日用品・生活雜貨
家電
3C電子・影音
相機・麥克風
美妝・保養
健康・美容
食品
飲料
廚房用品
服飾・時尚
鞋類
手錶・飾品
母嬰・兒童用品
家具・家飾
興趣嗜好
戶外休閒
DIY・工具百貨
運動用品
寵物用品
書籍・影視作品
遊戲
汽機車
禮品
居家設備
手機
音樂
應用程式・App
保險
信用卡・電子支付
服務
其他
若想有效預防牙周病症狀,「含氟凝膠牙膏」會是個不錯的潔牙選擇。此外,如果家中的孩子正在長牙或已換完牙的話,選用此類商品也能從根本解決兒童的蛀牙問題,從小開始打造完美的牙齒。只是市面上相關商品的種類眾多,從氟素含量到不同口味應有盡有,該從何下手著實令人傷透腦筋。
本文將從含氟凝膠牙膏的選購方式開始,並介紹10款來自3M、獅王、Chicco 等品牌的人氣商品。無論想找親子共用或是不含研磨劑的款式,相信都能從中發現適合的好選擇。不妨繼續閱讀文章並購入一款配合刷牙使用,一起守護牙齒的健康吧!
中國醫藥大學臨床矯正碩士,受過醫學中心矯正植牙訓練,並曾任中醫大附設醫院齒顎矯正科臨床教育指導醫師、中醫大新竹分院家庭牙科與齒顎矯正科主治醫師及主任,而目前於新竹創立寓光牙醫診所服務。 雖然接受牙科進階專業訓練,但深深覺得所有牙科都是以家庭牙科與口腔衛教為基礎,因此創立粉絲專頁宣導牙齒知識與衛生教育,也分享許多還想和大家聊聊的牙科大小事。
大學時曾於北海道交換留學,畢業後再度進修取得時尚管理學位,經歷日商生技公司品牌行銷業務後,於美商及日商廣告代理商工作近10年,為進口汽車、手遊、日本生活用品、酒類品牌規劃行銷策略及廣告宣傳計畫。2020年底成為新手媽媽,同時兼職mybest寫作。
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
即便知道氟素牙膏對牙齒保健有所幫助,但多數人可能並不知道它的實際效果為何。因此在介紹選購方式之前,首先會先簡單介紹氟素的特性,建議確實理解氟素成分後,再繼續挑選含氟凝膠牙膏。
氟素一般並非以單一元素的狀態存在,而是會與其他物質結合成氟化鈉或氟化鈣等化合物的形式。由於研究報告曾經指出,攝取適量的氟素有助於牙齒及骨骼健康,不過一般食品中的含氟量並不足以預防蛀牙,而⽬前最⽅便可⾏的做法是以食鹽加氟,根據衛福部的建議,成人每天可攝取6g 來達到預防齲齒的目的。
被視為預防蛀牙成分的氟素有以下兩個功效:
調查結果顯示,18歲以上國人的牙周病盛行率超過八成,成年人若不仔細清潔牙齒,則容易導致牙周病或蛀牙的狀況發生。而氟素雖然本以乳齒及恆齒的保健受到注目,但近來也發現它對成人牙齒也具同樣功效,故建議想好好維護口齒健康的成人也選用含氟牙膏潔牙。
接下來要介紹的是含氟凝膠牙膏的選購方式,雖然此類商品在藥局或超市都可以輕鬆購入,但如果要給孩子用來預防乳牙或恆齒的蛀牙,該選擇什麼樣的產品也相對重要。請仔細確認成分後,選擇具效果的商品吧。
依照衛福部最新的氟化物使⽤指引,建議每天使⽤兩次含氟1000ppm以上之牙膏,才能達到預防蛀牙的效果。而0~3歲的嬰幼兒每次可擠出米粒⼤⼩的量,3歲以上則可提升至豌⾖⼤⼩。然而市面上標明「含氟」的商品大多未標示正確含量,購買時請務必多加留意。
不少人會在刷牙前先將牙刷沾溼,或是於刷牙後漱口,但由於氟素在接觸水分後可能會跟著流失,加上沾水後的牙刷會使牙膏的起泡性變好,容易令人產生牙齒已刷乾淨的錯覺,最後反而導致刷牙不確實。建議購買含氟牙膏時除了選擇起泡力適中的商品外,目前國小的防齲政策也建議減少漱口或不要漱口為佳。
市售的牙膏商品多含有「矽」「碳酸鈉」等研磨劑成分,雖然其可有效去除造成蛀牙的原因菌及齒垢,但也容易磨損牙齒表層進而造成齒面損傷,因此許多牙醫會推薦使用無研磨或低研磨劑的牙膏。故建議讀者在未來購買牙膏時,要記得事先確認商品的成分表。
小孩不喜歡刷牙的一大原因在於牙膏的味道,只要配合小朋友喜好選擇香甜的水果口味,即可有效增加他們刷牙的意願。而成人用的產品則多為清爽的薄荷口味,雖然並非不能使用水果口味的款式,但購買前需注意其氟素含量是否足以保護成年人的牙齒。
當家中寶寶開始長牙後,相信許多家長就會開始考慮是否該幫他清潔牙齒,來避免剛萌芽的乳齒遭受細菌侵蝕,而此款專為6個月以上嬰兒設計的防蛀牙膏會是個很不錯的選擇。其除了可預防齲齒、強化初生牙齒的本質外,其凝膠使用了食品級的成分製成,不但可藉由淡淡的水果甜味降低寶寶的排斥感,安全性也能讓媽媽感到放心。
雖然它的價位上略高於市售平均,但其對品質的講究,能幫助寶寶打造健康的牙齒以享受他的童年時光。
固齒佳系列一直以來都以清潔力高、質地溫和不辣口著稱,而這款兒童牙膏不僅繼承此項優點,更專門為中小學生調配995ppm 的適量氟素以防止蛀牙。並且添加能分解、去除齒垢的酵素,能以溶解的方式去除牙齒表面與縫隙的殘垢,即使孩子們刷牙的力道、技巧還不夠成熟,也不需要擔心有太多殘留物。
此外,本款牙膏中未添加研磨劑以保護乳牙的稚嫩琺瑯質,並以起泡量適中、泡沫顆粒小的透明凝膠為基底,讓孩子在刷牙的過程中看見牙齒的狀況。縱使沒有可愛華麗的包裝,對於個性成熟的中小學孩子們來說反而剛剛好。
除了預防蛀牙之外,還想同時預防牙周病、調理潔牙過程中牙齦不適的問題嗎?這款全國各大教學醫院指定採用的速可凈牙膏,可以同時滿足上述需求。此商品的使用方式相當多元,除了透過一般刷牙方式清除牙菌斑、預防齲齒之外,還能將牙膏塗抹於敏感牙齦患處,只需輕輕按摩2~3分鐘後漱淨,即可舒緩牙齦不適的狀況,三效合一對付口腔常見的各種問題。
但由於商品內有添加軟矽膠製的研磨顆粒,建議刷牙時控制力道以免傷害牙齒表面。
這款由日本母嬰用品大廠 Combi 所推出的乳幼齒專用的潔牙凝膠,成分針對嬰幼兒的牙齒狀態需求設計,除了安全的氟化物含量之外,還添加了木醣醇來強化預防蛀牙的效果。加上產品中無色素、無研磨劑、無發泡劑,讓父母不用擔心牙膏的成分會傷害孩子脆弱的乳齒,讓使用的安全感能加倍提升。
不過此產品因為氟含量只有500ppm,每次的用量會需要多斟酌,想替孩子清潔整個口腔的話,可能要計算使用量及成本間的平衡。
如果想要更確實地預防蛀牙,單靠氟素效果可能稍嫌不足,這時不妨看看考慮這款由知名廠商3M 生產的雙效防蛀牙膏。此商品除了氟化物成分外,更透過了其獨家的晶球技術,藉由刷牙時釋放的磷酸三鈣,促進牙齒吸收氟化物外,也能同時讓齒面得以進行琺瑯質的修復,透過每天的潔牙過程強健牙齒,並深入預防蛀牙的發生。
除了功能面的優點以外,此商品特別製作成香草薄荷口味,以溫和、不刺激的味道讓大人小孩可以一起使用,一條就能滿足全家的潔牙需求。
牙齦和肌膚一樣會隨著年齡的增長而逐漸老化,如未妥善照顧的話,則可能造成萎縮進而導致敏感、紅腫、出血等症狀,而這款牙膏正是針對這樣的問題而設計的。產品選用了保養品等級的尿囊素、傳明酸等配方,可幫助修復牙齦組織並同時舒緩牙齦的不適狀況,藉此有效降低牙周問題的發生機率。
此外,配合1450ppm的高濃度氟素成分,能為牙齒打造更強健的琺瑯質並預防蛀牙,是一款相當適合成人用以保養齒齦的牙膏。
義大利知名的嬰幼兒品牌 Chicco,始終致力於提供0~3歲嬰幼兒全方位的照護用具,其在口腔保健領域也發揮了品牌的核心價值,而研發了這款木醣醇含氟牙膏。
此商品不僅內含1000ppm的氟化鈉配方有效預防齲齒外,成分更是經過美國印第安納大學的琺瑯質磨損測試,不會傷害寶貝脆弱的牙齒。另外,牙膏中除了不含防腐劑,更利用天然木醣醇成分加強防蛀效果,並可同時強化長牙時的牙齒結構,全方位地守護全家大小的口腔健康。
這款在日本廣受好評的含氟凝膠牙膏,藉由高滯留性的凝膠質地,讓氟素成分得以在牙齒表面形成薄膜,進而降低蛀牙風險,讓使用者透過每天的潔牙過程打造強健的牙齒。
除此之外,此產品成分中還加入了甘草次酸,其不僅可舒緩牙齦的發炎狀況,還能預防口臭的發生機率;而無發泡劑、研磨劑的配方,除了不讓大量的泡沫影響刷牙的確實程度外,即便延長清潔的時間也不用擔心成分會傷害牙齒表面,可說是款面面俱到的優質牙膏。
即使根據選購要點找到想要嘗試的商品,或許大家對於含氟凝膠牙膏仍有不少疑問,因此以下整理出幾個常見問題,並邀請了專家為各位進行解說,讀者們不妨選購時一同參考。
研究顯示除非是對氟過敏,不然氟不會造成長痘痘的問題。而且就算是因接觸含氟牙膏而過敏,應該只會造成口腔黏膜紅腫才對,除非不小心把牙膏塗到別的地方去了。加上對氟過敏的人非常稀有,如果有長痘痘的話題,建議還是先確認是不是其他因素。
預防蛀牙的成分還有木糖醇(Xylitol),其已被證實能夠殺死變型鏈球菌這種蛀牙菌,進而達到預防的功效,是氟以外的另一個好選擇。
另外,從「酪蛋白磷酸胜與非結晶型磷酸鹽複合物(簡稱 CPP-ACP)」的相關研究與文獻之中,發現這個元素也能夠預防蛀牙,坊間也已經有相關牙膏產品。不過目前都還只是較無權威性的研究,目前沒有臨床隨機試驗結果支持 CPP-ACP 的預防效果。
預防蛀牙最重要的兩項就是潔牙習慣和氟,除了刷牙之外,我認為牙線是更重要的步驟。許多蛀牙的患者都會表明有好好刷牙,但幾乎都沒有正確使用牙線。因此建議先將牙刷、牙線的使用方式學會,再搭配含量充分的含氟牙膏;另外,像是到牙科診所定期塗氟漆、食用含氟食鹽,還有如含氟漱口水、服用氟錠等,研究顯示都有顯著的預防蛀牙效果。
最後會介紹3項使用含氟凝膠牙膏時的注意要點,只要遵循以下說明使用牙膏,並可延長氟素停留在牙齒上的時間,讓其功能得以最大化。
只要確實執行這幾點,便能有效感受氟素帶來的效果。
以上介紹了多款含氟凝膠牙膏,這類產品為讓刷牙效果能夠更顯著,無論在甜味劑及研磨劑等成分都做了精密的調整。如果找到了合適的含氟凝膠牙膏,請一定要依照可充分發揮其效能的方式使用,讓牙齒越來越健康喔!
購入文中商品,mybest 將獲得部分收益。
商品介紹參考官網及各大電商通路內容製作
日用品・生活雜貨
家電
3C電子・影音
相機・麥克風
美妝・保養
健康・美容
食品
飲料
廚房用品
服飾・時尚
鞋類
手錶・飾品
母嬰・兒童用品
家具・家飾
興趣嗜好
戶外休閒
DIY・工具百貨
運動用品
寵物用品
書籍・影視作品
遊戲
汽機車
禮品
居家設備
手機
音樂
應用程式・App
保險
信用卡・電子支付
服務
其他