力道避免過度刺激,確保每次刷牙都能夠達到最佳的清潔效果,很適合刷牙特別仔細、習慣每顆牙齒分別慢慢刷的族群

長短毛參差排列有效深入縫隙

專業口腔領導品牌的舒酸定是台灣牙醫推薦的品牌之一,其刷毛不僅細緻,每一束刷毛都是以中間長、四周短的方式排列,因此不論用什麼樣的角度刷牙,較長的細毛都可深入牙縫、牙齦溝中清潔,與市面上一般軟毛牙刷相比深度清潔能力增加36%,推薦給想改用軟毛牙刷、並希望清潔效果維持一定水準的族群。

尖端分岔加工強化細部清潔

微觸感牙刷的刷毛不僅纖細密集,刷毛的尖端還進一步加工使其均勻分岔,形成更微小的刷毛,除了能深入齒縫與牙齦,也能對付牙齒上細小凹槽中的頑垢,並且每次來回刷牙能產生夠多次輕微摩擦效果,有助快速達到深層清潔、減少齒漬附著的效果。更棒的是本系列提供超軟毛、軟毛、中性毛等三種刷毛可選,推薦給需要使用軟、硬兩種觸感的族群。

首創塔式段差刷毛淨白效果加倍

淨白去漬牙刷使用符合美國 FDA 食品級標準的新一代的 TPU複合物製作刷毛,並添加了備長炭來吸附口腔異味並減少牙菌斑的產生。而刷毛結構也更採用好來首創的塔式段差毛的刷毛設計,每根刷毛從尖端到中段均有三段式的直徑變化,有利深入不同大小之縫隙。而其一體成形的刷毛還可減少牙刷本體藏汙納垢的死角,推薦給重視刷毛材質以及清潔容易度的族群。

彈力刷頭不傷害牙齦

專門為敏感性牙齒設計的雙重彈力刷頭,能夠有效舒緩刷牙時的壓力,圓磨刷毛的設計則溫柔地呵護琺瑯質,提升牙齒的保護力。尤其特別的是,其外圍的纖柔錐形刷毛式專為清潔牙齦而設計能夠深入牙齦溝達到三倍更深入的效果,同時又可避免對牙齦造成過多刺激特別適合有敏感牙、想加強牙周護理的人使用。

雙層植毛呵護敏感牙齦

細潔牙周牙刷上植入由日本研發之十分之一超極細毛,能深入齒縫與牙齦去除牙齒殘渣與牙菌斑,幫助預防牙周病、蛀牙等問題。此外,這種刷毛的韌性與市面上相比高出三倍以上,相對不易分岔變形。如果覺得市面上的牙刷總是刷不乾淨、或是沒多久就刷毛蓬亂,推薦大家常識這款柔軟但又不失清潔力道的牙刷。

一天要刷幾次牙?什麼時候刷?

一天要刷幾次牙?什麼時候刷?
口中一旦飲食後的殘留物,便容易附著細菌而產生齒垢,因此一般來說會建議於三餐或點心之後都要刷牙。不過,如果本身的體質不易產生易導致蛀牙的菌種,或者口水分泌量大而容易進行再礦化的話,便可考慮減少刷牙的頻率。只是這得請牙醫做唾液檢查後才能判斷,請勿自行決定以免出現口腔問題。

牙刷多久換一次?

一般來說,每2~3個月就要更換一次牙刷,不過由於每個人的刷牙力道與頻率不盡相同,最簡單的判斷基準在於「刷毛是否外翻變形」。當刷毛開始向外彎曲時,便無法確實地將齒垢刷乾淨,因此每天刷牙後請務必留意刷毛的狀態,一旦出現上述的情形就不建議再繼續使用,以免影響潔牙效果。平時不妨多準備幾支牙刷,以便隨時更換。

刷完牙後把牙刷沖乾淨就好嗎?

人的口腔中帶有數百種細菌,而刷牙時這些細菌也容易轉移到牙刷上。雖然並非所有的口腔細菌都對人體有害,但藉由蒸汽或紫外線消毒器可幫助減少刷頭上殘留的細菌量,相對讓人更安心;但請勿將牙刷放進洗碗機或微波爐中消毒,如此可能會造成牙刷受損。

一併添購牙刷專用的收納工具

無論是旅遊、出差還是戴矯正牙套時,都會遇到必須攜帶牙刷出門的場合,此外,為了避免隨意擺放而使牙刷孳生細菌,也建議在家中準備一個牙刷專用的收納架。以下文章中將會針對牙刷收納盒與牙刷架做詳細的解說,歡迎有興趣的讀者們花點時間延伸閱讀。

總結

看完以上10款市售牙刷,不知道讀者們覺得如何呢?其實每一款牙刷都各具特色,只要依照牙齦及牙齒狀況,選擇適合自己的牙刷硬度、刷頭大小,再配合上牙膏與正確的刷牙方式,便能達到理想的潔牙效果。希望透過本篇文章的介紹,幫助各位更了解牙刷的特性,進而順利找到讓牙齒更健康美麗的最佳幫手。

牙刷人氣推薦排行榜TOP5

第1名: Shallop刷樂濃密EX 護齦牙刷

第2名: Shallop刷樂極薄護齦牙刷

第3名: LION獅王 固齒佳薄深潔牙刷

第4名: Colgate高露潔潔淨護齦牙刷

第5名: Colgate高露潔 淨白美齒牙刷

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