相信各位家長都知道,自從孩子長牙之後便需要以牙膏輔助清潔。而市面上的兒童牙膏品項眾多,有不少標榜醫師推薦的產品,也有含氟牙膏及訴求可吞嚥牙膏等類型,看似皆十分吸引人,但對爸爸媽媽而言,當然還是符合安全標準最重要。
這次,本文不僅要為大家介紹來自 Chicco、德恩奈、百齡、韓國2080等十款推薦兒童牙膏,更會詳細說明挑選時的評估方向。不論是無需漱口即可吞下的牙膏,還是具有水果風味、薄荷涼感等特殊添加的牙膏應有盡有,請仔細參考看看哪種適合自己的孩子。
目前擔任明品牙醫診所的院長,為牙科顯微治療專門的牙醫師,藉由精緻的手術技巧與豐富經驗,努力地幫助病患將生病的牙齒保留下來,同時藉由美學牙醫,讓病患重拾笑容。閒暇時,更喜歡旅行與做菜,轉換並體驗不一樣的生活模式。 學經歷: 美國密西根大學牙周病研究所訪問學者 美國密西根大學植牙暨牙周病學進修 中華民國牙髓病專科醫師 明品牙醫診所院長
國中時因對漫畫的熱愛而激起學習日文的念頭,大學第一次到東京旅行後更愛上日本這個國家,現在則居住在神奈川縣的湘南地區。在日本追星、看棒球及旅行是人生三大樂事,也喜歡接觸新商品與各種事物,除了過去曾經營過自己的部落格外,也陸續為不少觀光旅遊網站撰寫過相關文章。目前擔任 mybest 編輯已超過4年。
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通常在寶寶出生後的六個月到一歲之間會長出第一顆牙齒,此時便可開始刷牙,初期可以使用濕布或軟毛牙刷輕輕擦拭寶寶的牙齒和牙齦,以幫助保持口腔清潔。而隨著成長牙齒也會不斷增加,這時則能選擇使用牙膏,不過建議家長先向小兒科醫生或牙醫師諮詢,以確保牙膏成分對寶寶的牙齒和身體安全無虞。
針對初次使用牙膏的寶寶,不妨挑選低氟量的牙膏並使用少量即可,以免寶寶吞嚥太多牙膏。至於刷牙過程中則要注意避免刷傷牙齦和口腔黏膜,最好選擇較柔軟的牙刷並搭配輕柔的刷牙動作。
為了避免幼童在刷牙過程吃進牙膏而攝入過多的氟,兒童牙膏中所含的氟化物濃度通常較低。相反地,成人牙膏中的氟化物濃度較高,若過量使用可能會對孩子的身體造成不良影響,因此較不推薦讓兒童使用成人牙膏,並建議兒童牙膏約用到孩子8歲左右。
首先,請一起看看該如何為小朋友挑選適合的牙膏。
協助孩子清潔牙齒的工具可依年齡大致分為三種階段,以下會針對矽膠牙刷(或手指套)、凝膠狀牙膏、膏狀牙膏做詳細說明。
由於此年龄階段的寶寶只喝奶或吃副食品,不太會有口腔中堆積食物殘渣的問題,因此並不需要特別用牙膏清潔,再加上嬰兒的牙齒較為脆弱,若使用不適合的牙膏反而會對牙齒造成傷害。
故當寶寶長出第一顆小牙齒開始要建立刷牙習慣時,除了活用矽膠牙刷、指套牙刷、潔牙巾、潔牙布等產品外,亦能以柔軟的濕紗布或棉花棒輕輕擦拭牙齒及牙齦處,讓他適應牙刷在口腔裡移動的感覺。另外,建議家長們讓寶寶躺下以利維持放鬆狀態,同時也可一邊哄哄他一邊清潔效果更佳。
若孩子已經習慣了刷牙的感覺,即可開始為他準備凝膠狀的牙膏。凝膠的質地柔軟而較能深入牙齒縫隙,同時因呈透明狀且不易起泡,更容易確認是否有汙垢殘留。此外,大多數的凝膠狀牙膏都標榜好擦拭、好漱淨甚至可吞食,對於還不會漱口的幼童來說相當合適。
順道一提,市售的泡沫狀可食用牙膏同樣適合此時期的孩子使用,其通常有推出多種香氣或口味,可幫助孩子養成餐後及睡前固定刷牙的習慣,而可食用的配方亦降低了誤食牙膏所造成的風險,不過即使牙膏本身為可食用類型,家長們仍應多加留意、並引導告知孩子牙膏不可吞食。
在孩子學會漱口後,不妨讓他們試試看跟大人一樣的膏狀牙膏。市面上專為兒童設計的牙膏種類相當豐富,味道也比凝膠狀來得更加清新。另外,大多數膏狀質地的牙膏都添加了氟化物來強化牙齒琺瑯質,如果口味也受到孩子喜愛,相信他們會更樂意刷牙。
為孩子選擇牙膏時,請優先關注其配方是否安全及符合所需。以下將說明幾個主要成分,請各位家長仔細參考。
為了預防蛀牙,挑選含有相關有效成分的產品可謂是一大關鍵,以下將列舉幾種對兒童口腔清潔有幫助的成分,各位可將此做為選購時的參考指標。
依照我國行政院衛生署及牙醫界在1997年修訂的牙膏含氟標準,市售牙膏產品可大致分成以下幾種類別:
根據 WHO世界衛生組織及台灣衛福部的規範,牙膏的含氟量若達到1,000ppm較能有效預防蛀牙,且經研究證實每增加500ppm就能再提升6%的防護力,也就是說基本上含氟量越高防齲效果越好。但仍須注意兩者之間並非成正比關係,加上氟屬於一種化學添加物,絕對不是濃度越高就越好。
由於兒童每次刷牙會吞下25~33%的牙膏,依此推估,若每次使用1g之1,000ppm含氟牙膏(氟含量為1mg/g),一天刷兩次牙,則每天會吞下約0.5mg的氟,對學齡前兒童來說反而會有造成氟斑牙的疑慮。因此,建議1~3歲孩子每次的牙膏用量不超過一顆米粒的大小,3~6歲則最多豌豆般大小,家長們亦應隨時在旁把關以免造成危險。
畢竟是要進到孩子嘴裡的東西,安全性務必放在首要考量,請選擇即使不慎吞食也不用太擔憂的安心成分吧。
研磨劑與發泡劑是牙膏中常見的添加物,前者是透過摩擦牙齒表面來加強清潔;而後者顧名思義是有良好起泡能力的界面活性劑,普遍運用於清潔用品之中。雖然已有許多研究證實少量的研磨劑與發泡劑對人體無太大影響,但畢竟孩子的抵禦力較弱而依然有刺激風險,最好還是盡可能避免為佳。
研磨劑的代表成分為二氧化矽、碳酸鈣等,而發泡劑則最常以 Sodium Lauroyl Sarcosinate(簡稱 SLS)出現,購買前務必多多確認一下成分標示。
雖說若非大量吞食,基本上牙膏不小心吃進肚裡也不會有大礙。但因為是要給小寶貝使用,當然仍建議挑選以天然成分製成,且不含任何人工香料及色素等有害物質的商品以策安全。
若購買了添加了人工香料及色素的牙膏,請務必在刷完牙後仔細地漱口以避免殘留;或是,也可在寶寶刷完牙後另取沾濕的紗布巾加以擦拭。但對於還沒學會漱口的寶寶,則需要家長費點心來找尋可吞食的牙膏了。由於可吞食的嬰兒牙膏大多特別注重安全成分,可說是較為理想的選擇。
即便爸媽再如何費心對牙膏成分與功效把關,如果遇到不好聞或太刺鼻的味道也有可能被孩子排斥,因此口味是否符合喜好也是相當重要的一環。除了常見於大人牙膏的薄荷口味外,市面上亦有草莓、哈密瓜、香蕉等受到小朋友歡迎的水果風味,且通常牙膏中所含的甜味劑並不會影響清潔效果,因此不妨多準備幾種讓孩子嘗試,並從中找出喜歡的款式,相信對提高刷牙意願、建立良好的潔牙習慣都有助益。
有些孩童因先天牙齒較為脆弱,加上現代飲食內容多偏酸性,嚴重者的齒面磨損、牙齒酸痛的情形甚至會加劇。而一直以來都專精於牙齒抗敏技術的舒酸定,便將其研發的ProNamel 技術融入兒童牙膏中,該成分能夠逐漸提升琺瑯質硬度,預防外露的牙本質受到破壞,藉此達到緩和磨損、牙齒痠痛的效果,尤其適合常吃水果或喝果汁的小朋友使用。
由於牙膏是針對6到12歲的學齡兒童設計,口味溫和、且無添加任何影響發育的原料,並以淡薄清新的薄荷口味取代幼兒牙膏的糖果味,不僅更符合中高年級孩童的需求,也能提前適應成人牙膏的沁涼感與口味。
首先是早期啟蒙階段,嬰兒時期可使用幼兒牙刷和無氟牙膏來擦拭牙齒與牙齦,讓寶寶盡早熟悉刷牙的感覺。當孩子能自行刷牙後,建議爸媽藉由與小朋友一同刷牙的時間,來示範正確的刷牙技巧並鼓勵孩子模仿,讓他們覺得刷牙是一個有趣的活動。
同時別忘了挑選符合孩子年齡與口腔需求的潔牙工具,如軟毛牙刷及低氟牙膏等,若能讓小朋友一起參與選購過程,更有助提升他們對刷牙的興趣。此外,可替孩子製作定期刷牙時間表,像是每天早晚刷牙、每次2分鐘等內容及設定提醒,輔助孩子記住刷牙的時間並養成習慣。最後亦可準備貼紙或小禮物等簡單的獎勵來鼓勵刷牙,促使孩子保持積極的刷牙行為。
請先準備專門設計給寶寶用的吸管杯,或是杯緣及杯身較小的杯子,讓寶寶較容易掌握和使用。接著爸媽可用自己的嘴巴或利用簡單的水杯、吸管等示範該如何吐水,讓寶寶觀察並學習。過程中可多用溫和的語氣鼓勵他,例如說「吐水吐水,看你可以做得很好!」,或是用一些有趣的語言遊戲,讓寶寶覺得學習吐水是有趣又有挑戰性的活動。
其次,用水杯或吸管在舌頭上輕輕刺激,或是讓寶寶舔一些冰塊或冷凍水果,都有助於寶寶察覺到舌頭動作,並鼓勵他們學會吐水。
最重要的還是要保持耐心和鼓勵,畢竟每個孩子的發展狀況不同,所需的時間長短亦有差異,爸媽務必要根據寶寶的節奏來調整,並給他足夠的時間去反覆練習,而不要施予過大的壓力。
小朋友刷牙時應該在父母監督下進行,並教導他正確的刷牙技巧,例如刷牙的目的並非吞嚥牙膏,而是要用刷頭輕輕地在牙齒和牙齦上刷動。至於牙膏部分,則可選無氟或低氟等適合小朋友年齡的商品,通常兒童牙膏的成分和味道都較適合孩子使用。
另外,針對年幼的孩子,務必要引導他適量使用牙膏,一開始可先以豆子大小的量為基準,再隨著成長狀況逐漸增加用量,同時務必確保孩子沒有吞嚥牙膏,若不小心吞下時則要給他足夠的水漱口。
兒童牙刷通常是針對小朋友的口腔大小、牙齒狀況,以及手持時的舒適度等方面所設計,因此十分推薦家長為孩子準備專用牙刷。至於近年來蔚為話題的 U型牙刷,其刷毛構造可包覆牙齒以同時清理到牙頂和牙底,故被不少廠商宣稱能夠更有效地清潔牙齒,然而 U型牙刷的使用方式與傳統牙刷不同,可能需要花一些時間加以適應。
除了本篇介紹的兒童牙膏以外,小朋友的牙齒保健及潔牙習慣的養成可說是刻不容緩。而市面上尚有多種針對預防蛀牙的牙膏產品,同時亦有許多針對兒童所設計的牙刷,歡迎各位一併閱讀以下文章,與寶貝們一起做好口腔保健。
看完了針對兒童牙膏的詳細說明及推薦商品,不曉得各位對此是否有更深的瞭解了呢?對於成分的安全性、是否具有防止齟齒的功效、氣味如何等,都是挑選兒童牙膏時務必仔細檢查的重點。希望大家皆能透過本文找出一款符合需求的牙膏,讓孩子擁有一口美麗健康的牙齒吧!
第1名: Qrious奇瑞斯|紫錐菊護齒兒童牙膏
第2名: JACK N’ JILL|天然金盞花兒童牙膏
第3名: Chicco|兒童木糖醇含氟牙膏
第4名: LION獅王|固齒佳酵素兒童牙膏
第5名: Pigeon貝親|防蛀牙膏(6個月起)
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